有用的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃匯編8篇

1、有用的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃匯編8篇職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1 現(xiàn)狀：志愿填報(bào) 多數(shù)父母未敬重孩子意愿 每年高考過(guò)后，都會(huì)有各種志愿填報(bào)詢問(wèn)會(huì)間續(xù)登場(chǎng)，吸引不少家長(zhǎng)和同學(xué)前來(lái)詢問(wèn)。然而，專家們多反映，不少家長(zhǎng)詢問(wèn)時(shí)，對(duì)孩子該填什么志愿做的功課不夠。 佛山家庭訓(xùn)練討論會(huì)講師團(tuán)資深講師霍鈺坪表示，每年高考過(guò)后，都會(huì)有不少家長(zhǎng)向她請(qǐng)教，該讓孩子報(bào)讀什么專業(yè)。“許多一來(lái)就問(wèn)我，報(bào)讀什么專業(yè)好?曾聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)，某某專業(yè)好，畢竟是不是。這樣的問(wèn)題，根本無(wú)從回答。.上并沒(méi)有什么最好的專業(yè)，關(guān)鍵是要適合孩子?！?面對(duì)家長(zhǎng)的提問(wèn)，專家們多會(huì)建議家長(zhǎng)和孩子一起商議讀什么專業(yè)，但許多家長(zhǎng)卻說(shuō)：“孩子不懂，自己根本拿不了辦法?！?霍

2、鈺坪認(rèn)為，這是對(duì)孩子的不敬重，父母需要的是關(guān)心孩子確定志愿，讓孩子自己選擇，并對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。 由于志愿填報(bào)前沒(méi)做夠功課，而選擇了不適合自己的專業(yè)的例子也不少。黃小姐(化名)表示，自己學(xué)習(xí)成果始終不錯(cuò)，在重點(diǎn)中學(xué)上高中時(shí)，成果幾乎都是班上前幾名，但當(dāng)時(shí)心思只在課本上，沒(méi)對(duì)自己的愛(ài)好特長(zhǎng)作仔細(xì)思索。高考時(shí)報(bào)讀了當(dāng)時(shí)最熱門的計(jì)算機(jī)專業(yè)，也上了很出名的高校，但高校后發(fā)覺(jué)自己并不喜愛(ài)計(jì)算機(jī)，但又不能轉(zhuǎn)專業(yè)，覺(jué)得特別苦惱。 方法第一步：了解自己 可做專業(yè)測(cè)試 高考后填報(bào)什么志愿，挺直關(guān)系考生將來(lái)的職業(yè)進(jìn)展，是一個(gè)特別重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。“適合的才是最好的”，已經(jīng)成為不少專家的共識(shí)。然而，要選擇適合自己的專業(yè)

3、，必需從了解自己開(kāi)頭。而熟悉自己并不是個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程。 資深職業(yè)規(guī)劃師張文英表示，現(xiàn)代心理學(xué)家在這個(gè)方面做了許多努力，其中尤以霍蘭德(John Holland)的人格職業(yè)類型匹配為代表，通過(guò)人格特征分析人們適合的職業(yè)?！叭烁裉卣魇侨说男睦硖卣髦休^為深層的特點(diǎn)，會(huì)影響人們的行為偏好、做事風(fēng)格，以及對(duì)待事物的看法。因此人格特征測(cè)驗(yàn)是同學(xué)熟悉自我的重要工具?！?張文英說(shuō)。 個(gè)案：小陳，理科生，學(xué)習(xí)成果中上。父親是工廠主，盼望小陳今后能繼承他的事業(yè)。小陳自己對(duì)財(cái)會(huì)工作感愛(ài)好。 人格特征測(cè)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果：小陳比較關(guān)注詳情、做事仔細(xì)認(rèn)真，喜愛(ài)分析數(shù)據(jù)，情愿做一些與數(shù)據(jù)打交道的事情，在推理和解決問(wèn)題的時(shí)候也喜愛(ài)用

4、法數(shù)據(jù)。對(duì)重復(fù)性、枯燥的事情可以善始善終。有比較強(qiáng)的個(gè)人原則和責(zé)任感。相反，小陳不喜愛(ài)管人和影響別人，簡(jiǎn)單緊急焦慮。不喜愛(ài)處理沖突，也不認(rèn)為沖突需要協(xié)調(diào)。 職業(yè)規(guī)劃師建議：小陳目前來(lái)看比較適合選擇財(cái)會(huì)專業(yè)，有機(jī)會(huì)的話可以選修管理學(xué)。讀高校后，需要多參加團(tuán)體活動(dòng)，學(xué)習(xí)遇到?jīng)_突時(shí)如何主動(dòng)協(xié)調(diào)。 其次步：推斷.進(jìn)展趨勢(shì) 職業(yè)進(jìn)展，與.進(jìn)展休戚相關(guān)。除了熟悉自己，還需要了解.，推斷.的進(jìn)展趨勢(shì)。尤其是當(dāng)今.飛速進(jìn)展，互聯(lián)網(wǎng)更是轉(zhuǎn)變了不少.業(yè)態(tài)，不少行業(yè)異軍突起，不少行業(yè)日漸式微。職業(yè)規(guī)劃時(shí)更需依據(jù)這些改變，順勢(shì)而為。 個(gè)案：20xx年才高校畢業(yè)的子棟，現(xiàn)在在證券界已做得繪聲繪色。子棟媽媽告知記者，子棟

5、高一時(shí)就自己寫了人生規(guī)劃書。當(dāng)時(shí)受窮爸爸，富爸爸這本書的影響，子棟盼望自己30歲前能主動(dòng)制造財(cái)寶，然后環(huán)游世界，再把閱歷共享給年輕人，把財(cái)寶捐贈(zèng)給.。 由于很早就認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)，子棟讀書特別勤奮，學(xué)習(xí)成果始終很好，盼望自己升學(xué)時(shí)可以有更多的選擇。高考結(jié)束后，子棟父母就帶著子棟，連續(xù)訪問(wèn)了政界、企業(yè)界、金融界的資深人士。估量金融業(yè)將來(lái)在中國(guó)的進(jìn)展會(huì)相當(dāng)快，這更堅(jiān)決了孩子讀證券專業(yè)的決心?！弊訔潒屨f(shuō)。 當(dāng)時(shí)，依據(jù)子棟高考的分?jǐn)?shù)，應(yīng)當(dāng)可以考上中山高校，但子棟最終報(bào)讀了暨南高校的國(guó)際商學(xué)院。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2 走向成熟的過(guò)程，是一個(gè)人人生觀、價(jià)值觀、世界觀漸漸成熟的過(guò)程，是一個(gè)人人格形成和完善的過(guò)程

6、。在新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境中我開(kāi)頭學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)獨(dú)自走向.。我明白將來(lái)的路還很長(zhǎng)，而一切都要靠自己。 一、規(guī)劃狀況 在學(xué)業(yè)方面： 大一時(shí)要打牢基礎(chǔ)，始終確立自我學(xué)習(xí)的觀念，腳踏實(shí)地的學(xué)好基礎(chǔ)課程，堅(jiān)持每天記英語(yǔ)單詞?；〞r(shí)間在自己的功課上，并堅(jiān)決不移的學(xué)下去。大一的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松，所以要主動(dòng)參與實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)與他人的溝通與溝通，加強(qiáng)與他人的溝通與溝通，加強(qiáng)熬煉增加體質(zhì)，為以后打好肯定基礎(chǔ)。 大二這一年既要抓好基礎(chǔ)，又要學(xué)好專業(yè)學(xué)問(wèn)，并爭(zhēng)取順當(dāng)通過(guò)各項(xiàng)等級(jí)考試。同時(shí)多看一些專業(yè)書籍，為將來(lái)的工作奠定基礎(chǔ)。并能體驗(yàn)不同層次的生活，培育自己吃苦耐勞的精神和.責(zé)任感，同時(shí)深化.了解.，培育自己吃苦耐勞的精神和.

