心理壓力測試題(適用高中學(xué)生)_第1頁
心理壓力測試題(適用高中學(xué)生)_第2頁
心理壓力測試題(適用高中學(xué)生)_第3頁
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文檔簡介

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上心理測試題：測測你的壓力大嗎？1、 我發(fā)現(xiàn)自己為很細(xì)微的事而煩惱。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用2、我似乎神經(jīng)過敏。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用3、若受到阻礙，我會感到很不耐煩。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用4、我對事情往往作出過度反應(yīng)。( ) A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用5、我發(fā)現(xiàn)自己很容易心煩意亂。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用6、我發(fā)現(xiàn)自己很容易受刺激。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用7、我感到長期處于高警覺的狀態(tài)。( )A. 不適用

2、B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用8、我感到自己很易被觸怒。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用9、我覺得自己消耗很多精神。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用10、我覺得很難讓自己安靜下來。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用11、受刺激后，我感到很難平心靜氣。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用12、我神經(jīng)緊張。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用13、我感到很難放松。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用14、我感到忐忑不安。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用15、我很難忍受學(xué)習(xí)時(shí)受到阻礙。( )A. 不適用 B偶爾適用 C經(jīng)常適用 D最適用測試答案：選“不適用”計(jì)1分，“偶爾適用”計(jì)2分，“經(jīng)常適用”計(jì)3分，“最適用”計(jì)4分。15分：你沒有壓力；1630分：你有輕度壓力，需調(diào)試自己的情緒了；3145分：你有中度壓力，除自我調(diào)節(jié)外，還可以尋求心理咨詢師的幫助；4660分：你已經(jīng)處于重度壓力之下，建議

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