乒乓球第六課

1、第六課 活動目標：1. 復習正手拉弧圈球技術(shù)。2. 學習乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)（快攻類）：發(fā)球搶攻、對攻、拉攻（對付削球打法的主要戰(zhàn)術(shù)）、搓攻、接發(fā)球。3. 身體素質(zhì)練習：俯臥撐、長跑1200m。活動目的：1. 通過復習，使學生較熟練掌握正手弧圈球技術(shù)動作，并能定點定線（斜線直線）；2. 使學生了解各種乒乓球的各種基本戰(zhàn)術(shù)，并至少掌握一種。3. 發(fā)展學生的上肢力量和耐力。部分活動內(nèi)容組織方法練習備注次數(shù)時間開始部分1. 整隊集合，師生互相問好。2. 宣布本次課的任務和內(nèi)容。3. 安排傷病和見習。2準備部分1. 慢跑：800m。2. 徒手操（充分做好肩部與腰部的準備活動）：頭部運動、擴胸運動、肩部運動、

2、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、涮腰、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、正踢腿、活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)3. 乒乓球基本步法移動 單步、跨步、并步、側(cè)身步、交叉步 1) 學生集體聽口令練習，先分解，后完整練習。2) 集體完成連貫動作10組。4*810基本部分一、乒乓球 （一）復習正手拉弧圈球技術(shù)：易犯錯誤所表現(xiàn)的現(xiàn)象以及糾正方法：1引拍不到位重心較高旋轉(zhuǎn)不強多做徒手模仿拉球動作，引拍是要降低身體重心。2對來球判斷不準，動作不穩(wěn)造成拉漏加強對來球判斷，揮拍是要向前迎球。3擊球時只是由下向上用力，沒有稍向前用力球不過網(wǎng)或拉漏體會前臂稍向前用力的動作。（二）學習乒乓球快攻類的基本戰(zhàn)術(shù)。1發(fā)球搶攻：先發(fā)制人。2對攻：在相互對

3、抗時，力爭主動的一重要手段。3拉攻：對付削球打法的主要戰(zhàn)術(shù)。4搓攻：主要利用搓球的旋轉(zhuǎn)和落點變化，為進攻創(chuàng)造機會。5接發(fā)球：對付各種側(cè)旋、上旋或下旋不太轉(zhuǎn)的球，在位置比較好的情況下，可以大膽采用接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。二、素質(zhì)練習1俯臥撐：15m3組。2長跑1200m 1) 學生集體聽口令練習，先分解，后完整練習。2) 教師糾錯，示范。3) 集體完成連貫動作10組。4) 多球與單球結(jié)合練習。 1) 講解各種戰(zhàn)術(shù)并示范說明。2) 學生體會戰(zhàn)術(shù)，并打活動比賽。教師從旁指導。 10個55154018結(jié)束部分1放松整理運動： 1）慢跑一圈。2）牽拉練習：認真做好牽拉，有助于肌肉快速恢復疲勞。2總結(jié)本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內(nèi)容。3歸還器材，