四年級體育教學(xué)單項(xiàng)計(jì)劃及進(jìn)度

1、四年級體育工作計(jì)劃 （全年） 領(lǐng)域 目標(biāo) 水平 目標(biāo) 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 全年 計(jì)劃 第一 學(xué)期 第二 學(xué)期 運(yùn)動(dòng)參與 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作 隊(duì)列游戲 844運(yùn)動(dòng)技能 說出所做簡單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的術(shù)語 球類 體操 武術(shù) 韻律操等簡單動(dòng)作及術(shù)語 25.5 13.5 12會(huì)做簡單的組合動(dòng)作 知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn) 身體健康 保持正確的身體姿勢 徒手操、隊(duì)列跑、跳、投及各種游戲 3517 18 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力 描述身體特征 心理健康 體驗(yàn)活動(dòng)中的心理感受 體育理論知識(shí)以及室內(nèi)活動(dòng) 241212具有展示自我的愿望 觀察同伴在活動(dòng)中情緒感受 在困難的條件下進(jìn)行 活動(dòng) 社會(huì)適應(yīng) 體育活動(dòng)中

2、表現(xiàn)出合作行為 各種形式的跳繩 器械類體育活動(dòng)和基本對列對形8 4 4     機(jī)動(dòng) 6 3 3 備注 每學(xué)期計(jì)18周,每周三課時(shí) 106.553.553考核項(xiàng)目 上學(xué)期 400M跑、原地投擲壘球、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、武術(shù)操下學(xué)期 50M跑、跨越式跳高、跳上正撐前翻下、一分鐘仰臥起坐 四年級第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表項(xiàng) 目必 修 內(nèi) 容選修內(nèi)容合計(jì)限選任選教學(xué)內(nèi)容體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)活動(dòng)實(shí)踐內(nèi)容韻律活動(dòng)和舞蹈乒乓球民間體育活動(dòng)其它游戲體 操田 徑武術(shù)身體素質(zhì)技巧支撐跳遠(yuǎn)低單杠跑跳躍投擲課次1210510686結(jié)合各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容安排797801234567891011121314

3、151617181920212223242526結(jié)合各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容安排2728293031323334353637383940四年級上學(xué)期體育與健康學(xué)期工作計(jì)劃 周次課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)教材內(nèi)容11心理健康1、課堂常規(guī)1、體育理論2身體健康,1、跑：站立式起跑2、游戲：迎面?zhèn)髑?運(yùn)動(dòng)技能1、韻律活動(dòng)：節(jié)奏操2、跑：30加速跑21運(yùn)動(dòng)技能1、跳躍：蹲跳起2、游戲：沖過火力網(wǎng)2運(yùn)動(dòng)技能1、韻律活動(dòng)：節(jié)奏操2、跑：50米放松跑3機(jī)動(dòng)31運(yùn)動(dòng)技能1、韻律活動(dòng)：節(jié)奏操2、跳躍：跑幾步，單腳起跳2運(yùn)動(dòng)技能1、投擲：對墻投擲小沙包2、選修內(nèi)容3身體健康1、韻律活動(dòng)：節(jié)奏操2、跳遠(yuǎn)：蹲鋸式跳遠(yuǎn)41運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2

4、、發(fā)展力量素質(zhì)練習(xí)2運(yùn)動(dòng)技能1、投擲：雙手向前投實(shí)心球2、游戲：“8”字接力跑3身體健康1、投擲：雙手向前投實(shí)心球2、選修內(nèi)容51運(yùn)動(dòng)技能1、韻律活動(dòng)：節(jié)奏操2、跳躍：助跑起跳越過橫桿2運(yùn)動(dòng)技能1、韻律活動(dòng)：自我表現(xiàn)活動(dòng)2、跑：迎面接力跑3運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2、發(fā)展柔韌素質(zhì)練習(xí)61運(yùn)動(dòng)技能1、投擲：雙手向前、向后投實(shí)心球2、韻律活動(dòng)：自我表現(xiàn)活動(dòng)2運(yùn)動(dòng)技能1、低單桿：屈腿懸垂擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)技能2、跳躍：蹲鋸式跳遠(yuǎn)3身體健康1、乒乓球：握拍、顛球2、跳躍：蹲鋸式跳遠(yuǎn)四年級上學(xué)期體育與健康學(xué)期工作計(jì)劃 71機(jī)動(dòng)2運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2、發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)3運(yùn)動(dòng)技能1、低單桿：屈體懸垂2、跑：障礙跑81運(yùn)

