寄宿制高中高三學(xué)生心理問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果與建議

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上寄宿制高中高三學(xué)生心理問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果與建議吳素珍【摘要】 為更好的做好高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，開(kāi)展高三學(xué)生心理現(xiàn)狀問(wèn)卷調(diào)查。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，高三學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)方法、合理作息、學(xué)習(xí)效率等方面都需要一定的引導(dǎo)，男女生在有些方面存在差異。在結(jié)果分析思考的基礎(chǔ)上，我們從學(xué)生、學(xué)校和教師三個(gè)層面分別提出了建議。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)、壓力的自我管理、同伴關(guān)系的處理，科學(xué)用腦、合理作息；建議學(xué)校開(kāi)展心理講座、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課、進(jìn)行考前知識(shí)宣傳；建議教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)進(jìn)行因材施教?！娟P(guān)鍵詞】高三；心理問(wèn)卷調(diào)查；建議【正文】一、問(wèn)題的提出高考即將

2、來(lái)臨，高三學(xué)生的心理狀態(tài)是每個(gè)教師和家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)，是否具備良好的心理狀態(tài)將直接影響學(xué)生考前學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)的效果和高考的發(fā)揮。根據(jù)高三學(xué)生的心理特點(diǎn)和在心理咨詢中的實(shí)踐感悟，認(rèn)為高三學(xué)生在考前容易出現(xiàn)情緒、時(shí)間安排、上課注意力下降、學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)自信心不足等問(wèn)題。所以展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果和分析對(duì)高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作提出建議。二、調(diào)查目的1、真實(shí)了解2009屆高三學(xué)生的心理狀況，以便為高三學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助。 2、為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)決策、改善學(xué)校心理健康工作提供有價(jià)值的現(xiàn)實(shí)依據(jù)。3、為更好更科學(xué)地做好學(xué)校的心理健康教育工作積累經(jīng)驗(yàn)。 4、處于非常時(shí)期的高三學(xué)生承受著巨大的升學(xué)壓力，同時(shí)心理學(xué)

3、研究發(fā)現(xiàn)，住校生的心理健康狀況要比非住校生差，所以要關(guān)注和解決寄宿制學(xué)校高三學(xué)生的心理健康問(wèn)題。三、調(diào)查對(duì)象及方法 2009年2月中旬在09屆14個(gè)班學(xué)生中做了全面的心理問(wèn)卷普查，問(wèn)卷收回555份。被試人群分布情況類別男女合計(jì)人數(shù)（人）252303555四、調(diào)查結(jié)果表1情緒狀態(tài)、情緒影響因素和情緒自我調(diào)節(jié)能力的調(diào)查1、緊張焦慮總是這樣經(jīng)常這樣偶爾這樣從不這樣/人數(shù)（人）3910736841/百分比（）719.266.37.4/2、煩躁情緒低落經(jīng)常偶爾從沒(méi)有/人數(shù)（人）13635267/百分比（）24.563.412.1/3、情緒影響因素同伴人際關(guān)系學(xué)業(yè)成績(jī)家庭困擾學(xué)校管理制度教師言行人數(shù)（人）

4、154305727884百分比（）27.755131415.14、情緒自我調(diào)節(jié)會(huì)有時(shí)候會(huì)一般不會(huì)完全不會(huì)/人數(shù)（人）1882628817/百分比（）33.947.215.93.1/高三學(xué)生緊張焦慮程度適中；情緒煩躁、低落偶爾出現(xiàn)；情緒影響因素中學(xué)業(yè)成績(jī)占首位，其次是同伴人際交往；情緒自我調(diào)節(jié)能力整體情況較好。表2 學(xué)業(yè)成績(jī)影響因素的相關(guān)調(diào)查5、考試發(fā)揮歸因考試方法知識(shí)掌握不牢固粗心考試緊張/人數(shù)（人）6837619078/百分比（）12.367.734.214.1/6、學(xué)習(xí)成績(jī)歸因努力程度運(yùn)氣和機(jī)遇學(xué)習(xí)能力學(xué)科基礎(chǔ)/人數(shù)（人）26098175202/百分比（）46.817.731.536.4/

