學(xué)會(huì)溝通-讓心靠近-教案(已整理-可打印)

1、?學(xué)會(huì)溝通，讓心靠近?教案學(xué)會(huì)溝通，讓心靠近【教學(xué)理念】人際交往教育是心理健康教育的一個(gè)重要方面。人際關(guān)系協(xié)調(diào)融洽，正確的溝通和理解是一個(gè)很重要的因素。人際交往貫穿了我們的一生，它像其他學(xué)科知識(shí)一樣，也是需要學(xué)習(xí)的。沒有人天生就是溝通大師， 每個(gè)人在與人交往中都會(huì)遇到這樣、那樣的問題和困惑。高中生由于社會(huì)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的缺失，閱歷尚淺，成長環(huán)境中父母親人的嬌慣，導(dǎo)致很大一局部學(xué)生以 自我為中心，傾向于指責(zé)他人，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而大發(fā)雷霆，使小事鬧大，矛盾激化，從而影響人際 關(guān)系，甚至產(chǎn)生人際沖突。而與此同時(shí)，同伴友誼對(duì)其自身開展有極為重要的影響。他們需要與同 伴分享共同的興趣和新的生活感悟；學(xué)習(xí)上相互幫

2、助；相互獲得心理依靠和心理慰藉，防止心理上 的孤單與寂寞，從而減低個(gè)人身心改變所帶來的不平安感與焦慮，順利進(jìn)入成人社會(huì)。高一新生尚處于適應(yīng)階段，即將面對(duì)極其繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。教授一些交往態(tài)度和技巧，讓同學(xué)們能 以宿舍為家，心靈上有平安感，從而做到以校為家，進(jìn)而真正做到將精力更好地投放到學(xué)習(xí)中去， 給自己的高中生活一個(gè)好的開頭。使學(xué)生科學(xué)地、恰當(dāng)?shù)鼗饷埽c同學(xué)友好相處，讓他們盡可 能地處于一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中，對(duì)于其健康成長、成長，以及今后整個(gè)的人生走向都大有 裨益。本堂課選在新生入學(xué)后一個(gè)月左右的時(shí)間。此時(shí)的高一新生已經(jīng)經(jīng)歷了兩周左右對(duì)新環(huán)境的新鮮感 和期望，以及之后出現(xiàn)的戀舊、排斥、

3、失落的心理，宿舍同學(xué)之間摩擦凸現(xiàn)，種種不適應(yīng)的病癥已 經(jīng)表現(xiàn)出來。學(xué)生的心理上處于一個(gè)比擬混亂的狀態(tài)，這時(shí)來談交往問題，應(yīng)該是能取得較好效果 的。【教學(xué)目標(biāo)】知識(shí)與技能目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際溝通的重要性，理解與掌握人際溝通的方法和技巧。二過程與方法目標(biāo)：1通過簡單而有趣的活動(dòng)，打破新生心靈上的自我封閉，促進(jìn)彼此的接近和了解；2使學(xué)生建立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，積極面對(duì)新環(huán)境；3使學(xué)生學(xué)會(huì)溝通、傾聽，初步建立良好的人際交往渠道。三情感態(tài)度與價(jià)值觀：以學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往技巧為契機(jī)，培養(yǎng)其換位思考、尊重他人、理解他人、寬容待人的健康心態(tài)和 良好品行，從而形成和完善健全、穩(wěn)定的人格?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】使學(xué)生

4、理解掌握溝通、傾聽的具體方法，初步建立良好的人際交往渠道。【教學(xué)難點(diǎn)】打破心理防御機(jī)制，將所學(xué)到的方法有效運(yùn)用?！窘虒W(xué)方法】心理游戲法；角色扮演法；故事引導(dǎo)法；提問討論法?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】1筆記本電腦；2多媒體課件；3用于課前播放的輕松柔和的背景音樂；課程結(jié)尾局部播放的的主題音樂?朋友?4請(qǐng)班長將學(xué)生分成四個(gè)組，原那么是盡可能把相對(duì)陌生的同學(xué)分在一個(gè)組。【教學(xué)時(shí)間】1課時(shí)第1頁共5頁【教學(xué)年級(jí)】高一年級(jí)【教學(xué)步驟】一.課前熱身1分鐘：請(qǐng)全體同學(xué)站起來，我們一起來做運(yùn)動(dòng)：伸出你的雙手，第一，左手放在右手掌上面；第二，左手放回原位，第三，右手掌放在左手掌上面，右手放回原位。請(qǐng)跟著節(jié)奏一起做，1,2,3

5、,4,節(jié)奏越來越快。大家加快點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是一個(gè)鼓掌運(yùn)動(dòng)。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理 健康活動(dòng)課。二課題引入7分鐘呈現(xiàn)三幅以“人際溝通為主題，學(xué)生用投射的方法畫的自畫像。見以下圖。一自畫像分析請(qǐng)五位同學(xué)來做一次小小心理咨詢師，分析一下這些自畫像反響出同齡人怎樣的溝通狀態(tài)，并簡要談?wù)勛约涸跍贤ㄖ谐煽兂霈F(xiàn)過的矛盾和煩惱。二教師導(dǎo)語人際溝通是需要學(xué)習(xí)的，沒有人天生就是溝通大師，每個(gè)人在與人溝通中都會(huì)遇到這樣或那樣 的問題，困惑，這是非常正常的事情。重要的是，我們需要通過不斷的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，來提高自己的 溝通素養(yǎng)和水平。世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個(gè)人的成功，15%|專業(yè)知識(shí)，

