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文檔簡介
1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)內(nèi)容一、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些修改二、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些規(guī)定三、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的操作 方法一、一、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些修改有哪些修改1、正式定名國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)2、增加鍛煉效果好、實(shí)效性強(qiáng)、簡單易行 的鍛煉項(xiàng)目和少數(shù)運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目3、對(duì)中長跑測試成績和出勤及評(píng)定分值等級(jí)做了修改4、提高各項(xiàng)測試成績的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)二、二、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些規(guī)定有哪些規(guī)定1、標(biāo)準(zhǔn)從2007年9月開始在全國各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施2、要求各地應(yīng)做到“先學(xué)習(xí)后實(shí)踐,先培訓(xùn)后上崗”3、國家計(jì)劃從2007年9月開始
2、,每兩年組織一次對(duì)各地實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)情況的檢查4、本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平5、本標(biāo)準(zhǔn)將測試對(duì)象劃分以下組別:小學(xué)一、二年級(jí)一組,三、四年級(jí)一組,五、六年級(jí)一組,初、高中每年級(jí)各為一組,大學(xué)為一組6、標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值(表一)組別評(píng)價(jià)指標(biāo)(測試項(xiàng)目)分值備注小學(xué)一、二年級(jí)身高標(biāo)準(zhǔn)體重20必測坐位體前屈、投沙包40選測一項(xiàng)50米跑(252.5往返跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽子40選測一項(xiàng)小學(xué)三、四年級(jí)身高標(biāo)準(zhǔn)體重20必測坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐40選測一項(xiàng)50米跑(252.5往返跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩40選測一項(xiàng)小學(xué)五、六年級(jí)身高標(biāo)準(zhǔn)體重20必測肺
3、活量體重指數(shù)20必測400米跑(508往返跑)、臺(tái)階試驗(yàn)30選測一項(xiàng)坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù)20選測一項(xiàng)50米跑(252往返跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球顛球、排球墊球20選測一項(xiàng)初中、高中、大學(xué)各年級(jí)身高標(biāo)準(zhǔn)體重10必測肺活量體重指數(shù)20必測1000米跑(男)、800米跑(女)、臺(tái)階試驗(yàn)30選測一項(xiàng)坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、握力體重指數(shù)20選測一項(xiàng)50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球20選測一項(xiàng)7、選測項(xiàng)目每年由地(市)級(jí)教育行政部門在測試前兩個(gè)月確定并公布8、標(biāo)準(zhǔn)要求每所學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次測試9、標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定等級(jí):90
4、分以上為優(yōu)秀,7589分為良好,6074分為及格,59分及以下為不及格10、學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績和等級(jí),按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評(píng)定11、標(biāo)準(zhǔn)對(duì)因病或殘疾的學(xué)生做了免予執(zhí)行本標(biāo)準(zhǔn);要求應(yīng)填寫免予執(zhí)行國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)申請(qǐng)表,經(jīng)醫(yī)療單位證明,體育教學(xué)部門核準(zhǔn)12、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定學(xué)生測試成績達(dá)到良好及以上者,方可參加三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選;成績達(dá)到優(yōu)秀者,方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分13、標(biāo)準(zhǔn)成績不及格者,在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測一次,補(bǔ)測仍不及格,則學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)成績?yōu)椴患案?;普通高中測試的成績達(dá)不到50分者按肄業(yè)處理14、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,學(xué)生平時(shí)認(rèn)真上好體育課,積極參加體育活動(dòng),每天鍛煉時(shí)間達(dá)到
