如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求

1、如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初一年級）時段必修內(nèi)容選修內(nèi)容教學(xué)要求第學(xué)期一、課堂常規(guī)、體育保健知 識；二、基本體操；三、 中學(xué)生廣播體操。四、學(xué)生體質(zhì)健康測試1.1000M1.1000M （男）、800M800M（女）；2.2.實心球：正面雙手頭上向 前拋；3.3.跳繩。五、體操：技巧各種姿 勢的滾翻；六、足球：球感練習、基本 技術(shù)；七、踢毽子：單腳踢、盤腳；八、走：各種姿勢的走。一、定時跑、定距跑、 淘汰跑、跑走交替；二、壓腿、橫叉、縱叉；三、支撐跳躍：山羊；四、單腿跳、縱跳；五、齊步走、分隊走、 并隊走、裂隊走；六、籃球：教學(xué)比賽。七、單杠：單腳蹬地翻身 上;八、武術(shù)： 基本動作、 動

2、作組合、五步拳、基本功 練習；九、急行跳遠；十、跳皮 筋、單腿全旋。一、各校必須在十月底之前將學(xué)生體質(zhì)健康測試各項測 試，成績匯總登錄完，備查。二、利用引導(dǎo)課、 理論課傳授 體育衛(wèi)生保健知識、體育常 識。三、教會科學(xué)的鍛煉方法、 形 成正確的身體姿勢。四、注重安全教育。一、 “必修內(nèi)容”一欄作為各 校制定教學(xué)計劃的重要內(nèi)容，必須在教學(xué)計劃中體現(xiàn)出來。二、 “選修內(nèi)容”一欄作為各 校參考，各?？筛鶕?jù)實際情況、器材配備、師資狀況學(xué)生 素質(zhì)狀況增減、 選修，自行開 發(fā)教材、拓展教材。三、課時計劃的制定， 各位老 師可自行配備主、副教材，但 必須在規(guī)定的時間段內(nèi)選擇。四、體育理論知識課要充分利 用。五

3、、素質(zhì)教材始終貫穿于每一 節(jié)實踐課之中。六、教會學(xué)生練習方法、評價 方法、自我保護、相互保護的 方法、預(yù)防運動損傷及運動損 傷的簡易處理方法。第學(xué)期一、體育理論知識；二、跑：50M50M ；三、立定跳遠；四、仰臥起坐（女）；五、弓 1 1 體向上（男）；六、排球：正面墊球技術(shù)、 體側(cè)墊球技術(shù)；七、技巧組合動作一；八、坐位體前屈；九、體操：山羊分腿騰躍； 十、籃球：熟悉球性練習、雙手胸前投籃、雙手傳接 球、運球技術(shù)。一、跑的專門練習：小步 跑、高抬腿跑、后蹬跑；二、 并腿跳、級跳、蛙跳；三、 負重提踵、負重半蹲 跳、連續(xù)跳低欄架；四、兩頭起、各種姿勢的 踢腿。五、俯臥撐 （男） 、 斜身 引體

4、（女） ；六、立臥撐；七、羽毛球；八、各種素質(zhì)的組合練習。如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初二年級）時段必修內(nèi)容選修內(nèi)容教學(xué)要求第學(xué)期一、課堂常規(guī)、體育保健知識；二、 國家學(xué)生體質(zhì)測試1.1000M1.1000M （男）、800M800M（女）；2.2.實心球：正面雙手胯下向刖；3.3.排球。三、足球: :定位球踢遠、繞竿 射門；四、籃球：單手肩上投籃、 單手傳接球、反彈傳接球、 持球突破；五、立定跳遠；六、仰臥起坐（女）；七、弓 1 1 體向上（男）。八、技巧組合動作二一、定時跑、定距跑、淘汰跑、跑走交替；二、單腿跳、 原地縱跳、跨步跳、原地跳轉(zhuǎn)；三、壓腿、橫叉、縱叉；四、前壓肩、跪撐壓肩；五