5、動(dòng)技能1、投擲：側(cè)向?qū)ν稊S輕物2、選修內(nèi)容2運(yùn)動(dòng)技能1、低單桿：屈體懸垂跑：迎面障礙接力跑（30米）3運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形練習(xí)2、發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)91運(yùn)動(dòng)技能1、武術(shù)：武術(shù)操2、投擲：原地投擲壘球2運(yùn)動(dòng)技能 1、低單桿：各種姿勢懸垂2、游戲：快快跳起 3運(yùn)動(dòng)技能 1、投擲：原地投擲壘球2、游戲：看誰先跑到101運(yùn)動(dòng)技能1、投擲：原地投擲壘球（考核）2、武術(shù)：武術(shù)操 2運(yùn)動(dòng)技能1、低單桿：屈腿懸垂2、游戲：跳進(jìn)去拍人 3運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2、發(fā)展靈敏素質(zhì)練習(xí)111運(yùn)動(dòng)技能1、乒乓球：推擋2、選修內(nèi)容2運(yùn)動(dòng)技能1、武術(shù)：武術(shù)操（考核）2、乒乓球：推擋3運(yùn)動(dòng)技能1、游戲：角力2、選修內(nèi)容 121

6、機(jī)動(dòng)2運(yùn)動(dòng)技能 1、武術(shù)：組合動(dòng)作（一）2、跑：8001000米自然地形跑3運(yùn)動(dòng)參與 1、對列對形2、發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)四年級上學(xué)期體育與健康學(xué)期工作計(jì)劃 周次課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)教材內(nèi)容131運(yùn)動(dòng)技能1、武術(shù)：組合動(dòng)作（一）2、乒乓球：推擋2運(yùn)動(dòng)參與1、乒乓球：正手攻球2、游戲：跳繩接力賽跑3運(yùn)動(dòng)技能1、乒乓球：正手攻球2、跑：400米耐久跑141運(yùn)動(dòng)技能1、乒乓球：搓球2、游戲：炸碉堡2運(yùn)動(dòng)技能1、對列對形2、發(fā)展力量素質(zhì)練習(xí)3身體健康1、跑：400米耐久跑（考核）2、選修內(nèi)容151運(yùn)動(dòng)技能1、乒乓球：搓球2、選修內(nèi)容2運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2、發(fā)展速度速度練習(xí)3心理健康1、體育常識(shí)：跑、跳、投擲和體

7、操對身體的作用2、室內(nèi)活動(dòng)：乒乓球操161心理健康1、體育常識(shí)：乒乓球2、室內(nèi)活動(dòng)：乒乓球操2心理健康1、養(yǎng)生之道：背要常暖、胸要常護(hù)2、室內(nèi)活動(dòng)：顛球比賽3心理健康1、健康常識(shí)：準(zhǔn)備、整理活動(dòng)的作用2、室內(nèi)活動(dòng)：雙人對抗171心理健康1、健康常識(shí)：怎樣預(yù)防凍瘡2、室內(nèi)活動(dòng)：投準(zhǔn)2心理健康1、健康常識(shí)：氣體交換站2、室內(nèi)活動(dòng)：追趕球 3身體健康1、達(dá)標(biāo)測試1、體育游戲181身體健康1、達(dá)標(biāo)測試1、體育游戲2身體健康1、達(dá)標(biāo)測試1、體育游戲3期末總結(jié)、表彰四年級下學(xué)期體育與健康學(xué)期工作計(jì)劃 周次 課時(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教材內(nèi)容1 1 心理健康 課堂常規(guī)2 身體健康, 1、韻律活動(dòng)：秧歌舞步2、跑：80