6、85%靠人際關(guān)系和處世技巧。就像“人這個(gè)字，是由一撇一捺這兩筆構(gòu)成的，一撇是自己，一捺是別 人，這一捺你寫好了嗎？下面，我們通過一個(gè)游戲活動(dòng)來檢測一下。三人際溝通的方法與技巧一相互信任，主動(dòng)交往8分鐘游戲規(guī)那么：根據(jù)場地的大小，靈活組織學(xué)生亮亮對(duì)應(yīng)站好，前面一排的同學(xué)站在離地面一定的高度， 合起雙臂抱于胸前，向后直倒；注意腳不可踩下面一級(jí)的樓梯或地面，身體盡可能平直。后面的同 學(xué)距離前面的同學(xué)大約半個(gè)身位，要用力接住。依次換位進(jìn)行。要求：盡可能多的同學(xué)參加這個(gè)游戲加強(qiáng)內(nèi)心真實(shí)感受2. 提問、討論1倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)問問地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還 是挺直的？2你

7、現(xiàn)在的感覺是什么？第2頁共5頁?學(xué)會(huì)溝通，讓心靠近?教案3你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?通過剛剛活動(dòng)的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個(gè)道理一一人與人之間要互相信任。能放心倒下 去的人是信任別人的人，而借助別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種 相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。在人際交往中，我們有一個(gè)共同的期望，那就是希望 別人能喜歡之間，接納之間，支持之間，成認(rèn)自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們，接納 我們。別人喜歡我們是有前提的，那就是我們要喜歡他們。要想被人尊重，首先應(yīng)尊重別人；要想 被人關(guān)心，首先應(yīng)關(guān)心別人對(duì)于交往的同學(xué)，我們首先應(yīng)主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、

8、喜歡他 們，保持在人際交往中的主動(dòng)性，這樣別人才可能有類似的表現(xiàn)。人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜歡和肯定？5.教師總結(jié)根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師概括出假設(shè)干與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)向別人問好、打招呼, 主動(dòng)向別人點(diǎn)頭、微笑，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起做某件事情等。你希望別人怎樣對(duì)待你，你就該怎樣對(duì)待別人，相互信任，主動(dòng)交往，這是我們?nèi)穗H溝通永久不變 的終身受用的黃金法那么和溝通技巧。二互相幫助，助人助己6分鐘1.故事?天堂和地獄?有一個(gè)人想知道天堂和地獄的區(qū)別，就去找上帝。上帝帶她去地獄看，地獄里有一口裝滿食物的打 過，可這里的人都饑餓難耐，因?yàn)樗麄兠總€(gè)人都拿著一個(gè)長柄

9、的勺子，柄太長，食物送不到嘴里， 受用他們吃不到食物。上帝又帶他去天堂，劫奪遇到了同樣裝滿食物的大鍋，同樣長柄的勺子，所 不同的是人們生活得很幸福、快樂，根本不存在餓肚子的情況。原來天堂的人們用長柄的勺子互相 將食物喂到對(duì)方的嘴里，生活在互幫互助互愛的世界里?；突ブ?，這是人們建立和維護(hù)人際 關(guān)系的根底與前提。同樣的裝滿食物的大鍋，同樣的長柄勺子，天堂和地獄的景象卻有天壤之別。這是為什么？啟示：快樂不在于勺子有多長，而在于你如何去利用它。在我們的生活、學(xué)習(xí)和人際交往中，我們都喜歡熱情、樂于助人的人，能得到別人的幫助是幸運(yùn)和 幸福的，而幫助別人，最大的回報(bào)就是快樂。幫助別人就是幫助自己。三學(xué)

10、會(huì)傾聽 10分鐘情景創(chuàng)設(shè)：請(qǐng)一位學(xué)生講講班上最受歡迎的同學(xué)，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)，學(xué)生在講的過程中， 教師東張西望，似乎在尋找什么物品?；蛘叽驍鄬?duì)方說話，或是到同學(xué)中間去處理問題，學(xué)生講完 了，老師追著問：“你剛剛說什么？問題討論：剛剛，我扮演的這個(gè)角色是不是一個(gè)合格聽眾？怎樣做才是一個(gè)合格聽眾？分析引導(dǎo)：請(qǐng)這位同學(xué)談自己的感受。引導(dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)：不看對(duì)方，表現(xiàn)出不感興 趣的樣子；做其他事情；不斷插嘴等。指出在傾聽時(shí)，除了耳朵之外，還要學(xué)會(huì)用眼睛自然的眼神接觸、表情配合內(nèi)容的專注表情、動(dòng)作身體面向說話者、語言適度簡短的語言告訴對(duì) 第3頁共5頁方你正在真誠、認(rèn)真地傾聽。請(qǐng)同學(xué)聽一篇

