訓(xùn)練右腦記憶的方法

1、.訓(xùn)練右腦記憶的方法 訓(xùn)練右腦記憶的方法方法一、繞路走有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關(guān)系。為了找到正確的途徑，你會開動腦筋，而這種滿負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)對鍛煉你的大腦非常有益。方法二、用左手刷牙大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。假如有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你的右腦。法三、喝酸奶益生菌不但對腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的才能。方法四、轉(zhuǎn)移注意力站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經(jīng)意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務(wù)，有

2、時甚至還能產(chǎn)生新的想法。方法五、去陌生的地方通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新穎的狀態(tài)。方法六、換個角度看問題有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和考慮問題，這樣大腦也會越來越靈敏。方法七、吃早餐腦重量僅占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學(xué)或工作，大腦能量會缺乏，無法充分發(fā)揮出其才能。研究說明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。方法八、制造快樂之所以你能感受到喜悅和愉快，是因為腦內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還

3、能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。你可以主動去制造去多巴胺，比方不時給自己設(shè)定一些易實現(xiàn)的目的：改善伙食、晚上和女朋友去看電影。當(dāng)你一想起這些令人愉快的目的，你的大腦就會分泌多巴胺，而你也能更高效地 完成工作。方法九、判斷自己是右腦型還是左腦型右腦合適對圖像、空間、音樂等信息進(jìn)展處理，直覺和綜合判斷力強(qiáng)，同時具備信息合成、整體認(rèn)知等才能。右腦興隆的人通常擅長美術(shù)、音樂，但對數(shù) 學(xué)感到頭疼。而左腦那么合適進(jìn)展語言、計算的處理，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦興隆的人數(shù)學(xué)優(yōu)秀，擅長有邏輯地考慮問題。 能否高效用腦就得首判斷 自己是哪種腦型，因此只有做自己喜歡的事情，大腦才會更興奮。右腦學(xué)習(xí)形式的想象力測試1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像假如手要分開，就說明圖像還不穩(wěn)定，要重新來過。2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開。