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1、【精品文檔】如有侵權，請聯(lián)系網站刪除，僅供學習與交流大學體育結合實際談談如何學好健美操.精品文檔.大學體育課理論作業(yè)結合實際談談如何學好健美操從大一上學期開始，我就選修了健美操。一開始，我總覺得健美操應該很輕松吧，抱著偷懶的心態(tài)選了這門課。后來過了幾星期，老師差不多教了兩個組合的健美操動作，我的心里變得恍惚起來，因為我發(fā)現(xiàn)自己總是記不住健美操的動作，亦或者是老師剛教了一個新動作，我就迅速地把它忘記了，完全打消了我偷懶的念頭。逐漸的，我害怕起健美操來，特別是第一學期時，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高，加上自己課下又不練習，所以健美操學得一團糟。在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些對我而

2、言困難的動作，所以更要不斷的練習。健美操的學習是一個循序漸進的過程，現(xiàn)在我已由開始的不會任何一個動作到學會一二了。盡管學習的時候有很多問題，比如動作不規(guī)范，節(jié)奏掌握不好，銜接不連貫等。但是這學期，可能是自己平時練習的比較多吧，所以對于健美操課也不再像原來那樣恐懼，雖說還是不能自信地完整地跳完整套動作，但動作相對于第一學期來說，也不再那樣的生疏、僵硬。轉眼間，大一已接近尾聲，我們的健美操課也要結束了，突然有了些不舍?；叵肫鹈棵靠吹酵瑢W們的刻苦練習，大家在一起討論健美操的場景，都感到非常的開心，充實。我們從大一剛開始到現(xiàn)在，每個星期都一起和老師一起學習健美操，偶爾老師還會教我們一些瑜伽的動作，想起

3、來還是很開心的。在學習健美操的過程中也會學到很多東西，記得老師說過，學好健美操，對其他科目的學習也是有幫助的。還有，盡管通過一年的學習，我跳得不會像專業(yè)人士那樣標準，但是健美操的的確確給了我心靈上的放松。記得以前我不管做什么都堅持不到最后，雖說健美操的學習是在老師和同學的監(jiān)督下學完，但每一次遇到困難后我都堅持地克服下來了，我覺得這是我的一個進步，它不僅使我克服了意志上的疏散，而且很大程度上的培養(yǎng)了我對體育的興趣。我覺得，要學號健美操，首先要端正心態(tài)，課上認真學習老師教的動作，課下更要多加練習，多做幾遍，熟記動作，遇到不記得的動作，要虛心請教同學或老師。還有就是，要有一顆懂得貴在堅持的心。通過一年的學習，我感受到健美操是真正的體育，它擁有體育精神的內涵，

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