11、名位?花雨?的文章。文章中屢次出現(xiàn)“花朵和“雨滴這兩個(gè)名詞。每當(dāng)聽到“花 朵時(shí)，女同學(xué)起立，聽到“雨滴時(shí)，男同學(xué)起立。如果連續(xù)聽到兩個(gè)相同的名詞，那么站立不動(dòng)。 站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后才可坐下?；ㄓ戤?dāng)花朵需要雨滴的時(shí)候， 雨滴適時(shí)而來，在我們的故土，稱此時(shí)的雨滴為“花雨。此時(shí)的花朵為“雨 花，因?yàn)橹挥羞@個(gè)時(shí)候，花朵才最艷麗動(dòng)人，雨滴才最晶瑩榮耀。怎樣才能描述兩者“結(jié)合的情景？這才叫讓我苦苦思索。近讀臺(tái)灣一位詩人的新作，才讓我驚喜 讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最正確歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進(jìn)了花朵， 最正確充滿了花的歡笑，花朵迎進(jìn)了雨滴的光澤，它們共同映見了天光，并使天

12、光與它們的顏色結(jié) 合，雨滴進(jìn)入了花朵，成了花的一局部，花朵融入了雨滴，它的生命是由雨滴構(gòu)成。教師表揚(yáng)那些在傾聽訓(xùn)練中反響既快又準(zhǔn)，沒有出現(xiàn)錯(cuò)誤或者出錯(cuò)較少的學(xué)生，告知大家反響既快 又準(zhǔn)的前提就是認(rèn)真傾聽。3. 教師總結(jié)在人際溝通中，要成為一個(gè)受歡迎的人前提就是要學(xué)會(huì)傾聽。不僅要表達(dá)總結(jié)的意見、想法，更重 要的是要用心聽對(duì)方所傳達(dá)的信息，才能真正到達(dá)溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人 的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運(yùn)用傾聽的 假期，將會(huì)擁有更多的朋友，贏得好人緣。四溝通是雙向的8分鐘1游戲規(guī)那么：請(qǐng)大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)老師的提示進(jìn)

13、行。第一組的同學(xué)可以輕聲相 互商量，也可詢問老師；其他組的同學(xué)獨(dú)立完成，不能商量也不能問老師。 把這張紙上下對(duì)折； 把這張紙左右對(duì)折； 在對(duì)折好的紙的右上角撕下一個(gè)直角邊為2厘米的等腰直角三角形； 然后把這張紙左右對(duì)折； 再把這張紙上下對(duì)折； 在右上角剪掉一個(gè)半徑為 2厘米的扇形?，F(xiàn)在請(qǐng)把這張紙展開來看一下，它的形狀是什么樣的？2分享與討論學(xué)生展示自己所剪的圖形。結(jié)果就會(huì)發(fā)現(xiàn)可以商量的同學(xué)的圖案幾乎一樣或者接近，而其他組的同 學(xué)剪出來的圖形是形狀不一、各種各樣的。為什么指導(dǎo)員一樣剪出來的圖案卻是如此迥異呢？原因 很簡單，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)指導(dǎo)與的理解不同。如叫你們上下對(duì)折，有人理解為上下對(duì)折后是長方

14、形， 有人理解為對(duì)折后是個(gè)三角形。你看，從一開始，大家就出現(xiàn)了差異。在這個(gè)活動(dòng)中由于你們無法 詢問教師，我們之間沒有了溝通，所以大家只好根據(jù)之間的猜想與理解各行其是，結(jié)果自然就千姿 百態(tài)了。一個(gè)小游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們?cè)谌穗H交往中也如此， 那后果將會(huì)如何呢？人際理解是多樣性的，每個(gè)人的想法各不相同，重要的是理解他人的想法。理 解是學(xué)會(huì)尊重和學(xué)會(huì)做人的首要內(nèi)容。產(chǎn)生誤解、人際關(guān)系緊張等長處是因?yàn)槟闼磉_(dá)的并不一定 是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。人際交往從來不是一廂情愿的，它是一個(gè)雙 第4頁共5頁向的互動(dòng)的過程。我們要有意識(shí)地增加雙方的交流和感情溝通，不斷反響、調(diào)節(jié)溝通方式，才能到 達(dá)溝通的最正確效果，實(shí)現(xiàn)人際交往愉快，人際關(guān)系融洽。四教師總結(jié)提升，引導(dǎo)學(xué)生做人際溝通的拓展練習(xí)5分鐘通過同學(xué)們參與體驗(yàn)和討論交流，我們了解了互相信任、主動(dòng)交往，互相幫助、助人助己，學(xué)會(huì)傾 聽，雙向溝通這四個(gè)人際溝通方法和技巧，下面請(qǐng)大家在熟悉的歌聲中，運(yùn)動(dòng)本節(jié)課學(xué)到的這幾個(gè) 有效的人際溝通方法與技