比賽中不同發(fā)揮程度游泳運動員臨賽前心率_血壓_血乳酸的變化

1、 比賽中不同發(fā)揮程度游泳運動員臨賽前心率、血壓、血乳酸的變化宋耀偉，周予墨摘要：對比31名優(yōu)秀游泳運動員2次比賽成績，將其分成超常、正常、失常組，監(jiān)測不同組別運動員臨賽前準備活動前、中、后心率、血壓、血乳酸，采用方差分析，探索臨賽前準備活動中強度練習(xí)的等級，及優(yōu)秀游泳運動員賽前適宜比賽的生理狀態(tài)。結(jié)果顯示：賽前準備活動的強度練習(xí)，心率應(yīng)達到80%90% HR max，血乳酸34 mmol/L，收縮壓大幅上升，運動訓(xùn)練與人體科學(xué)舒張壓不變或下降。賽前2h 適宜比賽的生理狀態(tài)，心率、收縮壓接近或可略高于安靜時，舒張壓接近或略低于安靜時，血乳酸2mmol/L以下。賽前1520 min心率、收縮壓、舒

2、張壓應(yīng)恢復(fù)或可略高于準備活動前。血乳酸并非監(jiān)測游泳運動員賽前生理狀態(tài)，評價準備活動強度的敏感指標。建議重視臨賽前準備，注重監(jiān)控運動員賽前生理狀態(tài)，合理安排賽前準備活動強度。關(guān)鍵詞：游泳；優(yōu)秀運動員；比賽發(fā)揮；生理狀態(tài)；監(jiān)測中圖分類號：G804 文獻標志碼：A文章編號：1006-1207(201103-0075-03Pre-Game Changes of Heart Rate, Blood Pressure and Lactic Acid of the Swimmers with the DifferentPerformance level in CompetitionSONG Yao-wei,

3、 ZHOU Yu-mo(Swimming Teaching Dept., Xian Physical Education University Xian, Shaanxi 710068, ChinaAbstract: Comparing the results of 31 elite swimmers in two competitions, the author divided them intosupernormal, normal and subnormal groups and monitored their heart rate, blood pressure and lactic

4、acidbefore, during and after the pre-game warm-ups. Adopting variance analysis, the paper tries to explore the levels of intensity practice in pre-game warm-ups and the suitable pre-game physiological status of elite swimmers. The result shows that in pre-game intensity practice, heart rate should r

5、each 80-90%HRmax andlactic acid 3-4mmol/L. Systolic blood pressure rises distinctly and diastolic blood pressure keeps stable ordecreases. Two hours prior to competition, heart rate and systolic blood pressure are close to or a bit higherthan those during the state of tranquility. Diastolic blood pr

6、essure is close to or a bit lower than that duringthe state of tranquility. Blood lactic acid is lower than 2mmol/L. At the time of 15-20min before competition,both systolic and diastolic blood pressure should recover or a bit higher than those before warm-up. Lacticacid is not a sensitive indicator

7、 for monitoring swimmer pre-game physiological status evaluating the intensity of warm-ups. The article suggests paying attention to pre-game warm-up, monitoring athletespre-game physiological status and appropriately arranging intensity of pre-game warm-ups.Key words: swimming; elite athlete; perfo

8、rmance in competition; physiological status; monitoring75游泳臨賽前準備活動是運動員調(diào)動身體機能、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使機體由安靜狀態(tài)向運動狀態(tài)轉(zhuǎn)換的一項重要活動，是運動員能否在比賽中發(fā)揮正常競技水平的關(guān)鍵因素。監(jiān)測運動員賽前準備活動過程中的生理狀態(tài)，是衡量運動員賽前準備活動是否有效、賽前準備活動是否起到充分調(diào)動身體機能的最好方法。采用游泳運動成績發(fā)揮水平評價標準，以運動員半年內(nèi)該項目最好成績最為基值，對比當(dāng)次比賽成績，將運動員分為超常、正常、失常組進行分析。通過對不同組別運動員臨賽前準備活動前、中、后心率、血壓、血乳酸等指標的監(jiān)測，了解運

9、動員在臨賽前h 內(nèi)的生理狀態(tài)。運用方差分析，判斷不同發(fā)揮組別運動員在賽前準備活動中強度部分練習(xí)的強度等級，并初步探索優(yōu)秀游泳運動員賽前適宜比賽的生理狀態(tài)。收稿日期：研究對象與研究方法研究對象以參加年全國大學(xué)生游泳錦標賽和年全國春季游泳錦標賽的優(yōu)秀游泳運動員共人作為研究對象。其中男運動員名，女運動員名；平均年齡±歲；平均訓(xùn)練年限±年；國際健將名，健將名，一級運動員名。研究方法1. 2. 1對比法比賽發(fā)揮情況對比，采用李益群（）“游泳項目運動成績發(fā)揮水平評價標準”，以運動員該項目半年內(nèi)最好第一作者簡介：宋耀偉，男，助教主要研究方向：體育法學(xué)、游泳教學(xué)與訓(xùn)練作者單位：西安體育學(xué)院

