《立定跳遠(yuǎn)》(教案)體育與健康六年級上冊-人教版

1、教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)（教案）授課老師：1. 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)動作及其作用，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。教 學(xué) 目標(biāo)及重難點2. 技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，鞏固提高學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展學(xué)生跳躍、靈敏、協(xié)調(diào)等能力。（重點）3. 情感目標(biāo)：通過練習(xí)，體驗成功感，激發(fā)運動興趣；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、團(tuán)結(jié)合作的的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。（難點）課的時部分間分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動段時間1. 集合、體育委員整隊報告人數(shù)；2. 師生問好；開3.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和始2要求；部分4.檢查服裝安排見習(xí)生。鐘分1、 教師提前到

2、場， 準(zhǔn)備場地器材；2、 集合隊伍，向?qū)W生問好,清點人數(shù)；3、 宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容；4、 安排見習(xí)生，強調(diào)安全；隊列組織如下圖：2分鐘要求： 1 快、靜、齊；2 精神飽滿；3. 見習(xí)生隨班見習(xí)；1、 踩線跑2、 徒手操：頭部運動 ;擴(kuò)胸振臂；體轉(zhuǎn)運動；弓步壓腿；仆步壓腿；膝繞環(huán)；準(zhǔn)8踝腕關(guān)節(jié)； 備分部鐘分1、講解跑動的路線及要求；2、聽哨音回頭，若兩人相視，后者出列；3、用口令引導(dǎo)學(xué)生做徒手操；1、 慢跑組織形式：慢跑要求：（ 1）各成一路縱隊有序進(jìn)行；（ 2）注意控制前后的間距，注意力8集中；分（ 3）注意安全；鐘2、徒手操組織形式：要求：（ 1）動作大方，充分活動；（ 2）按照老師的口令，

3、動作整齊；30一、問題探究分1、原地單腳和雙腳起跳那鐘種方式跳的更遠(yuǎn)？1、給學(xué)生時間自由探究、體會；2、強調(diào)注意安全；3組織形式：分鐘二、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作；2.1 示范講解動作要領(lǐng)： 預(yù)擺： 兩腳左右開立， 與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂后擺。蹬地起跳： 兩臂由體前向后擺動，屈膝下蹲，大腿與 小腿夾角約成 110 度。前擺時兩腳跟提起，前腳掌壓緊 地面，當(dāng)兩臂向后擺至最大 幅度時，髖、膝、踝關(guān)節(jié)依 次猛力向后下方蹬伸。 同時， 兩臂由體后向體前上方用力 擺動，兩腿充分蹬直，身體 向前上方騰起。騰空：上體繼續(xù)保持騰起姿勢，兩腿并攏屈膝前收， 收腹舉腿

4、，前伸小腿，兩臂自然擺動。落地： 落地前， 大腿盡量上舉并靠近胸部， 小腿前伸， 兩腳后跟先著地，迅速過渡 到全腳掌，屈膝緩沖，兩臂 向前擺臂，上體前傾，完成 落地動作。2.2 學(xué)生模仿 練習(xí)2.3 輔助練習(xí)2.3.1 預(yù)擺的動作練習(xí)；2.3.2 挺身跳；1、 用簡潔的語言講解技術(shù)動作要領(lǐng)；2、 多方位的進(jìn)行示范講解；3、 先做完整動作示范， 再做分解動作示范；4、注意強調(diào)重難點；重點： 手臂大幅度的擺臂、腳后跟先著地；難點： 上肢協(xié)調(diào)發(fā)力、收腹舉腿、前伸小腿；1、 學(xué)生自由模仿練習(xí)；2、 巡回指導(dǎo)， 對動作錯誤的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)；1、 請學(xué)生進(jìn)行展示；2、 根據(jù)存在的問題一起進(jìn)行輔助練習(xí)；3、

5、老師領(lǐng)做，用哨聲指揮學(xué)生練習(xí)；3、學(xué)生自由練習(xí)；4、巡回指導(dǎo)，對動作錯誤的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)；3分鐘組織形式：4要求：分1、 學(xué)生認(rèn)真聽講解、看示范；鐘2、 明確要學(xué)的內(nèi)容，建立正確的動作概念；3、 看清楚老師的示范，注意動作重點和難點；4、 熟記動作順序，認(rèn)真體會動作；5、 積極地模仿、體會練習(xí)； 練習(xí)組織形式：組織形式：4分1、 不用發(fā)全力，主要體會上下肢鐘協(xié)調(diào)用力的感覺；2、 兩人一組互相練習(xí)、互相指導(dǎo)；練習(xí)形式：6要求：分1、 認(rèn)真聽講，嚴(yán)格按照老師的要鐘求進(jìn)行練習(xí)；2.3.3 收腹跳；2、主要體會上下肢協(xié)調(diào)用力的感覺；組織形式：2.4 集體練習(xí)；2.5 分組自由練習(xí)，互相指導(dǎo)；3、小游戲：

6、跳一跳規(guī)則：根據(jù)事先規(guī)劃好的線路，按順序跳躍到終點， 然后按規(guī)定線路返回到起點和下一位隊員擊掌后，后邊的隊員繼續(xù)按規(guī)定路線 跳躍前進(jìn)， 最先完成的小組獲勝。1、集合，放松活動；2、講評，對課堂練習(xí)情況結(jié)5進(jìn)行評價；束分部鐘3、回答課前問題； 分4、下課，師生再見；5、歸還器材；1、 老師用口令指揮學(xué)生一起練習(xí)，加深動作印象。2、 優(yōu)生展示；巡回指導(dǎo)，對1、宣布游戲規(guī)則，確定各小畫四組，注意間距；6組的人數(shù)；2、宣布游戲開始；分鐘3、強調(diào)安全；動作錯誤的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)；1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)；2、進(jìn)行小結(jié)評價；3、師生再見；要求：1、 學(xué)生認(rèn)真聽講解；42、 明確要學(xué)的內(nèi)容，建立正確的分動作概念；鐘3、 看清楚老師的示范，