5、7、學(xué)業(yè)成就歸因?qū)W習(xí)方法情緒教師的授課水平學(xué)校的環(huán)境學(xué)習(xí)動(dòng)力意志力人數(shù)（人）1951988871203265百分比（）35.135.715.812.836.647.7學(xué)生認(rèn)為影響考試發(fā)揮的首位因素是知識(shí)掌握不牢固，其次是粗心；影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素中46.8%的學(xué)生認(rèn)為是努力程度，認(rèn)為是學(xué)習(xí)能力和學(xué)科基礎(chǔ)的學(xué)生各有三分之一；學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)成就的獲得的影響因素主要是意志力、學(xué)習(xí)動(dòng)力、情緒和學(xué)習(xí)方法。表3 合理安排時(shí)間的相關(guān)調(diào)查8、睡眠時(shí)間67小時(shí)56小時(shí)78小時(shí)5小時(shí)以下8小時(shí)以上人數(shù)（人）28115794194百分比（）50.728.316.93.40.99、對(duì)體育鍛煉、活動(dòng)的看法很重要應(yīng)該取消可有

6、可無(wú)人數(shù)（人）34832158百分比（）62.75.828.510、課間時(shí)間分配小睡一會(huì)到教室外面活動(dòng)一下劇烈運(yùn)動(dòng)看書(shū)做作業(yè)問(wèn)問(wèn)題人數(shù)（人）2582051316352百分比（）46.536.92.329.49.4調(diào)查結(jié)果顯示，67.6的學(xué)生的睡眠時(shí)間基本合理科學(xué)；62.7的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉很重要，希望更多開(kāi)展活動(dòng)；41.1的學(xué)生不懂得合理安排課間時(shí)間，科學(xué)用腦。表4 學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)狀況相關(guān)調(diào)查11、學(xué)習(xí)效率滿意度很滿意比較滿意一般不滿意人數(shù)（人）675295179百分比（）113.553.132.212、無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)經(jīng)常偶爾從沒(méi)有人數(shù)（人）22031520百分比（）39.656.83.61

7、3、認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料經(jīng)常這樣遭遇失敗的時(shí)候會(huì)這樣很少這樣從不這樣人數(shù)（人）36188170161百分比（）6.533.930.62914、能否獨(dú)立完成作業(yè)完全可以完成部分科目的作業(yè)完成所有科目的部分作業(yè)人數(shù)（人）133300122百分比（）2454.122如上表所示，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率滿意度為14.5；24的學(xué)生能完全獨(dú)立完成作業(yè)；關(guān)于無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)的調(diào)查，96.4的學(xué)生選擇有這方面的困擾。表5 高三學(xué)生希望學(xué)校開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作形式的調(diào)查15、希望校方開(kāi)展的心理輔導(dǎo)工作形式海報(bào)宣傳上心理輔導(dǎo)課開(kāi)展大型講座人數(shù)（人）64271220百分比（）11.548.839.6 上表顯示，高三學(xué)生更希望學(xué)

8、校開(kāi)展心理輔導(dǎo)課和大型心理講座。表6 學(xué)業(yè)影響因素、學(xué)習(xí)成績(jī)歸因、課間時(shí)間分配、學(xué)習(xí)自信度男女差異調(diào)查學(xué)業(yè)影響因素學(xué)習(xí)方法情緒性別男女男女人數(shù)（人）7512084114百分比（）29.839.633.337.6學(xué)習(xí)成績(jī)歸因運(yùn)氣和機(jī)遇學(xué)習(xí)能力性別男女男女人數(shù)（人）1445462113百分比（）57.117.824.637.3課間時(shí)間分配到教室外面活動(dòng)一下看書(shū)做作業(yè)性別男女男女人數(shù)（人）1327350113百分比（）52.424.119.837.3認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料遭遇失敗的時(shí)候會(huì)這樣從不這樣性別男女男女人數(shù)（人）6712110457百分比（）26.639.941.318.8學(xué)業(yè)影響因素的調(diào)查顯