8、01000米自然地形跑3 身體健康 1、跑：迎面接力跑2、選修內(nèi)容2 1 機(jī)動(dòng)2 運(yùn)動(dòng)技能 1、乒乓球：基本步伐2、跳躍：上一步，單腳起跳觸物3 運(yùn)動(dòng)技能 1、武術(shù)：組合動(dòng)作（一）2、跳躍：跨越式跳高3 1 運(yùn)動(dòng)參與 1、對列對形2、發(fā)展柔韌素質(zhì)練習(xí)2 運(yùn)動(dòng)技能 1、韻律活動(dòng)：十字步2、跑：障礙跑（30米）3 運(yùn)動(dòng)技能1、武術(shù)：組合動(dòng)作（二）2、跑：障礙跑（30米）4 1 身體健康1、跳躍：跨越式跳高2、選修內(nèi)容2 運(yùn)動(dòng)技能 1、跑：迎面障礙接力跑（50米）2、游戲：打活動(dòng)目標(biāo)3 身體健康 1、乒乓球：基本步伐2、跳躍：正面助跑起跳越過橫桿5 1 運(yùn)動(dòng)技能 1、武術(shù)：組合動(dòng)作（一）（二）2、跳

9、躍：跨越式跳高2 運(yùn)動(dòng)技能 1、武術(shù)：組合動(dòng)作（考核）2、游戲：互擠出圈3 運(yùn)動(dòng)技能 1、乒乓球：發(fā)球和接發(fā)球2、跑：50米放松跑6 1 運(yùn)動(dòng)技能 1、投擲：雙手向前拋實(shí)心球2、游戲：截住空中球2 機(jī)動(dòng)3 身體健康 1、跑：50加速跑2、選修內(nèi)容  四年級下學(xué)期體育與健康學(xué)期工作計(jì)劃周次 課時(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教材內(nèi)容 7 1 運(yùn)動(dòng)參與 1、對列對形2、發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)2 運(yùn)動(dòng)技能 1、乒乓球：發(fā)球和接發(fā)球2、跑：50米加速跑3 運(yùn)動(dòng)技能 1、跳躍：跨越式跳高2、游戲：三傳一搶8 1 運(yùn)動(dòng)技能 1、投擲：雙手向后拋實(shí)心球2、游戲：“8”字接力賽跑2 運(yùn)動(dòng)技能 1、韻律活動(dòng)：秧歌墊步2、跑：

10、50米快速跑3 身體健康1、跳躍：助跑起跳越過一定高度橫桿2、選修內(nèi)容9 1 運(yùn)動(dòng)技能1、跑：50米跑（考核）2、乒乓球：發(fā)球和接發(fā)球2 運(yùn)動(dòng)技能1、低單杠：跳上正撐后擺下2、跳躍：跨越式跳高3 運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2、發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)10 1 運(yùn)動(dòng)技能1、投擲：原地投擲壘球2、游戲：跳繩追人2 運(yùn)動(dòng)技能1、低單杠：跳上正撐后擺下2、韻律活動(dòng)：秧歌墊步3 運(yùn)動(dòng)技能 1、投擲：上步投擲壘球2、游戲：三人五足跑11 1 運(yùn)動(dòng)技能 1、跳躍：跨越式跳高（考核）2、乒乓球：正手攻球2 運(yùn)動(dòng)技能 1、跳躍：跨越式跳高（考核）2、乒乓球：正手攻球3 機(jī)動(dòng)12 1 運(yùn)動(dòng)技能 1、投擲：上步投擲壘球2、韻律活

