浦東新區(qū)老港中學(xué)

1、浦東新區(qū)老港中學(xué)體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)8人數(shù)32日期執(zhí)教朱錦明班級(jí)8（2）組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題排球正面墊球（41、2） 重點(diǎn)正確的手型組成和兩臂夾緊組成墊擊面難點(diǎn)抬臂與壓碗的協(xié)調(diào)配合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)2、掌握疊掌式手型、手臂觸球部位，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)擊球時(shí)伸、夾、抬的動(dòng)作過程。3、引導(dǎo)學(xué)生嘗試探究、主動(dòng)學(xué)練、評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)習(xí)方式，體驗(yàn)快樂與進(jìn)步。4、養(yǎng)成互相合作配合的習(xí)慣，激發(fā)排球?qū)W習(xí)的興趣。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1分鐘課堂常規(guī)(略)鳴哨集合，向?qū)W生問好，宣布課的內(nèi)容與要求，檢查服裝，安排見習(xí)生。體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，向老師問好

2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求?？臁㈧o、齊二6分鐘熱身活動(dòng)：1、熱身跑2、球操5分鐘 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑。 學(xué)生在音伴中聽從老師的跑動(dòng)路線教師指定學(xué)生帶操學(xué)生在音伴中進(jìn)行做操整齊、有力、節(jié)奏三20分鐘1、學(xué)習(xí)正面雙手墊球若干次4分鐘小出示雙手墊球圖片。提問：墊球的手型是怎樣的？墊球部位、擊球點(diǎn)在哪？巡視指導(dǎo)分析比較各類動(dòng)作，歸納，解答問題嘗試自主學(xué)練。自由結(jié)伴看圖體會(huì)墊球手型、墊球部位、擊球點(diǎn)積極回答問題也可提問題。仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，認(rèn)真練習(xí)散點(diǎn)2、嘗試自拋?zhàn)詨|過渡到連續(xù)自墊 若干次4分鐘中講解、示范墊球手型、擊球部位、擊球點(diǎn)組織學(xué)生練習(xí) 一拋?zhàn)詨|一次、連續(xù)墊球組織墊球游戲：一分鐘自墊看誰墊的

3、球多聽講解，看示范，模仿手型和擊球部位嘗試自墊練習(xí)，探究怎么樣才能讓自墊的球聽話？ 積極參加自墊游戲細(xì)心體會(huì)，仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，多加練習(xí)，加強(qiáng)交流，游戲中互相幫助糾錯(cuò)，積極思考散點(diǎn)3、合作學(xué)練：1、一拋一墊球或（二人一組對(duì)墊球，有能力的進(jìn)行 ）2、直線移動(dòng)的自墊練習(xí)。若干次3分鐘中上講解動(dòng)作方法與要求組織學(xué)生練習(xí)，巡視指導(dǎo)兩人一組一拋一墊球；二人一組對(duì)墊球互幫互學(xué)，相互配合糾錯(cuò)。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，10分鐘相關(guān)體能練習(xí)1、教師提供四種練習(xí)“菜單”（1）收腹舉腿（2）推小車（3）夾球跳接力賽（4）折返跑7中高教師提出問題，引出排球運(yùn)動(dòng)中的身體素質(zhì)的重要性，并引導(dǎo)學(xué)生確定練

4、習(xí)方案和自創(chuàng)練習(xí)手段，要求自創(chuàng)的練習(xí)科學(xué)、安全、有效。教師鼓勵(lì)、巡視、指導(dǎo)。表揚(yáng)做的好的小組，并大家一起來做。學(xué)生積極思考，發(fā)表各自的觀點(diǎn)。組內(nèi)學(xué)生互相討論、交流，確定練習(xí)方案，并在組長的帶領(lǐng)下積極練習(xí)。能接受其它組好的練習(xí)方法。 分組小組形式練習(xí)五3分鐘1、 放松活動(dòng)2、小結(jié)講評(píng)11分30秒2分鐘小領(lǐng)操，講解 1、教師引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)、答疑2、總結(jié)本課情況3、布置回家作業(yè)隨教師的提示，練習(xí)放松1、學(xué)生踴躍發(fā)言，參與小結(jié)2、認(rèn)真聽講3、學(xué)生接受回家作業(yè) 場(chǎng)地器材33個(gè)排球籃球場(chǎng)安全保障教師：課前檢查、布置場(chǎng)地，課中提示、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)學(xué)生：準(zhǔn)備活動(dòng)充分，學(xué)會(huì)安全鍛煉的方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中65%55%課后小結(jié)本堂課在學(xué)習(xí)正面雙手墊球時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法在墊球時(shí)有屈肘翹腕的現(xiàn)象，容易造成連擊犯規(guī)。其主要原因是動(dòng)作概念不清。多做徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時(shí)要壓腕頂肘。墊球時(shí)抬臂動(dòng)作過大，沒有運(yùn)用身體的協(xié)調(diào)力量來墊球。主要原因是動(dòng)作不太熟練，身體協(xié)調(diào)性差。多做徒手和墊擊固定練習(xí)，體會(huì)身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結(jié)合一拋一墊來糾正動(dòng)作。墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)部位。主要原因是