汗蒸基礎(chǔ)知識(shí)手冊(cè)

1、汗 蒸 是 什 么汗蒸簡(jiǎn)介  汗蒸起源于韓國(guó)，歷史悠久，在韓國(guó)至少有五百多年的歷史；傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。朝鮮王朝純祖年間，勢(shì)道政治取代黨爭(zhēng)政治，朝政黑暗。這種只有貴族或皇室可以特權(quán)享受的“窯幕”流入民間。改良成適于民間的“汗蒸幕”。深受民眾喜愛(ài)，是韓國(guó)的一大特色。 當(dāng)今，韓國(guó)整形、韓式料理、韓式汗蒸已成為韓國(guó)三大國(guó)寶級(jí)特色。汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國(guó)并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被老百姓初步認(rèn)知，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。汗

2、蒸的好處及功能汗蒸深層出汗排毒被日本權(quán)威媒體“GOO”評(píng)價(jià)二十種排毒方式排名中位列第一名據(jù)權(quán)威專家認(rèn)可，及相關(guān)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：“要保持身體健康，主要在于殘留在我們體內(nèi)的毒素是否被及時(shí)排出，而深層出汗的排毒方式是最健康有效的排毒方法”，其汗蒸深層出汗排毒被日本權(quán)威媒體評(píng)價(jià)的2006年二十種排毒方式排名中位列第一名。排名第一：健康深層出汗得票率100%排名第三：清洗腸胃得票率76.8%排名第五：改善飲食得票率68.7%排名第七：瑜伽得票率58.9%排名第八：補(bǔ)充健康食品得票率55.5%排名第十：氧氣吧得票率47.9%排名第十三：飲用植物茶得票率35.8%排名第十七：節(jié)食得票率26.3%汗蒸養(yǎng)生對(duì)人體

3、有哪些好處汗蒸活化細(xì)胞 汗蒸所發(fā)出的啟動(dòng)波可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞組織更具有活力，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時(shí)排除體內(nèi)廢物的目的。同時(shí)體外大量負(fù)離子吸入，攝氧量增強(qiáng)，從而使細(xì)胞的生理活性大大增強(qiáng)。長(zhǎng)期使用，可使病理細(xì)胞全面恢復(fù)健康，并具有旺盛之生命汗蒸凈化血液遠(yuǎn)紅外線促進(jìn)血液循環(huán)和人體微循環(huán)高壓負(fù)電場(chǎng)使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動(dòng)能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)等；負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng)；剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復(fù)彈性。汗蒸改善身體勞損癥狀汗蒸房中的電氣石受熱后發(fā)

4、出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將人體內(nèi)水分小分子化，從而增加人體內(nèi)水分的滲透能力和溶解能力。加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細(xì)胞活力減少和改變細(xì)胞的病變。這也是汗蒸過(guò)程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。汗蒸促進(jìn)新陳代謝凈化體液改善人體內(nèi)環(huán)境遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，深入人體之后便會(huì)引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”全身細(xì)胞運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱減的健康狀態(tài)，消除疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。汗蒸調(diào)節(jié)植物

5、神經(jīng)通過(guò)負(fù)離子對(duì)副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)提高睡眠質(zhì)量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。 汗蒸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌  內(nèi)分泌細(xì)胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能.人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過(guò)促進(jìn)菏爾蒙的分泌，使人能過(guò)上“性”福生活。  汗蒸增強(qiáng)人體免疫力  電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過(guò)皮膚對(duì)電氣石釋放的微量元素進(jìn)行吸收，同時(shí)電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元

6、素，從而保持人體微量元素的平衡增強(qiáng)人體免疫力，人體能量得到補(bǔ)充肌體自身免疫力得到恢復(fù)，抗病、殺菌能力增強(qiáng)，人體固有的自然治愈力大大提升。汗蒸消除自由基的侵害 人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細(xì)胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細(xì)胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負(fù)離子的作用下，人體細(xì)胞被活化，體液保持弱減性。 能有效消減自由基，增強(qiáng)整體免疫力，減緩衰老，并達(dá)到美肌之效果。汗蒸注意事項(xiàng)在進(jìn)入汗蒸房之前應(yīng)注意：1）進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)潔面，卸妝。2）喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲、冷食、冷水。   汗蒸過(guò)程中適量補(bǔ)充。3）飲食不宜過(guò)飽，切不可空腹進(jìn)入。4）排便，將身體里的廢物排

7、出體外。5）汗蒸后4小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。 體驗(yàn)汗蒸時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)為確保安全，高血壓、血粘稠患者盡量不躺著蒸，選擇坐立汗蒸，以免發(fā)生眩暈。 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄  汗蒸房?jī)?nèi)請(qǐng)統(tǒng)一著汗蒸服和干凈棉襪子，勿攜帶手機(jī)等。 體驗(yàn)時(shí)間40分鐘為宜，注意身體放松 體驗(yàn)過(guò)程中及時(shí)排便，不要忍便出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，可以離開(kāi)到休息室放松片刻，癥狀消失后在進(jìn)入。韓式汗蒸禁止人群1. 體內(nèi)有異物者（鋼釘，鋼板，心臟起搏器，搭橋支架等）。2. 血壓超過(guò)180者，壓差過(guò)大者。3. 嚴(yán)重心臟病者。4.