11、動(dòng)：秧歌墊步2 身體健康1、投擲：上步投擲壘球2、選修內(nèi)容3 運(yùn)動(dòng)技能1、低單杠：跳上正撐前翻下2、游戲：十字運(yùn)球接力  四年級下學(xué)期體育與健康學(xué)期工作計(jì)劃131 運(yùn)動(dòng)技能1、低單杠：跳上正撐前翻下2、游戲：快快跳起2 運(yùn)動(dòng)技能1、乒乓球：正手攻球2、游戲：山羊頂3 運(yùn)動(dòng)參與1、對列對形2、發(fā)展力量素質(zhì)練習(xí)141 運(yùn)動(dòng)技能1、低單杠：跳上正撐前翻下（考核）2、選修內(nèi)容2 運(yùn)動(dòng)技能1、低單杠：跳上正撐前翻下（考核）2、乒乓球：小比賽3 運(yùn)動(dòng)技能1、乒乓球：小比賽2、選修內(nèi)容151 心理健康1、體育常識(shí)：田逕運(yùn)動(dòng)2、室內(nèi)活動(dòng)： 乒乓球球操2 心理健康1、體育常識(shí)：全運(yùn)會(huì) 2、室內(nèi)活動(dòng)：打

12、電報(bào)3 心理健康1、養(yǎng)生之道：飯后要摸腹、行步2、室內(nèi)活動(dòng)：追桿球161 心理健康1、安全常識(shí)：同伴溺水怎么半？2、室內(nèi)活動(dòng)：投準(zhǔn)2 心理健康1、健康常識(shí)：小傷簡易處理辦法2、室內(nèi)活動(dòng)：雙人對抗3 心理健康1、健康常識(shí)：怎樣預(yù)防中暑2、室內(nèi)活動(dòng)：顛球比賽171 心理健康1、健康常識(shí)：跑步中極限的處理2、室內(nèi)活動(dòng)：觀看錄象2 身體健康1、達(dá)標(biāo)測試2、體育活動(dòng)3 身體健康1、達(dá)標(biāo)測試2、體育活動(dòng)181 身體健康1、達(dá)標(biāo)測試2、體育活動(dòng)2 身體健康1、達(dá)標(biāo)測試2、體育活動(dòng)3 期末總結(jié)、表彰  四年級上學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 跳 躍 單元   水平目標(biāo) 1、能知道蹲鋸式跳遠(yuǎn)的動(dòng)

13、作方法。 2、能了解快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿上提的跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作；做到在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。3、培養(yǎng)靈敏、機(jī)智、果斷和勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。課次 目標(biāo)與要求 教學(xué)內(nèi)容與方法 3 學(xué)習(xí)簡單的跳躍動(dòng)作1、教師示范2、半蹲跳起的模仿練習(xí)3、蹲跳起練習(xí)4、快速蹲跳起練習(xí)6學(xué)習(xí)身體協(xié)調(diào)性及克服困難的意志品質(zhì) 1、分組助跑35步，用手或頭觸懸掛物體2、觀摩同學(xué)表演3、自選目標(biāo)，逐漸加長助跑距離進(jìn)行練習(xí)8學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，掌握助跑節(jié)奏   1、分組做單腳交換向前跳和20米加速跑的練習(xí)2、分組做助跑幾步、踏上跳箱、向上跳起動(dòng)作3、講解蹲鋸式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)4、分組做助跑幾步、踏上跳箱、向上

14、跳過前面的石灰線練習(xí)5、分組做助跑1520米、踏跳后向上躍起落入沙坑練習(xí)11注意安全鍛煉，養(yǎng)成紀(jì)律，能完成動(dòng)作，學(xué)會(huì)保護(hù)自己1、分散做跳繩練習(xí)2、教師講解、示范跳躍動(dòng)作3、分組練習(xí)：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過3040厘米高的橫繩4、分組練習(xí)：助跑幾步，蹬地起跳，落入沙坑14改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完成任務(wù)1、分散和集體做起跳練習(xí)2、1520米加速跑3、練習(xí)確定助跑點(diǎn)的方法4、分組練習(xí)，在踏跳區(qū)起跳15鞏固動(dòng)作，不斷超越1、分組做1520米快速跑2、講解、示范快速助跑和準(zhǔn)確起跳向結(jié)合的動(dòng)作3、分組做快速助跑和積極有力、準(zhǔn)確起跳的練習(xí)    四年級上學(xué)期體育與健康單元教