5、一小者,獎(jiǎng)勵(lì)5分15、在實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)過程中,凡屬于下列情況之一者,其標(biāo)準(zhǔn)成績記為不及格,該學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)成績最高記為59分:評(píng)價(jià)指標(biāo)中400米(50米8往返跑)、1000米跑(男)、800米跑(女)、臺(tái)階試驗(yàn)的得分達(dá)不到及格者體育課無故缺勤,一學(xué)年累計(jì)超過出勤次數(shù)1/10者16、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定測試器材必須經(jīng)過國家認(rèn)證合格的產(chǎn)品三、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的操作方法 在實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)的過程中,掌握各項(xiàng)目正確的測試方法是所有體育教師和測評(píng)人員迫切需要了解的內(nèi)容,目前,市場上的測試器材多種多樣,有全手工操作的,也有電子儀器。下面對(duì)以下各個(gè)項(xiàng)目基本的測試方法及其操作要求進(jìn)行介紹(一)身高1. 測試目的 測試學(xué)生身高,與體重
6、測試相配合,評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度,評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況2場地器材 身高測量計(jì),使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn)3測試方法 受試者赤足,立正姿勢站在身高計(jì)的底板上。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸,測試人員站在受試者右側(cè),將水平壓板輕輕沿立柱下滑,輕壓于受試者頭頂,以厘米為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位,測試誤差不得超過0.5厘米。4. 注意事項(xiàng)(1)身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置,立柱的刻度尺應(yīng)面向光源(2)測試人員讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高(3)水平壓板與頭部接觸時(shí),松緊要適度(4)測量身高前,受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)(二)體重1測試目的測試學(xué)生的體重,與身高測試相配合,評(píng)定學(xué)生的身體勻
7、稱度,評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況2場地器材杠桿秤或電子體重計(jì),準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1% , 即每百斤誤差小于0.1公斤3測試方法 測試時(shí),杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上,調(diào)整0點(diǎn)刻度尺水平位。受試者赤足,男性受試者身著短褲;女性受試者身著短褲、短袖衫,站在秤臺(tái)中央,讀數(shù)以公斤為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位4注意事項(xiàng)(1)測量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)(2)受試者站在秤臺(tái)中央,上下杠桿秤動(dòng)作要輕(三)臺(tái)階試驗(yàn)1. 測試目的測試學(xué)生在定量負(fù)荷后心率變化情況,評(píng)價(jià)學(xué)生的心血管機(jī)能2. 場地器材臺(tái)階或凳子、節(jié)拍器、秒表、臺(tái)階試驗(yàn)儀3. 測試方法 初中、高中和大學(xué)各年級(jí)男生用高40厘米的臺(tái)
8、階,初中、高中和大學(xué)各年級(jí)女生及小學(xué)五、六年級(jí)男女學(xué)生用高35厘米的臺(tái)階,做踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)。測試前測定安靜時(shí)的脈搏,然后受試者做輕度的準(zhǔn)備活動(dòng),主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié),上、下臺(tái)階的頻率是30次/分被測試者從預(yù)備姿勢開始,(1)被測試者一只腳踏在臺(tái)階上;(2)踏臺(tái)腿伸直成臺(tái)上站立;(3)先踏臺(tái)的腳先下地;(4)還原成預(yù)備姿勢,用2秒上、下一次的速度連續(xù)做3分鐘。做完后,保持靜止休息狀態(tài),測量運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘半鐘、3分半鐘的3次脈搏數(shù),并用下列公式求得評(píng)定指數(shù),計(jì)算出結(jié)果,對(duì)小數(shù)點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評(píng)分評(píng)定指數(shù)=踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間(秒)100 2(3次測定脈搏的和)
9、4. 注意事項(xiàng)(1)心臟有病的學(xué)生不能參加測試(2)按2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行(3)上、下臺(tái)階時(shí),膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直(4)如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng),以實(shí)際上下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算,計(jì)算公式同上(四)肺活量1測試目的 測試學(xué)生的肺通氣功能2場地器材電子肺活量計(jì)3測試方法 測試時(shí),受試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后,更深地吸一口氣,屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止,防止此時(shí)從口嘴處吸氣,測試不得中途二次吸氣吹氣完畢后,液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值每位受試者測三次,每次間隔15秒,記錄三次數(shù)值,選取最大值作為測試結(jié)果,以毫升為單位,不保留小數(shù)。4注意事項(xiàng)()每測試10
10、人及測試完畢后用于棉球及時(shí)清理和擦干氣筒內(nèi)部()導(dǎo)氣管存放時(shí)不能彎折(五)50米跑1測試目的 測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平2場地器材 50米直線跑道若干條,地面平坦,地質(zhì)不限,跑道線要清楚。發(fā)令旗一面,口哨一個(gè),秒表若干塊。秒表使用前,應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正,每分鐘誤差不得超過0.2秒3測方方法 受試者至少兩人一組測試。站立起跑,受試者聽到“跑”的口令后開始起跑,發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺發(fā)令旗,計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí),受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)的垂直面停表,以秒為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位,如10.11讀成10.2秒記錄之(六)252往返跑1. 測試目的 本項(xiàng)目的50米跑的替代項(xiàng)目,適合場
