彩繪生命藍圖

1、彩 繪 生 命 藍 圖 高中生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導 溫州八中 曾艷 理念闡述1. 理論基礎(chǔ)霍蘭德是具有豐富實踐經(jīng)驗的職業(yè)指導理論家。1959年霍蘭德以自己的職業(yè)咨詢經(jīng)驗為基礎(chǔ)提出了一種關(guān)于職業(yè)選擇的人格類型理論。這是一種在特質(zhì) 因素理論基礎(chǔ)上發(fā)展起來的人格與職業(yè)類型相匹配的理論，其理論觀點在于：職業(yè)選擇是個人人格的反映和延伸，人格（包括價值觀、動機和需要等）是決定一個人選擇何種職業(yè)的重要因素；個人職業(yè)選擇分為六種“人格性向”，分別為現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)家型、傳統(tǒng)型；工作性質(zhì)也分為六種：現(xiàn)實性的、調(diào)查研究性的、藝術(shù)性的、社會性的、開拓性的、常規(guī)性的。人格類型理論的實質(zhì)在于擇業(yè)者的人格

2、特點與職業(yè)類型的適應。適宜的職業(yè)環(huán)境中個人可以充分施展自己的技能和能力，表達自己的態(tài)度和價值觀，并且能夠完成那些令人愉快的使命。2.學生背景分析每個高中生都將面臨升學和就業(yè)的選擇，繼續(xù)升學的同學，也同樣面臨著專業(yè)和職業(yè)的選擇問題。對做慣了“學校人”的他們，這所有的一切都顯得嶄新而又陌生，盡管在十多年的學校生活中有過不少的耳濡目染，但要真正面對總免不了惶恐不安，迷惑矛盾，顯得措手不及。所以在高中生中能真正掌握人生目標和人生方向的實不多見。雖然這個時期的中學生各方面還不成熟，但決定自己一生將從事什么職業(yè)的關(guān)鍵時刻往往就在這個時期。如果對升學和就業(yè)缺乏必要的心理準備，很可能會影響以后的生活發(fā)展。所以

3、讓學生在了解自我的基礎(chǔ)上進行探索自我，對自己未來進行認識和思考是有效和必要的。3.設計理念本次團體輔導活動首先用一個寓言故事作為引入，使學生從故事中領(lǐng)悟到職業(yè)生涯規(guī)劃對人生的重要意義。然后學生在教師指導語的引領(lǐng)下，投射出其興趣、性格以及職業(yè)選擇的價值觀。有了職業(yè)理想但是否能夠?qū)崿F(xiàn)理想?yún)s是個未知數(shù)，由此活動的第三環(huán)節(jié)由一個FLASH短片生動地映射出了高中生的職業(yè)生涯困惑。探索興趣島活動很好地幫助學生了解自我的性格和職業(yè)興趣。并且活動的最后一個環(huán)節(jié)，通過讓學生擬定生涯發(fā)展策略和規(guī)劃短程可行方案，幫助學生做好準備。適應年級高中一、二年級【活動目標】1、培養(yǎng)高中學生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識。 2、增強高中

4、學生對自我職業(yè)興趣傾向的認識，并結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃。【活動準備】舒緩的音樂、霍蘭德興趣島測驗及結(jié)果解釋、FLASH短片、幻燈片【活動設計】環(huán)節(jié)活動過程設計意圖一1. 導入寓言一口井的故事有二個和尚住在隔壁，他們分別在相鄰的二座山上的廟里。這二座山之間有一條溪。于是這二個和尚，每天都會在同一時間下山去溪邊挑水。久而久之，他們便成為好朋友了。 就這樣，時間在每天挑水中，不知不覺己經(jīng)過了五年。突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想:“他大概睡過頭了?！北悴灰詾橐?。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水。 第三天也一樣，過了一個

5、星期，還是一樣。 直到過了一個月，右邊那座山的和尚，終于受不了了。他心想:“我的朋友可能生病了， 我要過去拜訪他，看看能幫上什么忙。” 于是他便爬上了左邊這座山，去探望他的老朋友。 等他到達左邊這座山的廟，看到他的老友之后，大吃一驚。因為他的老友，正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人 。他好奇地問:“你已經(jīng)一個月，沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎?” 左邊這座山的和尚說:“來來來，我?guī)闳タ础！庇谑牵麕е疫吥亲降暮蜕凶叩綇R的后院，指著一口井說:“這五年來，我每天做完功課后，都會抽空挖這口井。即使有時很忙，能挖多少就算多少。如今，終于讓我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多

6、時間，練我喜歡的太極拳?！?提問：從這個故事當中領(lǐng)悟到了什么道理？師：這個故事給我們最大的感觸就是：做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗。對于人生來說，要懂得合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，有目標有計劃的前進。通過故事直接切入主題，旨在讓學生明白：職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，為下面環(huán)節(jié)鋪墊。二今天，我們就來關(guān)注一個話題：中學生職業(yè)生涯規(guī)劃。1. 未來生涯幻游（伴輕音樂）指導語見附錄一2.分享10年后的我10年后的我一天的描述：我從事的工作（含讀書）的描述我從事的工作是 _。我從事的工作內(nèi)容是 _。我從事工作的場所在 _。我在進行幻游過程后，比對與現(xiàn)在環(huán)境最大不同為 _ 。我在進行幻游過程后，我的感覺為