7、責(zé)任感，同時(shí)深化.了解.，培育自己的適應(yīng)力量。 大三這一年在努力適應(yīng).環(huán)境，建立新的人際關(guān)系的同時(shí)大量閱覽書籍，對(duì).對(duì)工作對(duì)人與人的交際，職場(chǎng)道德等有深刻的了解。并樹(shù)立遠(yuǎn)大抱負(fù)培育優(yōu)良作風(fēng)。還 向老師和學(xué)長(zhǎng)打聽(tīng)求職信息，面試技巧和職場(chǎng)需求狀況請(qǐng)教寫求職信，個(gè)人簡(jiǎn)歷的閱歷等等。 在職業(yè)方面： 1樹(shù)立正確的職業(yè)抱負(fù)，明確職業(yè)目標(biāo)。職業(yè)抱負(fù)受.環(huán)境.現(xiàn)實(shí)的制約。高校生的職業(yè)抱負(fù)應(yīng)把個(gè)人的志向與國(guó)家的利益和.的需要有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，以自身實(shí)際狀況為前提樹(shù)立職業(yè)抱負(fù)，明確職業(yè)目標(biāo)。 2正確進(jìn)行自我分析和職業(yè)分析。首先通過(guò)科學(xué)認(rèn)知的方法和手段對(duì)自己的職業(yè)愛(ài)好，氣質(zhì)，性格，力量等進(jìn)行全面的熟悉。清晰自己的優(yōu)勢(shì)

8、與特長(zhǎng)，劣勢(shì)與不足?，F(xiàn)代職業(yè)具有自身的區(qū)域性，行業(yè)性崗位性等，所以我們必需對(duì)職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和進(jìn)展前景有比較深化的了解。 3構(gòu)建合理的學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)。學(xué)問(wèn)的積累是成才的基礎(chǔ)和必要條件，但單純的學(xué)問(wèn)數(shù)量不足以表明一個(gè)人真正的學(xué)問(wèn)水平，因此沒(méi)有合理的學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)就不能發(fā)揮其制造的功能。 4培育職業(yè)需要的實(shí)踐力量。綜合力量和學(xué)問(wèn)面是用人單位選擇人才的依據(jù)，一般進(jìn)入崗位的新人應(yīng)重點(diǎn)培育滿意.需要的決策力量，制造力量，社交力量實(shí)際操作力量，組織管理力量和自我進(jìn)展的終身學(xué)習(xí)力量，心理適調(diào)力量、見(jiàn)機(jī)行事力量等。 5參與有益的職業(yè)訓(xùn)練。我們可以通過(guò)高校生“青年志愿者”活動(dòng)，畢 業(yè)實(shí)習(xí)，校內(nèi)創(chuàng)業(yè)，從事兼職等進(jìn)行職業(yè)訓(xùn)練

9、。 青春的含義在于我們不管選擇了什么，勝利與否，努力過(guò)就不懊悔。 二、實(shí)施狀況 要實(shí)施職業(yè)規(guī)劃，首先我要進(jìn)行自我評(píng)估。對(duì)個(gè)人的需求，力量愛(ài)好，性格，氣質(zhì)等進(jìn)行分析，確定什么職業(yè)比較適合自己和自己具備那些力量；其次對(duì)組織與.環(huán)境進(jìn)行分析；然后對(duì)生涯機(jī)會(huì)進(jìn)行評(píng)估，通過(guò)對(duì).環(huán)境的分析結(jié)合本人的詳細(xì)狀況，評(píng)估有哪些長(zhǎng)期的進(jìn)展機(jī)會(huì)，通過(guò)對(duì)組織環(huán)境的分析，評(píng)估組織內(nèi)有哪些短期的進(jìn)展機(jī)會(huì)；再確定職業(yè)生涯的目標(biāo)，依據(jù)自己的專業(yè)，價(jià)值觀及.的進(jìn)展趨勢(shì)確定自己的人生目標(biāo)幾職業(yè)目標(biāo)，再把職業(yè)目標(biāo)細(xì)化，努力實(shí)現(xiàn)；接著制定行動(dòng)方案將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為詳細(xì)的方案及措施，這一過(guò)程中比較重要的行動(dòng)方案有職業(yè)生涯進(jìn)展路途的選擇、職業(yè)的

10、選擇、相應(yīng)的訓(xùn)練和培訓(xùn)方案的制定；最終進(jìn)行評(píng)估和反饋。職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估和反饋過(guò)程是個(gè)人對(duì)自己不斷熟悉的過(guò)程，也是對(duì).不斷熟悉的過(guò)程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有利手段。一切都間續(xù)實(shí)施中。 三、實(shí)施結(jié)果 雖然工作離我還有一段距離，但是我明白只有制定一個(gè)明確的職業(yè)規(guī)劃，才有一個(gè)明確的目標(biāo)，才能有一個(gè)不斷向前努力奮斗的動(dòng)力。將來(lái)把握在我自己手中，路該如何去走完全取決于我自己。所以我盼望自己能在高校之中好好把握每一寸完陰、不斷改善自己、加強(qiáng)自己.適應(yīng)力量等，能夠向著自己的目標(biāo)不斷奮進(jìn)，不斷實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)與職業(yè)規(guī) 劃。規(guī)劃雖然好，但更重要的在于詳細(xì)的實(shí)踐。任何目標(biāo)不付諸行動(dòng)都只是一場(chǎng)空?，F(xiàn)實(shí)是未知而又

11、多變的，而方案也面臨著隨時(shí)的改變，所以我應(yīng)當(dāng)矢志不渝的堅(jiān)決自己的目標(biāo)，努力英勇，鍥而不舍的向著自己的目標(biāo)前進(jìn)，盼望能在自己的努力付出下能實(shí)現(xiàn)自己的幻想，能在將來(lái)的工作崗位上讓自己的人生不在有遺憾。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3 高中同學(xué)綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)成長(zhǎng)規(guī)劃一般高中課程方案指出，評(píng)價(jià)要實(shí)行學(xué)業(yè)成果與成長(zhǎng)記錄相結(jié)合的綜合評(píng)價(jià)方式，學(xué)校應(yīng)依據(jù)目標(biāo)多元、方式多樣、注意過(guò)程的評(píng)價(jià)原則，綜合運(yùn)用觀看、溝通、測(cè)驗(yàn)、實(shí)際操作、作品展現(xiàn)、自評(píng)與互評(píng)等多種方式，為同學(xué)建立綜合、動(dòng)態(tài)的成長(zhǎng)記錄手冊(cè)，全面反映同學(xué)的成長(zhǎng)歷程。重慶市全部一般高中從20xx年秋季起，全面進(jìn)入新課程試驗(yàn)，我縣主動(dòng)參加，在同學(xué)綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)方面進(jìn)行了

12、一些探究。 一、評(píng)價(jià)熟悉 綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)不是甄別，而是促進(jìn)同學(xué)健康成長(zhǎng)；它不是管理，而是激勵(lì)同學(xué)上進(jìn)；它不是花架子，而是助推器；它即要等級(jí)評(píng)定，更要語(yǔ)言評(píng)價(jià)；它即要關(guān)注共性，更要敬重個(gè)性；評(píng)價(jià)結(jié)果要充分利用，但不要功利化。 綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)是進(jìn)展性、動(dòng)態(tài)性評(píng)價(jià)與結(jié)果性評(píng)價(jià)有機(jī)體。它注意評(píng)價(jià)主體多元，注意對(duì)同學(xué)進(jìn)展過(guò)程，注意評(píng)價(jià)內(nèi)容多樣，在評(píng)價(jià)中體現(xiàn)出民主和個(gè)性，從而促進(jìn)同學(xué)全面而有個(gè)性地進(jìn)展。 二、評(píng)價(jià)實(shí)踐 （一）加強(qiáng)宣揚(yáng)和培訓(xùn)，營(yíng)造評(píng)價(jià)改革的良好氛圍。一是組織全部高一老師學(xué)習(xí)重慶市訓(xùn)練委員會(huì)關(guān)于開(kāi)展一般高中新課程試驗(yàn)工作的看法和重慶市一般高中同學(xué)綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)方案（試行）；二是組織高中學(xué)校部分管理人