11、地較小的學(xué)校選測2. 場地器材 30米左右跑道若干條, 每道寬22.5米, 在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線,分別作為起(終)點(diǎn)線和折返線,并在折返線內(nèi)1米處插一根標(biāo)桿(桿高1.2米以上)作為折返標(biāo)志。發(fā)令旗一面,口哨一個(gè),秒表若干塊。3. 測試方法 每組至少兩人,受試者站在起跑線后準(zhǔn)備,聽到“跑”的口令后起跑,折返時(shí),受試者按逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿,不得碰扶標(biāo)桿,不得串道。測試人員在發(fā)出口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表,以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位,如10.11讀成10.2秒記錄之。4. 注意事項(xiàng)(1)折返時(shí),受試者應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一按逆時(shí)針繞桿往返跑,以避免與其
12、他受試者在測試過程中沖撞受傷。(2)其他注意事項(xiàng)參見50米跑的注意事項(xiàng)(七)400米跑1測試目的 測試學(xué)生速度耐力的發(fā)展水平,適用于小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生2場地器材400米、200米、300米田徑場地跑道,發(fā)令旗一面,口哨一個(gè),秒表若干塊3測試方法 每組至少兩人,受試者站在起跑線后準(zhǔn)備,用站立式跑,當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。發(fā)令員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí),當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄成績,不計(jì)小數(shù)。4注意事項(xiàng)(1)測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng),不要立刻坐下,以免發(fā)生意外(2)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋和釘鞋(八)50米8往返跑1.測試目的該項(xiàng)
13、目是400米跑的替代項(xiàng)目,主要測試學(xué)生速度、靈敏及耐力的發(fā)展水平2. 場地器材50米跑道若干條,道寬22.5米, 在起(終)點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿,桿高1.2米以上,立于跑道正中。秒表若干塊3. 測試方法 受試者至少兩人一組進(jìn)行測試,用站立式起跑, 當(dāng)聽到“跑”口令后開始起跑,往返四次,往返跑時(shí)按逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿,不得碰扶標(biāo)桿,不得串道。測試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí),以分、秒為單位記錄測試成績,不計(jì)小數(shù)。4. 注意事項(xiàng) 測度人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù),以免跑錯(cuò)距離(九)800米跑或1000米跑1. 測試目的 測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平,特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及
14、肌肉耐力2場地器材 400米、300米、200米田徑場跑道,秒表若干塊,使用前需要校正,要求同50米跑測試3測試方法 受試至少兩人一組進(jìn)行測試,站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑,計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí),當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直時(shí)停表,以分、秒為單位記錄測試成績,不計(jì)小數(shù)4注意事項(xiàng)和成績記錄方法同400米跑。(十)立定跳遠(yuǎn)1測試目的 測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平2場地器材 沙坑、丈量尺、沙面應(yīng)與地面平齊,如無沙坑,可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米測試方法 受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線,兩腳原地同時(shí)起跳,不得有墊步或連跳動(dòng)
15、作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次,記錄其中成績最好一次,以米為單位,保留兩位小數(shù)4注意事項(xiàng)(1)三次試跳均無成績者,應(yīng)允許再跳,直至取得成績?yōu)橹梗?)可以赤足,但不得穿釘鞋皮鞋、塑料涼鞋參加測試(十一)投沙包1測試目的 測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力,適用于小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生2場地器材 長度在30米以上的平整場地一塊,在場地一端劃一條直線作為起擲線,0.25公斤的立方形或圓形沙包若干個(gè)3測試方法 受試者站在起擲線后原地投擲,要求沙包必須從肩上方投出,丈量起擲線后緣至沙包著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每人投三次,記錄其中成績最好一次,以米為單位,取一位小數(shù)4注意事項(xiàng)(1)受試者需原地投擲
