職業(yè)生涯規(guī)劃之決策與行動計(jì)劃

1、職業(yè)生涯規(guī)劃之決策與行動計(jì)劃第一頁，共27頁。決策無處不在人生是一連串選擇和決策的過程：從你早上起來要穿哪一套衣服出門開始，你就在選擇；中午要去哪里吃飯，你又在選擇；交往中你選擇朋友，戀愛時你選擇伴侶，工作前你選擇職業(yè)等等。“正是你在生活中每個環(huán)節(jié)的選擇和決策塑造了你的人生，決定了你的成敗?！钡诙摚?7頁。一一、決策風(fēng)格、決策風(fēng)格 by by丁克里奇（丁克里奇（DinklageDinklage，19661966） 1.1.痛苦掙扎型痛苦掙扎型：花很多的時間和精力收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定。 2.2.沖動型沖動型：抓住遇到的第一個選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。第三頁，共27頁。

2、 3.3.拖延型拖延型：將對問題的思考和行動都再往后推遲。 4.4.直覺型直覺型：將自己的直覺感受作為決定的基礎(chǔ)。 5.5.宿命型宿命型：將決定留給境遇或命運(yùn)。第四頁，共27頁。 6.6.順從順從/ /隨大流型隨大流型：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立地做 出決定。 7.7.癱瘓型癱瘓型：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無法開始決策過程。第五頁，共27頁。七大職業(yè)生涯決策 選擇何種行業(yè)選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種工作選擇行業(yè)中的哪一種工作 選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數(shù)個工作機(jī)會中選擇其一從數(shù)個工作機(jī)會中選擇其一選擇工作地點(diǎn)選擇工作地點(diǎn)選擇工作的取向選擇工

3、作的取向 選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)第六頁，共27頁。FRIENDS二、決策挑戰(zhàn)二、決策挑戰(zhàn)1 1、風(fēng)險與責(zé)任、風(fēng)險與責(zé)任2 2、影響決策因素的復(fù)雜性、影響決策因素的復(fù)雜性3 3、職業(yè)決策中的阻礙、職業(yè)決策中的阻礙第七頁，共27頁。1.決策的風(fēng)險與責(zé)任 做決定時不可能擁有全部信息 大多數(shù)決定都有預(yù)測的成分，都具有不確定性和風(fēng)險。第八頁，共27頁。2.影響決策因素的復(fù)雜性克朗伯茲將影響個人職業(yè)決策的因素劃分為：u個人條件的影響u家庭的影響u非理性觀念第九頁，共27頁。職業(yè)阻礙職業(yè)阻礙就是任何使人難以實(shí)現(xiàn)某一職業(yè)目標(biāo)的障礙或挑戰(zhàn)。內(nèi)部阻礙：就是那些存在于我們自身的障礙

4、，通常我們對之有較大的控制力，比如，焦慮、拖拉等。外部阻礙：則來自于外界，往往是我們難以控制的。3.職業(yè)阻礙第十頁，共27頁。1、計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)三、應(yīng)對挑戰(zhàn)三、應(yīng)對挑戰(zhàn)第十一頁，共27頁。v 溝通溝通：包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過交流使個體包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過交流使個體意識到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。意識到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。v分析分析：通過思考、觀察和研究，對興趣、能力、價值觀和通過思考、觀察和研究，對興趣、能力、價值觀和人格等自我知識，以及各種環(huán)境知識進(jìn)行分析，從而更好地人格等自我知識，以及各種環(huán)境知識進(jìn)行分析，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差

5、距。理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。v 綜合綜合：根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴(kuò)展開來，然后再逐步縮小，最終確定擴(kuò)展開來，然后再逐步縮小，最終確定3-53-5個最可能的個最可能的選項(xiàng)。選項(xiàng)。第十二頁，共27頁。v評估評估：對于綜合階段得出的三至五個職業(yè)進(jìn)行具體的評價，評估獲得該職對于綜合階段得出的三至五個職業(yè)進(jìn)行具體的評價，評估獲得該職業(yè)的可能性，以及這個選擇對自身及他人的影響，從而進(jìn)行排序。業(yè)的可能性，以及這個選擇對自身及他人的影響，從而進(jìn)行排序。v執(zhí)行執(zhí)行：采取行動并開始新一輪決策過程。采取行動并開始新一輪決策過程。第十三頁，共27頁。2、

6、決策平衡單決策平衡單 (Janis & Mann,1977) 將重大決策的思考方向集中到四個主題上：*個人物質(zhì)方面的得失*他人物質(zhì)方面的得失*個人精神方面的得失*他人精神方面的得失 第十四頁，共27頁。 1.先列出你有幾個可能的選項(xiàng)，一般三到五個，然后判斷利益得失，當(dāng)然分幾個緯度，自我、他人、物質(zhì)、精神四個緯度就是它的得失。 2.然后分?jǐn)?shù)就是從正5到負(fù)5，中間有一個0，這是量表，最重要的加5，最不重要的減5，0的話可有可無。然后當(dāng)在選項(xiàng)上列完表之后，打完分之后找重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)，可以加權(quán)，就是可以乘1至5，這個特別重要乘5倍，一般重要我就乘1倍，看你的想法。然后計(jì)算得分，逐一計(jì)算得分，有正