15、學(xué)計(jì)劃 跑 單元 水平目標(biāo)1、能記住快速跑、耐久跑、障礙跑的動(dòng)作方法。2、能做到快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的動(dòng)作，跑時(shí)輕松自然；耐久跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快、步幅均勻、呼吸自然。3、學(xué)生能體驗(yàn)跑的重復(fù)練習(xí)時(shí)的艱辛與完成練習(xí)后的樂趣。課次目標(biāo)與要求 教學(xué)內(nèi)容與方法 1學(xué)會(huì)站立式起跑動(dòng)作。做到反應(yīng)迅速快速，快速起跑1、原地高抬腿跑、小步跑練習(xí)2、聽信號(hào)起動(dòng)練習(xí)3、聽信號(hào)做起跑練習(xí)4、分組做站立式起跑的加速跑2注意體會(huì)跑的正確動(dòng)作，在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候，仍能保持自然、放松、協(xié)調(diào)的姿勢1、擺臂練習(xí)，高抬腿跑2、分組做站立式起跑的加速跑3、成縱隊(duì)魚貫練習(xí)3040米加速跑4、分組比賽4兩臂前后擺動(dòng)，前

16、腳掌著地，自然放松地跑1、原地?cái)[臂，高抬腿跑2、一路縱隊(duì)，魚貫對角線放松跑3、二路縱隊(duì)，魚貫交叉放松跑4、四列橫隊(duì)，放松跑5用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線1、高抬腿跑2、50米放松跑3、讓距追逐跑12學(xué)會(huì)迎面穿梭接力的方法，能在跑動(dòng)中完成傳接動(dòng)作1、示范講解傳接動(dòng)作2、二列對面站立練習(xí)傳接動(dòng)作3、用走、慢跑練習(xí)傳接動(dòng)作4、分組做迎面穿梭接力，組織比賽16能在快跑中快速、安全通過障礙物，由學(xué)生自己選擇通過的方法，以發(fā)展他們創(chuàng)新思維能力1、模仿通過障礙物的方法2、用慢跑、快跑通過障礙3、障礙賽跑四年級上學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 跑 單元18初步學(xué)習(xí)迎面障礙接力拍的方法、規(guī)則學(xué)會(huì)擺設(shè)障

17、礙1、分組擺設(shè)障礙2、用慢跑、快跑通過障礙3、迎面障礙接力跑28跑得輕松、自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，提高利用自然地形跑的能力1、示范各種地形跑的方法和動(dòng)作要點(diǎn)2、中速跑150200米3、8001000米自然地形跑4、設(shè)計(jì)情景，讓學(xué)生假象跑31初步學(xué)會(huì)耐久跑的動(dòng)作，跑時(shí)動(dòng)作輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏1、講解跑的動(dòng)作要領(lǐng)、呼吸方法和體力的分配2、分組做80100米跑3、中速跑150200米4、分組練習(xí)400米耐久跑33努力跑出好成績，完成考核任務(wù)1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)2、放松跑150200米3、宣布考核方法和標(biāo)準(zhǔn)4、小結(jié)評議，做好成績登記四年級上學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 投擲 單元 水平目標(biāo)1、提高

18、力量，身體協(xié)調(diào)能力，養(yǎng)成遵守紀(jì)律，刻苦鍛煉的好習(xí)慣和積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度 2、能做出側(cè)向投擲動(dòng)作，做到投擲出手時(shí)動(dòng)作連貫，用力快速3、能聽從指揮，練習(xí)中表現(xiàn)出刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)課次目標(biāo)與要求 教學(xué)方法與措施 7了解自己的特點(diǎn)和能力，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)1、集體做手腕、振臂、繞環(huán)練習(xí)2、分散做徒手“鞭打”動(dòng)作練習(xí)3、做蹬地轉(zhuǎn)體、快速輝臂練習(xí)4、分散做對墻投擲練習(xí)5、組織學(xué)身示范表演和評議9初步學(xué)習(xí)簡單的投擲方法1、兩人一組做“拉可滿弓”、壓肩練習(xí)2、做徒手模仿練習(xí)3、雙手向前拋實(shí)心球練習(xí)4、分組比賽10進(jìn)一步學(xué)習(xí)投擲的方法，養(yǎng)成安全鍛煉的習(xí)慣 1、兩人一組做壓肩、“拉滿弓”練習(xí)2、做徒手模仿練習(xí)3、雙手向后