10、游泳教研室，陜西西安，比賽中不同發(fā)揮程度游泳運動員臨賽前心率、血壓、血乳酸的變化成績?yōu)榛?，對比?dāng)次比賽成績，把運動員分為超常、正常、失常發(fā)揮組進行對比分析（見圖）。人，一級運動員人。準備活動前各項指標監(jiān)測結(jié)果與分析在運動員到達賽場進行身體活動前，大約距離比賽h 左右，測試運動員心率、血壓、血乳酸。從表可以看出組運動員心率情況，失常組正常組超常組；收縮壓、舒張壓情況，失常組超常組正常組；血乳酸濃度組運動圖游泳項目運動成績發(fā)揮水平評價標準Figure 1 Criteria for Evaluating Swimming Performance員基本處在同一水平，項指標均無顯著性差異。這一結(jié)果表明

11、不同發(fā)揮組別運動員在賽前h 左右安靜狀態(tài)下生理狀態(tài)區(qū)別不大，這與受試者的年齡、訓(xùn)練年限、運動等級及訓(xùn)練水平相近有關(guān)。參考中國運動員生理常數(shù)發(fā)現(xiàn)，本次受試運動員的心率和收縮壓均值略高于速度耐力性項目運動員安靜心率、安靜收縮壓。這與測試時間距離比賽較近有關(guān)，進入賽場后運動員雖然處于安靜狀態(tài)，但現(xiàn)場環(huán)境與氣氛使運動員產(chǎn)生緊張、興奮等情緒，導(dǎo)致心率和收縮壓有所上升。本研究中運動員的舒張壓水平基本與運動員生理常數(shù)中速度耐力性項目運動員安靜舒張壓接近，印證了舒張壓屬于相對穩(wěn)定的生理指標，只有在運動員生理機能狀態(tài)不佳時才會出現(xiàn)較大幅度的上升。研究表明，人體正常安靜狀態(tài)時血乳酸濃度在mmol/L以下，運動員血

12、乳酸安靜值與正常人無差異。本研究中水上準備活動前血乳酸均值為±mmlo/L，與大多數(shù)研究結(jié)果相吻合，證明本次受試運動員血乳酸濃度處在正常水平。準備活動前受試運動員項生理生化指標無顯著性差異，表明本研究中運動員在水上準備活動前生理狀態(tài)比較接近，此時并無運動員處在較差的競技狀態(tài)中。借此可以認為，賽前水上準備活動內(nèi)容、效果及心理狀態(tài)可能是影響運動員比賽發(fā)揮的重要因素。1. 2. 2測量法在比賽當(dāng)天到達賽場后安靜時、水上準備活動中強度部分練習(xí)后即刻、準備活動結(jié)束充分休息后個時象監(jiān)測運動員心率、血壓（收縮壓、舒張壓）、血乳酸。心率測試儀器為芬蘭制造POLARPR-400遙測心率儀。血壓測試儀器

13、為大連產(chǎn)HEM-741COMRON 電子血壓計。血乳酸測試儀器為美國YSI-1500-SPORT 乳酸分析儀。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法所得數(shù)據(jù)通過SPSS 17統(tǒng)計軟件進行數(shù)理統(tǒng)計。76運動訓(xùn)練與人體科學(xué)研究結(jié)果與分析討論運動員比賽發(fā)揮情況結(jié)果與分析將運動員當(dāng)次比賽成績與半年內(nèi)該項目最好成績進行對比并分組，結(jié)果顯示，超常發(fā)揮組人，其中男運動員人，女運動員人，國際健將人，健將人，一級運動員人。正常發(fā)揮組人，其中男運動員人，女運動員人，國際健將人，健將人，一級運動員人。失常發(fā)揮組人，其中男運動員人，女運動員人，國際健將人，健將表運動員準備活動前生理狀態(tài)（±）Table Swimmers Ph

14、ysiological Status prior to Warm-up心率（）超常組（）±正常組（）±失常組（）±收縮壓舒張壓血乳酸（）±±±±±±±±±準備活動中強度練習(xí)部分即刻各項指標監(jiān)測結(jié)果與分析準備活動中強度部分后即刻心率情況（見表），正常組超常組失常組，總體差異非常顯著（P ），其中正常組與失常組（P ）、失常組與超常組（P ），差異非常顯著。收縮壓情況，正常組超常組失常組，總體具有顯著性差異（P ），其中正常組與失常組（P ）、失常組與超常組（P ）具有顯著性差異

15、。舒張壓情況，失常組正常組超常組，總體具有顯著性差異（P ），其中正常組與失常組（P ）、失常組與超常組（P ）差異具有顯著性。血乳酸濃度，正常組超常組失常組，總體與各組別間均無顯著性差異。從水上準備活動強度部分后即刻心率、收縮壓、舒張壓可以看出，超常組和正常組運動員的生理生化指標比較接近，且均無顯著性差異。超常組、正常組與失常組之間存在顯著性差異，表明他們在水上準備活動中強度部分的強度 等級，以及生理機能狀態(tài)上存在差異。強度作為賽前水上 準備活動的關(guān)鍵部分，是調(diào)動運動員身體機能，使其適應(yīng) 激烈比賽的有效途徑，對比賽成功與否起著重要作用。 表運動員準備活動中生理狀態(tài)（±）Table

16、Swimmers Physiological Status during Warm-up心率（）超常組（）±失常組（）收縮壓舒張壓血乳酸（）±±±±±±±±正常組（）±±±注：與超常組相比：；：。與正常組相比：；：。與失常組相比：；：。 從心率推測運動員水上準備活動的強度等級，可以發(fā)現(xiàn)即將開始的比賽造成不利影響。失常組運動員在水上準備活動強度部分練習(xí)強度較低，與相關(guān)通過以上結(jié)果分析可以看出，心率能夠較準確反映水上研究中關(guān)于水上準備活動中強度部分應(yīng)達到最大心率準備活動強度部分的

17、強度等級，強度部分后即刻收縮壓、的結(jié)論不符。而超常組與正常組運動員水上準備活動中的舒張壓、脈壓差可以反映出運動員的身體機能狀態(tài)。但血強度等級則達到了最大心率。有研究認為，強度訓(xùn)乳酸在衡量游泳運動員賽前水上準備活動強度和監(jiān)測運動員練后收縮壓上升、舒張壓不變或下降、脈壓差增加且恢復(fù)較快，賽前生理機能狀態(tài)上并非敏感、有效的指標。是身體機能良好的表現(xiàn)。表數(shù)據(jù)可以看出，超常組和正常組準備活動后各項指標監(jiān)測結(jié)果與分析運動員的血壓變化符合這一規(guī)律，而失常組運動員血壓變化則恰恰相反，收縮壓上升少，而舒張壓上升多，脈壓差（收縮壓水上準備活動結(jié)束充分休息后、檢錄之前，距離比賽與舒張壓之差）明顯小于另外兩組運動員。

18、有研究證明運動min 測試運動員心率、血壓及血乳酸（見表）。后血乳酸水平主要與運動強度、運動量、持續(xù)時間、各器官的結(jié)果顯示，心率情況，失常組正常組超常組，總體與各代謝機能有關(guān)。由于游泳運動員賽前水上準備活動中強度部分組之間均無顯著性差異，但與準備活動前相比有明顯上升的非極限強度，且量少、時間較短，因此不同組別運動員血乳酸趨勢。收縮壓：失常組超常組正常組，總體無顯著性差水平比較接近，血乳酸濃度均值為±mmol/L，沒異，其中正常組與失常組（P ）具有顯著性差異，與有達到傳統(tǒng)意義上mmol/L的乳酸拐點，即沒有達到由有氧準備活動前相比收縮壓水平有所上升。舒張壓：失常組超代謝供能開始大量動

19、用無氧代謝供能的臨界點（無氧閾）。反映常組正常組，總體無顯著性差異，其中正常組與失常組出在這一階段的練習(xí)雖然達到一定強度，但整個人體運動過（P ）、失常組與超常組（P ）具有顯著性差程仍然以有氧代謝供能的方式占據(jù)主導(dǎo)，不會堆積大量的血異，與準備活動前相比超常與正常組舒張壓水平上升幅度小乳酸，運動員不會感覺肌肉出現(xiàn)酸痛、疲勞等情況，不會給于失常組。血乳酸濃度，正常組失常組超常組，總體與各組間無顯著性差異。表運動員準備活動后生理狀態(tài)（±）Table Swimmers Physiological Status after Warm-up心率（）收縮壓舒張壓血乳酸（）超常組（）±&

20、#177;±±正常組（）±±±±失常組（）±±±±注：與超常組相比：；：。與正常組相比：；：。與失常組相比：；：。與準備活動前相比，心率的明顯上升是由于隨著比賽臨收縮壓應(yīng)接近或可以略高于以往安靜時水平，舒張壓接近或近運動員的興奮與喚醒等心理狀態(tài)變化所造成的。同時與準略低于以往安靜時水平。血乳酸濃度應(yīng)保持在mmol/L以備活動中心率進行對比可以發(fā)現(xiàn)，超常組和正常組運動員心下或更低水平。率恢復(fù)情況好于失常組，體現(xiàn)出失常組運動員在水上準備活動后生理機能狀態(tài)差于另外兩組運動員。準備活動后運動員賽前min 適宜比賽的生理狀態(tài)，心率、血壓（收收縮壓與舒張壓的顯著性差異再次證明了超常組和正常組運縮壓、舒張壓）等指標應(yīng)恢復(fù)或可