n口腔科普知識

1、健康生活 從齒開始主講人：林佳妮上海迪蔻醫(yī)療美容牙科1234Contents目目錄錄v牙刷的刷頭應大小合適，以便在口腔內(nèi)（特別是牙刷的刷頭應大小合適，以便在口腔內(nèi)（特別是口腔后部）轉(zhuǎn)動自如，根據(jù)不同的年齡選擇牙刷口腔后部）轉(zhuǎn)動自如，根據(jù)不同的年齡選擇牙刷柄的長度。柄的長度。v刷毛硬軟度要適宜。太硬容易損傷牙及牙齦，太刷毛硬軟度要適宜。太硬容易損傷牙及牙齦，太軟又難以起到清潔的作用。一般人采用中度硬的軟又難以起到清潔的作用。一般人采用中度硬的刷毛，兒童、老年人、牙周病患者宜選用刷毛較刷毛，兒童、老年人、牙周病患者宜選用刷毛較軟的牙刷。刷毛末端經(jīng)磨毛處理成圓鈍形，減少軟的牙刷。刷毛末端經(jīng)磨毛處理成

2、圓鈍形，減少了對牙及牙齦的損傷。了對牙及牙齦的損傷。摩擦劑：碳酸鈣、磷酸氫鈣（摩擦力）摩擦劑：碳酸鈣、磷酸氫鈣（摩擦力）濕潤劑：濕潤劑可防止牙膏在軟管中固化變硬，并使膏體具有光澤等濕潤劑：濕潤劑可防止牙膏在軟管中固化變硬，并使膏體具有光澤等效能效能表面活性劑：表面活性劑有潔凈、發(fā)泡能力，使牙膏在口腔迅速擴散，表面活性劑：表面活性劑有潔凈、發(fā)泡能力，使牙膏在口腔迅速擴散，并使香氣易于透發(fā)。并使香氣易于透發(fā)。香料、甜味劑：牙膏用香料主要是薄荷，它能給刷牙帶來涼爽感。此香料、甜味劑：牙膏用香料主要是薄荷，它能給刷牙帶來涼爽感。此外，還可使用水果類香料和綠茶味等。外，還可使用水果類香料和綠茶味等。其它

3、特殊成分構(gòu)成：其它特殊成分構(gòu)成：氟化物、三七、亞錫氟、洗必泰氟化物、三七、亞錫氟、洗必泰等。等。 牙菌斑在被去除后可不斷在牙面重新形成。牙菌斑在被去除后可不斷在牙面重新形成。一般清潔并拋光牙面后一般清潔并拋光牙面后1-61-6小時菌斑可重建，小時菌斑可重建，因此，至少每天要刷因此，至少每天要刷2 2次牙次牙，每次每次3 3分鐘。分鐘。 目前，我們提倡較多的是目前，我們提倡較多的是“水平短距離顫動水平短距離顫動刷牙法刷牙法”(”(即巴斯法即巴斯法) )。這種刷牙方法可以讓刷毛。這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對準牙菌斑最易附著的區(qū)域，伸入齦溝與牙鄰面，對準牙菌斑最易附著的區(qū)域，短距離水平

4、顫動，便可有效清除牙菌斑。短距離水平顫動，便可有效清除牙菌斑。 刷上下前牙唇側(cè)刷上下前牙唇側(cè)上牙由上往下刷，下牙由下往上刷將牙刷的上牙由上往下刷，下牙由下往上刷將牙刷的刷毛與牙齒表面成刷毛與牙齒表面成4545度，斜放并輕壓在牙齒度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，來回輕拉，上排的牙齒向和牙齦的交界處，來回輕拉，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上拂刷，注意輕刷牙齦，下、下排的牙齒往上拂刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環(huán)。適當按摩可促進其血液循環(huán)。 刷上下前腭側(cè)豎起牙刷。利用牙刷前端的刷毛輕柔地上豎起牙刷。利用牙刷前端的刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。下清潔牙齒內(nèi)表面。刷上下后牙 上牙由上往下刷

5、，下牙由下往上刷，因為上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因為橫刷容易引起楔狀缺損。橫刷容易引起楔狀缺損。 刷牙齒咬合面刷牙齒咬合面平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面。特別要平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面。特別要注意最后一顆牙齒的合面。注意最后一顆牙齒的合面。此外刷牙順序也很此外刷牙順序也很重要！重要！固定刷牙順序確保固定刷牙順序確保刷到每個牙。刷到每個牙。輕刷舌頭表面輕刷舌頭表面由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。氣清新。牙刷的保養(yǎng)與更換每次刷牙后必須用清水把牙刷清洗干凈并每次刷牙后必須用清水把牙刷清洗干凈并刷干，將刷毛直立向上置于通風

6、處干燥。刷干，將刷毛直立向上置于通風處干燥。牙刷使用時間長了，會發(fā)生刷毛彎曲蓬亂，牙刷使用時間長了，會發(fā)生刷毛彎曲蓬亂，減弱了清潔能力。因此，一把牙刷的使用減弱了清潔能力。因此，一把牙刷的使用周期一般不超過周期一般不超過3個月。個月。圖一，健康的牙周圖三，當牙菌斑和牙結(jié)石累計到一定程度時，牙齦開始變得紅腫圖二，牙面上滋生牙菌斑和牙結(jié)石圖四，牙菌斑和牙結(jié)石沒有被及時的清除，牙齦進一步的紅腫，同時伴有牙齦出血圖六，這時我們每天刷牙不能達到徹底的清除牙菌斑和牙結(jié)石的效果，尤其是牙齦以下的部分，牙刷無法觸及圖五，此時在牙齦以下也同樣存在著堅硬的牙結(jié)石，這些牙結(jié)石開始刺激牙槽骨的吸收圖七，此時患者需要到牙科診所來洗牙，醫(yī)生會用超聲波將牙面上比較堅硬的牙結(jié)石清除掉圖九，牙齦下的牙結(jié)石要用手動齦下刮治法清除圖八，超聲波靠震動來鏟除牙面上堅硬的牙結(jié)石圖十，齦下刮治后的牙面及牙根光滑，大大降低了牙周袋內(nèi)細菌的數(shù)量圖十二，牙結(jié)石的堆積導致牙槽骨的吸收，牙槽骨的吸收又會導致牙齦的退縮和牙根的暴露，所以一定要定期洗一定要定期洗牙，預防牙齦炎、牙周牙，預防牙齦炎、牙周炎炎圖十一，洗牙結(jié)束后還有一個重