7、。通過教師指導語，學生在冥想中幻游人生，于此投射出其興趣、性格以及職業(yè)選擇的價值觀。三師：同學們的心中都有一個職業(yè)夢想，但是這個職業(yè)夢想能實現(xiàn)嗎？1. 觀看小明和小華的困惑FLASH短片 提問：片中小明和小華的困惑是什么？師：每個人在面對就業(yè)擇業(yè)的時候，在職業(yè)興趣和適合的工作領(lǐng)域等方面，一般表現(xiàn)出一定的傾向性。然而大多數(shù)人并不了解(或不是真正清楚)自己最感興趣和最適合的工作領(lǐng)域。同時，在現(xiàn)代社會中，不同的行業(yè)和職業(yè)的數(shù)量有成百上千種，我們往往很難在數(shù)以千計的職業(yè)中，來確定哪種職業(yè)最適合自己。因此一個比較可行的方法，是首先將眾多龐雜的職業(yè)歸為數(shù)量有限、劃分合理的職業(yè)群，然后從這幾個職業(yè)群中去發(fā)現(xiàn)

8、自己最感興趣的職業(yè)群，并從中尋找比較適合自己的職業(yè)領(lǐng)域。那么，你了解自己的性格和職業(yè)興趣嗎？以后你會選擇什么職業(yè)呢？ 現(xiàn)在讓我們一起來做一個游戲，幫助同學們初步了解自己的職業(yè)興趣。學生在觀看短片過程中對職業(yè)生涯困惑產(chǎn)生共鳴四1教師講明探索興趣島活動規(guī)則 教師指導語：如果有機會讓你到以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等問題，你最想去的是哪個？（課件展示介紹六個小島的具體情況）給學生分發(fā)附錄二2學生選擇討論請學生進行選擇，小組展開討論： （1）你最想去哪個小島？為什么？（2）如果可以留在這個小島上，你最愿意選擇做什么工作？ 3教師展示結(jié)果說明教師指導語：同學們在選擇的過程中，不知不覺就把自己的興趣表現(xiàn)

9、出來了，六個島嶼代表著六種典型的職業(yè)興趣類型。我們來看一下這個興趣島的結(jié)果說明。給學生分發(fā)附錄三幫助學生加深了解自我的性格和職業(yè)興趣，用量表結(jié)果的解釋為學生提供參考。五幻游生涯畢竟是虛幻的，它承載了我們很多美好的夢想。不過，現(xiàn)實生活中的目標，還要靠我們一步一步的達成。我們終究會完成學業(yè)，走上職業(yè)發(fā)展的道路?，F(xiàn)在，同學們了解了自己的職業(yè)興趣和性格，希望你們把職業(yè)興趣和自己的夢想有機結(jié)合起來，為自己擬訂一個職業(yè)生涯定位。等輔導結(jié)束之后，建議完成以下工作：1.計劃與實施（1）擬定生涯發(fā)展策略 （2）規(guī)劃短程可行方案讓學生聯(lián)系實際，把職業(yè)興趣和自己的夢想有機結(jié)合起來，更深刻地思考生涯發(fā)展策略

10、，幫助學生做好準備?！靖戒浺弧课磥砩幕糜?  (指導語)  彷佛感覺到有一股清新的氣流溫暖地流過鼻腔、喉嚨到胃部，慢慢地呼出去。請各位同學動一動兩個肩膀，如果覺得身體的肌肉哪里緊緊的，也可以動一動它。好，現(xiàn)在請你閉上眼睛，并擺一個舒服的姿勢，坐著或是趴下都可以。  現(xiàn)在，請注意聽，然后按照我所說的去做，請注意聽，然后按照我所說的去做。把你的注意力放到你的呼吸上面，輕輕地吸進來，慢慢地吐出去，自然地吸進來，慢慢地吐出去；嘗試著控制在呼出去時，讓它稍為慢一點；輕輕地吸進來，慢慢地吐出去，自然地吸進來，慢慢地呼出去，輕輕地吸進來。  &#

11、160;       （自我暗示放松訓練輕音樂）  現(xiàn)在，我們一起坐在時光隧道機里，來到十年后的世界，也就是公元2017年的世界。算一算，這時你幾歲了？容貌有變化嗎？請你盡量想象十年后的情形，越仔細越好。好，現(xiàn)在你正躺在家里臥室的床鋪上。這時候是清晨，和往常一樣，你慢慢的張開眼睛，首先看到的是臥室里的天花板。看到了嗎？它是什么顏色？        接著，你準備下床。嘗試去感覺腳指頭接觸到地面那一剎那的溫度，涼涼的？還是暖暖的？經(jīng)過一番梳

