拓展訓(xùn)練心得體會范文室外拓展培訓(xùn)心得范文.doc

1、拓展訓(xùn)練心得體會范文室外拓展培訓(xùn)心得范文訓(xùn)練雖然完畢了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷是一筆永久的精神財富。下面WTT為大家搜集整理的室外拓展培訓(xùn)心得體會，!篇一懷著沖動的心情，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我記憶深化，這是我人生中的一筆珍貴財富。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西，也有了一定的進步，同時也認識到自己的缺乏。忠心感謝公司指導(dǎo)給我們提供這次珍貴的提升自我的時機。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，既有戶外拓展訓(xùn)練，又有理論培訓(xùn)，整個培訓(xùn)安排井然有序，隊員們?nèi)耐度?，深化學(xué)習(xí),奮勇拼搏。使我進一步理解了如何與上下級溝通,認識到了什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊協(xié)作，以及如何建立

2、高績效團隊，拓展訓(xùn)練更是磨練了我們的意志，培養(yǎng)了我們團結(jié)協(xié)作，奮勇拼搏，互相關(guān)愛，互相進取的精神。通過這次培訓(xùn)，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤為深化，我有以下心得體會：一、戶外拓展訓(xùn)練讓我對團隊建立有了進一步的認識和理解。在教師的指導(dǎo)下，我們分成了六個小組，并分別給自己的小組取了名字、口號。直到如今，每一個工程，每一次感動，每一次挑戰(zhàn)，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我珍貴的精神財富，鼓勵和幫助我獲得成功。我們一共進展了接水、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個工程的培訓(xùn)。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個工程?！胺厴I(yè)墻”考驗的是團隊合作才能，在有限的時間內(nèi)，讓所有隊員都翻

3、過墻確實不是易事，需要團隊拿出一個大致的脫險方案，隊長必需要有大局意識觀，傾聽及采納每一個隊員提出意見和建議，充分理解團隊的每一個隊員自身素質(zhì)及優(yōu)點和缺點，合理有序的安排各項工作，充分發(fā)揮了每一個隊員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策。通過這個工程，我深深感覺到團隊的力量是很大的，團隊的智慧也是很強的。關(guān)鍵是隊員之間要互相配合，積極參與。二、理論培訓(xùn)讓我更好地掌握溝通藝術(shù)，理解了什么才是團隊。(一)關(guān)于對溝通的認識1、下級同上級溝通的時候，下級要會表達，對所溝通事項的主題、重點、思路要明晰;而上級也要會聽，聽出重點，給下屬指明方向。2、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應(yīng)該怎樣做，做到什

4、么程度，對方才能承受，并且需要對方做什么，做到什么程度，才能達成雙方滿意的結(jié)果。3、上級同下級溝通要時，上級要多講表揚、鼓勵話語，對下級所做的工作及時給予肯定。4、平時工作中的溝通，需做好主動出擊，提早溝通，這樣就可防止產(chǎn)生爭議和抱怨。其實出現(xiàn)問題并不可怕，可怕的是明知有問題而不做溝通，導(dǎo)致誤會、爭執(zhí)的產(chǎn)生，反而還不能到達雙方滿意的結(jié)果。(二)關(guān)于對團隊的認識1、通過對海爾集團、狼性文化的學(xué)習(xí)，我想到了很多，也感悟到了很多。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我認識到：團隊就是有共同的目的并認同，為結(jié)果擔(dān)負共同責(zé)任的一群人，他們有著嚴密的組織，各盡其責(zé)，有強有力的指導(dǎo)核心。團隊精神就是互相合作、互相效勞、互相支持、

5、互相信賴。2、要建立一個高效協(xié)作的團隊，必需要克制缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責(zé)任、無視結(jié)果這五大障礙。信任是一個團隊協(xié)作的根底，是團隊高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團隊安康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團隊成員沒有明確的目的，或者不理解工作的真正意義。逃避責(zé)任的產(chǎn)生是缺乏對整個團隊的責(zé)任感和歸屬感造成的。當(dāng)團隊成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊伍的共同利益之上的時候，就導(dǎo)致了無視結(jié)果。3、建立一支高績效的團隊，我們可以利用目的和價值觀、賦能、人際關(guān)系和溝通、靈敏性、最理想的消費率、認可和感謝、士氣這七大策略。三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團隊建立的知識轉(zhuǎn)化成行動，最

6、終上應(yīng)用到工作生活中來。通過這次培訓(xùn)，對溝通藝術(shù)及團隊建立有了一個比較系統(tǒng)的認識，但這只是一個好的開端，還需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷努力，不斷進取?！皫煾殿I(lǐng)進門”，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉(zhuǎn)化成詳細行動，最終應(yīng)用到詳細的工作生活中來，全面提升自己的行為才能和工作程度，更好地滿足工作的需要。篇二通過參加了公司人力資部為消費一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，提醒了抽象的深化的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責(zé)任、信任和感恩。這使我更深化地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，那是因