13、員和老師到西北工業(yè)高校附中實(shí)地考察學(xué)習(xí)先進(jìn)閱歷；三是專題研討各校綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)實(shí)施細(xì)則，擬定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、觀測(cè)點(diǎn)。四是通過(guò)多種形式的爭(zhēng)論、對(duì)話和溝通，力爭(zhēng)讓絕大部分的老師、同學(xué)和家長(zhǎng)能夠比較清楚地理解為什么要實(shí)行高中生綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)，怎樣實(shí)施這一評(píng)價(jià)，以及評(píng)價(jià)對(duì)高中生將來(lái)進(jìn)展的主動(dòng)影響。五是開(kāi)展學(xué)校管理人員、學(xué)籍管理人員“同學(xué)電子化學(xué)習(xí)平臺(tái)”用法培訓(xùn)。 （二）研發(fā)電子網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，確保評(píng)價(jià)全面準(zhǔn)時(shí)。我縣自主開(kāi)發(fā)出了“同學(xué)電子化學(xué)習(xí)平臺(tái)”。學(xué)科模塊成果、綜合實(shí)踐活動(dòng)、個(gè)人獲獎(jiǎng)、平常表現(xiàn)等諸多內(nèi)容都可以登錄到此平臺(tái)。目前，已經(jīng)上傳11000多篇同學(xué)文章、2200多項(xiàng)個(gè)人成果、24000多條評(píng)價(jià)看法。此平臺(tái)記錄

14、同學(xué)綜合素養(yǎng)的進(jìn)展過(guò)程，不同的評(píng)價(jià)主體可以隨時(shí)、隨地登錄平臺(tái)，準(zhǔn)時(shí)便捷地對(duì)同學(xué)各個(gè)方面的進(jìn)展表現(xiàn)做出準(zhǔn)時(shí)評(píng)價(jià)，這對(duì)于減輕老師、同學(xué)參加綜合組織評(píng)價(jià)的負(fù)擔(dān)、提升評(píng)價(jià)的可行性具有重要意義。 （三）建立成長(zhǎng)記錄袋，記錄成長(zhǎng)痕跡。全部高中學(xué)校均建立了以成長(zhǎng)記錄袋記錄成長(zhǎng)痕跡的綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)方式。成長(zhǎng)記錄袋記錄內(nèi)容豐富，包括學(xué)業(yè)成果、討論性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、.實(shí)踐、個(gè)人成果、個(gè)人體驗(yàn)、他人評(píng)價(jià)等內(nèi)容。成長(zhǎng)記錄袋建立遵循以下原則：制作不求精致，但求真實(shí)；形式不求統(tǒng)一，但求個(gè)性；內(nèi)容不求繁多，但求重量。學(xué)校定期對(duì)成長(zhǎng)記錄袋進(jìn)行各種展現(xiàn)溝通活動(dòng)，讓同學(xué)相互了解，相互學(xué)習(xí)。全縣不定期開(kāi)展成長(zhǎng)記錄袋展現(xiàn)，讓學(xué)校間相互

15、借鑒，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高制作水平。到目前為止，我縣各高中學(xué)校已經(jīng)進(jìn)行了兩次縣級(jí)展現(xiàn)溝通。 （三）細(xì)化評(píng)價(jià)方案，形成學(xué)校評(píng)價(jià)要點(diǎn)。重慶市一般高中同學(xué)綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)方案（試行）明確指出：高中同學(xué)綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)應(yīng)從道德與公民素養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新力量、合作與溝通、運(yùn)動(dòng)與健康、審美與表現(xiàn)五個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。學(xué)校據(jù)此，細(xì)化方案，形成學(xué)校個(gè)性化的觀測(cè)點(diǎn)。比如東溪中學(xué)，在運(yùn)動(dòng)與健康的身體與健康這一指標(biāo)中，從本校實(shí)際動(dòng)身，形成如下觀測(cè)點(diǎn)：喜愛(ài)生命，不吸煙，不喝酒，拒絕毒品；有良好的衛(wèi)生習(xí)慣；合理支配課余生活；合理消費(fèi)，勤儉節(jié)?。粨碛薪】狄庾R(shí)； 養(yǎng)成熬煉的習(xí)慣。 （四）搭建評(píng)價(jià)平臺(tái)，為同學(xué)進(jìn)展供應(yīng)機(jī)會(huì)。 學(xué)校應(yīng)當(dāng)為高中生綜

16、合素養(yǎng)的進(jìn)展與提升搭建平臺(tái)，否則，同學(xué)綜合素養(yǎng)沒(méi)有了施展和提升的機(jī)會(huì)，更無(wú)法以顯性的形式表達(dá)出來(lái)。各高中學(xué)校從校情動(dòng)身，主動(dòng)為同學(xué)綜合素養(yǎng)的全面而健康成長(zhǎng)搭建各種平臺(tái)，并在同學(xué)們的主動(dòng)參加和認(rèn)同中，關(guān)心他們共同建立起新的素養(yǎng)評(píng)價(jià)觀。 同學(xué)以學(xué)為主，國(guó)家和省級(jí)（直轄市級(jí)）訓(xùn)練行政部門規(guī)定的各類學(xué)科課程是同學(xué)提升和進(jìn)展綜合素養(yǎng)的主要途徑。但這些課程校際之間并沒(méi)有太大的差異，新課程實(shí)施就是要體現(xiàn)校本特色和校本進(jìn)展的價(jià)值取向，顯示一種學(xué)校對(duì)同學(xué)綜合素養(yǎng)進(jìn)展的主動(dòng)培育與有效促進(jìn)。為此，我們主動(dòng)探究和開(kāi)發(fā)校本課程，加強(qiáng)學(xué)校的特色建設(shè)，有效開(kāi)展高中討論性學(xué)習(xí)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等亮點(diǎn)課程，努力組建各類同學(xué)課外社團(tuán)

17、，逐步搭建起具有校本特色的高中生素養(yǎng)進(jìn)展新平臺(tái)。比如：南州中學(xué)建立同學(xué)自主管理體系，同學(xué)在學(xué)校的生活學(xué)習(xí)高度實(shí)行自主化管理；試驗(yàn)中學(xué)開(kāi)展生活化德育課程修煉，不斷對(duì)自我的行為習(xí)慣和道德品質(zhì)進(jìn)行完善與提升；綦江中學(xué)、三江中學(xué)建立的各種同學(xué)社團(tuán)，為同學(xué)的個(gè)性成長(zhǎng)搭建了成長(zhǎng)平臺(tái)；打通中學(xué)開(kāi)展文體系列化活動(dòng)、感恩勵(lì)志系列化主題訓(xùn)練都成為了同學(xué)展現(xiàn)和成長(zhǎng)的舞臺(tái)。 （五）導(dǎo)師制度建立，確保評(píng)價(jià)工作輕裝前進(jìn)。 實(shí)施綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)假如只是班主任和同學(xué)的事兒，這項(xiàng)工作必定會(huì)給班主任造成很大的工作量，以致出現(xiàn)評(píng)價(jià)“應(yīng)付”的局面。為避開(kāi)這種現(xiàn)象發(fā)生，我縣主動(dòng)推行導(dǎo)師制度。將每個(gè)班級(jí)科任老師發(fā)動(dòng)起來(lái)，同學(xué)依據(jù)自己和科任老

18、師性格、愛(ài)好、學(xué)科專長(zhǎng)等因素有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行調(diào)配管理，每位科任老師對(duì)67名同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、行為、品質(zhì)等全面關(guān)注和引導(dǎo)。學(xué)校將科任老師的此項(xiàng)工作納入工作量認(rèn)定，此舉大大減輕了班主任的工作壓力，確保綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)又快又好進(jìn)展。 （六）嚴(yán)格規(guī)范制度，確保綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)質(zhì)量。 一是開(kāi)展自評(píng)和互評(píng)?！巴瑢W(xué)電子化學(xué)習(xí)平臺(tái)”便利、快捷地實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)主體多元化，確保公正、公正、公開(kāi)，確保全面、客觀、真實(shí)。學(xué)校兩月或一學(xué)期開(kāi)展一次自評(píng)、同伴評(píng)、老師評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)。 對(duì)道德與公民素養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新力量、合作與溝通、運(yùn)動(dòng)與健康、審美與表現(xiàn)等，用定性描述和等級(jí)評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式；學(xué)科模塊成果、體質(zhì)健康等內(nèi)容，以數(shù)據(jù)形式呈現(xiàn)；綜合

