《心理營養(yǎng)》讀后感

1、精選文檔給孩子足夠的心理營養(yǎng)，讓孩子生命得以最充分的生長與綻放。親子關(guān)系，先于教育。這是看完林文采老師的心理營養(yǎng)最大的一點體會。 我是一名老師，也是一個有好多問題都不知道怎么解決的媽媽。時常會焦慮的我也需要營養(yǎng)來指引。很慶幸，我讀到了這本書。全書分為理論和問答兩部分。理論上主要是學齡前各個階段的需要的營養(yǎng)，以及每個孩子特有的天生氣質(zhì)。文章大部分是以問答的形式呈現(xiàn)，這也是面對育兒困惑的媽媽們更樂于接受的一種方式，操作性強，問題能直指痛點。 下面就來說說我的幾點體會。 首先，親子關(guān)系先于教育我們很容易在教育這條道路上南轅北轍，就是因為我們忽略了這一點。 從孩

2、子呱呱墜地，他的哭啼聲是要喝奶，還是睡覺，又或者是需要抱抱。這一切父母都將無條件接納。孩子和父母構(gòu)成的第一關(guān)系，是親子關(guān)系。 大多數(shù)父母更喜歡直奔主題：教育。我們希望通過教育讓孩子人見人愛、善良勇敢、學業(yè)有成。所以，幾乎是從孩子剛出生，我們就在計劃教育方針、教育路線。我們在用大人的思維在包辦著孩子的一切。 當他們不愿意分享時，當他們哭鬧時，當他們不聽我們的教導時，我們對孩子們輔之以教育。我們言之鑿鑿、理所當然，因為我們在教育。然而有效嗎？很多時候，事與愿違。因為父母忽視了，只有我們和孩子的關(guān)系越友好，教育才越有效。 我們需要做的是，平靜地和孩子在一起，給他需要的支

3、持和安慰。 其次，溫和而堅持媽媽首先要對自己做到溫和而堅持，做得不好的地方，需要接納自己。每個媽媽都在盡自己最大的努力養(yǎng)育孩子，所以不必活在內(nèi)疚里。對自己需要繼續(xù)努力的事想要放棄時，告訴自己要堅持。對于孩子的犯錯，不大聲指責，不諷刺，不帶個人情緒，父母要用溫和而有引導性的話語和孩子交流。同時，相比孩子有情緒的表象，媽媽們更應(yīng)該關(guān)注出現(xiàn)這些問題背后的原因，是否是心理營養(yǎng)的缺失而導致。比如一個孩子不愿意分享，是不是自身缺乏足夠的安全感；比如孩子遇到不稱心的事就哭鬧，是不是在家里他的哭鬧總是能讓家人妥協(xié)。很多小孩的問題都是家庭的問題。 對于一些容易傷害到自己或者他人的事情，一定要

4、堅持說“NO”。其它的，則可以保持一些彈性。一方面讓媽媽和孩子更和諧，一方面也是示范，孩子知道怎樣堅持自己的底線，同時保持一定的彈性。 最后，自我的提高與反思“做個好媽媽”常常讓許多人感到力不從心，我也不例外。有時對于孩子的情緒問題，真的會焦頭爛額、無所適從。沒有人從一開始就是一個好媽媽，我們可以通過學習讓自己做得更好。學習自己并不擅長的領(lǐng)域，學習孩子情緒背后的真正原因，學習如何給孩子做示范。反思，也同樣重要。父母要控制好自己的情緒，以免投射到孩子的身上。投射，是一個心理學上常用的概念。當自己對本身的一些經(jīng)歷有負面感受時，通常不敢直面，而會把這種特質(zhì)轉(zhuǎn)移到其他人身上。 許多孩子被貼上膽小、退縮的標簽，是因為成人世界競爭過強，造成我們太過焦慮。也可以說，這是攀比的心態(tài)造成的。比較，也是父母要非常警惕的一個特質(zhì)?？吹絼e的孩子外向，就希望自己的孩子愛說話，愛表現(xiàn)。大部分孩子在家里活潑，出門膽小害羞，這種表現(xiàn)也沒有問題。父母總希望自己的孩子在人前表現(xiàn)得很好，這是一種虛榮。 有時候，孩子對自己的退讓感到無所謂，比較介意的是媽媽。面對這樣的事情，媽媽一定會覺得心痛，但在孩子成長的過程中，媽媽也一定要學習接受這種心痛。 綜上，林文采老師春