人際交往技巧

1、人際交往技巧之同學之間巧說“不”活動目標：1. 懂得拒絕他人對個人成長的意義。2. 培養(yǎng)學生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧活動過程：導入 : 學生講故事：南風與北風。故事的大概內容為：法國作家拉封丹寫 過一則寓言，講的是北風和南風的故事。 北風和南風比威力， 看誰能把行人身上 的大衣脫掉。北風首先來了個寒風凜凜， 結果行人為了抵御北風的侵襲， 便把大 衣裹得緊緊的；南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人覺得很暖和，便開始解開 紐扣，繼而脫掉大衣。南風獲得了勝利。學生分享： 這個故事告訴我們什么道理？（提示學生從人際交往的角度來談）教師總結： 這個故事告訴我們， 在與人交往時要特別注意方式方法， 南

2、風和 北風都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同， 結果大相徑庭。 帶著南風與北風留 給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多， 今 天我們來學習其中的一種，是哪一種呢？下面請同學們欣賞小品“沙沙的故 事”?；顒右唬焊矣谡f“不” 角色扮演“沙沙的故事” 情景一：沙沙與王冬是同班同學。一天放學后，王冬對沙沙說：“沙沙，跟 我去旱冰場溜旱冰吧?！鄙成炒饝职址艑W后按時回家，但聽王冬這么一說， 很 不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實心里一點也不想，再說已經跟爸爸說好要 按時回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是 不情愿地跟著王冬走進了溜冰場。 為了照

3、顧王冬的面子， 沙沙悶悶不樂地在溜冰 場里熬了三個小時。結果呢，回家挨了父親好一頓訓斥，沙沙心里真不是滋味。討論分享：1. 你在和同學交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢？如果 有，你是怎么處理的呢？2. 在該不該和王冬去玩旱冰這個事情上，你贊成沙沙的做法嗎？請說明理 由。教師總結：人際交往在本質上是一個社會交換的過程， 但這種交換不只是物 質上的，更包括情感和道義上的。正因為如此，我們在與他人交往時，應該相互 尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程 中情緒反應是快樂的， 因為他的心理需要得到了滿足。 而沙沙呢？沙沙在交往中 獲得了什么樣的內心感受呢？

4、請同學們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗。（1）沙沙的情緒體驗是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗是誰造成 的呢？（2）沙沙為什么要這樣做呢？如果沙沙不這樣做，而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結果 呢？請同學們繼續(xù)欣賞小品“沙沙的故事”。情景二：沙沙與王冬是同班同學。一天放學后，王冬對沙沙說：“沙沙， 跟我去旱冰場溜旱冰吧。 ”沙沙答應爸爸放學后按時回家，而且他現(xiàn)在也不想去 玩。聽了王冬的話，他真誠地對王冬說：“王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因 為我答應好爸爸放學后要按時回家的，你再問問別人好嗎？”王冬聽后，說： “哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧?！?結合“情景二”思

5、考討論分享： 這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪 了呢？請同學們試著從王冬的角度談一談其內心感受 （提示學生從能不能理解沙 沙的第二種態(tài)度、是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是對自己不友好的表示兩個方面 談）。教師總結：通過以上討論，同學們要明白這樣一個道理，那就是在與別人交 往時，我們愿意接受別人的愛，但同時我們也要學會愛別人，我們應學會設身處 地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂建立在別人快樂的基礎之 上，這樣的快樂才會久遠，才是真正的快樂。教師引導學生思考：小品“沙沙的故事”兩個情景的對比， 告訴我們一條人 際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎？學生分享：

6、 教師總結：學會拒絕別人，敢于說“不”，這是一條重要的人際交往策略。因為 人與人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會失去自我， 失去對自己 的尊重，從而也就失去了人際交往的意義?；顒佣荷朴谡f“不” 拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于 說“不”，還要善于說“不”。學生分享：請學生結合以上例子，聯(lián)系自己的實際經驗，分組（相鄰的六位 學生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。 討論過后，每個小組派一位代表 上臺闡述本小組的觀點，教師盡量營造自由、 民主的氣氛，讓學生充分發(fā)表自己 的觀點。教師總結：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個要點：1、先傾聽，再說“不”；2

7、、以和藹的態(tài)度說“不”；3、以明確的事實堅定地說“不”；4、說“不”時，不要傷害對方的自尊心。 活動三：角色扮演“我與同桌之間” 數(shù)學課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說： “喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來的？”你想聽老師接下去的講解， 但又 怕不告訴他，他會生氣，此時此刻，你該怎么辦呢？學生分享 : 先后找出六組學生（每組兩位）展示自己的策略。在學生作展示 時，引導其他學生用掌聲予以“愛的鼓勵”。展示結束，其他學生和教師共同予以點評，從而引導學生成功地拒絕別人。 教師總結：在與他人交往中該拒絕時就拒絕，尊重別人的同時也要尊重自己，使自己 的心中充滿陽光和歡樂，拒

8、絕本是每個人都擁有的權利 . 今天這節(jié)課我們探討了 拒絕他人的交往策略， 通過今天的學習， 不知你是否已具有了敢于說“不”的膽 量，是否掌握了巧妙說“不”的技巧。無論何時，你都要記?。耗悴皇蔷仁乐鳎?幫不上忙不是你的錯，你不用過分內疚和自責。當然，敢于說“不”，絕非利己 主義的自私自利， 它是完善人格的一個重要組成部分， 因為每個人都有自己的生 活和主旨。說“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不 為”的主動。 每個人都有說“不”的權利， 不善于使用這個權利， 你將一事無成知識拓展拒絕的技巧：1、保持簡單回應。假如你要拒絕，果斷而直接。使用短語，如：“感謝你 看得起我，但現(xiàn)在不方便”或 " 對不起，我不能幫忙 " 。嘗試用你的身體語言強調 不，不需過分道歉。記住，你不需答應才能拒絕。2、給自己一些時間。打破“是”循環(huán)，使用的短語“我會回到你的身邊”， 然后考慮你的選擇。在空閑時考慮考慮，你會更有信心地拒絕。3、考慮一項妥協(xié)方案。假如你要同意這項請求，才采取這方法，但用限的 時間或能力做。避免妥協(xié)，假如你真的想拒絕。3、區(qū)分拒絕與排斥。記得你是拒絕請求，而不是排斥一個人。通常人們都 會明白，你有拒絕的權利，就像是