挑食害處多演講稿 關于挑食害處多的演講稿.doc

1、挑食害處多演講稿 關于挑食害處多的演講稿關于挑食害處多的演講稿怎么寫？以下是WTT整理的相關范文，。關于挑食害處多的演講稿一同學們，教師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多，同學們你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發(fā)育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素A、B、C。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養(yǎng)成分。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能平衡。同學們，你們有挑食的缺點

2、嗎?假如有，就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰常艜屖刮覀兊纳眢w棒!謝謝大家。關于挑食害處多的演講稿二尊敬的教師，親愛的同學們：大家早上好!今天我演講的題目是“挑食害處多”。挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大局部中小學生的常見缺點。有一些小朋友的飯菜假如沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友那么非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢钥匆娨粋€個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況那么是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因此成了名副其實的“林妹妹”和“白骨

3、精”。根據(jù)科學研究，挑食的害處有如下幾點：1：體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質不平衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。2：微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚枯燥，視力不好，容易近視。3：運動協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運動才能不強，體育成績不好，身體平衡才能差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。那么，我們應該怎么做呢?假如我們能做到：平衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，

4、我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。我的演講到此完畢，謝謝大家!關于挑食害處多的演講稿三尊敬的教師，親愛的同學們：大家早上好!吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生一定的間隔 ，盡量不吃它，其實這就是挑食。我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得枯槁，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現(xiàn)頭發(fā)枯槁，記憶力減退的病癥;缺少維生素B，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能平衡。