衣物收納寶典,值得一看

1、衣物收納寶典 ,值得一看篇一：衣柜收納絕密技巧衣柜收納箱我的好幫手很多在外漂泊的MM都對自己衣物的存放傷透了腦筋。買大的衣柜又有點(diǎn)大 材小用，沒有必要，簡易的衣柜雖然既輕巧又便宜，質(zhì)量卻是不怎么樣，不小 心多掛一兩件衣服就 over 了；放進(jìn)皮箱里，好是好，但是太笨重，而且主要到 時(shí)候找起來更是不方便，翻來翻去亂了，原來放哪的可能自己都不知道了。很 多 80 后剛剛出來工作，居住的地方小，東西又多，自己看上去雜亂不爽不說， 萬一哪一天有GGM突然襲擊，沒有時(shí)間收拾，是普通朋友還好，要是自己心中 的那一位，這個(gè)印象分可就大大的不好了。這時(shí)只要有一個(gè)輕巧、美觀、實(shí)用 的鋼鐵俠收納箱，就可以迅速的把

2、東西收拾好，馬上還自己一個(gè)干凈、整潔的 環(huán)境，也給朋友一個(gè)良好的印象。鋼鐵俠衣柜收納箱可以把不同種類的衣服歸 納放好，省心又省力，干凈又衛(wèi)生。另外一個(gè)，家里有寶寶的就更需要鋼鐵俠衣柜收納箱了，從前我不知道， 自己有了小寶寶后才知道，寶寶是一天天的大，衣服很快就不能穿了，所以衣 服積累起來也是挺多的，有了鋼鐵俠衣柜收納箱，再也不用愁了，可以把寶寶 平時(shí)穿的衣服歸類放好在鋼鐵俠衣柜收納箱，方便拿出來使用。即使有不適合 穿的衣服也沒有關(guān)系，把它洗干凈，消好毒，打包好，整理的放在鋼鐵俠衣柜 收納箱里?？梢粤舻降诙ゴ┞?，不用到處亂放，也不怕到時(shí)找不到啊。鋼鐵 俠衣柜收納箱挺實(shí)用的，大家可以試試哦。篇二

3、：衣櫥 200%增容方案 一本限量版衣物收納寶典衣櫥 200%增容方案 一本限量版衣物收納寶典 （圖） 提要一周，你會花多 長時(shí)間，收拾衣服？衣帽鞋襪，你應(yīng)該怎樣應(yīng)對各種儲物難題？懸掛、疊放、 收納；如何給衣櫥合理劃分區(qū)域？要隔斷還是要嵌入，200%增容，什么樣的組合能實(shí)現(xiàn)？小編為你精心獻(xiàn)上一整套衣櫥儲物、增容獨(dú)家方 案。一周，你會花多長時(shí)間，收拾衣服？衣帽鞋襪，你應(yīng)該怎樣應(yīng)對各種儲物 難題？懸掛、疊放、收納；如何給衣櫥合理劃分區(qū)域？要隔斷還是要嵌入，200%增容，什么樣的組合能實(shí)現(xiàn)？小編為你精心獻(xiàn)上一整套衣櫥儲物、增容獨(dú) 家方案。增容獨(dú)家方案。增容獨(dú)家方案。增容獨(dú)家方案。篇三：家庭物品收納技

4、巧大全 !（ 圖解 ）家庭物品收納技巧大全?。▓D解 ） 這里有沒有和我一樣房間總是亂七 八糟的人呢？每隔一段時(shí)間就會花上一天功夫來收拾房間，但是很可能第二天 早上整個(gè)房間又是一團(tuán)亂了。國內(nèi)的家居雜志對于我的小房子幾乎沒有幫助， 那種華麗麗的奢華裝飾離我太遙遠(yuǎn)，也不實(shí)際。雖然喜歡逛 ikea ，但不會花錢 在那里買家具，只是從樣品房里學(xué)習(xí)如何利用空間和收納的技巧。而在收納方 面，日本人和瑞典人一樣精打細(xì)算。網(wǎng)上有一個(gè)關(guān)于日本小戶型的帖子，大家 都很喜歡那些簡單明快的裝修風(fēng)格。在那個(gè)網(wǎng)站上就有很多關(guān)于收納的技巧。 學(xué)習(xí)的同時(shí)也順便學(xué)習(xí)日語 -|PS ，日語水平有限，部分內(nèi)容只是翻譯大概。 如果有錯(cuò)

