一、儀容美二、服飾美三、儀態(tài)美

1、 一、儀容美一、儀容美 二、服飾美二、服飾美 三、儀態(tài)美三、儀態(tài)美 （一）、（一）、干凈整潔干凈整潔 （二）、化妝適度化妝適度自然原則自然原則、 協(xié)調(diào)原則協(xié)調(diào)原則掌握方法、掌握方法、 回避他人回避他人（三）、頭發(fā)修飾（三）、頭發(fā)修飾 o 1、干凈、干凈 保持發(fā)部整潔保持發(fā)部整潔 o 2、長短適度、長短適度o 男人男人: “前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)，及領(lǐng)，”o 女人女人: 長發(fā)不過肩長發(fā)不過肩o 3、選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型、選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型二、服飾美二、服飾美o ( (一一) )、服飾禮儀的基本原則、服飾禮儀的基本原則o 1 1、TPOTPO原則原則o 2 2、合禮

2、原則、合禮原則o 3 3、個性化原則、個性化原則o 4 4、三色原則、三色原則（二）西裝禮儀（二）西裝禮儀o 1、男士西裝禮儀、男士西裝禮儀o （1）、襯衫與西服相配o （2）、內(nèi)衣要單薄o （3）、要系好領(lǐng)帶o （4）、必須穿皮鞋o （5）、掌握好扣子的系法2、女士西裝禮儀、女士西裝禮儀o （1）、西裝套裙著裝原則）、西裝套裙著裝原則o 忌透、忌露、忌短o （2）、西裝套裙著裝規(guī)范）、西裝套裙著裝規(guī)范o 大小合適，穿著到位o 搭配恰當(dāng)，裝飾協(xié)調(diào)o 內(nèi)衣忌露，鞋襪得體o 兼顧舉止，優(yōu)雅穩(wěn)重（三）、服飾色彩搭配（三）、服飾色彩搭配o 1、同色搭配法o 2、相似色搭配法o 3、對比色搭配法（四）、

3、佩飾禮儀（四）、佩飾禮儀 以少為佳、同質(zhì)同色、符合身份、 揚(yáng)長避短、搭配合理、遵守習(xí)俗三、儀態(tài)美三、儀態(tài)美（一）、儀態(tài)美的概念及認(rèn)識（一）、儀態(tài)美的概念及認(rèn)識 儀態(tài)是指人在行為中的姿態(tài)和風(fēng)度。儀態(tài)美儀態(tài)是指人在行為中的姿態(tài)和風(fēng)度。儀態(tài)美即姿勢、動作的美。它屬于人的行為美學(xué)范疇。即姿勢、動作的美。它屬于人的行為美學(xué)范疇。在人際交往中，它用一種無聲的體態(tài)語言向人在人際交往中，它用一種無聲的體態(tài)語言向人們展示出一個人的道德品質(zhì)、禮貌修養(yǎng)、人品們展示出一個人的道德品質(zhì)、禮貌修養(yǎng)、人品學(xué)識、文化品味等方面的素質(zhì)與能力。儀態(tài)美學(xué)識、文化品味等方面的素質(zhì)與能力。儀態(tài)美主要表現(xiàn)在站、立、行、臥等方面。主要表現(xiàn)

4、在站、立、行、臥等方面。 （二）、（二）、站姿站姿挺直如松挺直如松規(guī)范的站姿：規(guī)范的站姿： 頭正頭正 肩平肩平, , 臂垂臂垂 軀挺軀挺 腿并腿并 常見錯誤站姿常見錯誤站姿 駝駝 背背常見錯誤站姿二 腹 部 外 凸常見錯誤站姿三常見錯誤站姿三 單單 肩肩 挎挎 包包 時時 斜斜 肩肩（三）走姿（三）走姿從容、平穩(wěn)、直線、輕盈從容、平穩(wěn)、直線、輕盈 規(guī)范的走姿：規(guī)范的走姿： 頭正頭正 肩平肩平 軀挺軀挺 步位直步位直 步幅適當(dāng)步幅適當(dāng) 步速平穩(wěn)步速平穩(wěn) 禁忌的行姿禁忌的行姿 o 方向不定方向不定 o 瞻前顧后瞻前顧后 o 速度多變速度多變 o 聲響過大聲響過大 o 八字步態(tài)八字步態(tài) o 低頭駝背

5、低頭駝背 （四）（四）坐姿坐姿文雅，端莊，穩(wěn)重，大方文雅，端莊，穩(wěn)重，大方o 入座入座n 注意順序注意順序 n 講究方位講究方位( (左進(jìn)左出左進(jìn)左出) ) n 落座無聲落座無聲n 入座得法入座得法o 離座離座n 先有表示先有表示n 注意先后注意先后n 起身緩慢起身緩慢n 站好再走站好再走n 從左離開從左離開幾種常見坐姿幾種常見坐姿 坐坐姿姿基基本本形形 兩兩腿腿交交疊疊:(兩兩腿腿疊疊放放式式)o 雙腳斜放雙腳斜放:（雙腿斜放）（雙腿斜放） o （五）蹲姿（五）蹲姿大方得體大方得體不不雅雅的的蹲蹲姿姿 正確的蹲姿正確的蹲姿高低式蹲姿高低式蹲姿 下蹲時左下蹲時左( (右右) )腳在前，右腳在前

6、，右( (左左) )腳稍后腳稍后( (不重迭不重迭) )，兩腿靠緊向，兩腿靠緊向下蹲。左下蹲。左( (右右) )腳全腳著地，小腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腿基本垂直于地面，右( (左左) )腳腳腳跟提起，腳掌著地。右腳跟提起，腳掌著地。右( (左左) )膝低于左膝低于左( (右右) )膝，右膝，右( (左左) )膝內(nèi)膝內(nèi)側(cè)靠于左側(cè)靠于左( (右右) )小腿內(nèi)側(cè)，形成小腿內(nèi)側(cè)，形成左左( (右右) )膝高右膝高右( (左左) )膝低的姿態(tài)，膝低的姿態(tài)，臀部向下?；旧弦韵サ偷耐韧尾肯蛳??；旧弦韵サ偷耐戎?。支撐。交叉式蹲姿交叉式蹲姿下蹲時，右下蹲時，右( (左左) )腳在前，腳在前，左左( (右右) )腳在后，右腳在后，右( (左左) )小小腿垂直于地面，全腳著地腿垂直于地面，全腳著地, ,左左( (右右) )腿在后與右腿在后與右( (左左) )腿腿交叉重迭，左交叉重迭，左( (右右) )膝由后膝由后面伸向右面伸向右( (左左) )側(cè)，左側(cè)，左( (右右) )腳跟抬起，腳掌著地，兩腳跟