19、實(shí)踐活動(dòng)評(píng)價(jià)，采納定性描述和學(xué)分相結(jié)合的方式。試驗(yàn)中學(xué)還把生活化德育課程修煉也用學(xué)分進(jìn)行評(píng)價(jià)。綦江中學(xué)和試驗(yàn)中學(xué)采納“一講二評(píng)三公示”評(píng)價(jià)方法。這兩所學(xué)校的同學(xué)定期在全班或小組內(nèi)講解并描述自己近段時(shí)間的表現(xiàn)、成果，而后其他同學(xué)、老師對(duì)其進(jìn)行評(píng)價(jià)。這一方式既是評(píng)價(jià)的過(guò)程，又熬煉了同學(xué)表達(dá)力量。 二是加強(qiáng)評(píng)價(jià)結(jié)果的審核與抽查。學(xué)校綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)委員會(huì)定期對(duì)各班級(jí)評(píng)定的結(jié)論進(jìn)行抽樣復(fù)合與審查，對(duì)于出現(xiàn)的問(wèn)題準(zhǔn)時(shí)反饋和更正，這確保評(píng)價(jià)結(jié)論的真實(shí)、科學(xué)、公正。 三、評(píng)價(jià)感悟 綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)通過(guò)一學(xué)期多的實(shí)踐，有效增進(jìn)了師生間、同學(xué)間、父母子女間的溝通了解。同學(xué)、老師和家長(zhǎng)普遍對(duì)此持主動(dòng)認(rèn)同和接納看法。 1。

20、同學(xué)改變。一是綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)提高了同學(xué)道德素養(yǎng)。三江中學(xué)一同學(xué)如是說(shuō)。他在家長(zhǎng)會(huì)的通知書上就這樣寫道：“這是我讀高中以來(lái)的第一次家長(zhǎng)會(huì)，媽媽為了不遲到，很早就從家里動(dòng)身。開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)雖然是很小的一件事，但我看出了媽媽對(duì)我的關(guān)懷。誰(shuí)言寸草心？報(bào)得三春暉?，F(xiàn)在我只能用好的成果來(lái)回報(bào)父母?！倍蔷C合素養(yǎng)評(píng)價(jià)提升同學(xué)學(xué)習(xí)力量和自我規(guī)劃力量?！皩?shí)施綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)加強(qiáng)了我們學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中的力量培育、自我推斷更精準(zhǔn)?！濒虢袑W(xué)一同學(xué)說(shuō)道。還有同學(xué)說(shuō)，成長(zhǎng)記錄袋讓他們記憶成長(zhǎng)痕跡，關(guān)注成長(zhǎng)歷程，關(guān)心人生目標(biāo)規(guī)劃。 2。老師改變。實(shí)施綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)，老師得到了提高。一是訓(xùn)練觀念開(kāi)頭改變，從應(yīng)試訓(xùn)練想素養(yǎng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變。老師開(kāi)

21、頭重視同學(xué)的全面進(jìn)展。二是訓(xùn)練方式發(fā)生改變。老師長(zhǎng)期以來(lái)忽視同學(xué)的體驗(yàn)、感悟、反思又被重新挖掘，并內(nèi)化為自己的訓(xùn)練才智。三是老師的職業(yè)美好感得到提升。同學(xué)對(duì)老師的每一條評(píng)價(jià)和寄語(yǔ)都會(huì)讓老師布滿期盼，老師觀察同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的人生成長(zhǎng)感悟后，老師的職業(yè)美好感會(huì)油然而生。 3。訓(xùn)練工作改變。綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)和訓(xùn)練管理相輔相成，突出了同學(xué)思想道德訓(xùn)練的地位，較好解決了德育與智育分別、重智輕德等現(xiàn)象，尤其是促進(jìn)了“五育”的融合，真正導(dǎo)向素養(yǎng)訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)展。 四、問(wèn)題與困惑 目前評(píng)價(jià)同學(xué)、學(xué)校的關(guān)注點(diǎn)仍舊是集中在升學(xué)考試方面，同學(xué)和家長(zhǎng)也更關(guān)注高考錄用有關(guān)的因素，綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)與高考“軟掛鉤”，會(huì)對(duì)同學(xué)和家長(zhǎng)產(chǎn)生消

22、極影響。因此，如何轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)功利性的熟悉是擺在我們面前的難題。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4 這學(xué)期我們的課表上多了一門課高校生職業(yè)規(guī)劃，課時(shí)不多，課程也比較少，但這門看似簡(jiǎn)潔的課卻意義重大。一開(kāi)頭我以為這門課會(huì)很無(wú)聊所以也沒(méi)太重視，但通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)之后我才發(fā)覺(jué)其實(shí)是自己太無(wú)知。在接觸職業(yè)規(guī)劃這門課后，轉(zhuǎn)變了我很多錯(cuò)誤的看法，我覺(jué)得學(xué)校開(kāi)設(shè)這門課是很有必要的。 這門課是李老師講授的，他除了講解課程學(xué)問(wèn)基礎(chǔ)外，還讓我們?cè)谡n堂上回答了一些實(shí)例問(wèn)題，讓我們?cè)谌绾尾拍苷_合理的評(píng)價(jià)自己，了解自己的力量、氣質(zhì)和性格等方面有所收獲。而老師放映的那些極具針對(duì)性的勝利人士的講座視頻也讓我們很受啟發(fā)。老師還講解并描述

23、了一些自己的求職經(jīng)受，如在某些社交場(chǎng)合怎么更好的表現(xiàn)自己，讓我們能有一個(gè)相對(duì)詳細(xì)場(chǎng)景去思索應(yīng)當(dāng)怎么做，而不是空洞的教條。 在上這門課之前，我對(duì)職業(yè)生涯的理解就是一個(gè)終生的工作經(jīng)受。在學(xué)習(xí)和查找資料之后我才對(duì)職業(yè)生涯有了一個(gè)新的熟悉。職業(yè)生涯，是一個(gè)人一生中全部與職業(yè)有關(guān)的行為與活動(dòng)，以及相關(guān)的看法、價(jià)值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)受的過(guò)程，也是一個(gè)人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作抱負(fù)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。一般可以認(rèn)為，職業(yè)生涯開(kāi)頭與工作前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止與退休。我選擇什么職業(yè)作為我的工作，這對(duì)于我們每個(gè)人的重要性都不言而喻。 在學(xué)習(xí)這門課之后，我覺(jué)得，一個(gè)人的職業(yè)生涯跟他個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著親密關(guān)系。那什

24、么是職業(yè)生涯規(guī)劃呢？簡(jiǎn)潔地說(shuō)就是：規(guī)劃你的人生，讓你的人生更精彩，讓你不被這個(gè).淘汰，讓你樹(shù)立一個(gè)奮斗目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃可以說(shuō)是一個(gè)復(fù)雜的、系統(tǒng)的、擁有壓力和挑戰(zhàn)、更要切合實(shí)際的對(duì)將來(lái)生活工作的一種設(shè)想。 古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。凡勝利者都有長(zhǎng)期、中期、短期方案和目標(biāo)，很清晰自己下一步要干什么。 我覺(jué)得職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)有以下幾個(gè)詳細(xì)的作用：一、能夠評(píng)估目前的成果，也可以說(shuō)是對(duì)目前的評(píng)價(jià)；二、關(guān)心確定職業(yè)的進(jìn)展目標(biāo)，通過(guò)自我評(píng)價(jià)、分析，確定自己的職業(yè)路途，正確制定自己的職業(yè)進(jìn)展目標(biāo)；三、有助于關(guān)心抓住重點(diǎn)，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們分清工作的輕重緩急，增加我們勝利的可能性；四、能讓我們努力奮斗，

