2014年525心理健康日活動策劃

1、V&CAtiorAl A Tochn心C&lUg*25心理健康日活動策劃書系部：環(huán)境與食品工程系班級：2012、2013級食品檢測及管理班團(tuán)支部時(shí)間：2014年5月23日一.活動背景5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日” “5.25”取諧音“我愛 我” 一意為要認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀 自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接 受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地 愛他人。二.活動宗旨在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組 織，設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，參與性強(qiáng)的活動載體，宣傳大學(xué)生心理健 康

2、知識，普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭 建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健 康教育。三活動時(shí)間及地點(diǎn)2014年5月23日坡下郵政門口四. 活動主題與心靈相約，勻健康同行五. 活動對象全校學(xué)生6.活動具體形式1. 心理健康知識教育宣傳活動(1) 心理健康櫥窗展覽前期由各班委在各班QQ群或者微博宣傳、進(jìn)行前期宣傳；并征集有關(guān)心理健康內(nèi)容的各種照片、畫集和勵志警句，供大家參觀(道具：宣傳展板、活動條幅、氣球裝飾)(2) 5.25 “與心靈相約，與健康同行”簽名活動擺攤當(dāng)天通過現(xiàn)場宣傳、音響廣播吸引過往行人參與到簽名活動當(dāng)中 來，實(shí)現(xiàn)制作好10米條幅，條幅

3、內(nèi)容為“與心靈相約，與健康同行”。(3) “愛的抱抱”溫暖校園行動同學(xué)們可以將心中的煩惱寫在吹好的氣球上，然后與工作人員或朋 友擁抱，擠破氣球，驅(qū)散煩惱。通過給同學(xué)們鼓勵與擁抱，讓同學(xué)們 對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校 的感謝?；顒蝇F(xiàn)場還擺放了包含“感恩”和“祝?！眱蓚€模塊展板。 同學(xué)們也可以寫下自己對好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福，或是自己 大學(xué)四年的心愿和夢想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。(4) “愛因?yàn)樵谛闹小庇歇劯偛?同學(xué)們可以通過競猜答題，了解認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己 存在的價(jià)值，以及與心靈相約，與健康同行2. 心理健康主題班會各班確定班會主題，開展

4、主題班會及評比活動，班會立足校園生 活，活動形式不限(如心理座談會、心理專題討論、心理電影賞析、知 識競賽、心理游戲等。初步為各班定了班會主題如下：(1刻不容緩的心靈關(guān)注大學(xué)生心理健康與成才(2消除煩惱，讓生命放出光彩做一個人格健全的現(xiàn)代人(3學(xué)會感恩，推開窗就是滿屋陽光探索人生的意義(4成功的起點(diǎn)面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)(5走出迷惘，樹立目標(biāo)大學(xué)生生涯規(guī)劃及能力發(fā)展各班級認(rèn)真填寫心理健康主題班會總結(jié)表，此表于5. 25日連 同班會活動照片一并上交存檔。七.活動前期準(zhǔn)備及分工1. 本活動由2012級、2013級食品檢測及管理班團(tuán)支部共同舉辦2. 2012級食品檢測及管理班主要負(fù)責(zé)材料收集、

5、物品購置和活動霞 劃、宣傳部負(fù)責(zé)展報(bào)及條幅制作、2013級食品檢測及管理班負(fù)責(zé)部分 戶外活動環(huán)節(jié)等3. 2012級、2013級食品檢測及管理活動實(shí)施當(dāng)天做好分工工作4. 活動用品（帳篷、桌子、相機(jī)、音響、展牌等設(shè)備）八.活動預(yù)算0相機(jī)td tdp名稱數(shù)量經(jīng)費(fèi)桌子1張0凳子1張0橫幅1條30帳篷1頂1臺0繩子1條1貼紙3包2禮品20件10作業(yè)本2本2總共45元2012 . 站立時(shí)，身體要正對面試考官，挺胸抬頭，直背舒肩，目光平視，面帶微笑， 表現(xiàn)出充分的自信和對面試的積極關(guān)注。2013接著是向各位考官問好，-般用“各位考官上好，我是XXX號考生”，當(dāng)考官說：“請坐”時(shí)，考生應(yīng)說："謝謝