16、,不得助跑(2)沙包必須從肩上方投出(3)如受試者兩腳前后開立投擲。當(dāng)沙包出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步,但不得踩線(4)三次均無成績者,應(yīng)充許再投,直至最得成績?yōu)橹梗ㄊS實(shí)心球1測試目的 測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力,適用于小學(xué)三六年級(jí)及初中、高中、大學(xué)各年級(jí)學(xué)生2場地器材 長度在30米以上的平整場地一塊,在場地一端劃一條直線作為起擲線,實(shí)心球若干,小學(xué)三-六年級(jí)測試球重為1公斤,初中、高中大學(xué)各年級(jí)測試球重為2公斤3測試方法 測試時(shí)受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球投向前方擲出,如兩腳前后開立投擲,當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步,但不
17、得踩線,每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次,記錄以米為單位,取一位小數(shù),丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離4注意事項(xiàng) 成績記錄方法和注意事項(xiàng)同投沙包(十三)握力1測試目的 測試學(xué)生上肢肌肉力量的發(fā)展水平2場地器材電子握力計(jì)或彈簧式握力計(jì)3測試方法 受試者兩腳自然分開成直立姿勢,兩臂自然下垂。一手持握力計(jì)全力緊握,記下握力計(jì)指針的刻度,用有力手握兩次,取最大值,以公斤為單位,保留一位小數(shù)4注意事項(xiàng) 保持手臂自然下垂姿勢,手心向內(nèi),不能觸及衣服和身體(十四)引體向上1測試目的 測試學(xué)生的上肢肌肉力量和耐力發(fā)展水平2場地器材高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準(zhǔn)3測試方法 受試者跳起雙手正握杠
18、,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時(shí)用力引體,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次,記錄引體次數(shù)4注意事項(xiàng)(1)引體向上時(shí),身體不得做大的擺動(dòng),也不得借助其他附加動(dòng)作撐起(2)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒終止測試(十五)坐位體前屈1測試目的 測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度,主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。2場地器材 坐位體前屈測試計(jì)3測試方法 受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約1015厘米,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能前推為止,測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向
19、內(nèi)為負(fù)值,向前為正值,記錄以厘米為單位,保留一位小數(shù),測試兩次,取最好成績4注意事項(xiàng)(1)身體前屈,兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲(2)受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo),不得突然發(fā)力(十六)仰臥起坐1測試目的 測試學(xué)生的腹肌耐力2場地器材 墊子若干塊、鋪放平坦3測試方法 受試者仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次,仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊,測試人員發(fā)出“開始”口令同時(shí)開表計(jì)時(shí),記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù),1分鐘到時(shí),受試時(shí)已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù),精確到個(gè)位4注意事項(xiàng)(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀
20、部起落的力量起坐時(shí),該次不計(jì)數(shù)(2)測試過程中,觀測人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)(3)受試者雙腳必須放在墊上(十七)跳繩1測試目的 測試學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力2場地器材 場地平整、干凈的場地一塊,地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條3測試方法 兩人一組,一人測試,一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度,聽到開始信號(hào)后開始跳繩,動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖一回環(huán)計(jì)為一次,聽到結(jié)速信號(hào)后停止,測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)4注意事項(xiàng)(1)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加跳繩測試時(shí),應(yīng)由教師計(jì)數(shù)(2)測試過程中跳繩拌腳,除該次不計(jì)數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行(十八)踢毽子1測試目的 測試學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、靈敏性及柔韌性等綜合素質(zhì)。2場地器材 地面平整、干凈的場地,主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、毽子若干個(gè)。3測試方法 受試者聽到開始信號(hào)后開始踢毽子,動(dòng)作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子。聽到結(jié)束信號(hào)后停止,測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在30秒鐘內(nèi)的踢毽子次數(shù)4注意事項(xiàng)(1)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加踢毽子測試時(shí),應(yīng)由教師計(jì)數(shù)(2)測試時(shí),僅記錄腳部踢毽子的次數(shù),以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子,只作為調(diào)整動(dòng)作,不計(jì)次數(shù)(3)測試過程中如毽子落地,除該次不計(jì)數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行(十九)籃球
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