5、歡迎大家指正。謝謝。 【第一章】過只有必要東西的生活吧稍微考慮一下吧置物間里的東西都溢出來了，房間里物品四處散亂，東西塞得滿滿的連門都關(guān)不上！怎么會搞成這樣？“沒有足夠的收納空 間！”有這樣煩惱的人應(yīng)該有很多。但是在此之前，先好好考慮一下：那些真的是必要的東西嗎？不記得最后 一次使用是什么時(shí)候的東西、很多年都沒穿過的衣服、別人送的不合自己愛好 的禮物，因?yàn)楸阋速I多了的玩意兒等等。有很多“也許什么時(shí)候會用到”的東西，那個(gè)“什么時(shí)候”大概永遠(yuǎn)都不 會出現(xiàn)。而需要的時(shí)候卻找不到的事情也時(shí)常發(fā)生。不管需要不需要的東西都 被放在置物間里真是浪費(fèi)。只留下“真的有必要的東西”，扔掉不需要的東 西，這樣一來就

6、有足夠的收納空間，物品的存放和拿取也變得簡單輕松。就算 是扔掉一個(gè)從不需要的東西，中途可能也會迷惑。在仔細(xì)考慮之前，先保留 吧。把東西分成“需要”“不需要”“保留”。之后再好好檢查“保留”的那 部分。對于不習(xí)慣扔?xùn)|西的人來說，“保留”的東西會有很多。這時(shí)候就可以 按照以下的條件簡單分類：需要的：1，最近一年中家里人用過而且之后還會使用的東西。2，雖然有一年以上沒有用過，但是有預(yù)定什么時(shí)候使用的東西。3，經(jīng)過認(rèn)真思考還是覺得不能扔掉的東西。不需要的：1，最近 2、3 年間家里人都沒有用過而且也沒有預(yù)定要使用的東西。2，壞掉的東西，不能清除污垢的東西。3，不合愛好的東西。大部分的東西應(yīng)該能通過這個(gè)

7、方法識別是否需要。如 果這樣還“保留”了一些無法抉擇的物品，就放在醒目的位置?？纯?3 個(gè)月的 時(shí)間內(nèi)是不是會用到。如果沒有用就安心地把它作為“不需要的東西”需要的 東西處理。好好處置不需要的東西需要的東西放回置物間，不需要的東西也要 好好考慮怎么處置。處置并不一定是當(dāng)作垃圾扔掉，有些東西還可以有效再生 利用。新的東西、還能使用的東西、漂亮的東西可以讓給需要的人。推薦各位 通過網(wǎng)店拍賣、跳蚤市場和舊貨店處理。當(dāng)然，要明確告知對方物品損傷的地 方和不干凈的地方。只留下必要的東西，之后便有效利用收納空間好好整理 吧！ 【第二章】決定放置物品的場所如果突然問你，“指甲刀放在哪兒了？”能很快準(zhǔn)確回答的

8、人及格。但是 “??？在哪兒呢？應(yīng)該大概是放在那里了，不過”這樣回答的人很多吧？依靠之前使用時(shí)的記憶回答的人要注意了。“我是有好好收拾，但是不知道家里人放在什么地方了。”這 樣的回答也不行。只有自己一個(gè)人收拾其他人不整理房間不會變得整齊。做不 到不是本人的錯(cuò)，而是收拾的方法不夠好。想要有干凈整潔的房間，需要無論是誰能做的收納方法。1，決定東西必須放置的位置使用之后，手里拿著東西不知道該放在什么地 方?！胺旁谀膬耗?？呀，總之先放在這里之后再收拾吧！”于是把東西放在顯 眼的地方。這樣的經(jīng)驗(yàn)?zāi)阌袉?？如果很快又要用這個(gè)東西還好，打算“之后再 收拾”的結(jié)果往往是下次要用的時(shí)候不記得放在什么地方了。為了避免