9、示，女生報(bào)告情緒和學(xué)習(xí)方法因素的比例比男生高。在學(xué)習(xí)成績(jī)歸因的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男生存在僥幸心理的比例比女生高很多，女生把影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素歸為學(xué)習(xí)能力的比男生高。在課間時(shí)間分配問(wèn)題的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男生更傾向于到教室外面活動(dòng)一下，而女生更傾向于看書(shū)做作業(yè)。在學(xué)習(xí)自信度調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男生的學(xué)習(xí)自信度比女生明顯高很多，另外，女生的自信心比較容易受到失敗挫折的影響。在第16題開(kāi)放性題目中，學(xué)生認(rèn)為目前最需要解決的問(wèn)題首先是情緒情感，其次是學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，然后是時(shí)間安排。五、建議根據(jù)高三學(xué)生的心理現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果，我們可以從三個(gè)層面來(lái)采取相應(yīng)的措施。（一）學(xué)生層面1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，情緒是影響

10、學(xué)業(yè)成績(jī)的重要因素，87.9的學(xué)生存在情緒困擾，33.9的學(xué)生會(huì)進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)，所以應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用多種方式進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)，如運(yùn)用放松法（肢體放松、深呼吸放松）、合理情緒療法、積極自我暗示、合理宣泄（哭、運(yùn)動(dòng)、傾訴）以及合理目標(biāo)定位等方法。對(duì)于考試緊張焦慮的學(xué)生，要指導(dǎo)他們進(jìn)行正確的放松訓(xùn)練，運(yùn)用深呼吸放松時(shí)要注意呼吸速度要緩慢，可以指導(dǎo)學(xué)生用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，在放松的同時(shí)結(jié)合積極的想象和自我暗示的技術(shù)以達(dá)到緩解壓力、增強(qiáng)信心的效果。對(duì)于經(jīng)常煩躁、情緒低落、情感壓抑的學(xué)生，要指導(dǎo)他們進(jìn)行合理的情緒宣泄，男同學(xué)可以鼓勵(lì)他們通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的目的。女同學(xué)可以引導(dǎo)她們找

11、好朋友或信任的師長(zhǎng)傾訴，到操場(chǎng)散步、跑步等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。2、指導(dǎo)學(xué)生合理作息，科學(xué)用腦，加強(qiáng)體育鍛煉。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)合理作息、科學(xué)用腦和加強(qiáng)體育鍛煉的重要性。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)人體生物鐘、人體生物節(jié)律的知識(shí)和規(guī)律合理作息，高中生的睡眠時(shí)間要在78小時(shí)之間，最少不能低于6小時(shí)，睡眠時(shí)間低于6小時(shí)的學(xué)生應(yīng)進(jìn)行教育引導(dǎo)，若此類學(xué)生晚上學(xué)習(xí)效率比較高而傾向于晚睡的話，中午要進(jìn)行半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的午休，但在考前一個(gè)月要慢慢調(diào)整自己的生物鐘。比如每半個(gè)星期或一個(gè)星期提早半個(gè)小時(shí)睡覺(jué)，直到生物鐘調(diào)整到十點(diǎn)半到十一點(diǎn)睡覺(jué)為止，以保證高考的正常發(fā)揮。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)大腦的記憶規(guī)律和大腦神經(jīng)活動(dòng)規(guī)律科學(xué)用腦，對(duì)于不會(huì)利用