12、洗之后，你來到衣柜前面，準備換衣服上班。今天你要穿什么樣的衣服上班？穿好衣服，你看一看鏡子。然后你來到了餐廳，早餐吃的是什么？一起用餐的有誰？你跟他們說了什么話？        接下來，你關(guān)上家里的大門，準備前往工作的地點。你回頭看一下你家，它是一棟什么樣的房子？然后，你將搭乘什么樣的交通工具上班？        你即將到達工作的地方，首先注意一下，這個地方看起來如何？好，你進入工作的地方，你跟同事打了招呼，他們怎么稱呼你？你還注意到哪

13、些人出現(xiàn)在這里？他們正在做什么？        你在你的辦公室前坐下，安排一下今天的行程，然后開始上午的工作。早上的工作內(nèi)容是什么？跟哪些人一起工作？工作時用到哪些東西？        很快的，上午的工作結(jié)束了。中餐如何解決？吃的是什么？跟誰一起吃？中餐還愉快嗎？        接下來是下午的工作，跟上午的工作內(nèi)容有什么不同嗎？還是一樣的忙碌？ &

14、#160;      快到下班的時間了，或者你沒有固定的下班時間，但你即將結(jié)束一天的工作。下班后，你直接回家嗎？或者要先辦點什么樣的事？或者要做一些什么樣其它的活動？       到家了。家里有哪些人呢？回家后你都做些什么事？晚餐的時間到了，你會在哪里用餐？跟誰一起用餐？吃的是什么？        晚餐后，你做了些什么？跟誰在一起？     

15、60; 該是就寢的時間了。你躺在早上起床的那張床鋪上。你回憶一下今天的工作與生活，今天過得愉快嗎？是不是要許一個愿？許什么樣的愿望呢？       漸漸地，你很滿足的進入夢鄉(xiāng)。安心的睡吧！   我們慢慢的回到這里，還記得嗎？你現(xiàn)在的位置不是在床上，而是在這里?，F(xiàn)在，我從10開始倒數(shù)，當我數(shù)到0的時候，你就可以睜開眼睛了。好，10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0。請睜開眼睛。你慢慢的醒過來，靜靜的坐著?！靖戒浂刻剿髋d趣島如果有機會讓你到以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等問題，你最想去的是哪個？可以按

16、照喜歡程度選出三個。A島：美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感I島：深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。R島：自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島：溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友

17、善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們多互助合作，充滿人文氣息。E島：顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。C島：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。請思考1你最想去哪個島嶼度假 為什么？ 2如果可以留在這個島嶼工作，你愿意選擇哪些職業(yè)？ 【附錄三】勞動者類型與職業(yè)類型對應表 類型 勞動者職業(yè)選擇R島現(xiàn)實型(實用型) 愿意使用工具從事操作性

18、工作； 動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際 主要是指各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作。通常需要一定體力，需要運用工具或操作機器。主要職業(yè)有：工程師、技術(shù)員；機械操作、維修、安裝工人，礦工、木工、電工、鞋匠等；司機，測繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。 選擇I島探索型(研究型)抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手； 喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有學識才能，不善于領(lǐng)導他人。 主要是指科學研究和科學實驗工作。 主要職業(yè)：自然科學和社會科學方面的研究人員、專家；化學、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術(shù)人員；飛機駕駛員、計算機操作員等。 選擇A島（

19、藝術(shù)型）喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實現(xiàn)自身的價值； 具有特殊藝術(shù)才能和個性； 樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果，渴望表現(xiàn)自己的個性。 主要是指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。主要職業(yè)：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導、教師；文學、藝術(shù)方面的評論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪畫、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設計師等。 選擇S島（社會型）喜歡從事為他人服務和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會問題，渴望發(fā)揮自己的社會作用； 比較看重社會義務和社會道德。 主要是指各種直接為他人服務的工作，如醫(yī)療服務、教育服務、生活服務等。 主要職業(yè)：教師、保育員、行政

20、人員；醫(yī)護人員；衣食住行服務行業(yè)的經(jīng)理、管理人員和服務人員；福利人員等。 選擇E島企業(yè)型(企業(yè)型)精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導才能；喜歡競爭，敢冒風險； 喜愛權(quán)力、地位和物質(zhì)財富。 主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標的工作。主要職業(yè)：經(jīng)理企業(yè)家、政府官員、商人、行業(yè)部門和單位的領(lǐng)導者、管理者等。 選擇C島(事務型)喜歡按計劃辦事，習慣接受他人指揮和領(lǐng)導，自己不謀求領(lǐng)導職務； 不喜歡冒險和競爭；工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律。 主要是指各類與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計報表之類相關(guān)的各類科室工作。主要職業(yè)：會計、出納、統(tǒng)計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書；圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員、保管員、郵遞員、審計人員、人事職員等。 講解：霍蘭德所劃分的六大類型，并非是并列的、有著明晰的邊界的。他以六邊形標示出六大類型的關(guān)系，如下圖所示： 現(xiàn)實型 R 探索型 I 傳統(tǒng)型 C 藝術(shù)型 A 企業(yè)型 E 社會型 S 圖中可以看出：每一種類型與其他類型之間存在不同程度的關(guān)系，大體可描述為三類： 1 ）相鄰關(guān)系，如 RI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC