2013心理健康教育講座活動(dòng)

1、心理健康講座記錄表主辦單位：烏審旗第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)陽(yáng)光小屋（加蓋公章）講座主題教師心理健康教育活動(dòng)時(shí)間 2013年4月20 日活動(dòng)地點(diǎn)五樓會(huì)議室參與人數(shù)120人主講人孫權(quán)講座內(nèi)容及照片一、 關(guān)于心理健康及什么是心理障礙二、 常見(jiàn)的心理障礙及教師特殊的心理障礙三、 教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因四、 教師心理健康的重要性及心理健康標(biāo)準(zhǔn)小結(jié)教師是一個(gè)需要特別關(guān)注的心理群體教師心理健康教育講座烏審旗第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)陽(yáng)光小屋 孫 權(quán)早在年，聯(lián)合國(guó)的心理學(xué)專家就預(yù)言：“從現(xiàn)在到世紀(jì)中葉，沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！爆F(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來(lái)了，但解決還僅僅才開(kāi)始。 一、關(guān)于

2、心理健康 （一）健康新概念 1.健康：世界衛(wèi)生組織對(duì)健康進(jìn)行了重新定義，定義包括四個(gè)方面的內(nèi)容：身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康、道德健康。 2.心理健康：就是一個(gè)人能夠做到客觀刺激與主觀反映保持一個(gè)平衡的、恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，能夠做到內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并且適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。 （二）全球心理健康比例 最新的統(tǒng)計(jì)表明，全球完全有心理疾病的人只占6，完全沒(méi)有心理疾病的人只占9.5，有84.5的人處于亞健康狀態(tài)。 心理治療針對(duì)那些不正常的6，而心理咨詢關(guān)注的是那些84.5的有小問(wèn)題的正常人。 （三）心理問(wèn)題（障礙）程度劃分 心理問(wèn)題也象我們平時(shí)感冒一樣分輕度、中度和重度。 輕度的可能通過(guò)自我調(diào)整一下（喝點(diǎn)姜湯出

3、點(diǎn)汗）就好了；（自我調(diào)整、找朋友傾訴等） 中度的可能需要吃點(diǎn)藥調(diào)理一下才能好；（業(yè)咨詢?nèi)藛T咨詢） 重度的就需要心理醫(yī)師的治療了。 二、什么是心理障礙 “心理障礙”一詞是近年來(lái)才提出來(lái)的，過(guò)去一般都稱之為心理疾病、心理病態(tài)或病態(tài)心理。都是在心理活動(dòng)過(guò)程中發(fā)生某種障礙所造成的。這些心理障礙一旦出現(xiàn)，如不及時(shí)排除或疏解，就會(huì)釀成心理疾病或心理變態(tài)。這種心理障礙雖然摸不著、看不見(jiàn)，但可以從人的思想、行為中反映出來(lái)，并且影響著一個(gè)人正常的生活、工作、學(xué)習(xí)與人際交往等等。 三、常見(jiàn)的心理障礙及教師特殊的心理障礙一般心理障礙，是指比較典型的，不是偶爾的。主要有： 狹隘、抑郁、 怯懦、虛狂、恐懼、多疑、神經(jīng)過(guò)

4、敏、神經(jīng)衰弱、過(guò)度激動(dòng)、無(wú)動(dòng)于衷、報(bào)復(fù)情緒。教師職業(yè)倦怠 ：案例一：2005年3月18日，慈溪市某中學(xué)初中一年級(jí)的學(xué)生，因背地里叫老師“太監(jiān)”，被得知情況的老師逐個(gè)扇了耳光。老師的做法引起家長(zhǎng)們的不滿，當(dāng)晚就有家長(zhǎng)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反映了此事。打?qū)W生的老師已被學(xué)校停職。 最近，班主任知道了班里有男學(xué)生給他取了“太監(jiān)”的綽號(hào)。18日快放學(xué)時(shí)，有3個(gè)同學(xué)在教室旁玩鬧，被班主任叫到辦公室里，老師教育完他們后，就問(wèn)有沒(méi)有叫他“太監(jiān)”綽號(hào)的事，學(xué)生承認(rèn)有，于是老師就扭住他們耳朵，打了耳光，有一個(gè)被打了十幾下，另一個(gè)八下，還有一人少些。然后，老師就問(wèn)他們，還有誰(shuí)喊過(guò)，把名字說(shuō)出來(lái)?！氨徽f(shuō)出來(lái)的同學(xué)就一個(gè)一個(gè)被喊進(jìn)

