側(cè)向助跑跳高

1、體 育 與 健 康 教 案時間：2016年 6 月16日 上課地點：郭墅中心小學(xué)田徑場 授課者：胡兆州 學(xué)習(xí)階段：水平二 班級：四（4）班 人數(shù)：55人教學(xué)內(nèi)容1、跨越式跳高 2、游戲：翻山越嶺場地器材音響設(shè)備一套皮筋4根體操墊4張凳子16張教學(xué)目標(biāo)運動參與：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生樂于參與本課的教學(xué)活動。運動技能：使學(xué)生初步掌握跨越式跳高的起跳和兩腿依次擺動過繩的動作方法。身體健康：發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。心理健康：通過跳高練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。社會適應(yīng)：通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強學(xué)生的責(zé)任心。教學(xué)流

2、程激趣導(dǎo)學(xué)（課堂常規(guī)、激趣游戲）增趣促學(xué)（復(fù)習(xí)跳短繩）滿足興趣（跨越式跳高、游戲）恢復(fù)身心（音樂放松、小結(jié)評價）重點難點1、助跑與起跳相配合的基本動作。2、兩腿擺動依次過繩的動作方法。過程時間達 成 目 標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué) 生 活 動參與技能心理、社會適應(yīng)負(fù)荷激趣導(dǎo)學(xué)十分鐘積極參與創(chuàng)設(shè)情境提高興趣讓學(xué)生盡快興奮和投入本節(jié)課，集中注意力，同時使身體各關(guān)節(jié)活動充分。小一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容和要求。二、熱身準(zhǔn)備1、慢跑2、激趣游戲：翻山越嶺”1、整理隊伍，向?qū)W生問好。2、明確本課的內(nèi)容和要求。3、口令調(diào)動隊伍4、教師領(lǐng)跑或示范動作。5、教師語言提示。

3、組織：成四列橫隊排列要求：集隊做到快、靜、齊。1、向教師問好。2、聽口令進行隊列練習(xí)。3、積極投入到練習(xí)中過程時間達 成 目 標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué) 生 活 動參與技能心理、社會適應(yīng)負(fù)荷滿足興趣二十五分鐘鐘培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強學(xué)生的責(zé)任心。展示自我、開啟思維、大膽創(chuàng)新、共同提高。中大一、跨越式跳高1、輔助練習(xí)（1）原地兩腿擺動練習(xí)。（2）上一步起跳直腿擺動跨跳練習(xí)。2、三步助跑起跳過繩子要領(lǐng)：以左腿蹬地起跳為例，雙腿依次過繩，雙臂自然向上伸展，落地時擺動腿（右腿）先落地并屈膝緩沖。3、自主練習(xí)1、教師講解示范動作。2、教師口令指

4、揮。3、教師邊觀察，邊提示動作要領(lǐng)。4、教師示范三步助跑起跳過繩的動作。5、提出要求。6、教師巡視指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生并及時糾正錯誤動作。7、教師評價。8、教師巡視指導(dǎo)。組織：分成四組進行練習(xí)1、認(rèn)真聽教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、聽口令練習(xí)，體驗原地兩腿擺動練習(xí)。（2-3次）3、學(xué)生進行上一步起跳直腿擺動跨跳練習(xí)。（2-3次）4、學(xué)生分組練習(xí)。5、學(xué)生展示。（1）互觀、互學(xué)。（2）開動腦筋，看誰跳的動作協(xié)調(diào)、正確。6、學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇合適的高度練習(xí)，組內(nèi)評價。7、練習(xí)時同伴間要互相督促。8、各組優(yōu)秀學(xué)生展示。要求：1、認(rèn)真體會動作要領(lǐng)。2、有秩序地進行練習(xí)。3、注意安全。過程時間達 成 目 標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué) 生 活 動參與技能心理、社會適應(yīng)負(fù)荷恢復(fù)身心五分鐘積極參與愉悅身心在輕松的樂曲中，讓學(xué)生的身心得到全面放松。小1、放松舞蹈2、師生交流3、宣布下課，布置收拾器材。1、教師領(lǐng)做放松舞蹈2、與學(xué)生談收獲和體會，表揚好人好事，小結(jié)本課組織：四列橫隊要求：1、動作協(xié)調(diào)，自然。2、敢于發(fā)言。指 標(biāo)心率預(yù)計：120150次/分密度預(yù)計：45%