跳繩競賽活動策劃

1、跳繩競賽活動策劃 一、參賽單位： 榆鋼公司各分廠（站）、公司機關、分公司、醫(yī)院、機修分廠 二、競賽組織： 1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽嘉獎、臨時事務打算。 組長：李 斐 成員：張文龍、宿永明 2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣揚報道、器材預備、后勤保障等。 三、競賽時間： 20xx年1月19日下午14：30 五、競賽地點： 公司辦公樓前 六、競賽內(nèi)容： 單人跳繩、多人跳繩 七、競賽規(guī)章： 1、單人跳繩競賽規(guī)章：競賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計

2、次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成果。 2、多人跳繩競賽規(guī)章：競賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成果。各單位最終總成果為團體成果。 八、留意事項： 1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。 2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人

3、數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。 3、競賽后成果現(xiàn)場公布，如對成果有異議，請各班主任立刻到計分處核準。 4、在競賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特別狀況，由裁判組打算。 5、競賽時各參賽單位必需有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。 九、報名要求： 1、本次競賽自愿參與，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參與資格賽選手名額為4名，男女不限，參與團體賽隊員從各單位參與個人賽隊員中選擇，名額為3名。 2、競賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間。 3、參賽人員必需是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。 4、競賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參與資格賽

4、選手.發(fā)至動力分廠郵箱。 5、各單位須仔細組織，呈現(xiàn)主動向上、勇于進取的精神風貌。 十、嘉獎方法： 競賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。 跳繩競賽活動策劃2 活動內(nèi)容：開展跳繩友情競賽活動。 主要包括： 1單人跳競賽 2.雙人跳競賽 3.多人跳競賽 活動宗旨：來自五湖四海的伴侶們聚在一起就是一種緣分 。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的伴侶們在新的環(huán)境中是否查找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參與，查找更多的伴侶！ 活動目標：讓每一位同學融入進我們四

5、川商務職業(yè)學院。不管你曾經(jīng)如何，只問今朝是否來過！盼望大家在“跳繩友情活動”中查找到更多的伴侶，領悟團結(jié)的意義，體驗高校文化的好玩與魅力！活動對象：四川商務職業(yè)學院商務管理系全體同學 贊助單位： 活動時間：xx年 月 日 活動地點： 參加方式：商務管理系全體同學皆可參與，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分預備，身體素養(yǎng)較好，為人開朗大方，團結(jié)同學。競賽規(guī)章及流程： 1.“單人跳”需個人把握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結(jié)完成。（最少5人為一組） 2.每位選手都應與

6、各位同學和諧相處，不要由于小事發(fā)生沖突，應當關愛同學、關心同學，讓大家都能完善的呈現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。 3.競賽有3個方隊組成?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行競賽，請各位同學不要重報。 4.留意事項： （1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。 （2）競賽中應留意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的狀況。假如出現(xiàn)明顯的咒罵或污辱，將會取消相關人員商務競賽資格。 （3）競賽中，若出現(xiàn)特別狀況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員支配，平安撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新競賽時間肯定通過廣播告知大家，敬請放心！ 評獎方法：依據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學進行鼓舞！“單

7、人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。 評委成員：由商務管理系的同學擔當。嚴格遵守競賽規(guī)章，不偏袒任何人，不包庇任何人。 活動經(jīng)費：器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可掌握在60元左右。 跳繩競賽活動策劃3 為豐富老師業(yè)余生活，進步老師身體素養(yǎng)，修建“陽完體育，健康歡樂”的校內(nèi)體育氛圍，呈現(xiàn)老師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)討論打算，學校將于20xx年10月底進行全校教職工跳繩競賽?，F(xiàn)將競賽有關事項通知以下： 一、競賽時間： 20xx年10月底(詳細競賽時間待定) 二、競賽地點： 學校北區(qū)操場 三、競賽項目： 單人跳繩 四、競賽規(guī)章： 1、單人競賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單

8、人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成果，有效計數(shù)多者名次列前。 2、參賽職員到各班級組組優(yōu)點報名，報名實行自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日23日。 3、競賽按男、女兩大組別分別計算成果和進行嘉獎。 4、競賽跳繩采納學校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。 5、參賽職員競賽完，要準時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成果，逾期無效。 6、競賽挨次依據(jù)報名挨次(或秩序冊上的編排挨次)而定。 7、競賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(詳細職員待定)。參賽職員要聽從指揮和敬重裁判，裁判職員要公正、公正裁判。 五、留意事項： 1、競賽前，參賽隊員要做好賽前熱

9、身預備，確保平安。 2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到競賽場地，順次競賽。 3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看競賽，加油助威。 六、嘉獎方法： 依據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽老師發(fā)放記念獎。 跳繩競賽活動策劃4 一、時間：4月28日下午(暫定) 二、競賽地點：初一、初三西院操場 初二、行政東院操場 三、參與單位：各工會小組 四：裁判組： 西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚 東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李

