中小學(xué)教師心理健康的維護(hù)與調(diào)適

1、中小學(xué)教師心理健康中小學(xué)教師心理健康的維護(hù)與調(diào)適的維護(hù)與調(diào)適田田 麗麗 黑龍江省教育學(xué)院黑龍江省教育學(xué)院抑郁抑郁自卑自卑敵對敵對孤僻孤僻多疑多疑焦慮焦慮教師常見的不良人格有：教師常見的不良人格有：（四）教師職業(yè)倦怠問題（四）教師職業(yè)倦怠問題 教師職業(yè)倦怠概述教師職業(yè)倦怠概述主要是指教師對所從事的工作缺乏興趣，主要是指教師對所從事的工作缺乏興趣，但又不得不為之時(shí)，而感到厭煩，產(chǎn)生但又不得不為之時(shí)，而感到厭煩，產(chǎn)生的一種身心疲憊的心理狀態(tài)。沉重的壓的一種身心疲憊的心理狀態(tài)。沉重的壓力是造成教師職業(yè)倦怠的主要因素。力是造成教師職業(yè)倦怠的主要因素。 教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)1、情緒衰竭（核心因

2、素）、情緒衰竭（核心因素）2、人格解體、人格解體3、成就感降低、成就感降低 教師職業(yè)倦怠不良后果教師職業(yè)倦怠不良后果5、教師的人格特征和個(gè)人應(yīng)激事件、教師的人格特征和個(gè)人應(yīng)激事件的能力是導(dǎo)致教師心理問題的原因的能力是導(dǎo)致教師心理問題的原因之一之一6、教師心理健康教育未受到重視與、教師心理健康教育未受到重視與心理問題排解、疏導(dǎo)渠道的缺乏心理問題排解、疏導(dǎo)渠道的缺乏1. 政府部門要通過媒體，宣傳教師在政府部門要通過媒體，宣傳教師在課程改革中巨大作用，呼吁全社會關(guān)課程改革中巨大作用，呼吁全社會關(guān)心、支持并配合教師工作。心、支持并配合教師工作。2. 建立支持性專家系統(tǒng)，使教師遇建立支持性專家系統(tǒng)，使教

3、師遇到問題時(shí)有咨詢和交流的地方。到問題時(shí)有咨詢和交流的地方。 3. 各級教研員要轉(zhuǎn)變工作方式，與各級教研員要轉(zhuǎn)變工作方式，與基層教師建立研究共同體?；鶎咏處熃⒀芯抗餐w。4. 國家應(yīng)盡快出臺與新課程相配國家應(yīng)盡快出臺與新課程相配套的制度保障體系。套的制度保障體系。1.1.創(chuàng)設(shè)學(xué)校良好的校風(fēng)，構(gòu)建一個(gè)民創(chuàng)設(shè)學(xué)校良好的校風(fēng)，構(gòu)建一個(gè)民 主、和諧、相互尊重的工作環(huán)境。主、和諧、相互尊重的工作環(huán)境。2.2.轉(zhuǎn)變管理觀念，堅(jiān)持以人為本，建轉(zhuǎn)變管理觀念，堅(jiān)持以人為本，建 立一套行之有效的激勵(lì)機(jī)制。立一套行之有效的激勵(lì)機(jī)制。3.3.千方百計(jì)為教師解決生活困難，千方百計(jì)為教師解決生活困難， 減輕教師工作負(fù)擔(dān)和壓力。減輕教師工作負(fù)擔(dān)和壓力。4.4.多給教師提供自我發(fā)展的機(jī)會和多給教師提供自我發(fā)展的機(jī)會和平臺，讓他們獲得成功和自信，以平臺，讓他們獲得成功和自信，以緩解并釋放心理壓力。緩解并釋放心理壓力。5.5.學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育，要學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育，要求教師主動(dòng)將心理健康教育同本求教師主動(dòng)將心理健康教育同本學(xué)科教學(xué)相融合，這一過程也有學(xué)科教學(xué)相融合，這一過程也有利于提高教師心理健康水平。利于提高教師心理健康水平。 學(xué)會運(yùn)用情緒AB