5、辦公室，確認(rèn)喊過(guò)老師綽號(hào)的人都被打了耳光，也有問(wèn)都不問(wèn)就打的，而且打臉發(fā)出的聲音很響。打完后，老師就讓我們站在辦公室里，一共有16個(gè)男生，4個(gè)女生?！?四、教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因 （一）客觀原因 教育是高發(fā)行業(yè)，教師是高發(fā)人群。根據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，教師職業(yè)所帶來(lái)的公眾壓力多于其他行業(yè)的人。香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè)。四大職業(yè)壓力：空軍地勤、醫(yī)生、教師、警察目前我國(guó)正常人群心理障礙的發(fā)病率在20左右，而心理障礙的發(fā)生率更是高出正常人群30個(gè)百分點(diǎn)。原因分析如下： 1.社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的高要求，教師壓力大：研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。適度的工作壓力可以給人向上的力量，有

6、益于提高工作和學(xué)習(xí)效率；反之，過(guò)度的工作壓力，即不愉快的壓力，則給人帶來(lái)苦惱，使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)，在日?；顒?dòng)中產(chǎn)生焦慮。 據(jù)一些研究分析，教師心理問(wèn)題增多，主要由壓力增大所致。教育改革不斷挑戰(zhàn)教師的心理承受能力。增加了教師的心理壓力。日益深化的教育教學(xué)改革對(duì)教師的新要求和不少教師傳統(tǒng)的思維方式、工作方法之間的矛盾，進(jìn)一步加重了教師的心理壓力。（教師專業(yè)化：專業(yè)情意、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能；“一德三新”：師德、新理念、新課程、新技術(shù)） 同時(shí)，教師還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)（包括升學(xué)）和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍心態(tài)對(duì)教師近

7、乎苛刻的評(píng)價(jià)等。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，教師一直是知識(shí)和道德的化身，“人類靈魂的工程師”。教師也把“完美”作為為人處世的目標(biāo)，時(shí)時(shí)事事力求盡善盡美，渴望得到學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各方面的肯定。一旦過(guò)高的自我期望不能實(shí)現(xiàn)或受到障礙，即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感， 2.教師工作任務(wù)繁重：教師擔(dān)負(fù)著教書(shū)育人雙重任務(wù)，一般教師每天工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí)。教師的工作看似很有規(guī)律，但又往往寢食違節(jié)，休息失常。 班額大60人以上，尤其重點(diǎn)校、重點(diǎn)班等。一位小學(xué)班主任說(shuō)：“孩子多了，老師肯定是有壓力的。比如一年級(jí)的學(xué)生，雖然沒(méi)有升學(xué)的壓力，但調(diào)皮的孩子管理起來(lái)也相當(dāng)不輕松。那些帶畢業(yè)班的高中、初中老師的壓力就更可想而知?！?

8、3.教師工作性質(zhì)與工作環(huán)境的特殊性：教師工作實(shí)際上是一種持續(xù)緊張的腦力勞動(dòng)，需要高度的自覺(jué)性和積極性，因此易形成孤獨(dú)、乖僻和感情抑郁，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題；教師的生活空間狹小。與其他勞動(dòng)者相比，教師屬于一個(gè)比較孤立、封閉的群體，與社會(huì)的聯(lián)系較少，參與種種決策的機(jī)會(huì)也很少。大部分教師生活在一個(gè)兒童的世界里，教師90%的工作時(shí)間是專門與學(xué)生在一起的，他們進(jìn)行反思和與新朋好友交流的時(shí)間很少。因此，教師的合群需要和獲得支持的需要經(jīng)常得不到滿足，使教師產(chǎn)生一種自卑感和與社會(huì)格格不入的隔離感。 4.師范教育的不完善：師范教育學(xué)習(xí)的是心理學(xué)知識(shí)，而沒(méi)有學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生、心理保健知識(shí)。 （二）主觀原因 1.教師個(gè)體

9、的心理素質(zhì)水平不均：社會(huì)化過(guò)程不同，看問(wèn)題的角度不同（消極看問(wèn)題）、心理的承受能力不同、人格素質(zhì)不同（性格、氣質(zhì)、能力）、自我意識(shí)水平不同。研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認(rèn)識(shí)自我和現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)不切實(shí)際、理想和現(xiàn)實(shí)差距太大的教師或有過(guò)于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊需要的教師更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。 2.個(gè)人生活的變化：在人的一生中，經(jīng)常會(huì)有生活的變化，無(wú)論這些改變是積極的(如結(jié)婚、升遷)或是消極的(如親人故去、家庭的變故)，都需要個(gè)體作出種種心理調(diào)整以適應(yīng)新的生活模式。在這段調(diào)整時(shí)期，教師的心理問(wèn)題容易發(fā)生。 五、教師心理健康的重要性 （一）教師心理健康是人生的幸福之源 1. 直接影響教師的人際交往態(tài)度與行為，影響其師生