9、這種情 況的發(fā)生，就要決定每樣?xùn)|西應(yīng)該放在什么地方。如此就不會為不知道把東西 放在哪兒而苦惱，也可以避免要用的時(shí)候找不到東西的情況發(fā)生。只要去放的 地方就能找到需要的東西?！胺胚@里！”必須要指定放置的地方。可以在裝東 西的抽屜和箱子外面可以寫上名字，一目了然，或是放上清楚的記號。鑰匙和 文具等亂七八糟的小東西可以放在筆筒里。同樣的東西放在一起。桌上的遙控 器收拾到一起看上去也很整齊。2，在使用的場所放置使用的東西現(xiàn)在，你的身邊散落著各種東西，請仔細(xì) 看看。這些是從什么地方拿來的東西？應(yīng)該放在哪里？壁櫥、廚房、書房、儲 藏室、玄關(guān)是從各種地方拿來的嗎？為什么不放回去呢？因?yàn)樵瓉矸诺牡?方太遠(yuǎn)，做

10、完了還要收拾太麻煩種種懶惰的理由。只是很簡單的把東西放 回去就能保證房間的整潔，為什么不去做呢？該如何簡單的整理呢？最好的方 法是就在擺放的附近使用，伸手就能把東西放回去。3，把放東西的地方固定下來決定了東西必須放置的位置，就要養(yǎng)成用后放 回去的習(xí)慣。這其實(shí)不是什么困難的事情。把眼前桌子上的東西放回應(yīng)該放置 的地方。開始的時(shí)候可能比較困難，但是 2、 3 次之后就會慢慢記得了。養(yǎng)成習(xí) 慣后，就算無意識也會把東西收拾整齊。 【第三章】壁櫥的收納壁櫥在家里的收藏空間中容量最大，具有出眾的收納能力。但是，能很好 利用的人很少，大多數(shù)的人會感到困擾。因?yàn)榭臻g沒有架子而變得徒勞，全體 的 50%都不能很

11、好的收納。如果一口氣塞很多進(jìn)去，會慢慢忘記放在下面和里 面的東西究竟是什么。壁櫥太深了而且沒有架子和間隔，所以收拾小的東西不 方便。說道原因，壁櫥的用處是收納“被子”。以往被子多只是收納被子所以 不需要間隔什么的，現(xiàn)在壁櫥常常會用來收拾其他的東西，所以要好好利用壁 櫥的空間進(jìn)行收納。要點(diǎn) 1，用架子、隔板、抽屜等小東西分割要點(diǎn)2，經(jīng)常使用的東西要放在最容易存取的地方要點(diǎn)3，根據(jù)用途決定收納的地方，分類要點(diǎn)4，抽屜放在視線下面要點(diǎn)5，輕的東西放上面，重的東西放下面 上：很難存取的地方。放大箱子和棉被。前面有把手的收納箱很方便。可 以放置一些根據(jù)季節(jié)變化才使用的東西和不常用的舊東西。但是不能放重的

12、東 西。里面是用了梯子也夠不著的地方，可放置不用的東西。中：存取最輕松的黃金區(qū)域?？梢允占{日常常用的東西。收納衣服可以使 用抽屜和衣架。如果僅僅放被子可以把大收納箱放在下面，有效利用空間。里 面的位置看不見，但是比較容易夠得著。用架子隔開，小東西放在箱子里，可 以收納衣服和包這樣的東西，包括急救箱、雜貨、不常用的書和舊雜志等。下：蹲下取東西也很方便，可以放衣服、熨斗、吸塵器、孩子的玩具等。 放一些經(jīng)常使用的東西，可以使用衣架、專用的架子、抽屜、柜子等。里面可 以收納家電等不常使用的東西，但是要注意防潮。掌握基礎(chǔ)技巧，合理利用壁 櫥的空間吧！ 【第四章】廚房的收納基本篇對主婦來說，呆在廚房的時(shí)間

13、比其他房間都多。以前有“君子遠(yuǎn)庖廚”的 說法，即使現(xiàn)在對一些女性來說，廚房如同自己的領(lǐng)地。要為家人烹制美味佳 肴，廚房一定要整潔。以提高廚房機(jī)能為目的開始整理吧！通常人們會認(rèn)為廚 房的收拾很難，但若以“烹調(diào)”為目的，卻意外的簡單。1，以最小限度的動作存取2，各種尺寸、形狀的東西都要好好收拾3,保持清潔P0INT.1即使在狹窄的廚房，經(jīng)常拿菜和調(diào)味品也會讓人勞 累。想要好好的烹調(diào)，在“冰箱烹調(diào)臺收納架”之間保持移動 2-3 步 的距離。東西放在只需要伸手或者跨一步就能拿到的地方 P0INT.2放在廚房外 的東西也要注意，經(jīng)常使用的東西要放在容易拿的地方，重的東西要放在下 面。容易受潮的東西要避開