25、許多時(shí)候當(dāng)職業(yè)規(guī)劃詳細(xì)時(shí)我們沒(méi)做出一份努力都能看到成果，所以職業(yè)生涯規(guī)劃有助于我們?yōu)槟繕?biāo)努力奮斗；五、有助于個(gè)人潛能的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有一個(gè)方案之后就會(huì)把主要精力放到實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個(gè)時(shí)候我們會(huì)漸漸發(fā)揮出一些潛力，在不斷的努力下，越來(lái)越多的潛力發(fā)揮出來(lái)。 而作為一名高校生，高校又是人生職業(yè)規(guī)劃的預(yù)備期，這個(gè)階段也是積累學(xué)問(wèn)和才能的重要時(shí)期。我們預(yù)備的如何將挺直關(guān)系到我們四年后在職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力和將來(lái)職業(yè)生涯的進(jìn)展水平。然而作為高校生的我們卻沒(méi)有熟悉到這一點(diǎn)，在一每天的消磨大 好時(shí)間。人的高校時(shí)間一生也就只有一次，不好把握，不好好進(jìn)行合理的規(guī)劃將來(lái)自己肯定會(huì)追悔莫及。 戴高樂(lè)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“眼睛所看

26、到的地方就是你會(huì)到達(dá)的地方，偉人之所以宏大，是由于他們決心要做出宏大的事?！币虼?，要是自己的人生精彩些，首先應(yīng)給自己一個(gè)明確的抱負(fù)，他有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。 職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，其勝利與否也是以其一生的標(biāo)度來(lái)考量的。我們生活在一個(gè)變革的時(shí)代，一切都在改變，唯有敏捷應(yīng)變。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用將來(lái)的目標(biāo)來(lái)預(yù)示自己的改變。只有我們擅長(zhǎng)對(duì)將來(lái)規(guī)劃，才能有正確的前進(jìn)方向和有效的行動(dòng)措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動(dòng)性，充分開(kāi)發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的勝利。所以，這門課程真的讓人受益匪淺，應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)及把握好其中得技巧，以便將來(lái)能用到實(shí)處。 我的性格偏內(nèi)向，喜愛(ài)獨(dú)立思索，能夠?qū)⒘粢?/p>

27、力長(zhǎng)時(shí)間集中在一件事物上。同學(xué)們對(duì)我的評(píng)價(jià)是：做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)、有責(zé)任心，具有鍥而不舍的精神，考慮問(wèn)題比較全面，待人也比較友善，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神比較強(qiáng)。結(jié)合本人的專業(yè)背景和進(jìn)展志愿，我覺(jué)得自己比較適合在我的專業(yè)上朝縱深方向進(jìn)展，成為工程技術(shù)類高級(jí)人才。 我打算在校期間，平常養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)、飲食習(xí)慣，頑強(qiáng)身體熬煉，提高自己的自身?xiàng)l件。不斷努力學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己所需的學(xué)問(wèn)和技能，獵取相應(yīng)的職業(yè)證書。同時(shí)，還要不斷實(shí)踐，不斷與人溝通，提高自己各方面的力量。多和老師、同學(xué)、伴侶溝通，多爭(zhēng)論一些意義的話題，提高自己的傾聽(tīng)力量和表達(dá)力量，同時(shí)還要供應(yīng)按自己的交際力量，擴(kuò)大交際圈，把握為人處世的道理，少說(shuō)多

28、做以不變應(yīng)萬(wàn)變，熬煉自己的演講力量以及做事情的關(guān)注度。 同時(shí)在課外我們還找了兩位已經(jīng)參與工作的前輩并進(jìn)行了職業(yè)方面的采訪，了解了關(guān)于我們專業(yè)的就業(yè)前景和他們?cè)诠ぷ鞣矫娴男牡煤腕w會(huì)，結(jié)束完采訪之后我深深地體會(huì)到職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)我們以后進(jìn)展的重要性。首先，我認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃就是全面、深化、客觀分析和了解自己自己的職業(yè)生涯進(jìn)展有明確的定位，并設(shè)立明確的職業(yè)目標(biāo)，通過(guò)各種積的行動(dòng)與措施去爭(zhēng)取職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)以及個(gè)人對(duì)生活需求及工作需求進(jìn)恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整。 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定標(biāo)并找出達(dá)成目標(biāo)所需實(shí)行的步驟。職業(yè)規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人進(jìn)展與組織進(jìn)展相結(jié)合在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確

29、定一個(gè)人的事業(yè)進(jìn)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、訓(xùn)練和培訓(xùn)行動(dòng)方案，制定出本措施，使自己的事業(yè)得到順當(dāng)進(jìn)展，并獵取最大程度的勝利。再者，我認(rèn)為在我們的職業(yè)生涯中，不僅要有對(duì)工作的規(guī)劃，也要有對(duì)生活的規(guī)劃，由于職業(yè)活動(dòng)也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少規(guī)劃，而說(shuō)到規(guī)劃卻又不是個(gè)簡(jiǎn)潔的事，一般來(lái)說(shuō)，我們的生活會(huì)受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活的那一部分，得參照職業(yè)來(lái)規(guī)劃。 這一部分規(guī)劃中，我們還要清晰自己要一個(gè)什么樣的生活方式、要扮演的.角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來(lái)看，我覺(jué)得做好一份職業(yè)生涯規(guī)

30、劃，不亞于完成一件大的工程項(xiàng)目。同時(shí)重要的是職業(yè)生涯規(guī)劃也是影響到一個(gè)人一輩子工作、生活的。所以，我覺(jué)得職業(yè)生涯規(guī)劃，它是復(fù)雜而好玩的。通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我熟悉到了職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)今后就業(yè)的重要性，要及早規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯，特備是老師課堂上上主動(dòng)引導(dǎo)同學(xué)對(duì)自身的思索，讓同學(xué)對(duì)自己有了更清楚的熟悉，有利于同學(xué)依據(jù)自身特點(diǎn)做好規(guī)劃。課程雖短，但受益無(wú)窮，有人說(shuō)勝利屬于有預(yù)備的人，有人說(shuō)勝利屬于勤奮的人，而我覺(jué)得勝利屬于對(duì)將來(lái)有規(guī)劃的人，以前沒(méi)有這個(gè)意愿但現(xiàn)在必需要有，同時(shí)要拿出行動(dòng)來(lái)。 最終，我也清晰的熟悉到，方案當(dāng)然好但更重要的在于其詳細(xì)的實(shí)施并取得成效，這一點(diǎn)永久也不能遺忘，只說(shuō)不做到頭來(lái)只是

31、一場(chǎng)空。但是現(xiàn)實(shí)是復(fù)雜多變的，定出的目標(biāo)方案隨時(shí)都有可能受到各方面因素的影響，因此在遇到突發(fā)因素或不良影響時(shí)要留意保持冷靜的頭腦，不僅要準(zhǔn)時(shí)面對(duì)、分析所遇到的問(wèn)題，更應(yīng)當(dāng)快速堅(jiān)決的拿出解決方案，并主動(dòng)實(shí)行措施爭(zhēng)取做出最好的矯正。信任如此一來(lái)即使將來(lái)的作為和目標(biāo)相比有所偏差也不會(huì)差的太遠(yuǎn)。 一個(gè)人若要獲得勝利就必需拿出士氣，付出努力，拼搏奮斗。勝利只垂青于有預(yù)備的人，三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì)贏。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5 第一、明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)價(jià)值觀和人生定位。 自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)潔的說(shuō)就是：你預(yù)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生預(yù)備達(dá)成哪些目標(biāo)。 其

32、次、心態(tài)調(diào)整以主動(dòng)樂(lè)觀的職業(yè)心態(tài)擁抱壓力。 我們要熟悉到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的力量不足，因此整個(gè)問(wèn)題處理過(guò)程，就成為增加自己力量、進(jìn)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，假如無(wú)法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂(lè)觀的看法去面對(duì)每一件事。猶如有人討論所謂樂(lè)觀系數(shù)，也就是說(shuō)一個(gè)人常保持正向樂(lè)觀的心，處理問(wèn)題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿足的結(jié)果。因此正向樂(lè)觀的看法不僅會(huì)平靜由壓力而帶來(lái)的紊亂心情，也較能使問(wèn)題導(dǎo)向正面的結(jié)果。 第三、建立平衡留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家。 我們要主動(dòng)管理自己的心情，注意業(yè)余生活，不要把工