6、”。然后即可在考生座位就座?？忌P(guān)門后也可以站定問 好，但一般距離考官比較遠(yuǎn)，不能近距離在考官面前展示自己，所以最好走到考生席旁邊再 向考官問好。問好的時(shí)候，要主要面對中間位置的主考官，但要兼顧到其他考官，特別是女 性考官！目光要將所有考官掃描到，頭不要左右搖動太多。最后目光收回到主考官，堅(jiān)定而大 聲地問好。23日1/3,總之自然就好;男士雙腳與肩并寬，女士雙腳合并微收。笑容自然自信，不能面露難 色，并且要保持完整個過程。在這里強(qiáng)烈建議要始終保持自信的神情，腰要挺直，要有舍我 其誰的氣魄，8一般你的桌子上會有草稿紙、一支筆、還有一紙杯水、大部分地區(qū)都會有題本（扣放。考生不必自己帶草稿紙和筆。不

7、過，為了防止桌子上的筆在多次使用后不好用，自己 在內(nèi)衣袋里準(zhǔn)備一支，萬一發(fā)生這個情況，你拿出自己的筆也會使考官眼前一亮?？脊贂?先恭喜你進(jìn)入面試（這時(shí)你要自然地回應(yīng)謝謝，然后就說一堆例話，接著開始面試，考官讀完 一道題目，聽不清楚可以要求重復(fù)，重復(fù)題目是你的權(quán)力，考官不會因此而扣你的分，但不 要超過兩次，不然考官會以為你在耍他。你可以思考，但切忌超過一分鐘，避免冷場。重復(fù) 試題也可以用來爭取時(shí)間思考。答題時(shí)要說開始答題，答完了也要說答題完畢。如果到最后 考官問你對于前面回答的題目有沒有需要補(bǔ)充的，建議思考幾秒后，自信而響亮地回答：沒 有！結(jié)束時(shí)考官說請考生離場，考生自然站起，把凳子恢復(fù)原狀，

8、說佛祖在査香火的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了這個問題，就將他們倆放在同一個廟里，由彌樂佛負(fù)責(zé)公關(guān)，笑迎八方客，于是香火大旺。而韋陀鐵面無私，錨珠必較，則讓他負(fù)責(zé)財(cái)務(wù)，嚴(yán)格把關(guān)。在兩人的分工合作中，套用一句很俗的話，形象不是萬能的，但沒有形象是萬萬不能的。這里所指的形象并不是 老爸老媽給的，而是整體形象，你說馬云帥嗎？但一旦效顰變成了負(fù)面典型。舉一個大家都熟悉的例子，犀利哥最經(jīng)典的形象的確看上去很 美，但你如果從局部去看，可能有些遺遢，可能有些不夠衛(wèi)生，但這個形象是一個整體，是外 貌、體態(tài)、表情、氣質(zhì)、著裝、甚至色彩搭配：服飾細(xì)節(jié)的綜合體，在這些因素中，也許比漂 亮衣裳更重要的，是你的笑容，是你自信的表情。當(dāng)然，

9、整潔是起碼的尊重，搭配合理更凸顯 你的品味與氣質(zhì)。MM（這個帖子中還附有一篇推薦男生著裝的分享要記得從你進(jìn)門的那時(shí)起，考試就已經(jīng)開始了，要記得始終面帶微笑。進(jìn)門：微笑著有自信的向考官走去鞠躬：走到桌前，鞠躬（注意鞠躬時(shí)要不卑不亢“各位尊敬的考官，在場的工作人員大家上午（下午好，你們辛苦了結(jié)束：結(jié)束后，站起來，“謝謝各位考官，祝各位考官工作愉快，再見五、面試之心理篇 那是生活中我們承受著來自各方面的壓力，積累著終將讓我們難以承受。這時(shí)候，我們需要 象雪松那樣彎下身來。釋下重負(fù)，才能夠重新挺立，避免壓斷的結(jié)局。彎曲，并不是低頭或 失敗，而是一種彈性的生存方式，是一種生活的藝術(shù)。我說過，真正的心理戰(zhàn)，在資格預(yù)審時(shí)已經(jīng)開始筆試過關(guān)的喜悅或許很快就會被面試帶來的恐懼一掃而光，隨著面試準(zhǔn)備工作的一步步 實(shí)施，發(fā)現(xiàn)自己要準(zhǔn)備的太多太多，因此恐懼與緊張不斷增加，急躁，失眠，進(jìn)入惡性循 環(huán)，越是怕記不住，就真的記不住，越是怕答不好，模擬時(shí)真的就答不好，為了消除緊張， 我在準(zhǔn)備這次面試時(shí)，學(xué)習(xí)了論壇許多q友的經(jīng)驗(yàn)貼，將其中涉及到心態(tài)的部分進(jìn)行了整 理，縮編，然后從幾十張紙變成一頁，變成一段，最后只留下這么一句，寫在我進(jìn)考場時(shí)隨 身攜帶的紙上，供大家分享：我想，這句話對我而言，可以很好的解決