2022年中學(xué)教師暑期培訓(xùn)心得：消除職業(yè)倦怠

1、高品質(zhì)文檔2022年中學(xué)教師暑期培訓(xùn)心得：消除職業(yè)倦怠 2021年8月20日，花山區(qū)訓(xùn)練局又一次組織了大面積的老師培訓(xùn)活動(dòng)。全區(qū)的語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)和各個(gè)學(xué)校的分管教學(xué)的校長(zhǎng)、教育主任在八中參與了集中培訓(xùn)，省訓(xùn)練科學(xué)討論所夏建華教授給我們做了一場(chǎng)有關(guān)課堂教學(xué)討論與課堂觀看方面的報(bào)告，俗話說：與智者同行，你會(huì)非同反響；與高者為伍，你會(huì)步入巔峰。多參與這樣培訓(xùn)洗腦活動(dòng)，會(huì)轉(zhuǎn)變?cè)靖畹俟痰膫鹘y(tǒng)思想，思想轉(zhuǎn)變行動(dòng)才能有所改觀。聽后有所啟發(fā)，略寫少許心得。 老師每天都在面對(duì)同樣的學(xué)生。一般學(xué)校六年、初高中三年。每年重復(fù)使用同樣的教材，教材雖然有變，短期存大同的趨勢(shì)不會(huì)轉(zhuǎn)變。這種單調(diào)的工作環(huán)境

2、，過重的工作負(fù)擔(dān)和無邊的精神壓力等因素老師的職業(yè)倦怠就消失了，職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年月，美國學(xué)者費(fèi)登伯格在討論職業(yè)壓力時(shí)提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長(zhǎng)期的心情緊急源和人際關(guān)系緊急源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥?，F(xiàn)在這種“職業(yè)倦怠”卻靜靜地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調(diào)查顯示：有稍微工作倦怠的老師占被調(diào)查老師的86%，有中度工作倦怠的老師占被調(diào)查老師的58.5%，有比較嚴(yán)峻的工作倦怠的老師占被調(diào)查老師的22.5%！這個(gè)調(diào)查不肯定精確，但至少表明白一種令人憂慮的趨勢(shì)。據(jù)總結(jié)，老師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲乏，體力明顯透支，對(duì)工作失去愛好，缺乏工作熱忱和創(chuàng)新力；無成就

3、感，感覺工作付出不少，但成果不大，對(duì)事業(yè)追求失去信念；在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過；在心情上經(jīng)常表現(xiàn)為焦躁擔(dān)心、緊急、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對(duì)待。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對(duì)待工作的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大化，對(duì)工作會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的破壞力。 的確一個(gè)老師越“敬業(yè)”，職業(yè)倦怠就來得越早。因?yàn)檫@種“敬業(yè)”，只能讓老師過早步入身心交瘁的“境界”，昨天的培訓(xùn)讓我進(jìn)一步加深了對(duì)消退職業(yè)倦怠的熟悉，同時(shí)也與夏教授有了統(tǒng)一熟悉。 創(chuàng)新教材，讓教材鮮活起來。我們的多數(shù)老師都是“教”教材而不是“用”教材。教材講什么我就教什么，教材學(xué)問怎樣呈現(xiàn)我就如是呈現(xiàn)。這種教死書，學(xué)生厭倦自己

4、頭疼。假如老師在討論教材的基礎(chǔ)上能敏捷運(yùn)用教材，教材在你手上就不是一本一般的教材，而是一本鮮活的學(xué)問傳統(tǒng)媒介。依據(jù)學(xué)生的實(shí)際對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行大膽的取舍，對(duì)教材學(xué)問的教授挨次進(jìn)行大膽的調(diào)整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學(xué)帶來很多新異的刺激，使你產(chǎn)生討論教學(xué)的源源不斷的動(dòng)力。從這個(gè)意義上說，做討論型的老師從討論教材開頭。向課堂要質(zhì)量在討論基礎(chǔ)上從實(shí)踐開路。假如老師真正步入了討論發(fā)覺問題、從多種渠道學(xué)習(xí)、在課堂中進(jìn)行實(shí)踐、反思自己的教學(xué)行為、在進(jìn)行的學(xué)習(xí)討論的良性軌道，老師的職業(yè)倦怠就會(huì)大為削減。 打造課堂新風(fēng)貌，讓課堂靈動(dòng)起來。我們多數(shù)老師包括我都喜愛課堂完全在自己的掌控之下：寧靜、根據(jù)