14、水?dāng)[放。具體的擺放：上面的廚柜：因?yàn)樘卟蝗?易拿，所以放置長期不用的東西。比較容易拿到的地方就放調(diào)味料等易受潮的 東西。料理臺：容易拿的地方但是因?yàn)榭臻g少，所以擺放經(jīng)常使用的調(diào)味品和 洗滌劑、海綿等。抽屜：第二容易拿東西的地方。按順序好好擺放勺子、量 杯、剪刀、開瓶器等要頻繁使用的東西。下面的架子：可能因?yàn)橛信潘芩?沒有固定的架子，可以避開排水管使用一些架子擺放托盤之類的東西。不用蹲 下就可以輕松存取的地方可以放經(jīng)常使用的工具和大的碟子等。最下面很潮 濕，擺放瓶子之類不會受潮的東西或者是不太使用的、沉重的工具。 【第五章】浴室周圍的收納基礎(chǔ)篇使用水的地方，如浴室、廁所、洗臉臺、洗衣機(jī)周圍

15、，有很多洗滌劑、毛 巾等小東西，收拾起來很麻煩，而且也不容易擺放整齊。要方便使用又要整 潔，應(yīng)該怎么整理呢？這些地方的整理有如下幾個(gè)共同點(diǎn)：POINT.1 因?yàn)槌睗袼砸⒁馀潘屯L(fēng)，保持清潔 POINT.2 小東西分類 后收納P0INT.3不想露出來的東西用門或者簾子遮擋洗衣機(jī)周圍的收納要點(diǎn)洗 衣機(jī)周圍本來就很狹窄但是東西卻很多。要確保收納的空間，必須要好好整理 零零碎碎的小雜物。架子是必須的。最少也要 2、3層。上面可以擺放毛巾、亞 麻布之類的東西，下面（視線高度）可以擺放衣架和洗滌劑等東西。洗衣機(jī)的 旁邊也可以放置一些小盒子，裝瓶狀的洗滌液之類的東西。廁所的收納要點(diǎn)因?yàn)槭侨菀着K的地方所

16、以更需要清潔。希望能向客人展示干凈整潔的一 面。架子是必須的。如果沒有固定的也可以在靠近天花板的地方設(shè)置專用的架 子，用來存放衛(wèi)生紙什么的。如果不希望被別人看見可以用簾子等東西遮住。 為了方便打掃不能直接擺放東西。像衛(wèi)生用品、衛(wèi)生紙等東西可以用收納箱擺 放整齊。用造型可愛的除臭劑、美麗的畫還有雜貨讓廁所也變得好看吧。洗臉 臺的收納要點(diǎn)每天都要使用很多次的洗面臺上擺放著肥皂、基礎(chǔ)化妝品、牙刷 牙膏、美發(fā)用品等，因?yàn)橛泻芏嘈|西所以更要好好利用狹窄的空間進(jìn)行整 理。上每天都要使用的肥皂、基礎(chǔ)化妝品、牙刷牙膏等都放在容易拿的位置。 容易倒的東西可以裝在盒子里。為了美觀可以裝飾一些綠色植物和可愛的雜

17、貨。中如果有空間可以擺放細(xì)長型的抽屜柜。存放化妝品、毛巾、內(nèi)衣等東西 非常實(shí)用。下洗臉臺下面可以避開水管使用廚房用的架子。擺放牙膏、美發(fā)用 品、洗發(fā)水、沐浴液、洗滌劑等存貨和掃除用品整理的五個(gè)步驟1 物品分類。按照擁有人、利用的方法、使用的頻率、機(jī)能、特性等分門 別類。2 減少數(shù)量。除了日常需要的東西，其他不用的東西都扔掉?；蛘哔u掉換 錢。要讓房間變寬廣，要把重要的必要的東西有意識的集中起來。3 決定放置的場所。按照分類把物品放在不同的地方。比如運(yùn)動用品、飲 料、打掃衛(wèi)生的東西要好好分割空間來擺放。然后考慮夏天的衣服和冬天的衣 服，戶外用品的收納空間。最后，要好好考慮要怎么收拾唱片、舊的教科書

18、、 孩子的舊衣服什么的。4 把握數(shù)量和分寸把握數(shù)量和分寸，根據(jù)收納空間和種類具體來決定怎么 收拾。5 選擇收納的家具（打廣告了）根據(jù)自己的具體需要選擇合適的收納物品 和家具。 【第六章】收納用品的選擇方法架子根據(jù)個(gè)人愛好不同，收納的地方也有很多。除了壁櫥、櫥柜、盒子以外， 還有各式的家具可以增加收藏的空間。家具中架子的收納功能很強(qiáng)，也很受歡 迎。架子有各式各樣素材和設(shè)計(jì)，根據(jù)不同的特性來選擇適合自己的架子吧！ 金屬架金屬架子有不同高度、寬、深可以選擇，架子的高度還有 23c m可以調(diào) 節(jié)。金屬架可以放在家具的間隙中，收納能力也很強(qiáng)。零件簡單，組裝容易。 利用籃子、鉤和書檔等小物件收納更多的東西

19、。金屬架優(yōu)秀的收納能力值得向 你推薦。網(wǎng)眼狀的架子，小東西容易從空隙掉下去，所以收納的物品有限制。 有的架子很堅(jiān)固，承重可以達(dá)到 100kg 以上，非常穩(wěn)定。還有一些有耐水性， 在廚房和浴室使用也完全沒問題。架子的顏色有黑色、灰色和彩色的。不過基 本還是以金屬色的為主。這種架子很容易買到，價(jià)格不貴，零件也便宜。木制的開放性架子在木制的柱子上用螺釘固定隔板，隔板的間距可以有 5-6cm 的調(diào)整，也可 以改變組合方式。因?yàn)楦叨瓤梢哉{(diào)整，所以也可以根據(jù)需要增加隔板。推薦喜 歡自然素材的人購買。缺點(diǎn)是不能承重，容易搖晃，可以在背后增加木材加強(qiáng) 固定。售賣的地方也很多。這種架子大多是金屬的柱子，木或玻璃

20、的隔板。尺寸是固定的。根據(jù)材料 和設(shè)計(jì)，價(jià)格各異，但總體來說略高。柱子是塑料的，隔板是木制的。不用釘子或者螺絲，本身也比較輕，女性 和孩子也很容易組裝?？梢允占{很多東西的木制柜子，利用范圍廣加上價(jià)格便宜，是很多人的首 選。可以任意組合，變化多樣，很多收納高手都大力推薦。最近也多了很多部 件和零件，讓收納變得更簡單。顏色很多，可以根據(jù)愛好選擇。要選擇適合書本尺寸的書柜。有的書柜隔板高度可調(diào)，有的不可調(diào)。選擇 能調(diào)整隔板高度的書柜，根據(jù)自己需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。這種柜子和書架相比要深一點(diǎn)，高度也可以調(diào)節(jié)，還可以根據(jù)需要增加隔 板。價(jià)格比書架貴一點(diǎn)。 【第七章】玄關(guān)和鞋柜的收納技巧在玄關(guān)附近，鞋子多到鞋柜都

21、裝不下，各種小東西亂七八糟，可以說玄關(guān) 是讓人頭痛的地方。嚴(yán)格選擇后留下必要的東西，然后用可以節(jié)省空間的收納 方法來整理吧！繼續(xù)組織兩周一次的專題學(xué)習(xí)沙龍和互動式評課沙龍，結(jié)合教研活動的主 題組織好教師學(xué)習(xí)、交流。聽展示課的教師對聽課內(nèi)容進(jìn)行精心、系統(tǒng)的評 點(diǎn)，寫成評課稿，在兩周一次的互動式教學(xué)研討沙龍中進(jìn)行交流、探討。與往 年不同的是，在保證互動評課活動開展同時(shí)，不影響正常教學(xué)，本學(xué)期安排 8 次集體評課活動，其他評課通過 qq 群來交流、研討。指導(dǎo)思想 以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進(jìn)教學(xué)改 革。努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)創(chuàng)新，改革教學(xué)和學(xué)習(xí)方式，提高課堂教學(xué)效益，促進(jìn)學(xué)校 的內(nèi)涵性發(fā)展。