10、關(guān)系、同事關(guān)系，而且還會(huì)影響其家庭關(guān)系、家庭生活氛圍與質(zhì)量（夫妻關(guān)系；子女教育：嘟嘟為主，打罵為輔）。一個(gè)具有健康心理的人，對(duì)周圍環(huán)境(包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境)及人與人之間的相互關(guān)系都具有高效而愉快的適應(yīng)度2.心理健康是教師學(xué)習(xí)和工作積極性的基礎(chǔ)，教師心理健康是教師完成工作職責(zé)的前提條件。（積極心境與消極心境） （二）教師心理健康是學(xué)生心理健康發(fā)展的保證 據(jù)問(wèn)卷調(diào)查顯示，目前我國(guó)大中小學(xué)校中有20%-30%的學(xué)生存在著程度不同的心理問(wèn)題，這些問(wèn)題如果得不到及時(shí)地排解，就可能形成心理障礙，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾患。導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因是多方面的，包括家庭、學(xué)校、社會(huì)、個(gè)人心理素質(zhì)等，但教師的

11、因素又是非常重要而且是不容忽視的，直接影響學(xué)生的心理健康。 1.如果教師的心理素質(zhì)好，并且能夠多了解一些心理學(xué)知識(shí)的話，他就不會(huì)把學(xué)生因考試焦慮引起學(xué)習(xí)成績(jī)下降說(shuō)成是學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，就不會(huì)把學(xué)生性格內(nèi)向說(shuō)成是不向老師暴露思想，就不會(huì)把學(xué)生為了引起教師關(guān)注而做出的某些行為理解成品德問(wèn)題，更不會(huì)讓寫(xiě)錯(cuò)一個(gè)字的學(xué)生再寫(xiě)上一百遍 2.教師健康的心理直接影響學(xué)生的個(gè)性特征：如果教師具有健康的心理，如和藹、熱情、寬容、耐心、有幽默感，作風(fēng)民主、行為堅(jiān)忍、關(guān)心學(xué)生，同時(shí)具有令人愉快的表情和禮貌等，就能深得學(xué)生的愛(ài)戴與敬慕，學(xué)生也會(huì)隨時(shí)隨地用自己敏銳的目光注視教師的一言一行，并在暗地里加以模仿。這樣，久而久之，

12、學(xué)生的心理便會(huì)無(wú)形中受到教師健康心理的熏陶和影響。反之，心理失調(diào)的教師，常常會(huì)帶給學(xué)生以消極的影響。如教師粗暴無(wú)理、偏愛(ài)、不公正、工作拖拉、情緒不穩(wěn)、挖苦嘲笑、缺乏耐心、傲慢自大等，這樣的教師不僅難以得到學(xué)生的尊敬，而且還會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生害怕、說(shuō)謊、缺乏禮貌、反抗、挑釁等消極心理反應(yīng)。選教師的人品比知識(shí)更重要。 六、教師心理健康標(biāo)準(zhǔn) 俞國(guó)良提出的教師心理健康標(biāo)準(zhǔn) 第一，對(duì)教師角色認(rèn)同，熱愛(ài)教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來(lái)并由此獲得成就感和滿足感，并免除不必要的憂慮。 第二，有良好和諧的人際關(guān)系。具體表現(xiàn)在： （1）了解交往雙方彼此的權(quán)利和義務(wù)，將相互之

13、間的關(guān)系建立在互惠的基礎(chǔ)上，個(gè)人的思想、目標(biāo)、行為能與社會(huì)要求相互協(xié)調(diào)； （2）能客觀地了解和評(píng)價(jià)別人，不以貌取人，也不以偏概全； （3）與人相處時(shí)，尊重、信任、贊美、喜悅等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等反面態(tài)度； （4）積極與他人做真誠(chéng)溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動(dòng)中表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂(lè)于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。 第三，正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我。對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實(shí)、理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。在教育活動(dòng)中主要表現(xiàn)為： （1）能根據(jù)自身的實(shí)際情況確定工作目標(biāo)和個(gè)人抱負(fù)； （2）具有較高的個(gè)人教育效能感；（.一般教育效能感指教師對(duì)教育在學(xué)生發(fā)展中作用等問(wèn)題的一般看法與判斷，即教師是否相信教育能夠克服社會(huì)、家庭及學(xué)生本身素質(zhì)對(duì)學(xué)生的消極影響，有效地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。） （3）能在教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行自我監(jiān)控，并據(jù)此調(diào)整自己的教育觀念，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，作出更適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)行為； （4）能通過(guò)他人認(rèn)識(shí)自己，學(xué)生及同事的評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)較為一致； （5）具有自我控制、自我調(diào)適的能力。 第四，具有教育獨(dú)創(chuàng)性。在教學(xué)活動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