心理健康優(yōu)質(zhì)課教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上東營(yíng)區(qū)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選 教學(xué)設(shè)計(jì)放飛煩惱，擁抱快樂(lè)心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì) 東營(yíng)區(qū)麗景小學(xué) 禹海莉一、 教學(xué)目標(biāo)1、 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來(lái)的負(fù)面影響。2、 引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂(lè)的方法，培養(yǎng)健康積極的樂(lè)觀情緒。3、 讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂(lè)。二、 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂(lè)的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。三、 教學(xué)準(zhǔn)備1、 上課課件2、 煩惱卡（小飛機(jī)）、快樂(lè)卡、信封3、 課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡四、 教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法五、 設(shè)計(jì)意圖：快樂(lè)和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總

2、是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。六、 教學(xué)過(guò)程：生：老師上課快樂(lè)！師：相信我們一定很快樂(lè)?。ㄒ唬?創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié) 的。1、出示喜羊羊的喜怒哀樂(lè)的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才?lè)。 師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎？生：（齊聲）喜歡。師：看，誰(shuí)來(lái)了？課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情（喜怒

3、哀樂(lè)）師：每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們先來(lái)玩一個(gè)游戲，名字叫照鏡子。（師說(shuō)游戲規(guī)則，然后游戲）2、 照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。 （全體起立，面對(duì)面站好，1.3.5.7組聽(tīng)老師口令做動(dòng)作，2.4.6.8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰(shuí)做得有創(chuàng)造力、有新意，難過(guò)、生氣、好開(kāi)心啊、謝謝你，我很好；坐下。玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受？你更喜歡哪種表情？喜歡開(kāi)心的舉手！我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。）3

4、、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè) 有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè)（師在黑板貼出題目，齊讀）（二） 讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂(lè)的反應(yīng)1、 四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。2、 指名談煩惱師：每個(gè)人都希望天天快樂(lè)，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎？快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。（出示）（生小組內(nèi)交流，師巡視）師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的煩惱？我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來(lái)解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到

5、抽屜里去。學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的親身體驗(yàn)，不快樂(lè)時(shí)（緊張、憤怒、恐懼、悲傷）的反應(yīng)是怎樣？師：你們喜歡煩惱嗎？生：不喜歡。師：在煩惱活不快樂(lè)的時(shí)候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢？每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)？緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢？（憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊 悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺(jué)得很痛、不想吃飯）小結(jié)：這些不快樂(lè)（煩惱）的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂(lè)吧！那么，你覺(jué)得什么時(shí)候快樂(lè)呢？說(shuō)說(shuō)你的快樂(lè)

6、吧。（三） 學(xué)習(xí)擁抱快樂(lè)的方法1、說(shuō)一說(shuō)你的快樂(lè)生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jī)時(shí)、受到表?yè)P(yáng)時(shí)看來(lái)每個(gè)人都有自己的快樂(lè)，但是快樂(lè)和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來(lái)欣賞一個(gè)故事2、 欣賞故事國(guó)王和農(nóng)夫的故事。問(wèn)：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?lè)？國(guó)王為什么不快樂(lè)？如果你是國(guó)王，你會(huì)怎樣讓自己快樂(lè)呢？四人小組討論幫國(guó)王尋找快樂(lè)。（師：為什么農(nóng)夫快樂(lè)，國(guó)王不快樂(lè)呢？生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒(méi)有鞋，而那個(gè)人連腳都沒(méi)有，農(nóng)夫比他幸福。師：這叫“知足常樂(lè)”。那為什么國(guó)王不快樂(lè)呢？生：因?yàn)閲?guó)王要什么有什么，他不知足。師：國(guó)王怎樣才能快樂(lè)起來(lái)呢？小組討論一下。（生討論，師巡視）師：相信大家通過(guò)討論，會(huì)給國(guó)王想出辦法來(lái)。小組長(zhǎng)匯報(bào)一下。生：假如

7、我是國(guó)王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。生：我會(huì)出去走一走。生：把錢捐給貧困的人師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂(lè)。）過(guò)渡語(yǔ)：快樂(lè)需要我們有樂(lè)觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂(lè)，只要我們有了快樂(lè)的鑰匙就能開(kāi)啟快樂(lè)的大門。1、 心理劇：籃球風(fēng)波場(chǎng)景一：站在自己的角度思考場(chǎng)景二：站在別人的角度思考 （4名學(xué)生表演兩個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來(lái)。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠(chéng)懇地詢問(wèn)傷勢(shì)，并扶同學(xué)到椅子上休息。）師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)第一個(gè)場(chǎng)景？（生說(shuō)略）師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫?wèn)題。（課件出示）師：第二個(gè)場(chǎng)景？（生說(shuō)略）師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”

8、過(guò)渡語(yǔ)：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，（師把詞貼在黑板） 4、出示圖片那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么？漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂(lè)，快樂(lè)的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問(wèn)題。5、學(xué)生說(shuō)出擁抱快樂(lè)的金點(diǎn)子。根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂(lè)的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問(wèn)題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢？師：你試過(guò)怎樣使自己快樂(lè)嗎？生：想以前快樂(lè)的事。向媽

9、媽訴說(shuō) 師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。（板書方法）（四） 金子大比拼活動(dòng)：1、 組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂(lè)。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來(lái)，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。（生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)）生：我們抽到的題目是：小明沒(méi)有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說(shuō)：這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說(shuō)對(duì)不起師：快樂(lè)是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢？2、解開(kāi)自己的煩惱鎖。同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開(kāi)了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開(kāi)自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來(lái)，同桌互相說(shuō)一說(shuō)。（五）體驗(yàn)快樂(lè)1、 深呼吸放松2、 開(kāi)懷大笑3、 放飛煩惱4、 快樂(lè)體操師：讓我們通過(guò)一些方法來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說(shuō)“byebye”，四、拍手、跺