




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、你是不是籃球菜鳥,是否在與同伴打球時因一些習慣性動作而犯規(guī),是否在無意間就犯規(guī),時常犯規(guī)往往讓自己很煩惱,那該怎么辦呢?接下來的基本規(guī)則學習將帶領你認識籃球場上的一些基本規(guī)則步驟/方法.比賽方法 一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節(jié),每節(jié)各10分鐘,NBA為12分鐘,每節(jié)之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息 10 分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節(jié)和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比分仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。 得分種類 球投進籃
2、框經裁判認可后,便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。 進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。 選手替換 每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。 罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規(guī)隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,
3、從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 違例 大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。.24秒鐘規(guī)則:進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒,全美大學體育聯(lián)合會比賽中為35秒)。 8秒鐘規(guī)則:球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。 5秒鐘規(guī)則:持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手,F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內出手。 3秒鐘規(guī)則:分為進攻3秒
4、和防守3秒。進攻3秒:進攻方球員不得滯留于3秒區(qū)3秒以上;防守3秒:當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區(qū)或者3秒區(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時,防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。(FIBA無防守3秒) 侵人犯規(guī):與對方發(fā)生身體接觸而產生的犯規(guī)行為。 技術犯規(guī):隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。 取消比賽資格的犯規(guī):球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作,比如打人。發(fā)生此類情況后,球員應立即被罰出場外。 隊員5次犯規(guī):無論是侵人犯規(guī),還是技術犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽。 違例:既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是:非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。 隊員出界:球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域,即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界。 干擾球:投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球,直到球下落。 被緊密盯防的選手:被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 兒童全麻護理配合
- C++編程團隊合作的試題及答案
- 財務透明度策略試題及答案
- 2025年江蘇省高二上學期普通高中學業(yè)水平合格性考試模擬歷史試題(解析版)
- BPHO2025年天體物理模擬試卷:恒星演化與宇宙模型理論深度探索
- 了解財務成本管理的學術研究進展試題及答案
- 2025學年度上海市徐匯區(qū)高二上學期期中政治考試(哲學原理與化學哲學)
- 2025年師德建設領導小組工作規(guī)則解讀學校德育工作新策略
- 2025年公路水運工程試驗檢測師公共基礎模擬試卷(法規(guī)與技術標準)-法規(guī)與技術標準綜合實戰(zhàn)技巧案例深度解析版
- 腓骨骨折護理教學
- 2025年江蘇交控招聘筆試參考題庫含答案解析
- (新版)妊娠期惡心嘔吐及妊娠劇吐管理指南解讀
- 銀行柜員職業(yè)規(guī)劃
- 《城市道路清掃保潔與質量評價標準》
- 試驗外委合同模板
- 天津市河西區(qū)下學期2025屆高考數學押題試卷含解析
- 《介紹湖北的》課件
- 《云南民族交通文化》課件
- 園林綠化工程《安全文明施工方案》
- 《現(xiàn)代漢語》課件-句型與句式
- 齊魯文化(齊魯師范學院)知到智慧樹章節(jié)答案
評論
0/150
提交評論