小學籃球社團活動計劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上原州四小籃球社團活動方案一、指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。為積極響應上級提出的學校文藝體育“2 1”活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展，校籃球社團在校領(lǐng)導、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。二、目的任務：豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，完成上級提出的學?！? 1”體育文藝活動方案，提高我校體育競賽水平。三、招收對象：本校三年級以上的學生。四、時間安排：每周五下午。五、確定隊員：自愿報名，教師篩選。六、籃球社團制度：（1）  必須按時參加訓練，并

2、且以積極的態(tài)度投入到訓練當中。（2）  有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。（3）  訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團。（4） 必須遵守小學生行為規(guī)范和學校的一切規(guī)章制度。（5）  隊員必須服從教練和隊長安排。（6）  一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。（7）  訓練安排兩人輪流收放器材。七、活動計劃：（一）、訓練任務：培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓練為重點，同時抓

3、戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。（二）、訓練原則。1.根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。3.狠抓基本技術(shù)訓練，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎。4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）  5.全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。（三）訓練內(nèi)容：1.身體訓練：（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。2

4、. 投籃：（1） 罰籃（2） 近距離籃底擦板投籃。（3） 各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。3.籃板球：（1） 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。（2） 提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。（3） 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。4. 積極防守：（1） 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。（3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（4） 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（23、212）5.快攻和防快攻：（1）注意培養(yǎng)學生發(fā)動

5、快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）（2） 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。（3） 造成以多打少（32、21）和以少防多的方法。（4） 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。6.陣地進攻：（1） 增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。（2） 陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。（3） 多運用小配合練習（掩護、策應）。（4） 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。（四）、訓練重點安排：1. 第12次：（1） 討論和制定計劃。（2） 恢復性身體素質(zhì)訓練、熟悉球性練習。（3） 個人投籃與防守技術(shù)訓練。（4） 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓練（原地、行進間）。2.第

6、34次：（1） 柔韌性練習。（2） 半場小配合練習（掩護、傳切）。（3） 罰籃、三分球練習。（4） 小力量訓練。3.第56次：（1） 半場人盯人攻守練習。（2） 全場人盯人攻守練習。（3） 五點投籃練習。（4） 罰籃練習。4.第78次：（1） 加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓練。（2） 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。（3） 半場、全場一打一、二打二練習。（4） 速度、力量、耐力訓練。（5） 區(qū)域聯(lián)防（23、212）。5. 第910次：（1） 半場各種運球突破上籃技術(shù)。（2） 半場一打一、二打二、三打三。（3） 罰籃、五點投籃。（4） 教學比賽。6. 第1112次：（1） 籃板球訓練。（2） 強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。（3） 破解聯(lián)防訓練：如131進攻打法。（4） 教學比賽。（5） 罰籃。7.第1314次：（1） 陣地進攻，強調(diào)配合訓練。（2） 快攻路線訓練。（3） 進攻多打少訓練（二打一、三打二）。（4） 教學比賽。（5） 五點投籃。八、活動需要器材:(1)