10、夢秋 五：參、競賽原則：自愿參與，量力而行。 熬煉第一，競賽其次。 六、競賽內(nèi)容及要求： (一)一分鐘(短繩)。 1、分三組競賽： 青年組：35歲以下教職工 中年組：35歲45歲教職工 老年組：45歲以上教職工 2、競賽時間一分鐘(何種跳法不限)。 3、參賽老師自備跳繩。 (二)三分鐘(長繩)。 1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參與競賽,工會組長負責。 2、每組12人(2人搖繩)。 3、競賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。 (三)報名、要求： 參賽教工到各工會小組特長報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要聽從指揮和敬重裁判;裁判人員要公正、公正裁判;各工會組長

11、要仔細組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要主動協(xié)作，大家同心協(xié)力確保競賽順當進行。 七、獎次： 團體獎： 一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。 個人獎： 成果匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成果統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工) 七、活動執(zhí)行負責人(聯(lián)系人)：刁曉巖 翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢; 勃發(fā)的跳動，沸騰了生活的熱望; 強健的身姿，伸展在虹橋的操場; 歡聲和笑語，激揚起歡樂的.交響 跳繩競賽活動策劃5 為增進我校在校高校生的身體素養(yǎng)，豐富蚌埠學院同學的課余生活，營造和諧的校內(nèi)文化氛圍，給同學們一個真正展現(xiàn)自我風采的舞臺，現(xiàn)打算舉辦

12、第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院同學的跳繩競賽。從而豐富高校生校內(nèi)生活，激發(fā)他們主動向上的生活看法。 一、活動主題 跳之巔，繩之夢展同學風采，建美妙校內(nèi) 二、活動對象 我院全日制在校生 三、承辦單位 蚌埠學院同學會 四、活動支配 （一）報名時間： 11月21日12：00前截止 （二）報名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報名表，報送至蚌埠學院同學會辦公室（學院超市一樓南側(cè)）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：） （三）競賽地點：蚌埠學院國旗廣場（圖書館前） （四）競賽時間 1、預賽：11月22日上午10點，選拔出40名選手參與半決賽； 2、半決賽：11月24日中午1點，選拔出20名選

13、手參與決賽； 3、決賽：11月26日中午1點，選拔出6名獲勝者。 （五）競賽規(guī)章 1、競賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時間（1分鐘）內(nèi)累積計數(shù)。 2、競賽開頭與結(jié)束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手預備”指令后，全部參賽選手在競賽場地內(nèi)就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開頭”指令后，全部參賽選手開頭競賽。 3、犯規(guī)與罰則 （1）在開頭口令未下達前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開頭競賽，并向違反者提出警告；若場內(nèi)再次出現(xiàn)搶跳狀況，馬上取消該搶跳選手競賽資格。 （2）競賽場地為1.6×1.6米的

14、限定框。在競賽過程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其競賽，待其回到場地內(nèi)后方可連續(xù)競賽。選手成果從其回到場地內(nèi)后連續(xù)計數(shù)。 （3）參賽選手須準時到場，競賽開頭時未到場者視為棄權(quán)。 4、競賽期間由各系領隊負責與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊的一切事務性工作。本次跳繩競賽最終說明權(quán)歸蚌埠學院同學會全部。競賽器材由主辦單位供應。 五、獎項設置 本次跳繩競賽設男女各一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。 跳繩競賽活動策劃6 一、活動目的 為了進一步促進“陽完一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的溝通，提高同學的身體素養(yǎng)和預防疾病的力量，培育同學的愛好和愛好，增加班級的

15、凝聚力，培育同學團結(jié)協(xié)作的精神，進行跳繩競賽。 二、活動口號 跳出健康、歡樂成長。 三、活動時間 第一階段：11月5日11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩競賽、集體跳繩競賽。 其次階段：12月上旬，單人花樣跳繩競賽、集體花樣跳繩競賽。 四、組織方法 1。以班級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織競賽（裁判支配、規(guī)章學習、紀律組織、平安愛護、成果上報等）。 2。充分利用每天下午活動課進行訓練。 五、競賽規(guī)章 （一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目） 1。競賽時間：一分鐘。 2。競賽人數(shù)：全班同學 3。競賽規(guī)章：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)

16、為個人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 （二）集體跳繩競賽（分向前跳和向后跳兩個項目） 1。競賽時間：兩分鐘。 2。競賽人數(shù)：全班同學 3。競賽規(guī)章：兩分鐘時間內(nèi)，假如停頓自動退場。以最終競賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 （三）花樣跳繩競賽（分集體和個人，競賽規(guī)章同上） 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 以班為單位進行，競賽前參賽班站好隊，聽哨聲開頭同時開頭，同時結(jié)束。 六、獎項設置 1。每班評比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。 2。級部主任將單人競賽成果和集體競賽成果分別排名上報教育處，量化計入班