19、拋實(shí)心球13發(fā)展上肢力量，培養(yǎng)克服困難的精神 1、雙人徒手操練習(xí)2、分散做模仿練習(xí)3、練習(xí)雙手向前、后拋實(shí)心球四年級上學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 投擲 單元17發(fā)展上肢力量，培養(yǎng)勇敢、果斷、樂于重復(fù)的良好品質(zhì)1、做兩臂前、后、左、右饒環(huán)練習(xí)2、做振臂體前屈練習(xí)3、做原地投擲徒手練習(xí)4、分組做對墻投做擲練習(xí)19練習(xí)和體會(huì)投擲的動(dòng)作過程，培養(yǎng)樂于重復(fù)的良好品質(zhì)1、集體做徒手練習(xí)2、分散做“鞭打”、“拉滿弓”練習(xí)3、徒手做側(cè)向投擲動(dòng)作，輝臂快而有力4、分組做投擲輕物的練習(xí)5、分組用壘球做投擲練習(xí)22改進(jìn)投擲的動(dòng)作，體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、送、頂?shù)膭?dòng)作用力過程體驗(yàn)獲得成功的愉悅1、兩人一組做壓肩、“拉滿弓”練習(xí)2

20、、練習(xí)投擲預(yù)備動(dòng)作3、集體做快速揮臂練習(xí)4、分組做壘球擲遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí)5、分組擲遠(yuǎn)比賽23進(jìn)一不提高投擲動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性，努力完成考核任務(wù)1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)2、做徒手投擲練習(xí)3、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)4、分組試投、考核5、課前劃好考核投擲場地 四年級上學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 韻律活動(dòng) 單元 水平目標(biāo) 1、發(fā)展自我表現(xiàn)能力、身體協(xié)調(diào)能力 2、能隨音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習(xí)，并能創(chuàng)造性學(xué)練3、培養(yǎng)勇于克服困難的意志、品質(zhì) 課次 目標(biāo)與要求 教學(xué)方法與措施 2學(xué)會(huì)節(jié)奏操13節(jié)小組間合作、配合密切1、講解、示范節(jié)奏操13節(jié)動(dòng)作方法2、隨口令節(jié)拍進(jìn)行分解和連貫動(dòng)作練習(xí)3、隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)

21、4學(xué)會(huì)節(jié)奏操46節(jié)能充分發(fā)揚(yáng)樂于助人，互幫互助的良好學(xué)風(fēng)1、復(fù)習(xí)上次課已學(xué)的內(nèi)容2、講解、示范節(jié)奏操46節(jié)動(dòng)作方法3、提示學(xué)生動(dòng)作的連貫性和上下肢協(xié)調(diào)配合6學(xué)會(huì)節(jié)奏操79節(jié)善于自我表現(xiàn)，培養(yǎng)勇敢、果斷、機(jī)智的品質(zhì)1、復(fù)習(xí)前六節(jié)動(dòng)作2、講解、示范節(jié)奏操79節(jié)動(dòng)作方法3、加強(qiáng)每節(jié)操動(dòng)作間的銜接練習(xí)8學(xué)會(huì)節(jié)奏操1012節(jié)善于自我表現(xiàn)，培養(yǎng)勇敢、果斷、機(jī)智的品質(zhì)1、自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)已學(xué)過的節(jié)奏操各節(jié)動(dòng)作2、隨口令節(jié)拍分解和連貫動(dòng)作練習(xí)3、成體操對形站立，隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)11隨音樂節(jié)拍完整練習(xí)節(jié)奏操學(xué)會(huì)小組間的評議和交流，互相學(xué)習(xí)，共同提高1、分段復(fù)習(xí)可節(jié)奏操全套動(dòng)作2、隨音樂節(jié)拍做完整動(dòng)作