33、作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)間，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、處理家務(wù)、參加體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安靜的絕好方式，選擇相宜的運(yùn)動(dòng)，熬煉忍耐力、靈敏度或體力持之以恒地交替應(yīng)用你寵愛(ài)的方式并建立理性的習(xí)慣，漸漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。 第四、時(shí)間管理關(guān)鍵是不要讓你的支配左右你，你要自己支配你的事。 工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊急感相生相伴，總是覺(jué)得許多事情非常緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的支配左右你，你要自己支配你的事。在進(jìn)行時(shí)間支配時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先挨次，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻力量，把重要但不肯定緊急的事放到首位，防患于未然

34、，假如總是在忙于救火，那將使我們的工作永久處于被動(dòng)之中。 第五、提升力量疏解壓力最挺直有效的方法是設(shè)法提升自身的力量。 既然壓力的來(lái)源是自身對(duì)事物的不熟識(shí)、不確定感，或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最挺直有效的方法，便是去了解、把握狀況，并且設(shè)法提升自身的力量。通過(guò)自學(xué)、參與培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清晰了”，壓力自然就會(huì)減低、消退，可見(jiàn)壓力并不是一件可怕的事。躲避之所以不能疏解壓力，則是由于本身的力量并未提升，使得既有的壓力照舊存在，強(qiáng)度也未減弱。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6 通過(guò)對(duì)職業(yè)規(guī)劃課的學(xué)習(xí)讓我對(duì)自身今后的進(jìn)展方向有了更多了解，不得不說(shuō)作為高校生的自己對(duì)今后

35、能夠從事的職業(yè)還是比較迷惘的，更多狀況下還是依據(jù)自身的專業(yè)方一直思索職業(yè)規(guī)劃的問(wèn)題，事實(shí)上由于我對(duì)所學(xué)專業(yè)的理解還不夠深化以至于沒(méi)有思索過(guò)畢業(yè)之后應(yīng)當(dāng)做些什么，事實(shí)上提前做好職業(yè)規(guī)劃并妥當(dāng)利用高校期間的學(xué)習(xí)來(lái)熬煉自己是很重要的。 應(yīng)當(dāng)要利用課余時(shí)間參與兼職來(lái)熬煉自己，盡管畢業(yè)以后的求職問(wèn)題距離自己還有著很長(zhǎng)時(shí)間，但是我也應(yīng)當(dāng)提前進(jìn)行規(guī)劃以免屆時(shí)難以在抱負(fù)的崗位上進(jìn)行工作，而且很多工作除了對(duì)學(xué)歷有要求以外還會(huì)重視工作閱歷的積累，因此我得通過(guò)兼職的參加來(lái)積累閱歷并對(duì)職場(chǎng)生活有著大致的了解，究竟無(wú)論是兼職還是畢業(yè)后的正式工作都會(huì)存在些許陷阱，我應(yīng)當(dāng)早些踏入其中并吃些虧才能夠確保將來(lái)的自己不會(huì)由于些許

36、挫折便一蹶不振，或許缺乏閱歷的自己對(duì)將來(lái)的職業(yè)規(guī)劃還有著很多幻想，但是面對(duì).上的競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)當(dāng)要更加實(shí)際地思索問(wèn)題才行。 強(qiáng)化對(duì)專業(yè)學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)并合理支配自己的校內(nèi)生活是很重要的，究竟高校生的主要職責(zé)便是學(xué)習(xí)自然得要將其做好才行，而且豐富的理論學(xué)問(wèn)也是將來(lái)求職過(guò)程中的資本之一，但我也不能夠完叫口號(hào)以至于認(rèn)不清實(shí)際生活中的問(wèn)題，雖然以往的自己總是將奮斗和幻想掛在嘴邊卻嚴(yán)峻缺乏實(shí)踐閱歷，所以我得對(duì)自己的能開(kāi)有著精準(zhǔn)的熟悉以免將來(lái)畢業(yè)后存在著好高騖遠(yuǎn)的現(xiàn)象，事實(shí)上只有腳踏實(shí)地做好本職工作并朝著設(shè)置好的目標(biāo)而努力才能夠不斷磨礪自身力量。 雖然學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃課以后讓我明白職場(chǎng)生活沒(méi)有想象中那么美妙，但我也明白將來(lái)

37、有很多挑戰(zhàn)都是自己需要面對(duì)的，所以我得做好專業(yè)學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)并利用課余時(shí)間積累實(shí)踐閱歷，重要的是養(yǎng)成良好的習(xí)慣并用以鞭策自己，究竟在奮斗過(guò)程中即便是些許的懈怠都有可能導(dǎo)致自己落后于人，我可不盼望自己由于偷懶等問(wèn)題導(dǎo)致在校期間染上不少陋俗，而且我也應(yīng)當(dāng)對(duì)自己想要從事的職業(yè)有所了解并明白如何才能夠達(dá)到崗位的要求。 課程的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)疑更好地增長(zhǎng)了自身的見(jiàn)識(shí)，我在明白自身存在不足的同時(shí)也要主動(dòng)將其改善才行，但既然已經(jīng)明白了職業(yè)規(guī)劃的重要性便要盡快行動(dòng)起來(lái)才行，至少由于過(guò)于安逸的生活導(dǎo)致將來(lái)的自己碌碌無(wú)能是不行取的。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7 一、前言 現(xiàn)今.，人們?cè)絹?lái)越重視自我的進(jìn)展完善和實(shí)現(xiàn)，這就客觀

38、的要求我們對(duì)自己的將來(lái)做出一個(gè)全方位的統(tǒng)籌規(guī)劃，也可以說(shuō)就是職業(yè)生涯規(guī)劃。它是我們職業(yè)選擇乃至一生的方案，對(duì)于我們是至關(guān)重要的，職業(yè)生涯規(guī)劃讓我們更充分的熟悉自我，了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)、愛(ài)好，可以結(jié)合我們的特點(diǎn)作出切合實(shí)際的方案，為我們的將來(lái)奠定了良好的基礎(chǔ)，它成為動(dòng)力的源泉，鼓舞自我不斷奮進(jìn)，追求更高的目標(biāo)，給我們供應(yīng)了指導(dǎo)，使我們有了前進(jìn)的方向，關(guān)心我們選擇一條最正確的適合自己的道路，為我們供應(yīng)豐富的空間和戰(zhàn)士自己的平臺(tái)，保證我們將來(lái)能夠成為對(duì).有用的優(yōu)秀人才。 二、自我分析 我的性格：我的優(yōu)點(diǎn)是個(gè)性樂(lè)觀主動(dòng)，凡事都能想的開(kāi)，性格隨和，待人友善，為人懇切，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心，富有責(zé)任感，有肯定的進(jìn)取心和

39、很強(qiáng)的奇怪心，經(jīng)常要對(duì)未知的事物追根究底，擅長(zhǎng)思索發(fā)覺(jué)，擅長(zhǎng)鉆研，規(guī)律思維比較強(qiáng)，寵愛(ài)團(tuán)隊(duì)合作，綜合分析力量好，做事考慮全面，力求公正和效率。缺點(diǎn)是性格略微內(nèi)向敏感，做事沒(méi)有主見(jiàn)，有時(shí)比較散漫自由，喜愛(ài)埋怨，做事時(shí)總有許多顧慮，不敢著手嘗試，不善長(zhǎng)與人溝通溝通，與他人相處時(shí)局促擔(dān)心，職業(yè)規(guī)劃不知道該說(shuō)什么，跟生疏人相處是總是不能很融洽，口才不好，在公共場(chǎng)合下發(fā)表言論時(shí)感覺(jué)很緊急，不敢大膽表達(dá)出自己的想法，寫作力量不夠強(qiáng)，不敢冒險(xiǎn)，耐性不夠好，做事時(shí)常是三分鐘熱度，毅力意志不強(qiáng)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么磨練考驗(yàn)，不具備堅(jiān)韌拼搏的士氣。 我的愛(ài)好：我平常喜愛(ài)看書，尤其小說(shuō)一類的故事性較強(qiáng)的書；我還喜愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，

