課程的性質(zhì)地位與任務(wù)

1、、課程的性質(zhì)、地位與任務(wù)本課程的性質(zhì)是普修課課程，屬于必修基礎(chǔ)課。授課對象為體育系社會(huì)體育普通專業(yè) 本科生。 本課程大綱主要依據(jù)體育與健康教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的培養(yǎng)目標(biāo)和具體要求、排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)以及我院具體的教學(xué)條件制訂編寫的。課程的地位作為體育課程，發(fā)展到目前普通專業(yè)的排球初級班、中級班和高級班，課 程內(nèi)容越來越豐富， 授課對象越來越多， 課程地位也就越來越高。 目前越來越受到師生的喜 愛。多年來不斷注重課程的建設(shè)和師資的培訓(xùn)， 并在長期的教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐中， 積累了豐富的 經(jīng)驗(yàn)， 形成了一整套行之有效的提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣， 培養(yǎng)學(xué)生能力的方法和手段， 取得了很 好的教學(xué)效果。提高學(xué)生的身體素質(zhì)和增強(qiáng)

2、學(xué)生的心理承受能力，使學(xué)生掌握排球的基本技術(shù)，推進(jìn) 素質(zhì)教育。培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念和團(tuán)隊(duì)意識。普及排球，使排球有更廣泛的受眾基礎(chǔ)。二、課程目標(biāo)與基本目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與排球運(yùn)動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育 意識，能夠結(jié)合自身實(shí)際編制切實(shí)可行的個(gè)人排球健身計(jì)劃， 具有較高的排球文化素養(yǎng)和觀 賞水平。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，能夠在排 球比賽中發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平， 掌握常見排球運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法， 具有參與校園排球活 動(dòng)的能力。3、身體健康目標(biāo)：通過排球運(yùn)動(dòng)能夠合理地評價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)水平和身體狀況，掌握科 學(xué)鍛煉身體的手段與方法，能合

3、理膳食， 養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式， 擁有 健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力參與不同水平的排球比賽，自覺通過比賽改善心理 狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，通過排球運(yùn)動(dòng)建立和諧的人際 關(guān)系，熱心參與校內(nèi)外排球事務(wù)。6、本課程的基本目標(biāo)講授排球運(yùn)動(dòng)的基本知識、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則與裁判法 等，重點(diǎn)培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)興趣與實(shí)戰(zhàn)能力，以達(dá)到增進(jìn)健康、娛樂身心、終身健身的目的。、課程內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配分類教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配百分比理論部分1、講解比賽規(guī)則52、裁判法學(xué)習(xí)33、講解扣球技術(shù)24、講解攔

4、網(wǎng)技術(shù)25、講解二傳的背傳技術(shù)2理論部分課時(shí)總計(jì)1414 學(xué)時(shí)，10.94 %實(shí)踐部分1、排球步法142、傳球103、墊球144、扣球145、發(fā)球106、攔網(wǎng)167、身體素質(zhì)168、教學(xué)比賽6技術(shù)課部分課時(shí)總計(jì)100100 學(xué)時(shí)，78.12 %考試部分1414 學(xué)時(shí)，10.94 %100%總計(jì)128（一）理論部分初級中級高級內(nèi)容不涉及講解比賽規(guī)則、裁判 法學(xué)習(xí)、講解扣球技 術(shù)裁判法、裁判實(shí)習(xí)、二 傳背傳技術(shù)、講解攔網(wǎng) 技術(shù)（二）實(shí)踐部分V 期、要 求內(nèi)容初級要求中級要求高級要求排球步法排球基本步 法（多種步 伐）學(xué)習(xí)、鞏固 基本步法， 能夠靈活運(yùn) 動(dòng)，協(xié)調(diào)自 如準(zhǔn)備姿勢、 移動(dòng)步法身體重心 以

5、及腳步 移動(dòng)的位 置強(qiáng)化準(zhǔn)備 姿勢和腳 步移動(dòng)移動(dòng)快速、協(xié)調(diào)傳球墊球?qū)W習(xí)傳球、 對面?zhèn)鹘?球、三人跑 動(dòng)傳球、固 定球墊球手法、姿勢 正確，腳步 移動(dòng)協(xié)調(diào)正面上手 傳球、徒手 傳球、自傳 對傳、三人 二角傳球、 正面下手 墊球、隔網(wǎng) 對墊球手、眼、腳協(xié)調(diào)并 用，傳球 手型、墊 球手臂姿 勢、腳步 移動(dòng)傳墊球綜 合、鞏固傳 墊球、技術(shù) 分析類傳 墊球、傳球 與隔網(wǎng)傳 墊球、二傳 背傳技術(shù)傳球手型放 松，下肢發(fā) 力能夠銜 接、墊球上 體放松扣球不涉及不涉及不涉及不涉及學(xué)習(xí)扣球、 固定球、學(xué) 習(xí)扣發(fā)球、 攔網(wǎng)技術(shù)揮臂放松，起跳時(shí)機(jī)正確發(fā)球發(fā)球（多種形式）掌握多種發(fā) 球技術(shù)動(dòng) 作，手型正 確學(xué)習(xí)發(fā)球、