22、練習(xí)3、在完整練習(xí)中，及時(shí)提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏12自我表現(xiàn)活動(dòng)能創(chuàng)編34節(jié)簡單的節(jié)奏操敢于和同伴之間交流，比賽1、介紹創(chuàng)編韻律體操方法2、自由組合6到8人的創(chuàng)編小組，共同創(chuàng)編節(jié)奏操3、巡視指導(dǎo)，對各組創(chuàng)編的節(jié)奏操進(jìn)行講評和對比13能將自我創(chuàng)編的節(jié)奏操動(dòng)作組合起來練習(xí)，敢于在同學(xué)門面前大膽的自我表現(xiàn)，體驗(yàn)成功的快樂1、各小組簡單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動(dòng)作的特點(diǎn)2、提示學(xué)生動(dòng)作要準(zhǔn)確、連貫，富有表現(xiàn)力3、分組進(jìn)行觀摩評比  四年級下學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 跑 單元 水平目標(biāo)1、能了解快速跑、障礙跑及接力跑的動(dòng)作方法與要求2、能做到快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的動(dòng)作，跑時(shí)輕松自然；耐

23、久跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕快、步幅均勻、呼吸自然；并能自選方法，安全通過障礙3、能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑和障礙跑的艱辛與樂趣課次目標(biāo)與要求 教學(xué)方法與措施 1培養(yǎng)正確的身體姿勢，能做到跑的輕松、自然、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)2、講解各種地形、地物的跑法及技術(shù)要點(diǎn)3、沿學(xué)校或?qū)W校附近較好自然地形練習(xí)4、在操場上設(shè)置一些障礙練習(xí)地形跑2學(xué)會(huì)迎面接力的傳接棒動(dòng)作，能在快跑中完成傳接動(dòng)作1、講解迎面接力方法，以及傳接棒動(dòng)作要領(lǐng)2、持棒做30米加速跑3、慢跑、快跑中練習(xí)傳接棒動(dòng)作4、迎面接力比賽5協(xié)調(diào)動(dòng)作，掌握前后擺臂的正確動(dòng)作，學(xué)會(huì)在快跑中通過障礙的方法 1、分組做30米快素跑2、講解通過障礙的方法3

24、、用走、慢跑、快速通過障礙練習(xí)4、障礙賽跑6能以小組形式，自行擺設(shè)、調(diào)整障礙，自選方法進(jìn)行練習(xí)1、模仿練習(xí)通過障礙物的方法2、分組擺設(shè)障礙，組織練習(xí)3、障礙賽跑8學(xué)會(huì)迎面障礙接力跑的方法，做到姿勢優(yōu)美，動(dòng)作協(xié)調(diào) 1、分?jǐn)[設(shè)障礙，練習(xí)通過2、持接力棒快跑通過障礙3、迎面接力障礙比賽12有目的、有重點(diǎn)地改進(jìn)跑的技術(shù)動(dòng)作，提高跑的速度，發(fā)展跑的能力 1、跑的專門性練習(xí)2、成縱隊(duì)魚貫放松跑3、改進(jìn)動(dòng)作的放松跑  四年級下學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 跑 單元14逐漸加快跑速到最高速度，動(dòng)作自然、放松、協(xié)調(diào)1、原地?cái)[臂、高抬腿跑、弓剪步跳練習(xí)2、分組3、分組做50米加速跑4、站立式起跑的加速跑1

25、5積極擺臂，加快步頻，跑得自然、快速1、2、跑做50米放松跑的專門性練習(xí)3、30米、50米快速跑4、讓距跑18全力以赴，保持最好速度沖過重點(diǎn)，勇敢、果斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)1、做50米快速跑2、跑的專門性練習(xí)3、沖刺跑4、50米快速機(jī)時(shí)跑20體驗(yàn)成功的樂趣，并能完成考核任務(wù)1、做準(zhǔn)備活動(dòng)2、30米放松跑3、站立式起跑的30米加速跑4、宣布考核方法、規(guī)則5、考核，兩人一組  四年級下學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 跨越式跳高 單元   水平目標(biāo) 1、發(fā)展學(xué)生的彈跳力，速度素質(zhì) 2、能做出跨越式跳高的動(dòng)作，做到助跑與踏跳連貫、協(xié)調(diào)，能在確定的起跳點(diǎn)起跳3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇敢果斷的意志品