7、分，還有可能負(fù)分，然后累加就可以了。第十五頁，共27頁。3.自我物質(zhì)方面的因素自我物質(zhì)方面的因素，比如收入、休閑生活、未來的展望。自我精神方面的因素自我精神方面的因素，比如潛能、改變生活的形態(tài)、生活方式等等。4.他人物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失，比如說家庭收入與家庭分擔(dān)的家事，與朋友相處的時間等等。他人精神方面的得失他人精神方面的得失，比如家人的認(rèn)同、家人的擔(dān)心。第十六頁，共27頁。（一）目標(biāo)的重要性四、目標(biāo)與行動四、目標(biāo)與行動 哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件的跟蹤調(diào)查。調(diào)查對象是一群智力

8、、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果是：都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果是： 3 3的人有清晰且長期的目標(biāo)，的人有清晰且長期的目標(biāo)，2525年來他們從年來他們從未改變過目標(biāo)，總是都朝著同一個方向不懈地努力，未改變過目標(biāo)，總是都朝著同一個方向不懈地努力，2525年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。第十七頁，共27頁。 1010的人有清晰的短期目標(biāo)，這些人大都生活在社的人有清晰的短期目標(biāo)，這些人大都生活在社會的中上層。他們的共同特點(diǎn)是：不斷完成預(yù)定的短期目會的中上層。他

9、們的共同特點(diǎn)是：不斷完成預(yù)定的短期目標(biāo)，生活狀態(tài)步步上升，標(biāo)，生活狀態(tài)步步上升，2525年后，他們成為了各行各業(yè)不年后，他們成為了各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。 6060的人目標(biāo)模糊，他們能安穩(wěn)地生活與工作，的人目標(biāo)模糊，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。但都沒有什么特別的成績。第十八頁，共27頁。剩下的剩下的2727，是那些，是那些2525年來都沒有目標(biāo)的人群，年來都沒有目標(biāo)的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活過的他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活過的很不如意，常常失業(yè)，靠社會

10、救濟(jì)，并且常常都在很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。第十九頁，共27頁。目標(biāo)的重要性：&目標(biāo)產(chǎn)生積極的心態(tài)。目標(biāo)產(chǎn)生積極的心態(tài)。&目標(biāo)使你看清使命，產(chǎn)生動力。目標(biāo)使你看清使命，產(chǎn)生動力。&目標(biāo)使你感受到生存的意義和價值。目標(biāo)使你感受到生存的意義和價值。&目標(biāo)使你把重點(diǎn)從過程轉(zhuǎn)到結(jié)果。目標(biāo)使你把重點(diǎn)從過程轉(zhuǎn)到結(jié)果。第二十頁，共27頁。（二）如何確定目標(biāo)*要適合自身的特點(diǎn)。要適合自身的特點(diǎn)。*要符合社會與組織的需求。要符合社會與組織的需求。*要高低

11、恰到好處，生涯目標(biāo)是高一點(diǎn)好。要高低恰到好處，生涯目標(biāo)是高一點(diǎn)好。第二十一頁，共27頁。(二)設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則 （SMART方法）第二十二頁，共27頁。（二）設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則 Specific：具體、明確明確，不要用含糊籠統(tǒng)的語言。 Measurable：可以量化量化的。這樣，才有一個可以測衡量成功或者失敗的標(biāo)準(zhǔn)。第二十三頁，共27頁。（二）設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則Achievable ：可達(dá)到可達(dá)到但有挑戰(zhàn)性。也就是說，就你的能力和特點(diǎn)而言，實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的、可能的。Rewarding：目標(biāo)需有一定意義、有價值有價值，并有獎懲的措施。Time-bounded：有明確的時間限制時間限制。 第二十四頁，共27頁。設(shè)立個人職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)及行動計(jì)劃 1. 1.運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則制訂你的長期目標(biāo)。運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則制訂你的長期目標(biāo)。 我的五年長期目標(biāo)我的五年長期目標(biāo)：我的一年目標(biāo)我的一年目標(biāo) 我一個月的短期目標(biāo)我一個月的短期目標(biāo)： 我在兩周內(nèi)的短期目標(biāo)我在兩周內(nèi)的短期目標(biāo)： 2. 2.在到了你設(shè)定設(shè)立的期限的時候，回答下列問題。在到了你設(shè)定設(shè)立的期限的時候，回答下列問題。 你是否實(shí)現(xiàn)了你自己的目標(biāo)？為什么你是否實(shí)現(xiàn)了你自己的目標(biāo)？