7、為長期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責(zé)任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。當(dāng)走進拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的成功、榮譽而戰(zhàn)!在教官的介紹下，我們都逐漸理解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我理解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內(nèi)涵，是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊才能。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而

8、響亮的名字-勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿;咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開場了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時間的關(guān)系，參加的工程不是很多，但是每一個工程以及培訓(xùn)師的教導(dǎo)，都給予我很多的感受，影響最深的是“穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”?！按埶鳌?，我們39人手拉著手圍成一圈，以一人為起點，開場穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規(guī)那么和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有說二非常鐘、10分鐘等，討論一直繼續(xù)，教官及時告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽了這個，想著我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰(zhàn)1分鐘30秒。第一圈計時開場，所有的隊員

9、目光都跟著繩索，前一個人的失誤、還是成功隊友們都及時給與了鼓勵，一圈很快就過去了，我們都緊張地看著教練，等待著時間的公布。教練讓我們的一個隊友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析p 、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體答復(fù)了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定可以完成既定目的?！钡诙υ俅伍_場，總結(jié)的經(jīng)歷從各方及時傳到達，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開場的時機，還好這次比較順利，又到了公布成績的時候了，2分36秒，總結(jié)了、分析p 了找方法了，進步了

10、，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進展，成績公布的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析p 、總結(jié)的時機。在下次的時候一定要打破2分鐘以內(nèi)，否那么集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(1)我們發(fā)如今身高相對平均的地方速度最快;(2)下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)歷總結(jié)。最后一次的挑戰(zhàn)再次開場，繩索在隊友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的標準和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)那么。在進入工作狀態(tài)之前，必須去理解、熟悉標準，這是做好工作的根底。

11、鼓勵團隊中進展知識、技能或者經(jīng)歷的分享，假如對工作方法、理念或者管理制度有好的、建立性的建議，可以及時提出來，供同事和指導(dǎo)參考?！翱罩凶ジ堋痹诳盏厣县Q立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了平安保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名

12、字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和成功。當(dāng)我們在閉營儀式上，教官就我們一天的訓(xùn)練進展了全面的總結(jié)，并給予了我們很高的評價，當(dāng)培訓(xùn)師說道：大家團結(jié)協(xié)作，完成了所有的工程，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們_是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支.當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是!是!是!的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是_人，這就是_的精神，這就是_的文化!一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒

13、有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結(jié)、英勇等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪!我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝!在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。篇三短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就完畢了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當(dāng)我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一

14、個挑戰(zhàn)時，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新的高度，重新考慮很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團結(jié)一致，共同面對。在第一個同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開場，在短暫的共同商議后，本著強-弱-強的隊員搭配原那么，大家小心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當(dāng)時大家只有一個共同的愿望

15、，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當(dāng)我們成功的時候，每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少工程也無法比較的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實得意，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番得意的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文拾掇好新穎的魚，金梅用不太純熟的刀功切好了菜，大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防范和拘束。這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有

16、多少時候能出如今我們?nèi)缃竦纳钪小＜偃绮皇沁@次拓展，大家內(nèi)心的那些簡單的小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?在做“天使之手”的游戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質(zhì)就是恐懼的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必須每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚慌，鼓起勇氣再次走出困難的一步，我想說，假如沒有那些鼓勵，

17、沒有那些加油，我無法堅持，我無法戰(zhàn)勝那個害怕的我，謝謝我的隊友們。在玩“風(fēng)雨人生路”這個游戲時，無法預(yù)知前面的路，僅憑這個聽上去都讓人不安的名字內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂，沒有方向，不知道何時完成目的，沒有任何指引，更沒有根本的保護措施。有的只是一名隊友牽著的這只手，這名隊友，我并不熟悉，他決定著我的一切，我看不見，只有依靠他，他會帶我走過怎樣的路，又如何防止受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當(dāng)他牽著我的手到達終點聽到那優(yōu)美熟悉的琵琶語的音樂時，我知道我平安了，從一路的緊張中解脫出來，我迅速地回憶我和隊友走過的每個坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們到達一種默契后連續(xù)的大步，

18、到后來遇到一個陡坡他用身體擋著我漸漸滑下，再到他用手使勁拍打可能會撞到我的頭的水泥墻，還有他細心地讓我摸著鐵索讓我在搖擺的橋上找到每一個著力點，還有許多許多。我能感受到，他認真慎重地想著每一個困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達給我最準確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒有這樣信任一個人，我的隊友給我的那種平安感，那種共風(fēng)同雨的感動讓人無法平靜，我只想對他說：謝謝!當(dāng)我們浴血奮戰(zhàn)在這個適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會時，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關(guān)系時，我把這些看成貓和老鼠的游戲-甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著用人并疑人的原那么處處設(shè)防。信任是什么呢?這兩個字太遙遠。而那一刻，我的隊友，用他的友愛，他的呵護，他的力量，他的無私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛。其實在我的成長和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無私的關(guān)愛，太多的時候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到