26、質(zhì) 課次 目標(biāo)與要求 教學(xué)方法與措施 3發(fā)展學(xué)生下肢力量，起跳與擺臂合理配合1、單腳交換向前跳2、上一步單腳起跳，用頭或手除懸掛物體3、組織觸高比賽4發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，使助跑有節(jié)奏，有速度和擺臂協(xié)調(diào)配合1、復(fù)習(xí)上一步單腳起跳，用頭或手除懸掛物體動(dòng)作2、分組學(xué)練助跑起跳觸懸掛物動(dòng)作方法3、組織安排“攀登高峰”比賽7通過比較不同方法助跑越過橫桿，找觸自己喜歡的助跳方法  1、思考不同方向助跑起跳，在越過橫桿動(dòng)作上有何區(qū)別2、組織學(xué)生分組自我體驗(yàn)，教師巡回指導(dǎo)3、通過相互交流和教師點(diǎn)評，選擇出適合自己的助跳方向，并改進(jìn)助跳的動(dòng)作9學(xué)會(huì)三步起跳，騰起后兩腿依次過桿，體會(huì)跳高的騰空擺腿動(dòng)作&#

27、160; 1、原地?cái)[腿練習(xí)，注意向前上方擺2、跨越式過桿模仿練習(xí)3、分組練習(xí)上一步跨越橫桿4、助跑三步起跳，跨越橫桿10基本掌握動(dòng)作，少數(shù)學(xué)生掌握較好 1、原地?cái)[腿練習(xí)，注意向前上方擺2、原地模仿跨越式動(dòng)作3、五步助跑起跳練習(xí)4、分組練習(xí)五步助跑起跳過橫桿四年級下學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 跨越式跳高 單元16基本掌握動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)踏準(zhǔn)起跳點(diǎn)，起跳快速有力1、兩人一組做左右擺腿2、講解確定起跳點(diǎn)的方法3、用助跑確定起跳點(diǎn)4、分組練習(xí)，踏準(zhǔn)起跳點(diǎn)，起跳過桿19改進(jìn)起跳動(dòng)作，起跳有力，踏準(zhǔn)起跳點(diǎn)1、練習(xí)助跑與起跳結(jié)合動(dòng)作2、練習(xí)迅速有力的起跳3、用79步助跑起跳4、分組練習(xí)助跑起跳過桿21

28、鞏固動(dòng)作，起跳果斷、有力，并能在兩腿過桿后，身體學(xué)會(huì)內(nèi)旋1、擺腿練習(xí)2、單腳交換向前跳3、上一步起跳，用擺動(dòng)腿觸懸掛物4、循環(huán)練習(xí)，分組進(jìn)行跳高25改進(jìn)和提高助跑與起跳動(dòng)作，完成考核任務(wù)1、原地?cái)[腿練習(xí)2、分散練習(xí)助跑與起跳過桿模仿動(dòng)作3、分散練習(xí)助跑起跳過桿動(dòng)作4、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則5、男生考核，女生補(bǔ)償、提高練習(xí)26體驗(yàn)成功后的喜悅，與同伴一起分享1、原地?cái)[腿練習(xí)2、分散練習(xí)助跑與起跳過桿模仿動(dòng)作3、分散練習(xí)助跑起跳過桿動(dòng)作4、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則5、女生考核，男生補(bǔ)償、提高練習(xí)四年級下學(xué)期體育與健康單元教學(xué)計(jì)劃 投擲 單元 水平目標(biāo) 1、能了解上步投擲壘球的動(dòng)作過程及動(dòng)作方法2、能做出上步投擲壘球的技術(shù)動(dòng)作，做到上步快，蹬轉(zhuǎn)、出手動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，為學(xué)習(xí)助跑投擲打好基礎(chǔ)3、在重復(fù)練習(xí)中培養(yǎng)勇敢、果斷和互相幫助等優(yōu)良品質(zhì) 課次 目標(biāo)與要求 教學(xué)方法與措施 13初步掌握適宜的拋擲角度，做到用力順序正確，動(dòng)作