12、課間時(shí)間休息的學(xué)生要引導(dǎo)其注意課間休息。課間休息可以使兩節(jié)課的內(nèi)容互相不受干擾，同時(shí)為下一節(jié)課做好腦力上的準(zhǔn)備，而上一節(jié)課的內(nèi)容又會(huì)自動(dòng)在腦海里凝固。另外，根據(jù)心理學(xué)規(guī)律，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段，所以引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己的最佳時(shí)間段，學(xué)習(xí)最重要和最費(fèi)腦力的內(nèi)容，發(fā)揮大腦活動(dòng)的最佳狀態(tài)。調(diào)查顯示學(xué)生對(duì)體育鍛煉比較重視，同時(shí)心理學(xué)研究表明經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生要比不喜歡參加體育鍛煉的學(xué)生的心理健康水平高，所以在考前應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，增進(jìn)身心健康。3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)良好同伴關(guān)系的重要性，鼓勵(lì)和幫助學(xué)生處理好同伴交往。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)良好同伴關(guān)系的重要性，鼓勵(lì)和幫助學(xué)生處理

13、好同伴交往。鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)上和生活上互幫互助，積極主動(dòng)為同學(xué)解答學(xué)習(xí)上的疑難問(wèn)題，關(guān)心愛(ài)護(hù)同學(xué)的身體健康，對(duì)情緒情感上出現(xiàn)困惑和問(wèn)題的同學(xué)要進(jìn)行鼓勵(lì)和安慰，也可以請(qǐng)信任的師長(zhǎng)幫助引導(dǎo)和解決。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與班級(jí)集體活動(dòng)，力求學(xué)生在高三沖刺階段心理上擁有強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)作為后盾。4、幫助學(xué)生做好自我壓力的管理工作。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)壓力管理的重要性，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)好自己的壓力，力求學(xué)生在高三階段情緒處于適度緊張狀態(tài)，以保證高效率的學(xué)習(xí)。對(duì)于過(guò)度緊張的學(xué)生引導(dǎo)其到校心理輔導(dǎo)中心學(xué)習(xí)放松操和放松法；針對(duì)毫不緊張的學(xué)生要進(jìn)行目標(biāo)激勵(lì)，可以通過(guò)幫助學(xué)生規(guī)劃未來(lái)，設(shè)計(jì)目標(biāo)，制定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)動(dòng)

14、力的激發(fā)。（二）學(xué)校層面1、聘請(qǐng)心理健康教育專家進(jìn)行高三心理講座。學(xué)校應(yīng)聘請(qǐng)市內(nèi)外有名的心理健康教育專家給高三學(xué)生開(kāi)展講座，講座的主題可以是科學(xué)用腦 提高效率、考前合理作息、考前如何復(fù)習(xí)、微笑面對(duì)高考等。2、通過(guò)海報(bào)和分發(fā)高考知識(shí)小冊(cè)進(jìn)行心理知識(shí)宣傳。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)海報(bào)宣傳和分發(fā)高考知識(shí)小冊(cè)對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)。內(nèi)容可以是考試焦慮的防治、學(xué)習(xí)時(shí)間管理、高考心理減壓方法（飲食減壓法、運(yùn)動(dòng)減壓法、轉(zhuǎn)移減壓法、環(huán)境減壓法、睡眠減壓法、過(guò)渡減壓法等）、放松操、考前注意事項(xiàng)、考前飲食和營(yíng)養(yǎng)搭配、生物鐘的調(diào)整、睡眠質(zhì)量的提高、高考招生信息等。3、在高三各班級(jí)有針對(duì)性地開(kāi)展心理輔導(dǎo)課。學(xué)校在高三應(yīng)安排一定量的

15、心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，讓專兼職教師開(kāi)展如我的情緒我做主、考前時(shí)間安排表的制定、考前學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定、高考常見(jiàn)心理困惑、考試焦慮I am not fear等主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。4、有組織地開(kāi)展放松操訓(xùn)練和體育鍛煉活動(dòng)。學(xué)校要在下午安排高三學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，由體育老師或?qū)＜媛毿睦斫處煄ьI(lǐng)學(xué)生做放松操和一定量的體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、球類運(yùn)動(dòng)。專兼職心理教師要指導(dǎo)高三學(xué)生學(xué)習(xí)眼睛放松操和自我放松操自我放松療法，即通過(guò)制造肌肉的緊張來(lái)消除焦慮的方法。（三）教師層面1、班主任（1）班會(huì)課指導(dǎo)班主任要利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)?？梢蚤_(kāi)設(shè)學(xué)習(xí)方法探討的主題班會(huì)課，請(qǐng)學(xué)習(xí)成績(jī)好或?qū)W習(xí)方法和習(xí)慣好的學(xué)生來(lái)進(jìn)行同伴分享

