快速跑教學(xué)設(shè)計與反思

1、一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。二、教材分析快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。本課主教材設(shè)計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負(fù)面影響，為了較好地達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，本課通過設(shè)置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動地投入到身體練習(xí)中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正

2、直，屈臂自然擺動，輕松、自然快速跑的基本姿勢。本課輔助教材設(shè)計穿插了游戲，目的是發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，發(fā)揮想象能力，培養(yǎng)學(xué)生在快樂的活動中，展示自我，學(xué)有所獲。1、學(xué)情分析：本次授課的對象是初一學(xué)生。由于初一新生來自不同的學(xué)校，基礎(chǔ)不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學(xué)校沒有專業(yè)的體育教師，大多數(shù)都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學(xué)上沒有對學(xué)生進(jìn)行過專業(yè)的訓(xùn)練。使學(xué)生對快速跑的的認(rèn)識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認(rèn)真思考的問題。2、設(shè)計思路：針對學(xué)生的自然狀況，以及快速跑教學(xué)的特點，結(jié)合新課標(biāo)的要求.我設(shè)計了以下的教學(xué)思路。注重引導(dǎo)讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以

3、及超越自我的成功喜悅教學(xué)內(nèi)容的安排著重于能力的提高。注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。嚴(yán)格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。教學(xué)過程多設(shè)計為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。教學(xué)過程、評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進(jìn)。把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點實施教育。三、教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對提高身體素質(zhì)的作用。2、通過各種的起跑練習(xí)使學(xué)生了解到起跑對加速跑的作用；3.利用游戲激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提高學(xué)生快速跑奔跑的能力；4.培養(yǎng)學(xué)生敢于競

4、爭，善于合作的精神和集體意識。四、本課重難點的確立重點：身體重心平穩(wěn)，起伏不大難點：不頻和步幅的最佳組合 教學(xué)程序：一、課的準(zhǔn)備部分：（一）課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、檢查服裝，處理見習(xí)生。組織：四列密集橫隊站立，要求做到快、靜、齊。（二）準(zhǔn)備活動：1、慢跑熱身，在慢跑過程中采用“叫數(shù)抱團(tuán)”的集中注意力練習(xí)，把學(xué)生的注意力集中到課堂學(xué)習(xí)中來，保證教學(xué)的正常動作；2、徒手操練習(xí)：擴(kuò)胸振臂、臂繞環(huán)（前后繞環(huán)、交叉繞環(huán)）、協(xié)調(diào)性跳、扭髖、充分活動各關(guān)節(jié)。組織：四列橫隊成體操隊形站立教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生原地做徒手操學(xué)生練習(xí)：認(rèn)真練習(xí)，動作舒展要求：充分活

5、動開全身各個部位二、基本部分：（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項目，成績的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來進(jìn)一步學(xué)習(xí)一下快速跑項目。在學(xué)習(xí)快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習(xí)能提高步幅，哪些練習(xí)能提高步頻呢？讓學(xué)生思考并體驗。教師講解并給出練習(xí)的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學(xué)生回答，根據(jù)回答進(jìn)行練習(xí)。     1、聽口令反應(yīng)跑（含多個口令）（折回跑）    2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當(dāng)聽到哨音進(jìn)行追趕） 

6、;   3、追球跑（每隊用一個球）    4、計時跑9秒鐘    5、快速跑展示（方法：進(jìn)行教學(xué)比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學(xué)跑速快的進(jìn)行往返接力比賽。）。（三）、游戲活動：折回跑接力   游戲準(zhǔn)備：在場地上畫一條起跑線和三條折回返線，折返線到起跑線的距離分加別為5、10、15米。   游戲的方法：將游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，各成縱隊站在起跑線后，游戲開始，組織者發(fā)令后，各隊排頭迅速起跑至5米線處返回起跑線；再跑至10米處，返回起跑線

7、；最后跑至15米線處，返回起跑線，拍本隊第二人的手后，站至隊尾。第二人用同樣的方法的折回跑，如此依次進(jìn)行，直至全隊輪換一次，最后以先跑完的隊為勝。   游戲規(guī)則：（1）發(fā)令或被拍手后才可起跑，不得搶跑；（2）折回跑時必須腳觸及到相應(yīng)的線后方能折回，否則重新跑。三、結(jié)束部分：1、組織形式：學(xué)生成圓形站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進(jìn)行緩慢的反復(fù)舒展動作。2、總結(jié)本次課情況并評價。3、布置作業(yè)，師生再見。4、歸還器材。  教學(xué)反思：快速跑是中學(xué)學(xué)體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要技能。在體育活動中，學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)動作技術(shù)練習(xí)，如何增

8、強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在做準(zhǔn)備活動中我就采用“叫數(shù)抱團(tuán)”的方法把學(xué)生的注意力集中到課堂上來，很快的調(diào)動學(xué)生的積極性。課的導(dǎo)入用田徑名將劉翔事例創(chuàng)設(shè)情景，通過提問，使學(xué)生進(jìn)入思考，并盡快溶入課堂，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，并通過不同的練習(xí)方法，提高學(xué)生的奔跑能力。在教學(xué)過程中適當(dāng)穿插游戲活動“折回接力”，以活躍體育課堂氣氛。這樣既讓學(xué)生得到跑的練習(xí)，又培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，同時也培養(yǎng)了學(xué)生合作學(xué)習(xí)和集體主義精神。從這節(jié)課的情況來看，學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，學(xué)生在一定的范圍內(nèi)玩得不亦樂乎，參與面很廣，學(xué)生在