保健課程教學(xué)大綱

1、保健課教學(xué)大綱 1 1、教學(xué)的目的和任務(wù)： (1)(1)根據(jù)全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要規(guī)定，保健課是為患有慢性疾病、身體有殘疾或身體異常的學(xué)生開設(shè)的必修課。 (2)(2)保健課的目的是學(xué)習(xí)、掌握保健康復(fù)基本知識，逐步調(diào)節(jié)生理功能， 矯正體格缺陷，康復(fù)疾病，使學(xué)生成為德才兼?zhèn)?、身心健康的合格人才?(3)(3)根據(jù)我院教學(xué)條件，結(jié)合病殘學(xué)生的具體情況，有針對性地進行保健康復(fù)教學(xué)，并注重理論與實踐相結(jié)合，使學(xué)生掌握保健康復(fù)的基本理論知識和基本技能、技巧。 2 2、教學(xué)要求 (1)(1)凡因病殘、有慢性疾病或身體異常等而要求參加保健班學(xué)習(xí)的學(xué)生，必須提出書面申請，并連同有關(guān)醫(yī)療證明到體軍部

2、辦理審批手續(xù)。 (2)(2)獲準參加保健班學(xué)習(xí)的學(xué)生修業(yè)要求同普通班，學(xué)生必須通過理論和實踐考試取得成績。 (3)(3)保健課最高成績?yōu)?7070 分。 (4)(4)參加保健班學(xué)習(xí)的學(xué)生學(xué)生體質(zhì)健康標準測試可以申請免測。 3 3、教學(xué)時數(shù)及分配 學(xué)期 別內(nèi)容 一 二 三 四 合計 百分 比 基 本 教 材 體育基礎(chǔ)理論知識 2 2 2 2 4 4 2.8%2.8% 保健理論 1616 1616 1414 1414 6060 41.641.6 保健體操 2 2 2 2 4 4 2.8%2.8% 保健康復(fù)運動 2 2 2 2 4 4 4 4 1212 8.3%8.3% 軟式排球 8 8 8 8 5

3、.6%5.6% 推拿按摩 1010 6 6 1616 11.1%11.1% 養(yǎng)生保健法 2 2 2 2 2 2 2 2 8 8 5.6%5.6% 太極拳 8 8 1414 2222 15.3%15.3% 選用教材 機動 4 4 2 2 2 2 2 2 1010 6.9%6.9% 合計 3636 3636 3636 3636 144144 100%100% 4 4、基本教材 (1)(1)保健理論教材 醫(yī)療體育的基礎(chǔ)理論知識 A A、醫(yī)療體育的定義和對象 B B、醫(yī)療體育的發(fā)展史 C C、醫(yī)療體育的特點和實施原則 D D、醫(yī)療體育的實施方式 體育保健康復(fù)的基本理論 A A、體育保健與康復(fù) B B、

4、體育保健康復(fù)的特點和作用 C C、體育保健康復(fù)的指導(dǎo)內(nèi)容和方法 體育保健康復(fù)原理 A A、經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理 B B、常用的取穴方法 C C、三十個常用穴位 推拿按摩基本理論及手法 A A、概念 B B、推拿按摩基本技能 G G 十八種常用按摩手法 D D、保健按摩施術(shù)方法 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健 A A、太極拳保健 B B、養(yǎng)生保健十二法 G G 簡易按摩養(yǎng)生法 運動與心理保健康復(fù) A A、運動與健康 B B、青少年的運動與健康 C C、運動與心理健全 D D、健康生活設(shè)計與娛樂 E E、音樂與健康 體育保健康復(fù)測定評價 A A、身體形態(tài)的評價 B B、身體機能的評價 C C、身體素質(zhì)的評價 大綱規(guī)定基

5、礎(chǔ)課的體育基礎(chǔ)理論 (2)(2)實踐教材 醫(yī)療保健體操 推拿按摩手法操作 保健康復(fù)運動 軟式排球傳球、墊球練習(xí) 養(yǎng)生保健十二法 六字訣吐納法 二十四式簡化太極拳 5 5、選用教材 (1)(1)按摩的基本知識 人體概述 骨骼結(jié)構(gòu)知識 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)知識 (2)(2)按摩的基本技能 望診的初步知識 解除五種常見身體不適癥的按摩方法 常見運動傷病保健康復(fù) 6 6、教學(xué)建議 (1)(1)考慮到保健班學(xué)生個人的身體情況不同，因此在教學(xué)過程中要采用區(qū)別對待，特別是肢殘學(xué)生的術(shù)課教學(xué)、練習(xí)、考試和評分標準都要合理制定。 (2)(2)要求學(xué)生努力掌握保健康復(fù)的基本知識、技術(shù)、技能，使其某些身體缺陷得到矯正與康復(fù)，并

