跳繩社團(tuán)簡介和計(jì)劃(共4頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上xxxxx“繩采飛揚(yáng)”社團(tuán)社團(tuán)簡介我?！袄K采飛揚(yáng)”花樣跳繩社團(tuán)成立于2016年2月，目前社團(tuán)成員主要由七-九年級18名學(xué)生組成。社團(tuán)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力、身體協(xié)調(diào)能力、跳躍能力以及開發(fā)智力、培養(yǎng)情操的一項(xiàng)特色跳繩活動，一直以來受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注與支持。社團(tuán)宗旨本著健康向上、積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神，致力于推廣全校學(xué)生參與花樣跳繩，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，豐富學(xué)生課余生活，裝點(diǎn)校園形成獨(dú)特的花樣跳繩校園文化。社團(tuán)特色“簡單的一根繩子，跳出悅動的人生”。小小的跳繩，加上動聽的旋律，新穎的動作，華麗的編排，就能讓它生機(jī)盎然，富有活力。學(xué)生是初升的太陽

2、，與跳繩完美搭配就能感受出他跳動的生命力，旺盛的活力。社團(tuán)成立之初，我校利用大量教學(xué)視頻，教師真人示范，創(chuàng)設(shè)動作，編排隊(duì)形等，給學(xué)生打下良好的基礎(chǔ)，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下去體會，掌握花樣跳繩的動作要領(lǐng)，慢慢過度到讓學(xué)生自己去感受花樣跳繩的魅力，走近花樣跳繩，最大程度發(fā)揮學(xué)生豐富想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及對新事物的感知能力，讓學(xué)生在學(xué)會多種個人和集體的花樣后自主的去創(chuàng)造更多的花式動作。經(jīng)過一段時間的努力，使得學(xué)校在開展課外活動中主動投入到花樣跳繩練習(xí)中。充分形成了一種以跳繩健身、娛樂為一體的校園文化活動。培養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)中學(xué)生朝氣蓬勃的精

3、神面貌，豐富校園文化生活，推動學(xué)校陽光體育活動的持續(xù)發(fā)展，展示中學(xué)生奮發(fā)向上、輕松愉快的校園生活。中學(xué)“繩采飛揚(yáng)”社團(tuán)活動計(jì)劃一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生品格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)中學(xué)生朝氣蓬勃的精神面貌，豐富校園文化生活，推動學(xué)校陽光體育活動的持續(xù)發(fā)展，展示中學(xué)生奮發(fā)向上、輕松愉快的校園生活，所以組織了這個花樣跳繩社團(tuán)活動。二、創(chuàng)建理念我們發(fā)現(xiàn)花樣跳繩對中學(xué)生的好處有很多：1、能促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)育，跳繩能加快腸胃蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于中學(xué)生的健康成長。2、能提高中學(xué)生的記憶力，由于在跳繩過程中不斷的數(shù)數(shù)

4、，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；3、能培養(yǎng)中學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于左腦、右腦的平衡，協(xié)調(diào)發(fā)展。4、在跳繩過程中，能夠自覺的形成組織性、紀(jì)律性，更加有益于班級的團(tuán)隊(duì)意識和互幫互助的集體觀念。三、具體要求通過訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：1、單搖單人單繩快速跳平均150次/分2、花樣跳每個成員至少能表演花樣跳5種以上3、集體項(xiàng)目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。四、活動措施1、訓(xùn)練時間安排每周星期一課外活動時間。2、場地器材安排訓(xùn)練場地定在學(xué)校操場。器材方面：短繩盡量動員學(xué)生自備。四、內(nèi)容安排第1-2 周準(zhǔn)備階段，組織隊(duì)伍，進(jìn)行報(bào)名登記第3-4 周單腳跳第5-6 周交叉跳第7-