防近周宣傳資料近視的預(yù)防（課堂PPT）_第1頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防（課堂PPT）_第2頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防（課堂PPT）_第3頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防（課堂PPT）_第4頁
防近周宣傳資料近視的預(yù)防（課堂PPT）_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、1近視的預(yù)防防近周宣傳資料2一、什么是近視一、什么是近視 眼睛在不使用調(diào)節(jié)作用的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱為近視。3二、形成近視的原因1.主要是不注意用眼衛(wèi)生，使眼睛的睫狀體過度緊張產(chǎn)生痙攣而造成。2. 遺傳因素。4三、主要癥狀 1.視力減退 2.視力疲勞 3.外斜視 4.眼底改變 5.眼球突出 5四、近視眼的分類四、近視眼的分類近視可分為兩種：一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，中小學(xué)生的近視絕大部分屬于這一類型，如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。 另一種叫軸性近視，也叫真性近視。 6五

2、、近視眼的預(yù)防五、近視眼的預(yù)防 1. 注意讀寫時的用眼衛(wèi)生；2. 改善學(xué)習(xí)環(huán)境；3. 做好眼保健操；4. 注意鍛煉身體，合理膳食營養(yǎng)；5. 定期檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力減退，及時治療。7培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三個一三個一”：握筆時手指距筆尖一寸胸部離桌緣一拳遠(yuǎn)眼睛離書本一市尺保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。8增加教室的采光，保證充足的照明。避免過強(qiáng)或過弱的照明引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強(qiáng)。 9節(jié)制看電視、用電腦連續(xù)讀寫的持續(xù)時間不宜過長每讀寫1小時應(yīng)遠(yuǎn)眺或休息10分鐘，多看綠色植物堅持做眼保健操多參加戶外的文體活動 10在日常飲食中，具有改善視力作用的食物主要有： 1.富含維生素A的食物：如各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜等蔬菜。 2.富含維生素C的食品：如西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 3. 含鈣多的食物：主要

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論