呵護我們的身體

1、 冬冬近來冬冬近來身體健康狀況欠佳，總愛生病，以致身體健康狀況欠佳，總愛生病，以致于影響了正常的學習生活。冬冬感到特別煩惱，不于影響了正常的學習生活。冬冬感到特別煩惱，不知道怎樣做才能不生病。同學們，你知道身體健康知道怎樣做才能不生病。同學們，你知道身體健康的秘訣嗎？的秘訣嗎？討論討論 下面下面是冬冬的三份病歷卡，請你根據(jù)病癥給冬是冬冬的三份病歷卡，請你根據(jù)病癥給冬冬找一下生病的原因：冬找一下生病的原因：病病 歷歷 一一病病 歷歷 二二病病 歷歷 三三討論討論 在我們的生活中，存在各種各樣的在我們的生活中，存在各種各樣的陋習陋習，讓我，讓我們來看一看吧！們來看一看吧！討論討論討論回答討論回答1

2、、你經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？、你經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？2、你經(jīng)常參加哪些體育鍛煉？、你經(jīng)常參加哪些體育鍛煉？3、你覺得體育鍛煉與身體健康有什么關系？、你覺得體育鍛煉與身體健康有什么關系？ 張明知道體育鍛煉對身體有好處，但是總覺得張明知道體育鍛煉對身體有好處，但是總覺得鍛煉是一件既枯燥又辛苦的事情，每次，他都很難鍛煉是一件既枯燥又辛苦的事情，每次，他都很難堅持下來。堅持下來。想一想想一想 為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益的。你可以這樣做：的。你可以這樣做：每天鍛煉一小

3、時每天鍛煉一小時 為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益的。你可以這樣做：的。你可以這樣做：每天鍛煉一小時每天鍛煉一小時1、每天堅持做眼保健操和課間操；、每天堅持做眼保健操和課間操； 為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益的。你可以這樣做：的。你可以這樣做：每天鍛煉一小時每天鍛煉一小時1、每天堅持做眼保健操和課間操；、每天堅持做眼保健操和

4、課間操；2、課間十分鐘到室外休息或活動；、課間十分鐘到室外休息或活動； 為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全必要和有益的。你可以這樣做：的。你可以這樣做：每天鍛煉一小時每天鍛煉一小時1、每天堅持做眼保健操和課間操；、每天堅持做眼保健操和課間操；2、課間十分鐘到室外休息或活動；、課間十分鐘到室外休息或活動；3、認真上好體育課，沒有體育課的當天，應、認真上好體育課，沒有體育課的當天，應 參加一次課外體育活動。參加一次課外體育活動。中央電化教育館資源中心中央電化教育館資源中心20

5、05年年5月月討討 論論 同學們，你知道身體健康的秘同學們，你知道身體健康的秘訣嗎？怎樣做才能身體健康呢？訣嗎？怎樣做才能身體健康呢？姓姓 名名性性 別別年年 齡齡病病 癥癥王王 冬冬男男10經(jīng)常胃痛經(jīng)常胃痛，上吐下瀉。上吐下瀉。 病病 歷歷 一一姓姓 名名性性 別別年年 齡齡病病 癥癥王王 冬冬男男10經(jīng)常胃痛經(jīng)常胃痛，上吐下瀉。上吐下瀉。 病病 歷歷 一一 外出回家外出回家不洗手，臟手不洗手，臟手拿東西吃。拿東西吃。姓姓 名名性性 別別年年 齡齡病病 癥癥王王 冬冬男男10睡眠不足，視力下降。睡眠不足，視力下降。 病病 歷歷 二二姓姓 名名性性 別別年年 齡齡病病 癥癥王王 冬冬男男10睡

6、眠不足，視力下降。睡眠不足，視力下降。 病病 歷歷 二二 長時間看電長時間看電視，深夜不睡覺。視，深夜不睡覺。姓姓 名名性性 別別年年 齡齡病病 癥癥王王 冬冬男男10肥胖癥。肥胖癥。 病病 歷歷 三三病病 歷歷 三三 經(jīng)常吃太多經(jīng)常吃太多的巧克力。的巧克力。姓姓 名名性性 別別年年 齡齡病病 癥癥王王 冬冬男男10肥胖癥。肥胖癥。 討討 論論 同學們，你是不是也存在這樣同學們，你是不是也存在這樣類似的問題？讓我們一起來想想辦類似的問題？讓我們一起來想想辦法，克服掉不良習慣。法，克服掉不良習慣。討討 論論 同學們，看看自己家中或生活同學們，看看自己家中或生活的周圍有哪些陋習，想一想，我們的周圍有哪些陋習，想一想，我們能為革除這些陋習做些什么呢？能為革除這些陋習做些什么呢？ 真累呀，不真累呀，不跑了。跑了。 看