17、級積分，最終評出優(yōu)勝班級。 七、其他有關事項 1。各班主任請在課余時間指導、督促同學練習，以真正體現(xiàn)“陽完體育”活動歡樂的過程。 2。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。 3。請參與競賽的班級和個人賽前要充分做好預備運動，指導同學活動關節(jié)，避開出現(xiàn)事故。 4?；顒悠鞑耐瑢W自備。 5。按時到達競賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。 跳繩競賽活動策劃7 一、競賽目的： 為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的溝通,提高同學的身體素養(yǎng)和預防疾病的力量,培育同學的愛好和愛好，增加班級的凝聚力，培育同學團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校內(nèi)生活，增進校級社團間溝通，從

18、而加強同學社團工作，進而促進校內(nèi)精神文明，構(gòu)建和諧高校校內(nèi)。強調(diào)“充分調(diào)動各社團主動性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩競賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增加體質(zhì)。也盼望通過此次活動增加校活動及下屬同學會的聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織力量和凝聚力。特進行本次跳繩競賽。 二、競賽時間：10月24日-26日 三、競賽人員：藝術(shù)學院大一新生 四、競賽地點： 學?；@球場 五、活動口號： 跳出健康、跳出歡樂 六、競賽細則： 跳繩方法 集體跳 1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜愛的小動作.

19、如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。 2、2-3人花樣趣味跳繩法。 a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。 b、一人助搖跳。 c、兩人同搖跳。 d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，留意不要被繩子絆倒。 e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。留意跳起時基本全都，搖繩速度要勻稱，不能忽快忽慢。 f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右搖擺，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。

20、 備：1、參賽隊伍自備跳繩 2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩 七、競賽要求： 1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。 2、在競賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特別狀況，由裁判組打算。 3、請各位參賽人員著輕巧裝，運動鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育熬煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有復原者或者不允許參加體育熬煉者。 5、在跳繩競賽過程中，請在外預備的班級負責人仔細組織好本班同學，使其不影響他班競賽。 6、競賽后成果現(xiàn)場公布，如對成果有異議，請各負責人立刻到計分處核準。 7、盼望參加跳繩競賽的隊員，提前熱身，避開受傷。 8、請全部工作人員競賽前到操場集中

21、。望各班接到規(guī)程后，主動行動起來，做好思想動員和落實工作，快速組隊，抓緊訓練，做好迎接競賽的一切預備。 八、競賽流程 1、提前半個小時清理場地 2、大一各班人員入場 3、記錄員清點競賽人數(shù)無誤后競賽開頭，記錄員開頭記錄 4、競賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T 5、匯總?cè)藛T匯總后將成果上交.團評比優(yōu)勝隊伍 九、活動領導小組，裁判、工作人員支配： 組長：張寶文 副組長：劉明爽劉浩崔強李拓 裁判長：張寶文 裁判員：劉明爽劉浩 記錄員：崔強李拓 (女工部等其他部門幫助) 十、獎項設置： 由生活部和.團共同授予 一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。 十一、報名方式： 以班級為單位，由各班負責人將報

22、名表于10月15日前上交到生活部 十二、聯(lián)系方式： 跳繩競賽活動策劃8 一、指導思想： 跳繩是一項不受場地限制，很簡單開展的體育熬煉項目。通過跳繩運動可以充分熬煉同學的肩部，腰部以及腿部關節(jié)和肌肉，同時可以提高同學的肺活量及協(xié)調(diào)力量。通過這一運動一方面使同學的身體得到充分的熬煉，另一方面緩解同學由于久坐不動造成的疲憊，也起到了豐富同學課外活動的作用。 二、組織支配： 建立以體育組為首的訓練小組，同學自愿報名參與。 三、訓練任務： 1、通過練習在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、嫻熟把握有節(jié)奏的跳動。 3、把握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳動。 四、訓練時間： 周二下午 五、訓練地點： 室外院區(qū)場地內(nèi) 六、詳

23、細訓練內(nèi)容： 1、熱身預備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊老師帶領做預備活動。 2、跳動練習：老師做蛙跳示范，同學散開自由仿照跳動。通過這一練習同學在進行跳繩運動時腳下就更加敏捷了。 3、空手跳練習：老師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳動。同學根據(jù)老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。按例練習三組。 4、握繩練習：同學領跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習跳繩。同學一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏仿照跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。同學自由練習。 5、熟識了上一動作，再教同學兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習。 6、分小組進行

