《人體與運動》PPT課件（初中體育與健康）

1、難以置信的力量和耐力24小時俯臥撐的世界記錄是驚人的46001次！驚人的速度一名鋼琴家可以用每秒25次的速度敲擊琴鍵！引言人體共有骨206塊,以骨連接互相結合成骨骼。按其所在部位可分為顱骨，軀干骨，四肢骨。分布如下：顱骨(29)軀干骨(51)四肢骨(126)1.腦顱骨(8)2.面顱骨(15)3.聽小骨(6)1.脊柱(26)2.胸骨(1)3.肋骨(24)1.上肢骨(64)2.下肢骨(62)全身骨的分布概況顱骨軀干骨四肢骨全身骨的分布與特征額骨眼眶淚骨眶骨骨鼻腔下鼻甲鼻中隔上額骨下額骨眉間眉弓視神經(jīng)孔眶下溝眶下裂鼻淚管犬齒窩犁狀孔下額支下額底額三角顱骨顱骨胸骨和肋骨脊柱邯鄲市一中邯鄲市一中 劉姝昱

2、劉姝昱科目四考試網(wǎng) http:/ 科目四模擬考試科目四考試網(wǎng) http:/ 科目四安全文明駕駛科目四考試網(wǎng) http:/ 科目四模擬考試2016科目四考試網(wǎng) http:/ 科目四考試題庫科目四考試網(wǎng) http:/ 科目四模擬考試科目四考試網(wǎng) http:/ 科目4模擬考試c1科目四考試網(wǎng) http:/ 科目四考試技巧肱骨尺骨橈骨腕骨指骨點擊放大點擊放大上肢上肢股骨髕骨脛骨腓骨跗骨趾骨點擊放大點擊放大下肢下肢無機物：無機物占2/3，鈣鹽有機物：有機物占1/3，骨膠原成人骨的化學成分和性質(zhì)骨的化學成分和性質(zhì)關節(jié)面：是組成關節(jié)的相鄰兩骨的接觸面。關節(jié)囊： 是附著在關節(jié)面周圍及其附近骨面上的結締組織囊。

3、關節(jié)腔：關節(jié)囊圍城的密閉空腔。圖片關節(jié)的基本結構在肌肉的牽引下，關節(jié)能做各種運動，如屈伸，內(nèi)縮外展等。關節(jié)的運動范圍與關節(jié)面有關，關節(jié)的靈活性和牢固性與關節(jié)的構造有關。如肩關節(jié)靈活性大，牢固性?。惑y關節(jié)靈活性小，穩(wěn)定性大。通過體育鍛煉，可以增強關節(jié)的靈活性和牢固性。關節(jié)的運動髖骨髕骨腕骨掌骨指骨手骨骨骼肌人體肌肉體表標志人體肌肉體表標志（三）肌的起止與功能（三）肌的起止與功能 起點（定點）起點（定點） 相對固定骨相對固定骨 止點（動點）止點（動點） 相對活動骨相對活動骨 屈肌屈肌 伸肌伸肌 內(nèi)收肌內(nèi)收肌 外展肌外展肌肌的命名原則肌的命名原則根據(jù)肌的形態(tài)、構造、功能、位置、大小、根據(jù)肌的形態(tài)、構

4、造、功能、位置、大小、起止點、纖維方向、組成部分綜合命名起止點、纖維方向、組成部分綜合命名肱二頭肌胸鎖乳突肌二、全身肌肉的分布概況二、全身肌肉的分布概況 頭頸部頭頸部 咀嚼?。阂Ъ?、顳肌咀嚼肌：咬肌、顳肌 表情?。貉圯喸鸭?、口輪匝肌表情?。貉圯喸鸭?、口輪匝肌 胸鎖乳突肌胸鎖乳突肌 軀干肌軀干肌 背部：斜方肌、背闊肌、豎脊肌背部：斜方肌、背闊肌、豎脊肌 胸?。盒卮蠹?、胸小肌、肋間肌胸肌：胸大肌、胸小肌、肋間肌 膈肌膈肌 腹?。焊怪奔　⒏雇庑奔?、腹內(nèi)斜肌、腹橫腹?。焊怪奔?、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌肌二、全身肌肉的分布概況二、全身肌肉的分布概況 上肢肌上肢肌 肩帶?。喝羌〖鐜Ъ。喝羌?上臂?。?/p>

5、肱二頭肌、肱肌、肱三頭肌上臂肌：肱二頭肌、肱肌、肱三頭肌 前臂肌前臂肌 手肌手肌 下肢肌下肢肌 髖肌：臀大肌、臀小肌、腰大肌髖?。和未蠹　⑼涡〖?、腰大肌 大腿肌：股四頭肌、股二頭肌大腿?。汗伤念^肌、股二頭肌 小腿?。弘枘c肌、比目魚肌、脛骨前肌小腿肌：腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌 足肌足肌軸和面軸和面垂直軸（垂直軸（vertical axis）矢狀軸（矢狀軸（sagittal axis）冠狀軸或額狀軸（冠狀軸或額狀軸（coronal axis）垂直軸垂直軸: :上下上下矢狀軸矢狀軸: :前后前后冠狀軸冠狀軸: :左右左右矢狀面矢狀面: :左右左右冠狀面冠狀面: :前后前后水平面水平面: :上下上下

6、1.滑動2.屈和伸:在足部屈稱為跖屈,伸稱為背屈運動類型5.環(huán)轉運動包括力量，耐力、速度、爆發(fā)力及柔韌性，不同運動對包括力量，耐力、速度、爆發(fā)力及柔韌性，不同運動對肌肉素質(zhì)有不同的要求。肌肉素質(zhì)有不同的要求。肌肉力量是肌肉一次收縮所能產(chǎn)生的最大力量。肌肉力量是肌肉一次收縮所能產(chǎn)生的最大力量。力量是肌肉素質(zhì)的基礎，耐力、速度和爆發(fā)力力量是肌肉素質(zhì)的基礎，耐力、速度和爆發(fā)力都離不開力量。力量通過阻力訓練而增加。都離不開力量。力量通過阻力訓練而增加。肌肉耐力是肌肉重復收縮或維持小于最大力量肌肉耐力是肌肉重復收縮或維持小于最大力量持續(xù)收縮的能力。持續(xù)收縮的能力。速速 度是從度是從A A點迅速運動到點迅速運動到B B點的能力，部分由點的能力，部分由運動員所遺傳的肌纖維類型決定，但也可以通運動員所遺傳的肌纖維類型決定，但也可以通過力量、速度和爆發(fā)力的訓