3-3現(xiàn)代生活的發(fā)展趨勢和運動的必要性

1、現(xiàn)代生活的發(fā)展趨勢和運動的必要性一、 教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生能夠經(jīng)常參加體育活動，形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識2、 學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行體育活動，并在體育活動中的形成交往、合作、競爭的意識二、 教學(xué)重難點1、 重點：學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行體育活動2、 難點：學(xué)生能夠堅持參加體育活動三、 學(xué)情分析現(xiàn)在生活的發(fā)展趨勢是體育運動與生活、工作相互結(jié)合、相互聯(lián)系，他們之間存在著共同點，這是體育活動所具備的社會特性，體育鍛煉對于提高人的社會適應(yīng)能力具有重要的促進(jìn)作用，這是由體育活動的社會特性所決定的，人在鍛煉時，既需要交往與合作，又存在相互競爭的現(xiàn)象。這種體育鍛煉過程中所形成的交往、合作、競爭的意識和行為

2、會遷移到日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中去。只有積極地投身到體育活動中才能收獲到健康的果實，才會體驗到體育活動的樂趣。因此，要引導(dǎo)與指導(dǎo)學(xué)生開發(fā)自己身邊的運動環(huán)境，積極、科學(xué)地參與體育活動。四、 教學(xué)進(jìn)度一課時，40分鐘五、 教學(xué)過程1、 體育鍛煉可促進(jìn)心理健康（1） 改善情緒狀態(tài)情緒狀態(tài)時衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)。人生活在錯綜復(fù)雜的社會中，經(jīng)常會產(chǎn)生憂愁、緊張、壓抑等情緒反應(yīng)，體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移個體不愉快地意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。（2） 提高智力功能經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高智力功能，不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性

3、格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力功能具有促進(jìn)作用（3） 培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動獨立等精神，意志品質(zhì)是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中藥不斷克服客觀困難（如氣候條件的變化、動作的難度或意外的障礙等）和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞和運動損傷等），鍛煉者越能努力克服主、客觀方面的困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)（4） 消除疲勞疲勞是一種綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)，當(dāng)一個人情緒消極或任務(wù)超出自身的能力時，生理上頜心理上都會產(chǎn)生疲勞。保持良好的情緒狀態(tài)和參加中等強(qiáng)度的體育鍛煉則可

4、以使人身心得到放松。2、體育鍛煉能提高社會適應(yīng)能力（1） 體育鍛煉有助于人際交往人際交往是指在社會活動中人與人之間進(jìn)行信息交流和情感溝通的聯(lián)系過程。體育鍛煉能增加人與人之間接觸和交往的機(jī)會。通過參與體育活動，可以忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感，并逐漸形成與人交往的意識和習(xí)慣。有研究表明，外向性格者比內(nèi)向性格者的社會交往需要更強(qiáng)烈，這種社交通過跳舞、打球等集體性的體育活動可得到滿足。因此，性格內(nèi)向者應(yīng)該參與集體性的體育活動，使個性逐步得到改變。（2） 體育鍛煉有助于培養(yǎng)合作精神合作建立在團(tuán)體成員對團(tuán)體目標(biāo)的認(rèn)識相同的基礎(chǔ)上。在合作的社會情境中，個人所得有助于團(tuán)體所得。合作的優(yōu)越性體現(xiàn)在個人與他人一起

5、工作時所獲得的社會效益上，如增加交流、相互信任等。在一些相互依賴性的任務(wù)（如籃球運動等）中，合作會使活動變得更為有效，因為團(tuán)體要獲得成功，團(tuán)體成員就必須相互協(xié)作、共同努力?，F(xiàn)代社會需要具有合作精神，個人的力量是微不足道的。一個人要想在社會中取得成功和成就，就需要與他人合作，需要得到他人的幫助，孤軍奮戰(zhàn)，難成大業(yè)。合作能力既是體育活動參與者必備的素質(zhì)，也是需要通過體育活動發(fā)展的一種能力。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動，需要活動者與他人通力合作。這不但能使集體的目標(biāo)得以實現(xiàn)，而且個人的作用也能充分地發(fā)揮。另外，經(jīng)常性地參與體育活動，特別是參與集體性的體育活動，還有助于加強(qiáng)合作意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。（3） 體育鍛煉有助于形成競爭意識 競爭是體育運動的主要特性之一。在體育運動過程中，時時刻刻都充斥著競爭：既有對自己運動能力的挑戰(zhàn)，也有與他人的爭勝，既有人與人之間的競爭，也有團(tuán)體與團(tuán)體之間的競爭。需注意的是，在運動中與他人競爭時，要有良好的體育道德，爭勝主要是靠自己的能力，而不是通過傷害他人來達(dá)到，應(yīng)通過競爭來培養(yǎng)自己積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神。六、 教法的選擇與安排1、 選擇、創(chuàng)造學(xué)生喜聞樂見的運動形式來充實體育教學(xué)。2、 給學(xué)生在學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇、活動的組織等方面以更大自主性，為學(xué)生體驗和獲得運動樂趣、提高運動參與程度提供良好的條件。3、 不失時機(jī)地在室外課教學(xué)中給學(xué)生強(qiáng)化科