40、對(duì)流行類和古典中國(guó)民樂(lè)愛(ài)好深厚；上網(wǎng)沖浪也是我的愛(ài)好，假期回家后我每天都會(huì)上網(wǎng)看新 聞，談天等；我也寵愛(ài)動(dòng)漫，對(duì)其有較廣泛的涉獵。 我的價(jià)值觀：我認(rèn)為美和協(xié)調(diào)是最重要的，用辨證的方法看問(wèn)題，人要對(duì).作出貢獻(xiàn)，但不是完全脫離自我的需要，應(yīng)當(dāng)盡量把自身要求同.聯(lián)系起來(lái)，達(dá)到雙方的滿意，互惠互利。同時(shí)我們要對(duì)生活抱有一種樂(lè)觀的看法，對(duì)任何事物都要看到其主動(dòng)向上的一面，并且以此來(lái)激勵(lì)自我進(jìn)步，制造出更好的人生價(jià)值。 我的力量： 專業(yè)技能：經(jīng)濟(jì)學(xué)，管理學(xué)，高等數(shù)學(xué)，會(huì)計(jì)學(xué)，經(jīng)濟(jì)法。 英語(yǔ)（能達(dá)到四級(jí)水平），計(jì)算機(jī)（能達(dá)到二級(jí)水平），自學(xué)初級(jí)日語(yǔ)。 其他技能：有肯定的團(tuán)隊(duì)合作力量，組織策劃力量，創(chuàng)新力量，

41、有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)思索力量，汲取學(xué)問(wèn)扎實(shí)到位，記憶力好，擅長(zhǎng)觀看。 三、專業(yè)找工作方向及前景分析 一：自我評(píng)估（熟悉自我） （一） 自己的愛(ài)好、愛(ài)好 就自身而言，我認(rèn)為自己的愛(ài)好與愛(ài)好其實(shí)是比較廣泛的，詳細(xì)的講自己對(duì)電腦、軍事文學(xué)以及音樂(lè)方面比較感愛(ài)好，同時(shí)還比較關(guān)懷體育方面的新聞。而我的愛(ài)好也是基于這些愛(ài)好之上的喜愛(ài)玩電 腦，喜愛(ài)看書，喜愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)。喜愛(ài)交伴侶 （三）自己的職業(yè)力量 在一般力量上，我認(rèn)為我的智力還是中等偏上的，在留意力上比較集中，擅長(zhǎng)觀看，記憶力較強(qiáng)，思維比較開(kāi)闊，想象力較強(qiáng)。在特別力量，也就是我的特長(zhǎng)上，我認(rèn)為自己并沒(méi)有什么特長(zhǎng)，只是自己的愛(ài)好所到對(duì)一些東西投入了，或許會(huì)做的較好一

42、點(diǎn)，比如：計(jì)算機(jī)的把握與掌握，計(jì)算力量等，在語(yǔ)言表達(dá)力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)力量上我做的還不是很好，空間推斷力量也不是很突出。 前言 我們憧憬著美妙的將來(lái)，所以始終為著心中的那個(gè)夢(mèng)而奮斗。高校職業(yè)生涯規(guī)劃，換個(gè)角度理解，就是對(duì)我們心中的那個(gè)藍(lán)圖的描繪。我們對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，就是給自己的幻想插上翅膀。遠(yuǎn)大的抱負(fù)總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭(zhēng)主動(dòng)，好好規(guī)劃一下將來(lái)的路，去描繪這張生命的白紙。 一、個(gè)人資料 姓名：XX 性別：女 誕生年月：2021年1月 性格：外向 學(xué)歷：高校本科一班級(jí) 專業(yè)：自動(dòng)化 座右銘：思想有多遠(yuǎn)，我就能走出多遠(yuǎn)。 二、自我盤點(diǎn) 1、愛(ài)好愛(ài)好： 業(yè)余愛(ài)好：

43、讀書、聽(tīng)音樂(lè)、體育、畫畫 心中偶像： 、比爾.蓋茨 喜愛(ài)的文學(xué)作品：紅樓夢(mèng)、戰(zhàn)斗與和平、老人與海、平凡的世界 喜愛(ài)的歌曲：愛(ài)拼才會(huì)贏、水手、我的將來(lái)不是夢(mèng) 2、優(yōu)勢(shì)盤點(diǎn)： 從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中，它將是我唯一的，也是最珍貴的財(cái)寶。 3、劣勢(shì)盤點(diǎn)： 由于來(lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，打算了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低，而且，到目前為止，還沒(méi)有任何工作閱歷，各類榮譽(yù)證書太少。 4、優(yōu)點(diǎn)盤點(diǎn)： 樂(lè)觀，開(kāi)朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?5、缺點(diǎn)盤點(diǎn)： 做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的力量， 惰性較大。 三、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢(shì)和

44、缺點(diǎn) 當(dāng)劣勢(shì)和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時(shí)，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn)，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份主動(dòng)向上的熱忱鞭策自己，久而久之，就會(huì)漸漸培育起來(lái)，充分利用始終關(guān)懷支持我的浩大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、伴侶請(qǐng)教，準(zhǔn)時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)方案以針對(duì)改正。 四、 .環(huán)境分析 1、一般.環(huán)境: 電子、網(wǎng)絡(luò)遮天蔽日，學(xué)問(wèn)信息飛速進(jìn)展，科技浪潮源源不絕，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng)，不禁感嘆，這世界改變好快。 2、特別.環(huán)境：（將要從事的職業(yè)行業(yè)的環(huán)境。） 五、角色建議： 父親：目前，必需搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ)，同時(shí)，還要多熬煉自己，讓自己成為同齡人

45、中的強(qiáng)者。 母親：學(xué)習(xí)要仔細(xì)，最好要考研。 老師：聰慧、機(jī)智奇怪。 同學(xué)：有較強(qiáng)的工作力量，聰慧。 六、職業(yè)生涯規(guī)劃 1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃 在這個(gè)高科技的.，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不行缺少的一部分，而英語(yǔ)更上讓我們無(wú)處不體會(huì)到它的重要，因此，在高校的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，還努力提高自己各方面的力量， 高校一班級(jí)：了解高校年活，了解專業(yè)學(xué)問(wèn)，了解專業(yè)前景，了解高校期間應(yīng)當(dāng)把握的技能以及以后找工作所需要的證書。 高校二班級(jí)：要通過(guò)高校英語(yǔ)四級(jí)考試；通過(guò)計(jì)算機(jī)應(yīng)用2級(jí)考試；熟識(shí)把握專業(yè)課學(xué)問(wèn)。 高校三班級(jí)：著重提高自己的工作力量、交際力量、動(dòng)手力量和環(huán)境適應(yīng)力量，同時(shí)

46、極熬煉自己得到獨(dú)立解決問(wèn)題的力量和制造性；盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作閱歷， 高校四班級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及勝利找工作上，主動(dòng)參與聘請(qǐng)活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和預(yù)備。主動(dòng)利用學(xué)校供應(yīng)的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分預(yù)備。 2、近十五年的目標(biāo) 20xx-2021年：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力，初步找到合適自身進(jìn)展的工作環(huán)境、崗位。 20xx-2027年：貯備資金，積累閱歷； 20xx年：了解市場(chǎng)行情； 20xx年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，預(yù)備建立企業(yè)； 20xx年：擁有自己的企業(yè) 3、求職方案 (1)學(xué)位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個(gè)企業(yè)聘

47、請(qǐng)人才的首要條件，因此，我們要在高校期間，拿到相關(guān)的證書。 (2)企業(yè)聘請(qǐng)人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注意的個(gè)人的力量與素養(yǎng)，所以，我們?cè)诟咝Ｆ陂g學(xué)習(xí)的同時(shí)，還在注意的是個(gè)人素養(yǎng)的提高和力量的培育。 (3)對(duì)于剛畢業(yè)的高校來(lái)說(shuō)，閱歷的缺乏是一個(gè)很突出的問(wèn)題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行，所以，我們還要在高?；钪蟹e累更多的工作閱歷，這一方面可以通過(guò)兼職來(lái)實(shí)現(xiàn)，但在其過(guò)程中，要懂得總結(jié)閱歷。 (4)肯定要在大四之前把簡(jiǎn)歷制好，留下更多的的時(shí)間來(lái)找工作。 (5)要時(shí)刻關(guān)注聘請(qǐng)信息，積級(jí)參與聘請(qǐng)活動(dòng)，在企業(yè)選擇我們的同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己的企業(yè)。 七、結(jié)束語(yǔ) 任何目標(biāo)，只說(shuō)