6、 發(fā)球與接 發(fā)球、傳墊 發(fā)的連接、發(fā)球手 型、發(fā)力 點(diǎn)、重心、 連接之間 的銜接綜合發(fā)球、 技術(shù)分析 類發(fā)球、疋 點(diǎn)發(fā)球、靈活自如，輕松，下點(diǎn)精準(zhǔn)發(fā)展身體素 質(zhì)，促進(jìn)體與熟悉球性類身體發(fā)展排球 專項(xiàng)素傳墊球類素質(zhì)、防肌力量、爆發(fā)力、速度、身體素質(zhì)綜合步練 習(xí)、耐力素 質(zhì)、36米、 速度素質(zhì)、 縱跳、立臥 撐適能提升， 增進(jìn)健康素質(zhì)、傳墊 球類素質(zhì)、 發(fā)球類素質(zhì)、質(zhì)，對學(xué) 生后天的 協(xié)調(diào)、靈 敏發(fā)展有 益肉拉傷類素質(zhì)、上肢力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)綜合發(fā)展教學(xué)比賽不涉及不涉及傳墊球教 學(xué)比賽、接 發(fā)球教學(xué) 比賽通過教學(xué) 比賽檢驗(yàn) 學(xué)生掌握 技術(shù)程度階段性測 試、分組教 學(xué)比賽、發(fā)現(xiàn)球性好 的學(xué)生，組

7、建校隊(duì)強(qiáng)化四、成績考核（一）理論部分1、內(nèi)容（1）專項(xiàng)理論與常識；（2）基本規(guī)則與裁判法；（3）排球運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況等。2、方法：撰寫心得體會(huì)。3、標(biāo)準(zhǔn)：滿分10分，以心得體會(huì)評價(jià)成績?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分。4、要求：認(rèn)真對待理論測試，撰寫心得，應(yīng)是自己的真實(shí)體會(huì)（二）實(shí)踐部分1、內(nèi)容（1）發(fā)球;（2）墊球；（3）傳球；（4）專項(xiàng)素質(zhì)：12分鐘耐久跑2. 方法（1）發(fā)球：分組測試，一位同學(xué)測試，同組同學(xué)負(fù)責(zé)遞球，另一組同學(xué)在對面場地負(fù) 責(zé)撿球。（2）墊球：分組測試，一位同學(xué)測試，同組同學(xué)負(fù)責(zé)拋球、撿球。（3）傳球：分組測試，一位同學(xué)測試，同組同學(xué)負(fù)責(zé)拋球、撿球。（4）專項(xiàng)素質(zhì)：單人測試，教師計(jì)數(shù)。3. 標(biāo)

8、準(zhǔn)（1）發(fā)球：滿分 20分。定量評價(jià) 10分，發(fā) 10個(gè)球，每成功 1次計(jì) 1分；技術(shù)評定10 分，主要考察基本動(dòng)作、球的落點(diǎn)、力量等。（2）墊球：滿分 20 分。定量評價(jià) 10 分，墊 10個(gè)球；墊球高度在網(wǎng)沿以下不計(jì)分；墊 球高度在網(wǎng)沿以上但不足 1 米，落點(diǎn)在本方場區(qū)及對方場區(qū)均為 0.5 分，落點(diǎn)不在排球場區(qū) 不計(jì)分；墊球高度在網(wǎng)沿以上且高于 1 米，落點(diǎn)在中線與本方 3米線之間的右半?yún)^(qū)為 1 分， 落點(diǎn)在本方其它區(qū)域及對方區(qū)域?yàn)?0.5 分，落點(diǎn)不在排球場區(qū)不計(jì)分。技術(shù)評定 10 分，主 要考察基本動(dòng)作、球的高度、球的落點(diǎn)、球的穩(wěn)定性等。（3）傳球：滿分 20 分。定量評價(jià) 10 分

9、，傳 10個(gè)球；傳球高度在網(wǎng)沿以下不計(jì)分；傳 球高度在網(wǎng)沿以上但不足 1 米，落點(diǎn)在本方場區(qū)及對方場區(qū)均為 0.5 分，落點(diǎn)不在排球場區(qū) 不計(jì)分；傳球高度在網(wǎng)沿以上且高于 1 米，落點(diǎn)在 3、 4號位結(jié)合部（大約在直徑為 2 米的 圓的區(qū)域）為 1 分，落點(diǎn)在本方其它區(qū)域及對方區(qū)域?yàn)?0.5 分，落點(diǎn)不在排球場區(qū)不計(jì)分。 技術(shù)評定 10 分，主要考察基本動(dòng)作、球的高度、球的落點(diǎn)、球的穩(wěn)定性等。（4）專項(xiàng)素質(zhì)（ 36 米移動(dòng)）：男 12秒；女 16 秒。4. 要求（1）發(fā)球：男生正面上手發(fā)球，女生發(fā)球姿勢不限，其余按規(guī)則執(zhí)行；測試同學(xué)連續(xù) 發(fā) 10 個(gè)球。（2）墊球：測試者在標(biāo)記處首先做好準(zhǔn)備姿勢，待球拋出后做移動(dòng)和墊球動(dòng)作，拋出 的球要越過 3 米線，拋出的球明顯不到位可不做墊球動(dòng)作。男生隔網(wǎng)拋球，女生同場拋球。 拋球位置： 男生在 3 米線中間處，女生在靠網(wǎng)中間處。準(zhǔn)備姿勢位置： 男生在排球場中心處 （用醒目標(biāo)記標(biāo)出）；女生在后場中間且距底線 1.5 米處（用醒目標(biāo)記標(biāo)出）。測試同學(xué)連 續(xù)墊 10 個(gè)球。（ 3）傳球：測試者在標(biāo)記處首先做好準(zhǔn)備姿勢，待球拋出后做移動(dòng)和傳球動(dòng)作，拋出的 球要在網(wǎng)沿以上 3 米左右的高度， 拋出的球明顯不到位可不做傳球動(dòng)作。 拋球位置在排球場 中心處（用醒目標(biāo)記標(biāo)出）。準(zhǔn)備姿勢位置在2、3 號位結(jié)合部（用