教職工戶外拓展培訓(xùn)方案

1、南寧市良慶區(qū)秋月湖幼兒園教職工戶外拓展培訓(xùn)方案2011年6月前  言 一、什么是拓展訓(xùn)練 ？英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難！                      一段歷史：這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上

2、發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。一種意義：拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團隊精神，增強團隊凝聚力，認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決

3、問題的能力；認(rèn)識團隊的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與團隊合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護自然。 二、拓展訓(xùn)練的特點 投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。高峰體驗：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，

4、學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。自我教育：培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。三、培訓(xùn)目標(biāo):團 隊 建 設(shè)-此次培訓(xùn)在計劃的同時，提供一個放松的空間、交流的平臺，使大家在快樂的體驗中重新認(rèn)識自我、感受團隊，放松身心，溝通無阻，增強團隊的凝聚力. 逐漸建立和優(yōu)化團隊。 有 效 溝 通-通過特定項目再現(xiàn)單位各個管理和溝通環(huán)節(jié)的情境，讓學(xué)員在培訓(xùn)中主動嘗試和探索建立高效溝通的方法，在實踐中解決單位不同部門、不同層級間經(jīng)常會遇到的管理和溝通障礙，從

5、心態(tài)上解決溝通的根本問題，進(jìn)而提升企業(yè)管理績效。 團 隊 協(xié) 作- 通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍，增進(jìn)相互的情感， 培養(yǎng)隊員的團隊協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力，增強人與人之間的理解和信任。四、課程設(shè)計分析結(jié)合組織運營目標(biāo)實施過程中,每個團隊及團隊成員在不同成長期不同變化的特點,通過每個拓展項目側(cè)重點折射出這些現(xiàn)象。引導(dǎo)學(xué)員親身體驗、自發(fā)感悟、快速理解怎樣才是真正同組織共脈搏的企業(yè)人。同時,讓學(xué)員直接面對達(dá)成目標(biāo)過程中的困難和障礙,體悟理性分析解決問題的重要性。從建立自信、體驗自我、達(dá)成目標(biāo)的個人項目中感悟組織中自我價值的實現(xiàn)與團隊的共同目標(biāo)的達(dá)成是相輔相成；從相互信任、溝

6、通無阻、相互激勵、積極熱情的團隊項目中蘊涵高績效團隊是每個成員能力發(fā)揮的交集,而非并集。（二）拓展訓(xùn)練時間及地點時間: 2011年6月 日 上午 8點30分地點: 竹泉島（三）拓展訓(xùn)練項目簡介1、團隊熱身時間：1015分鐘人數(shù)：所有參與隊員目的：1、增強隊員間的相互信任和理解，這也是新團隊的基礎(chǔ)2、克服心理障礙，增強自信心、戰(zhàn)勝恐懼3、學(xué)習(xí)換位思考通過身體接觸，打破大家之間的隔膜4、在組織中建立平等的人際關(guān)系增強團隊的凝聚力項目介紹：所有隊員拉火車，除了第一名隊員和最后一名隊員，其余隊員必須戴上眼罩，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)穿越障礙，第一名隊員可以通過語言表達(dá)的方式告訴后面的隊員需要怎么穿越障礙2、系在一

7、起時間：1015分鐘人數(shù)：如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。目的：1使小組充滿活力。2讓大家動起來、笑起來。3增強團隊精神。項目介紹：1讓隊員們緊密地圍成一圈。2讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。3現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)

8、生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。安全：告訴隊員們，當(dāng)他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢，重新抓住隊友的手。3、車輪滾滾時間：1520分鐘人數(shù)：把所有的隊員平均分成2組道具：廢報紙 透明膠帶目的：1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。2、大膽嘗試，勇于付出。3、挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識4

9、、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置5、認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用6、體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運用，避免熟練工”對團隊造成的負(fù)面影響.團隊學(xué)習(xí)保證新創(chuàng)意 項目介紹：利用若干張報紙和一卷膠帶做成一個封閉的“履帶”，是所有隊員能夠站在面前進(jìn)，比賽開始后，個隊員利用膠帶把報紙粘貼起來，做成一個封閉的“履帶”，這個“履帶”可大可小，但要求本隊所有隊員都能站在里面，前進(jìn)到指定的位置，在前進(jìn)的過程中，如有“履帶”斷裂的情況，隊伍將不能繼續(xù)前進(jìn)，必須利用工具把“履帶”重新粘合在一起，才能繼續(xù)前進(jìn)。4、乾坤大挪移時間：2030分鐘人數(shù)：8到10個人一組道具：1M×1M的布或者

10、報紙若干目的：體會團隊緊密合作的價值，學(xué)習(xí)相互配合，合理發(fā)揮各人特長對目標(biāo)整體實現(xiàn)的重要性，通過肢體接觸增強彼此之間的情感。項目介紹：  在規(guī)則約束下，盡快將毯子翻過來，直至所有人站在毯子的另一面為止。 1、翻毯子過程中小組成員必須在毯子內(nèi)，身體的任何部分不得接觸地面；    2、服從培訓(xùn)師口令原則和大聲示警原則，當(dāng)有危險或違反規(guī)則的情況下培訓(xùn)師及時制 止， 也請各組員感到自己有危險的時候及時喊出來，尋求培訓(xùn)師幫助。5、 信任背投 1、時間: 1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。 2、人數(shù): 1220人 3、道具: 一 個1518m高的平臺(如果沒找到平

11、臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。 4、概述: 幾乎每一個戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當(dāng)安全的。 5、目的: 1建立小組成員間的相互信任。 2使隊員挑戰(zhàn)自我。 3發(fā)揚團隊精神，互相幫助。 6、步驟: 1游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。 2選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程。讓他倆都站到平臺上。 3讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊

12、，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。 4告訴那位監(jiān)護員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。5監(jiān)護員還

13、要負(fù)責(zé)察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者。6跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。7隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。8隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。9剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。lO如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)。或許他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。11既然監(jiān)護員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你