16、和交流的活動(dòng)，可以從不同的角度多請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生做榜樣示范指導(dǎo)。這樣的同伴指導(dǎo)既起到了榜樣示范作用，又對(duì)示范者和其他同學(xué)起到一定的激勵(lì)作用，同時(shí)根據(jù)最近發(fā)展區(qū)和同伴學(xué)習(xí)理論，同伴指導(dǎo)的表達(dá)方式和思維學(xué)生更容易且樂(lè)意接受和學(xué)習(xí)。（2）根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行因材施教。班主任要根據(jù)男女生的心理差異對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同的教育和引導(dǎo)。高三學(xué)生的情緒情感比較敏感且波動(dòng)比較大，女生更容易有情緒情感的困惑和煩惱，所以班主任要根據(jù)學(xué)生這一特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生尤其是女生的情緒變化。班主任可以通過(guò)家長(zhǎng)和學(xué)生多方面了解學(xué)生的心理狀態(tài)，通過(guò)家長(zhǎng)、老師和學(xué)生的共同努力形成教育影響的合力，切實(shí)緩減和解決學(xué)生的情緒情感問(wèn)題。高三男

17、生對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的取得存在僥幸心理的比例要比女生明顯高出很多，這點(diǎn)要引起班主任的關(guān)注，要及時(shí)引導(dǎo)男生進(jìn)行合理歸因，根據(jù)維納的歸因理論，學(xué)生只有對(duì)原因的分析是內(nèi)部可控的，才會(huì)去努力改變。而女生對(duì)學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法的影響作用比男生更重視，這點(diǎn)提示班主任注意對(duì)女生的學(xué)習(xí)能力要多肯定，增加女生對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的全面的了解，提高女生對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的自信度，同時(shí)要對(duì)女生進(jìn)行更多的學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。高三男生的學(xué)習(xí)自信度比女生明顯高出很多，而女生的自信心更容易受到失敗挫折的影響。所以班主任要更關(guān)注女生的學(xué)習(xí)自信心，尤其是在學(xué)習(xí)和考試中遭受挫折的部分女生，要及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，保持和提高她們的自信心，這樣才能激發(fā)學(xué)生的

18、內(nèi)在潛能，達(dá)到學(xué)習(xí)上的最佳狀態(tài)。2、教師（1）學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)科任教師要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。一些比較有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)科教師要在該學(xué)科的優(yōu)生和差生中分別開(kāi)展關(guān)于學(xué)科學(xué)習(xí)方法的專題講座，這樣對(duì)學(xué)科和學(xué)生都更有針對(duì)性。同時(shí)，可以請(qǐng)部分在學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)表現(xiàn)優(yōu)秀的年輕教師對(duì)學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。（2）學(xué)生分類指導(dǎo)學(xué)科教師可以在班級(jí)中挑選學(xué)科成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行優(yōu)生提高訓(xùn)練，同時(shí)挑選學(xué)科成績(jī)相對(duì)較差的學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)鞏固訓(xùn)練?？迫谓處熯€應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)科學(xué)習(xí)情況對(duì)作業(yè)進(jìn)行等級(jí)布置，而不應(yīng)該采取一刀切的模式。這樣更有利于教師教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施和學(xué)生的自主復(fù)習(xí)。（3）心理引導(dǎo)針對(duì)男生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出的僥幸心理，科任教師在教學(xué)中應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)，引導(dǎo)男生將原因歸為內(nèi)部可控的因素；對(duì)于女生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)自信心不足，情緒容易受失敗和挫折影響，科任教師在教學(xué)中應(yīng)及時(shí)給予