22、同時(shí)，以新課程理念為指導(dǎo)，在全面實(shí)施新課程過程中，加大 教研、教改力度，深化教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究。正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng) 新與質(zhì)量的關(guān)系，積極探索符合新課程理念的生物教學(xué)自如化教學(xué)方法和自主 化學(xué)習(xí)方式。本學(xué)期，我組將進(jìn)一步確立以人為本的教育教學(xué)理論，把課程改革作為教 學(xué)研究的中心工作，深入學(xué)習(xí)和研究新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極、穩(wěn)妥地實(shí)施和推進(jìn)中 學(xué)英語課程改革。以新課程理念指導(dǎo)教研工作，加強(qiáng)課程改革，緊緊地圍繞新 課程實(shí)施過程出現(xiàn)的問題，尋求解決問題的方法和途徑。加強(qiáng)課題研究，積極 支持和開展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強(qiáng) 教學(xué)常規(guī)建設(shè)和師資隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步提升我校英語

23、教師的英語教研、教學(xué)水 平和教學(xué)質(zhì)量，為我校爭創(chuàng)“三星”級高中而發(fā)揮我組的力量。堅(jiān)持以基礎(chǔ)教育課程改革綱要為指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹課程改革精神， 以貫徹實(shí)施基礎(chǔ)教育課程改革為核心，以研究課堂教學(xué)為重點(diǎn)，以促進(jìn)教師隊(duì) 伍建設(shè)為根本，以提高教學(xué)質(zhì)量為目標(biāo)，全面實(shí)施素質(zhì)教育。高二的歷史教學(xué)任務(wù)是要使學(xué)生在歷史知識、歷史學(xué)科能力和思想品德、 情感、態(tài)度、價(jià)值觀各方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級的文科歷史 教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，為高校輸送有學(xué)習(xí)潛能和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打 下良好基礎(chǔ)。全班共 40 人，其中男生 15 人，女生 25 人。學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較一般，多數(shù) 學(xué)生能掌握所學(xué)內(nèi)容，少部分學(xué)生由于

24、反映要慢一些，學(xué)習(xí)方法死板，沒有人 進(jìn)行輔導(dǎo)，加之缺乏學(xué)習(xí)的主動性，不能掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容。能跟上課的學(xué)生， 課上活潑，發(fā)言積極，上課專心聽講，完成作業(yè)認(rèn)真，學(xué)習(xí)比較積極主動，課 后也很自覺，當(dāng)然與家長的監(jiān)督分不開。部分學(xué)生解答問題的能力較強(qiáng)，不管 遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，有的方法還相當(dāng)?shù)暮喗?。有的學(xué) 生只能接受老師教給的方法，稍有一點(diǎn)變動的問題就處理不了。個(gè)別學(xué)生是老 師 本冊的教學(xué)內(nèi)容：（ 1 ）混合運(yùn)算和應(yīng)用題；（ 2 ）整數(shù)和整數(shù)四則運(yùn) 算；（ 3）量的計(jì)量；（ 4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（ 5）小數(shù)的加法和減法； （6）平行四邊形和梯形提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)

25、一步發(fā)展靈敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間，了解 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的 自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認(rèn)識現(xiàn)代社會所 必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中學(xué)會尊重和關(guān)心他人，將自身健康 與社會需要相，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名 人并能對他們進(jìn)行簡單的評價(jià)；加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實(shí)用 性，加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。：總體目標(biāo)：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和體 魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級長拳”、“劍

26、”的興 趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地 位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣 性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃，以滿足 學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必 修基礎(chǔ)上再加上“長拳”來引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年 的 “劍”選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中修滿 2 學(xué)分。加強(qiáng)學(xué)習(xí)“長拳”以及“劍”的基本套 路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。運(yùn)動參與：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則， 制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。 c 學(xué)會評價(jià)體育鍛

27、煉效果的主要方法。運(yùn)動技能： a 認(rèn)識武術(shù)運(yùn)動項(xiàng)目的價(jià)值，并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進(jìn)一步加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。c學(xué)習(xí)并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運(yùn)動創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡易處理 方法。身體健康：a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病 等有關(guān)知識，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。 c形成良好的生活 方式與健康行為。心理健康： a 自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習(xí)活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。 c在具有實(shí)用技能練習(xí)中體 驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。社會適應(yīng)：a在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b

28、 具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指 導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價(jià)相結(jié)合的方式方法，培 養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；實(shí) 行培優(yōu)扶中輔差，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討 論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率；加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合，特別是加強(qiáng)心 理健康的教育，加強(qiáng)運(yùn)動力學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運(yùn)動自我 保護(hù)意識與能力。（1）課題研究：加強(qiáng)校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學(xué)；做好“趣味奧運(yùn)會進(jìn)入校園”課題的開題準(zhǔn)備。做為“青 春期健