6、要適當安排提高身體素質(zhì)的練習(xí) (3)(3)要求每位學(xué)生必須熟練掌握 1 12 2 種養(yǎng)生保健方法，能夠在課外和今后的日常生活中經(jīng)常運用。 7 7、教學(xué)重點和難點 (1)(1)體育保健康復(fù)的基本理論 (2)(2)經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理 (3)30(3)30 個常用穴位 (4)(4)推拿按摩基本理論 (5)(5)十八種常用按摩手法 (6)(6)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健 (7)(7)二十四式簡化太極拳 8 8、參考書目 (1)(1)運動司.太極拳運動.北京：人民體育出版社，19871987 ( (2)2)高順生.運動醫(yī)學(xué).長沙：師大出版社，19911991 (3)(3)劉少林，等.中國民間推拿術(shù).成都：四川科技出版社

7、，19921992 (4)(4)韓佐生，等譯.體育康復(fù)理療手冊. .西安：陜西人民出版社，19931993 (5)(5)黃叔懷.體育保健學(xué).蘇州：蘇州大學(xué)出版社，19971997 (6)(6)邵銘熙.實用推拿學(xué)，北京：人民軍醫(yī)出版社，19981998保健課教學(xué)計劃 第一學(xué)期 一、保健理論 1818 學(xué)時 1 1、醫(yī)療體育的基礎(chǔ)理論評價 醫(yī)療體育的發(fā)展史 醫(yī)療體育的定義和對象 醫(yī)療體育的力學(xué)、生理學(xué)基礎(chǔ) 醫(yī)療體育的常用方法 2 2、體育保健康復(fù)的基本理論 體育保健康復(fù)的特點和作用 體育保健康復(fù)指導(dǎo)的內(nèi)容和方法 3 3、體育保健康復(fù)基本原理 經(jīng)脈學(xué)說原理 常用取穴方法 3030 個常用穴位 二、實

8、踐 1414 學(xué)時 1 1、保健體操 2 2、康復(fù)運動 3 3、軟式排球（傳球、墊球） 4 4、簡易按摩養(yǎng)生法 三、考試 2 2 學(xué)時 四、機動 2 2 學(xué)時 五、考試內(nèi)容及比例 1 1、保健理論 3030 分 2 2、軟式排球 1010 分 3 3、平時 3030 分第二學(xué)期 一、保健理論 1818 學(xué)時 1 1、推拿按摩基本理論 推拿按摩基本理論 按摩治病的特點與作用 按摩手法基本要求 2 2、按摩的基礎(chǔ)知識 人體概論 骨骼結(jié)構(gòu)知識 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)知識 肌肉結(jié)構(gòu)知識 3 3、推拿按摩基本技能 1818 種常用按摩手法及其作用 二、實踐 1414 學(xué)時 1 1、保健體操 2 2、康復(fù)運動 3 3、

9、軟式排球（發(fā)球、傳球、墊球、扣球） 4 4、推拿按摩手法（1818 種常用手法） 5 5、六字訣吐納法 三、考試 2 2 學(xué)時 四、機動 2 2 學(xué)時 五、考試內(nèi)容及比例 1 1、保健理論 3030 分 2 2、按摩手法 1010 分 3 3、平時 3030 分第三學(xué)期 一、保健理論 1414 學(xué)時 1 1、保健按摩施術(shù)方法 按摩的主要部位 頭部、胸腹部保健按摩施術(shù)程序 腰背部保健按摩施術(shù)程序 上下肢保健按摩施術(shù)程序 3 3、常見身體不適癥和軟組織損傷的按摩方法 解除 5 5 種常見不適癥的按摩方法 常見軟組織損傷的按摩方法 3 3、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健法 太極拳保健 養(yǎng)生保健十二法 八段錦練習(xí)法

10、 二、實踐 2020 學(xué)時 1 1、保健體操 2 2、康復(fù)運動 3 3、推拿按摩手法 4 4、八段錦練習(xí)法 5 5、二十四式簡化太極拳 三、考試 2 2 學(xué)時 四、機動 2 2 學(xué)時 五、考試內(nèi)容及比例 1 1、保健理論 3030 分 2 2、按摩手法 1010 分 3 3、平時 3030 分第四學(xué)期 一、保健理論 1414 學(xué)時 1 1、常見運動傷病保健康復(fù) 2 2、運動與健康 運動與康復(fù) 青年人的運動與健康 3 3、運動與心理保健康復(fù) 運動與心理健全 健康生活設(shè)計與娛樂 音樂與健康 4 4、體育保健康復(fù)測定評價 身體形態(tài)的評定 身體機能的評定 身體素質(zhì)的評定 二、實踐 1818 學(xué)時 1 1、保健體操 2 2、康復(fù)運動 3 3、推拿按摩手法練習(xí) 4 4、養(yǎng)生保健十二法 5 5、二十四式簡化太極拳 三、考試 2 2 學(xué)時 四、機動 2 2 學(xué)時 五、考試內(nèi)容及比例 1 1、保健理論 2020 分 2 2、太極拳 2020 分 3 3、平時 3030 分體育保健課考試辦法及成績評分標準 一、考試辦法 因保健課學(xué)生情況特殊，考核時由任課教師靈活掌握，且及格為 6060 分，滿 分為 7070 分，在成績后說明“保健”字樣。 （評獎學(xué)金時 61617070 分之間的 1010