24、簡潔的正想跳繩競賽。 跳繩競賽活動策劃9 一活動前言： 隨著季節(jié)的改變，校內(nèi)里已慢慢布滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了關心同學們預防感冒，熬煉身體，由體育部承辦，在校團委和校領導以及老師的大力支持下，打算在全院范圍內(nèi)進行一場以體育熬煉為主的跳繩競賽，包括本院四個班級的全部班級，以及院內(nèi)有愛好參與的老師，由于在開學初已經(jīng)舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次競賽以本院的女同學為主體來參與。 二活動目的: 本次活動以熬煉同學們的身體素養(yǎng)為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會熬煉，在競賽的過程中不僅熬煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其

25、中大四的學長和學姐也要通知，盡量們主動的參與進來，為他們的高校生生活再留下一次美妙的回憶。 三活動時間： 11月中旬 四活動地點： 現(xiàn)代訓練技術(shù)學院（后山體育場） 五主辦單位： 西北民族高校現(xiàn)代訓練技術(shù)學院院同學會體育部 六活動流程： 1 向校團委上交本次活動的策劃書及資料 2 在活動批準后體育部內(nèi)部開會安排任務 3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名) 4 將報名同學的.整理出來（以及聯(lián)系方式） 5 聯(lián)系裁判以及競賽用到的各種競賽工具和計時器等 6 確定競賽時間 7 正式通知各班體委競賽時間 8 在規(guī)定的時間進行競賽后頒發(fā)獎品 七競賽規(guī)章： 1 以班為單位進

26、行競賽，要求每班的人數(shù)相當，每個班級組先進行競賽，每班級組取第一名 2 依據(jù)跳繩的累計數(shù)目，將獲得小組第一名的四個班級排名 3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍 4 競賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀 八活動經(jīng)費： 跳繩（學院體育部有備品） 記時器（學院體育部有備品） 獎品： 跳繩 15個 （獎品現(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放） 九人員安排： 郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交 衡欣義趙宏宇：組織競賽以及預備競賽所需的工具 王國柱 石磊：負責在競賽進行過程中幫助衡欣義趙宏宇 李娜：負責寫本次活動的策劃和總結(jié) 李娜李雄偉：負責在競賽之前通知各班體委 郭鴻澤李娜：負

27、責競賽時的后勤工作 十留意事項： 1 在競賽過程中留意同學們的平安 2現(xiàn)場秩序的維護 3本次活動以本院女生為主，適當男生參與 4大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們主動的參加進來。 跳繩競賽活動策劃10 一、活動目的 為了進一步促進“陽完一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的溝通，提高同學的身體素養(yǎng)和預防疾病的力量，培育同學的愛好和愛好，增加班級的凝聚力，培育同學團結(jié)協(xié)作的精神，進行跳繩競賽。 二、活動口號 跳出健康、歡樂成長。 三、活動時間 第一階段：11月5日11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩競賽、集體跳繩競賽。 其次階段：12月上旬，單人花樣跳

28、繩競賽、集體花樣跳繩競賽。 四、組織方法 1.以班級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織競賽(裁判支配、規(guī)章學習、紀律組織、平安愛護、成果上報等)。 2.充分利用每天下午活動課進行訓練。 五、競賽規(guī)章 (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目) 1.競賽時間：一分鐘。 2.競賽人數(shù)：全班同學 3.競賽規(guī)章：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 (二)集體跳繩競賽(分向前跳和向后跳兩個項目) 1.競賽時間：兩分鐘。 2.競賽人數(shù)：全班同學 3.競賽規(guī)章：兩分鐘時間內(nèi)，假如停頓自動退場。以最終

29、競賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。 (三)花樣跳繩競賽(分集體和個人，競賽規(guī)章同上) 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 以班為單位進行，競賽前參賽班站好隊，聽哨聲開頭同時開頭，同時結(jié)束。 六、獎項設置 1.每班評比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。 2.級部主任將單人競賽成果和集體競賽成果分別排名上報教育處，量化計入班級積分，最終評出優(yōu)勝班級。 七、其他有關事項 1.各班主任請在課余時間指導、督促同學練習，以真正體現(xiàn)“陽完體育”活動歡樂的過程。 2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。 3.請參與競賽的班級和個人賽前要充分做好預備運動，指

30、導同學活動關節(jié)，避開出現(xiàn)事故。 4.活動器材同學自備。 5.按時到達競賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。 跳繩競賽活動策劃11 活動簡介： 跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡潔易行以跳動為主的運動，常常從事這項活動，提高人體的彈跳力量、協(xié)調(diào)力量、敏捷性及耐久性都有促進作用，同時可以增加內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參加。作為一項陽完項目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為高校生運動會正式競賽項目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優(yōu)秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。 【賽事組織架構(gòu)】 賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富同學課余文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。 主辦單位：福建工程學院體育運動委員會 承辦單位：福建工程學院體育教研部 福建工程學院團委 策劃書：福建工程學院體育教研部 舉辦時間：20xx年4月7日 舉辦地點：福建工程學院高校城南區(qū)籃球場 【賽事規(guī)程】