5、自己的預(yù)設(shè)進(jìn)行、學(xué)生能協(xié)作你的課堂等。這種課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的確值得懷疑，昨天的學(xué)習(xí)讓我有所觸動(dòng)，很多課堂是值得我去追求。假如我們的老師都能向此靠攏，我想我們的課堂會(huì)另有一番風(fēng)貌，老師的職業(yè)倦怠也會(huì)因此消弱。 1、打造生活課堂，讓學(xué)問更加鮮活。 有人這樣形容：給學(xué)問融入生活，學(xué)問因此而鮮活；在生活中注入學(xué)問，生活因此豐滿。學(xué)問原原來自生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。因此夏教授極力主見打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學(xué)生眼球的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生劇烈的學(xué)習(xí)愛好，為課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注入強(qiáng)勁動(dòng)力的同時(shí)，讓課堂靈動(dòng)起來。這就需要老師平常留心積累：與學(xué)問相關(guān)的新異視頻、圖片等均應(yīng)

6、在你教學(xué)的視野內(nèi)。 2、打造生成的課堂，讓學(xué)問更加豐滿。 每節(jié)課老師都會(huì)進(jìn)行肯定的設(shè)計(jì)，假如這種設(shè)計(jì)束縛了課堂的手腳，這種設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)是我們不想要的設(shè)計(jì)。從好的方面去著手，設(shè)計(jì)是為了更好的生成。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)給教學(xué)的不確定性留下學(xué)生“想象”的空間，教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)永久不能劃句號(hào)的手稿。試想我們有多少節(jié)課是完全根據(jù)自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行的無生成的課堂，回想這樣課堂學(xué)問必定“瘦弱”的學(xué)問。這種學(xué)習(xí)必在學(xué)習(xí)的淺水區(qū)，因?yàn)閷W(xué)生沒有深化到學(xué)問把握的應(yīng)有深度，學(xué)問是死的而不會(huì)真正加入解決實(shí)際問題的隊(duì)列中。因此我們?cè)O(shè)計(jì)每一節(jié)課的同時(shí)，要給學(xué)生預(yù)留下時(shí)間和空間，讓學(xué)生才智的火花在課堂中出現(xiàn)，要信任學(xué)生，這種“鋪張”時(shí)間是值得

7、的，這種累積效應(yīng)需要時(shí)間的積累。 3、打造文化課堂，讓課堂民主公平。 有專家說，上課老師掌握學(xué)生是反人類的行為。的確現(xiàn)在的老師都把自己的課堂掌握好作為炫耀的資本，認(rèn)為用強(qiáng)勢(shì)壓倒學(xué)生就是自己“能干”。這種短期行為只能造成師生之間的對(duì)立，這在學(xué)校班級(jí)中老師在和老師不在教室兩重天屢見不鮮。假如能有魏書生所說的班級(jí)那樣，一切事務(wù)由學(xué)生包辦，班級(jí)的一切大事由學(xué)生打算。真正將民主公平扎根在學(xué)生的腦海中，流淌在學(xué)生的血液中。班級(jí)也就走入了良性軌道，但這需要才智的進(jìn)行引領(lǐng)。可當(dāng)下多數(shù)班主任都不使用這種模式，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這不好自己管理來得快，自己不能掌握放不了心。的確這種嘗試需要士氣，但這種嘗試能讓你的管理水平

8、前進(jìn)到自己都想象不到的水平。 4、打造互動(dòng)的課堂，讓學(xué)生作主。 現(xiàn)在的課堂互動(dòng)多數(shù)是這樣：老師講學(xué)生聽，老師問學(xué)生答，也有讓學(xué)生能關(guān)心老師做個(gè)試驗(yàn)等低級(jí)的課堂互動(dòng)樣式。課堂熱喧鬧鬧，下了課什么都不知道。這種只有溫度而無濃度的課堂是一片虛假的富強(qiáng)。真正的課堂互動(dòng)模式的消失，課堂的教學(xué)質(zhì)量就會(huì)大幅攀升。我們常常聽到楊思中學(xué)教學(xué)模式、杜郎口中學(xué)教學(xué)改革都是真正讓學(xué)生“活動(dòng)”起來而致勝利的案例，這種學(xué)習(xí)方式的變革是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式的否定。因此當(dāng)下的老師應(yīng)當(dāng)真正的讓位于學(xué)生，讓學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)課堂。老師只把學(xué)問融入一個(gè)個(gè)情境中，通過問題的形式讓學(xué)生一個(gè)個(gè)深化下去，老師做學(xué)生學(xué)習(xí)的困難的引領(lǐng)者，假如學(xué)生很難深化，老師可通過追問讓問題進(jìn)一步深化。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生用觀賞的目光來看待自己的學(xué)習(xí)伙伴，學(xué)生的學(xué)習(xí)團(tuán)體形成，學(xué)習(xí)的力量就會(huì)得到更大的提升，你的教學(xué)質(zhì)量定會(huì)在