48、不做到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)方案隨時(shí)都可能遭受問(wèn)題，要求有清醒的頭腦。一個(gè)人，若要獲得勝利，必需拿出士氣，付出努力、拼搏、奮斗。勝利，不信任眼淚；將來(lái)，要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要由于挫折而畏縮不前，不要由于失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；勝利最終會(huì)屬于你的，每天要對(duì)自己說(shuō)："我肯定能勝利，我肯定根據(jù)目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到成功的那一天。"既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要始終走下去。 在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動(dòng)才僅僅開(kāi)頭?，F(xiàn)在我要做的是，邁出困難的一

49、步，朝著這個(gè)規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱忱去獵取最終的成功。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8 一。 前言 .的進(jìn)展日異月新，.的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，高校生越來(lái)越多，因此，高校生也就變得越來(lái)越不值錢。作為高校生，為自己做一個(gè)方案就非常重要，為自己職業(yè)生涯規(guī)劃開(kāi)頭成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器，作為當(dāng)代高校生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的.怎能滿意.的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的將來(lái)好好的設(shè)計(jì)一下。有目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。我會(huì)以自己的行動(dòng)來(lái)驗(yàn)證，讓時(shí)間來(lái)證明一切。 二。 自我熟悉 我的性格，為人老實(shí)，辦事穩(wěn)重，天生樂(lè)觀開(kāi)朗，性情溫柔，性格內(nèi)向，不善言辭。奇怪心強(qiáng)，也

50、愛(ài)創(chuàng)新，也愛(ài)與人不同。愛(ài)突發(fā)奇想走別人未曾走過(guò)的路，未曾用過(guò)的方法。做題喜愛(ài)追根溯源，也簡(jiǎn)單鉆牛角尖。 我的愛(ài)好，愛(ài)好廣泛。喜愛(ài)動(dòng)手試驗(yàn)，規(guī)律推理思索。喜愛(ài)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如，籃球，網(wǎng)球。 我在規(guī)律思索與推理演算方面力量較強(qiáng)，實(shí)踐動(dòng)手力量較可以，有待加強(qiáng)，但在管理方面較弱。 我的缺點(diǎn)，對(duì)事物的看法簡(jiǎn)單固執(zhí)、偏激 ，對(duì)人有時(shí)太和善，太過(guò)柔和，太簡(jiǎn)單妥協(xié)。 我有扎實(shí)專業(yè)課程，利用圖書館及網(wǎng)絡(luò)的資源，改善自己的專業(yè)學(xué)問(wèn)，具有很強(qiáng)的試驗(yàn)動(dòng)手力量。通過(guò)后面的兩年的學(xué)習(xí)，我要改善自己的專業(yè)實(shí)踐力量，讓自己的理論學(xué)問(wèn)和實(shí)踐相結(jié)合。 自我評(píng)估 由于是以科研工為職業(yè)目標(biāo)，必定學(xué)科學(xué)問(wèn)肯定要扎實(shí)，也要肯定的學(xué)科深

51、度。如此而來(lái)，考研即為最初的目標(biāo)。在以化學(xué)專業(yè)為主要方向的同時(shí)，也不放棄自己的另一個(gè)愛(ài)好數(shù)學(xué)。即主學(xué)化學(xué)，但也不停止數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。討論生畢業(yè)后進(jìn)入中小型企業(yè)進(jìn)行科研工作，做出肯定成果后再進(jìn)入大型企業(yè)進(jìn)行科研工作，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。 三。 生涯機(jī)會(huì)評(píng)估 當(dāng)今世界的進(jìn)展，面對(duì)當(dāng)今.性的就業(yè)形勢(shì)，作為高校生應(yīng)當(dāng)更加努力學(xué)習(xí)自己所選專業(yè)，學(xué)習(xí)好英語(yǔ)，課閑時(shí)常常去圖書館，讓自己在各方面提高，做一個(gè)素養(yǎng)和技能的雙才人才。用自己的力量來(lái)證明自己能勝任自己想要得到的工作。正確熟悉.，查找最佳位置 選擇職業(yè)，就是選擇將來(lái)。高校生假如正確地選擇職業(yè)，我應(yīng)當(dāng)如何利用好專業(yè)學(xué)問(wèn)， 就總體而言，近幾年來(lái)，工科類大部分專

52、業(yè)仍供不應(yīng)求，比如計(jì)算機(jī)、自動(dòng)掌握、通信工程、電子工程等專業(yè)的需求量仍較大，而文科類專業(yè)，如思想政治訓(xùn)練、經(jīng)濟(jì)法，甚至前幾年特別熱門的國(guó)際金融、企業(yè)管理等專業(yè)需求量較少。加之國(guó)有企業(yè)的改革，國(guó)家機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位的壓縮編制，下崗人員日益增多，而高校的畢業(yè)生卻在逐年增多，從而使得就業(yè)形勢(shì)更加緊急。因此畢業(yè)生不要把就業(yè)期望值定得太高，即使是熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也要不斷地調(diào)整自己的期望值，使自己的職業(yè)抱負(fù)更切合實(shí)際，這樣才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中位于不敗，并獲得抱負(fù)的職業(yè)。作為化學(xué)專業(yè)的我，更應(yīng)當(dāng)培育自己的動(dòng)手力量，在試驗(yàn)過(guò)程，更應(yīng)當(dāng)主動(dòng)思索，要學(xué)會(huì)理論和時(shí)間的結(jié)合。 四。 職業(yè)生涯目標(biāo)的確定 短期目標(biāo) 1。大

53、二(20xx年 在大二英語(yǔ)過(guò)四級(jí)，計(jì)算機(jī)一級(jí)二級(jí)順當(dāng)通過(guò) 2。 大三(20xx年 在大三，學(xué)好自己專業(yè)的同時(shí)，自己主動(dòng)涉及課外技能，如要拿到駕照，去學(xué)校外面兼職，培育自己力量。 3。大四(20xx年 大四，學(xué)分修夠的同時(shí)，努力復(fù)習(xí)專業(yè)學(xué)問(wèn)和考研的課程，以鄭州高?；び懻撋鸀槟繕?biāo)。 4。討論生期間(20xx-20xx年 討論生期間，努力學(xué)好專業(yè)學(xué)問(wèn)，常常去校外實(shí)踐，培育工作力量，發(fā)表屬于自己的論文，要在報(bào)刊刊登。 中期目標(biāo) (20xx-20xx年)畢業(yè)后，找到適合自己專業(yè)的工作，在職期間努力工作，提高自己的力量，和同事之間關(guān)系友好，通過(guò)自己的努力，三年之內(nèi)，升為公司管理人員。把握關(guān)于管理學(xué)問(wèn)技能

54、，及其關(guān)于公司的流程，為自己將來(lái)做好預(yù)備。 長(zhǎng)期目標(biāo) 開(kāi)一家屬于自己的化工廠，讓自己的專業(yè)學(xué)問(wèn)發(fā)揮到用途，依據(jù).的進(jìn)展切合實(shí)際，以后再做出比較實(shí)際的規(guī)劃。 五。 詳細(xì)實(shí)施方案 1、職業(yè)生涯短期高校階段 我現(xiàn)在是高校二班級(jí)的同學(xué)，我在大二的主要目標(biāo)是要過(guò)英語(yǔ)四級(jí)及學(xué)好專業(yè)學(xué)問(wèn)。詳細(xì)行動(dòng) 7：008：00 晨讀，記誦英語(yǔ)四級(jí)考試要求的基本英語(yǔ)詞匯，及讀英語(yǔ)課文 8：0018：00 用心學(xué)習(xí)專業(yè)課程，并仔細(xì)完成作業(yè)和試驗(yàn)，保證考試順當(dāng)過(guò)關(guān)，不能只顧學(xué)習(xí)英語(yǔ)而誤學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)問(wèn)。 19：0021：00 做四級(jí)英語(yǔ)課外習(xí)題和歷年真題，還要作好有關(guān)專業(yè)的練習(xí)題。 21：3022：30 熬煉身體，每天去操場(chǎng)熬煉，使身體強(qiáng)壯。 22：3023：30 上網(wǎng)解國(guó)家的進(jìn)展，掃瞄