8、甲亢。5. 癌癥晚期。6. 嚴(yán)重皮膚病者。7. 傳染病及精神病患者。8. 年齡過(guò)大。9. 體內(nèi)有出血點(diǎn)（腦、胃、子宮、眼底出血等）。10. 孕婦及女性經(jīng)期者。汗蒸美容PK傳統(tǒng)美容一、唯有汗蒸美容才能使美容產(chǎn)品真正得到吸收：    1、傳統(tǒng)美容也強(qiáng)調(diào)，打開(kāi)毛孔讓產(chǎn)品得到吸收。但事實(shí)上，傳統(tǒng)上所用的噴霧儀打開(kāi)的僅僅是表層毛孔，而美體所用的太空艙也不可能使產(chǎn)品真正進(jìn)入人體內(nèi)部。所以，產(chǎn)品僅僅作用于人體表面；2、汗蒸的超強(qiáng)遠(yuǎn)紅外線會(huì)滲透到人體體內(nèi)，激活各個(gè)臟器功能，使你的五臟六腑都處于劇烈運(yùn)動(dòng)之中，毛孔完全被打開(kāi)，這樣美容產(chǎn)品就可以完全進(jìn)入身體內(nèi)部，從而達(dá)到前所

9、未有的吸收效果，3、全身淋巴排毒效果尤其明顯。因?yàn)榧冏匀痪涂梢詤⑴c人體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，從而起到周身徹底排毒的功效。只有做過(guò)汗蒸，全身才能真正被打開(kāi)，精油才能真正意義上進(jìn)入人體內(nèi)部。而傳統(tǒng)的精油只停留在表面。 二、汗蒸美容不會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌1、傳統(tǒng)美容很容易產(chǎn)生細(xì)菌。這是因?yàn)橐话忝廊荽蜷_(kāi)的是毛孔，美容產(chǎn)品就會(huì)滯留在毛孔中，時(shí)間久了自然會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，而且是無(wú)法避免的；2、汗蒸是自內(nèi)而外的排毒，不存在產(chǎn)品滯留問(wèn)題，所以根本不會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌。 三、汗蒸美容效果持久，無(wú)人能比1、傳統(tǒng)美容，作用于表面，特別是面部，剛做完臉也會(huì)又白又亮，但過(guò)一兩天效果就沒(méi)了； 2、汗蒸美容，做的是

10、全身，做的是健康，從內(nèi)而外的深層排毒，美容效果當(dāng)然是持久的。夏天汗蒸的好處人們都習(xí)慣冬天去暖和的地方，夏天去涼快的地方，很多人會(huì)覺(jué)得夏天本來(lái)就很熱，如果再去溫度高達(dá)47度的電氣石汗蒸養(yǎng)生館里，會(huì)不會(huì)很不舒服呢？在這里我想提醒您，首先您要了解我們?nèi)ル姎馐拐麴B(yǎng)生館的主要目的是什么？ 目的之一：排毒養(yǎng)顏。而排毒養(yǎng)顏是每天都需要的，自然夏天也不是例外的。 目的之二：減肥瘦身。當(dāng)夏天到來(lái)的時(shí)候，女性都換上了夏裝，這時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在過(guò)去的幾個(gè)月里積累了很多多余的脂肪，這時(shí)是不是也要去電氣石汗蒸養(yǎng)生館減減肥呢？目的之三：催眠減壓，放松心情。隨著人們生活和工作的壓力不斷加大，有更多的人都希望

11、通過(guò)一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。我們都知道日本的白領(lǐng)階層每天的壓力是非常大的，而目前日本的許多白領(lǐng)不惜高額消費(fèi)去養(yǎng)生館。請(qǐng)問(wèn)，催眠減壓，放松心情在夏季是不是也要進(jìn)行呢？其次，電氣石汗蒸養(yǎng)生館會(huì)釋放大量的負(fù)氧離子，負(fù)氧離子可以緩解人體疲勞，放松心情，避免出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)。所以，在電氣石汗蒸養(yǎng)生館即便是溫度很高，也不會(huì)有胸悶和呼吸困難的感覺(jué)。   另外，我們?cè)诤拐麴^內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會(huì)越來(lái)越年輕健康。在夏天我們生活和工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是風(fēng)扇，長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)、風(fēng)扇的環(huán)境中，

12、必然會(huì)引發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛、神經(jīng)麻痹等。這時(shí)通過(guò)汗蒸養(yǎng)生館的調(diào)理，可以幫助您調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效的避免了這些癥狀的發(fā)生。  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。在正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。此外，現(xiàn)代人都喜歡在炎熱的夏天過(guò)量地吃冷飲，冰鎮(zhèn)的飲料和水果等，這樣會(huì)嚴(yán)重的損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)盛。以中醫(yī)而言，以發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。相信大家都會(huì)有雨天淋雨的經(jīng)歷，我們的家人往往會(huì)給我們做一碗熱辣辣的姜汁給我們喝，這樣可以驅(qū)散身體濕氣，預(yù)防感冒?，F(xiàn)在，有了電氣石汗蒸養(yǎng)生館，您完全可以在炎熱的夏天祛除體內(nèi)濕氣，使身體更加健康！汗蒸的發(fā)展現(xiàn)狀 1、中國(guó)的市場(chǎng)普及程度：以韓國(guó)的普及率為準(zhǔn)，用兩國(guó)的國(guó)土和人口對(duì)比，我國(guó)至少需要20多萬(wàn)家汗蒸館才能滿足國(guó)民需求，美容院、酒店等場(chǎng)所的桑拿被取代是個(gè)趨勢(shì)，這個(gè)還不算在內(nèi)。2、分布情況：北多南少、沿海多內(nèi)地少、一線城市多，二線城市少 3、事業(yè)推動(dòng)者：專門公司、貿(mào)易公司、家具