29、康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開展活動。（2）校本教研：加強(qiáng)校本課程的開發(fā)，加強(qiáng)體育備課組的教研能 力，做為備課組長的我與其他老師加強(qiáng)討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā) 重點(diǎn)放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個(gè)項(xiàng)目上，有所側(cè)重。（3）論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫。（4）校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市兼職中學(xué)體育教 研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項(xiàng)活動，加強(qiáng)提升在校際組的教 研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動；積極參加教 研組的各項(xiàng)活動，提升教研水平；做為備課組長的我，我計(jì)劃是積極組織本組 老師一起提高高中的課改力度與水

30、平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過程 中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項(xiàng)會出現(xiàn)的問題進(jìn)行溝通，加強(qiáng)學(xué)習(xí)過程的評 價(jià)，協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過程。本冊的重點(diǎn)：混合運(yùn)算和應(yīng)用題是本冊的一個(gè)重點(diǎn)，這一冊進(jìn)一步學(xué) 習(xí)三步式題的混合運(yùn)算順序，學(xué)習(xí)使用小括號，繼續(xù)學(xué)習(xí)解答兩步應(yīng)用題的學(xué) 習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)解答比較容易的三步應(yīng)用題，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握復(fù)雜的 數(shù)量關(guān)系，提高學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識解決得意的實(shí)際問題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學(xué) 生檢驗(yàn)應(yīng)用題的解答的技巧和習(xí)慣。第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運(yùn)算，是在前 三年半所學(xué)的有關(guān)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進(jìn)行復(fù)習(xí)、概括，整理和提高。先把整數(shù)的 認(rèn)數(shù)范圍擴(kuò)展到千億位，總結(jié)十進(jìn)制計(jì)數(shù)法，然

31、后對整數(shù)四則運(yùn)算的意義，運(yùn) 算定律加以概括總結(jié)，這樣就為學(xué)習(xí)小數(shù)，分?jǐn)?shù)打下較好的基礎(chǔ)。第四單元量 的計(jì)量是在前面已學(xué)的基礎(chǔ)上把所學(xué)的計(jì)量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學(xué)生 所學(xué)的知識更加鞏固，一方面使學(xué)生為學(xué)習(xí)把單名數(shù)或復(fù)名數(shù)改寫成用小數(shù)表 示的單名數(shù)做好準(zhǔn)備。高考的文科綜合能力測試更加強(qiáng)調(diào)考生對文科各學(xué)科整體知識的把 握、綜合分析問題的思維能力、為解決問題而遷移知識運(yùn)用知識的能力。教師 在教學(xué)中要體現(xiàn)多學(xué)科、多層次、多角度分析解決問題的通識教育理念。教師 要認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究教材 , 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，緊跟高考形勢的發(fā)展，研究考試的變 化，力爭使高二的教學(xué)向高三教學(xué)的要求靠攏。按照教學(xué)大綱和考試說明的要

32、求，認(rèn)真完成高二階段的單科 復(fù)習(xí)工作。堅(jiān)持學(xué)科教學(xué)為主，落實(shí)基礎(chǔ)知識要到位，適當(dāng)兼顧史地政三個(gè)學(xué) 科的綜合要求，培養(yǎng)提高學(xué)生學(xué)科內(nèi)綜合的能力。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，落實(shí)基 礎(chǔ)，提高學(xué)科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的理論水平。本學(xué)期教研組重點(diǎn)加強(qiáng)對教師評課的指導(dǎo)，使教師的評課規(guī)范化，系 統(tǒng)化，定期舉行主題教學(xué)沙龍和“會診式行動研究”，促進(jìn)新教師的成長，加 快我鎮(zhèn)小學(xué)語文教師隊(duì)伍成長速度和小學(xué)語文教育質(zhì)量的全面提高。結(jié)合區(qū)里 的活動安排，開展各項(xiàng)有意義的學(xué)生活動，培養(yǎng)提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，調(diào)動啟 發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。二、工作目標(biāo)以課改為中心，組織教師學(xué)習(xí)語文課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，深入課 堂教學(xué)研究，激發(fā)學(xué)生主動探究意識，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，努力提 高學(xué)生語文素養(yǎng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)語文教師隊(duì)伍建設(shè)，讓“語文研究小組”，充分發(fā)揮 學(xué)科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團(tuán)隊(duì)合作智慧、力量。開展“師徒結(jié) 對”活動，以老帶新，不斷提