5、、踢腿、搬腿。六、排球：發(fā)球、傳球、 站位與移動練習；七、技巧：頭手倒立、側(cè) 手翻；八、跨越式跳高。一、各校必須在十月底之前將學(xué)生體質(zhì)健康測試各項測 試，成績匯總登錄完，備查。二、利用引導(dǎo)課、 理論課傳授 體育衛(wèi)生保健知識、體育常 識。三、教會科學(xué)的鍛煉方法、 形 成正確的身體姿勢。四、注重安全教育。一、 “必修內(nèi)容”一欄作為各 校制定教學(xué)計劃的重要內(nèi)容，必須在教學(xué)計劃中體現(xiàn)出來。二、 “選修內(nèi)容”一欄作為各 校參考，各?？筛鶕?jù)實際情況、器材配備、師資狀況學(xué)生 素質(zhì)狀況增減、 選修，自行開 發(fā)教材、拓展教材。三、課時計劃的制定， 各位老 師可自行配備主、副教材，但 必須在規(guī)定的時間段內(nèi)選擇。四

6、、體育理論知識課要充分利 用。五、素質(zhì)教材始終貫穿于每一 節(jié)實踐課之中。六、教會學(xué)生練習方法、評價 方法、自我保護、相互保護的 方法、預(yù)防運動損傷及運動損 傷的簡易處理方法。如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初三年級）第學(xué)期一、體育理論知識；二、足球：顛球、腳背正面、 外側(cè)踢球、運球、頭頂球；三、雙杠： 分腿坐前進、支撐擺動。四、立定三級跳遠、三級蛙 跳;五、跑：50M50M ；六、跳繩，2020 秒雙搖；七、坐位體刖屈；八、耐久跑。九、排球：雙手正面?zhèn)髑颉?發(fā)球、接發(fā)球一、武術(shù)：太極拳；二、單杠：支撐后擺下；三、蹲踞式跳遠；四、跪跳起。五、各種姿勢的起跑；六、羽毛球：基本技術(shù)；七、籃球：教學(xué)比賽

7、如皋市初中體育教學(xué)內(nèi)容與要求（初二年級）時段必修內(nèi)容選修內(nèi)容教學(xué)要求第學(xué)期一、課堂常規(guī)、體育保健知識；二、 國家學(xué)生體質(zhì)測試1.1. 1000M1000M（男）、800M800M（女）;2.2.實心球：背面雙手頭上 向后；3.3. 籃球：運球繞桿。四、體操：橫跳箱跳上成蹲 撐挺身跳下；五、定時跑、定距跑、淘汰跑、跑走交替；六、快速跑；七、雙杠：支撐后擺、前擺 下。八、排球：組合練習，教學(xué) 比賽一、立定跳遠；二、單腿跳、 原地縱跳、跨步跳、原地跳轉(zhuǎn)；三、壓腿、橫叉、縱叉；四、前壓肩、跪撐壓肩；五、踢腿、搬腿；六、負重提踵、負重下蹲。七、臺球：比賽規(guī)則；八、技巧：手倒立；九、乒乓球：接發(fā)球、基 本

8、戰(zhàn)術(shù)十、俯臥撐；十一、仰臥、俯臥兩頭起。一、各校必須在十月底之前將學(xué)生體質(zhì)健康測試各項測 試，成績匯總登錄完，備查。二、利用引導(dǎo)課、 理論課傳授 體育衛(wèi)生保健知識、體育常 識。三、教會科學(xué)的鍛煉方法、 形 成正確的身體姿勢。四、注重安全教育。一、 “必修內(nèi)容”一欄作為各 校制定教學(xué)計劃的重要內(nèi)容，必須在教學(xué)計劃中體現(xiàn)出來。二、 “選修內(nèi)容”一欄作為各 校參考，各校可根據(jù)實際情況、器材配備、師資狀況學(xué)生 素質(zhì)狀況增減、 選修，自行開 發(fā)教材、拓展教材。三、課時計劃的制定， 各位老 師可自行配備主、副教材，但 必須在規(guī)定的時間段內(nèi)選擇。四、體育理論知識課要充分利 用。五、素質(zhì)教材始終貫穿于每一 節(jié)實踐課之中。六、教會學(xué)生練習方法、評價 方法、自我保護、相互保護的 方法、預(yù)防運動損傷及運動損 傷的簡易處理方法。第學(xué)期一、體育理論知識；二、耐久跑；三、排球：原地墊球、上手 發(fā)球、攔網(wǎng)技術(shù)；四、跳繩：多種形