習(xí)慣造就命運(yùn)_第1頁
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習(xí)慣造就命運(yùn)_第3頁
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文檔簡介

1、習(xí)慣造就命運(yùn)影響力黃金表與使用作者： 鐘輝宇 | 2005年02月25日05時(shí)59分【內(nèi)容提要】播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。 威廉 詹姆斯 2005年2月19日注：這是兩年前的帖子了，翻出來是打算再重新開始用這個(gè)黃金表。播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。     威廉 詹姆斯這段話我深以為然，當(dāng)好的習(xí)慣成為我們下意識(shí)的行為時(shí)，我們離成功就不遠(yuǎn)了。但是如何養(yǎng)成好的習(xí)慣呢？在這里我想向大家推薦一個(gè)好的工具：影響力黃金表。它已經(jīng)成為我養(yǎng)

2、成好習(xí)慣時(shí)不可缺少的一個(gè)工具了。我是在易發(fā)久著的成功一定有方法中看到它的，然后我用Excel制作了一份電子版，并略做了修改，打印出來后使用。如下圖所示：使用說明：1、“訓(xùn)練項(xiàng)目”是指你特別需要的某種觀念、形態(tài)、習(xí)慣等等。如：不說不可能、準(zhǔn)時(shí)起床、每天做俯臥撐、不訓(xùn)斥下屬、贊美別人、傾聽。2、表里一共有7x6=42個(gè)大格子，也就是6個(gè)星期的訓(xùn)練，每個(gè)大格子用虛線劃分成4個(gè)小格子，左上角有對(duì)角線的小格子是給你填日期的。其他三個(gè)格子就是記錄三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目當(dāng)天的完成情況。所以一張表可以同時(shí)訓(xùn)練三個(gè)項(xiàng)目，訓(xùn)練6周的時(shí)間。3、隨時(shí)或每天睡覺前，在方各種用“勾”或“X”記錄一天的執(zhí)行結(jié)果。   “勾”表示已做到，包括刻意做的與不經(jīng)意做的；    “X”表示沒做到，包括沒有做好的與沒有做而事后意識(shí)到的。4、每個(gè)“勾”或“X”都會(huì)有一個(gè)故事，你最好另加注明，以便強(qiáng)化。5、一張表可以同時(shí)訓(xùn)練三個(gè)

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