體育心理學(xué)重點歸納

1、體育心理學(xué)的定義：體育心理學(xué)是研究體育運動情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)。三門學(xué)科各自研究的側(cè)重點：體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象， 特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點和變化。運動心理學(xué)側(cè)重研究競技運動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象， 特別是運動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。體育心理學(xué)的起源與早期發(fā)展（一）:1、世界上第一個運動心理學(xué)的實驗是由Triplett 于 1898年完成的。2、1923 年，被稱為運動心理學(xué)之父的格里菲斯（Griffith ）在美國伊利諾伊大學(xué)開設(shè)了世界上第一個運動心理學(xué)課程。3、 1925 年，他建立了世界上第一

2、個運動心理學(xué)實驗室，系統(tǒng)地進行了一系列的運動心理學(xué)實驗。4、1926 年，他編寫第一部運動心理學(xué)教科書教練心理學(xué)5、 1928 年，出版了運動心理學(xué)運動興趣的分類：一）根據(jù)運動興趣的內(nèi)容，可以分為物質(zhì)興趣和精神興趣物質(zhì)興趣是以人的物質(zhì)需要為基礎(chǔ)的興趣，主要表現(xiàn)在對運動用品的興趣。精神興趣則是以人的精神需要為基礎(chǔ)的興趣，表現(xiàn)為對運動的偏好和渴望。二）根據(jù)運動興趣的傾向性，可以分為直接興趣和間接興趣直接興趣是由于對體育活動本身感到需要而產(chǎn)生的興趣， 如對參與體育活動、 觀看體育比賽等方面的興趣。間接興趣不是對體育活動本身產(chǎn)生的興趣， 而是對體育活動的未來結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣，如保持體型、增進健

3、康等。三）根據(jù)運動興趣的廣泛性，可分為廣泛興趣和中心興趣廣泛興趣是指對多項體育運動 （如球類運動、 水上運動等） 或某一項體育運動多方面的事物或活動（如運動技術(shù)、運動心理、運動生理等方面）感興趣。中心興趣則是在廣泛興趣的基礎(chǔ)上，對某一類（項）體育運動（如球類運動）或體育運動的某一方面（如運動心理）有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣。影響運動興趣水平的主要因素：一）運動需要的滿足需要是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)。運動需要是指學(xué)生對體育運動的自身價值（如趣味、娛樂、競技、健身、健美等）所產(chǎn)生的一種渴望趨勢，或掌握某項體育運動技能的一種需要。需要層次論：(Abraham. H. Maslow , 1908 1970)人本主

4、義心理學(xué)的創(chuàng)始人之一。美國社會心理學(xué)家、人格理論家和比較心理學(xué)家，也是人本主義心理學(xué)的主要創(chuàng)建者之一。運動動機的定義：動機 :引起和維持個體活動并使之朝一定目標(biāo)和方向進行的內(nèi)在心理活動。運動動機：推動學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。運動動機的功能：發(fā)動功能：學(xué)生想要運動的愿望達到一定水平，就成為心理動力推動自己行動起來。人格的特性：人心不同，各如其面獨特性 江山易改，本性難移穩(wěn)定性 性格決定命運，好運氣是一種素質(zhì)功能性學(xué)生體育能力培養(yǎng)的途徑：1.體育運動能力的培養(yǎng) 2.體育學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng) 3.自我鍛煉能力的培養(yǎng) 4.自我評價能力的培養(yǎng) 5.創(chuàng)新能力的培 6.自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng) 7

5、.合作能力的培養(yǎng)運動歸因：歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。人們進行歸因活動的目的是為了更好地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)， 以便在未來的活動中少走彎路， 取得更好的成績。歸因活動是一種普遍的心理現(xiàn)象，它滲透在人們生活、工作的各個領(lǐng)域。Weiner 的成敗歸因理論：從運動和訓(xùn)練的角度講，最有價值的歸因理論當(dāng)屬Weiner 的成敗歸因理論。Weiner 根據(jù) Heider 的 4 個主要因素，把它們重新調(diào)整到兩個主要的原因維度中。這兩個維度分別是穩(wěn)定性和內(nèi)外源。習(xí)得性無助感（ 1）習(xí)得性無助感的概念是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后， 面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、 喪失信心的心理狀態(tài)與

6、行為。當(dāng)個體形成了習(xí)得性無助感時，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動性的喪失。影響體育鍛煉的心理健康效益：（一） 體育鍛煉對認(rèn)知功能的影響（三）體育鍛煉對人格的影響（二） 體育鍛煉對情緒的影響人們堅持體育鍛煉的因素：個人因素1.人口統(tǒng)計學(xué)變量（如性別、年齡等）生理狀況3.個人行為4.個人心理特征和狀態(tài)2.個體攻擊行為的分類（一）敵意性攻擊和工具性攻擊根據(jù)攻擊時是否有憤怒的情緒表現(xiàn)，可以將運動員的攻擊行為分為敵意性攻擊和工具性攻擊。 （二）特質(zhì)性攻擊和狀態(tài)性攻擊 根據(jù)個體的人格（個性）特點的不同進行分類。 （三）言語攻擊和身體行動攻擊攻擊行為的理論:1、本能論和進化心理優(yōu)勢弗洛伊德和洛倫茲認(rèn)為攻擊行為的

7、能量來自本能，這種能量如果得不到釋放，就會越積越多。2、神經(jīng)系統(tǒng)的影響研究者在動物和人類身上發(fā)現(xiàn)了一些能夠促進攻擊行為的神經(jīng)機制。對殺人犯和死囚的研究證實：腦區(qū)異?？赡軐?dǎo)致異常的攻擊行為。社會學(xué)習(xí)理論:1.攻擊行為的回報人類可以習(xí)得攻擊行為的回報，一旦成功地使用武器脅迫了其他人，他很可能會越來越富于攻擊性。如：球場上犯規(guī)得到的收益也會增加其攻擊性。2.觀察學(xué)習(xí)人們對攻擊行為的學(xué)習(xí)不僅發(fā)生在親身體驗其后果時；通過觀察別人，人們也可以進行同樣的學(xué)習(xí)。家庭、文化和大眾媒體的攻擊性榜樣的影響。體育運動與攻擊行為:一、攻擊行為對運動表現(xiàn)的影響（一）支持觀點:是比賽戰(zhàn)術(shù)的一部分.干擾對手的情緒.增強比賽動

8、機（二）反對觀點 :分散注意力，影響運動表現(xiàn)運動技能的分類:運動技能一般有兩種分類法；一種是根據(jù)動作技能進行過程中對環(huán)境因素的依賴程度，劃分為封閉式運動技能和開放式運動技能； 另一種是根據(jù)動作是否連貫， 劃分為連貫的運動技能和不連貫的運動技能。練習(xí)的表現(xiàn)形式:練習(xí)的進步先快后慢 . 練習(xí)的進步先慢后快 . 練習(xí)的進步先后比較一致 . 高原曲線 . 練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象運動技能遷移 : 已經(jīng)形成的運動技能對掌握另一種技能的影響，這種影響可能是積極的或消極的。團隊凝聚力的概述:一、體育團隊凝聚力的概念是指為了實現(xiàn)目標(biāo)和 （或）為了滿足成員的情感需要，團結(jié)在一起、保持一致傾向的動態(tài)過程。二、團隊凝聚力的分類任務(wù)凝聚力和社交凝聚力.影響團隊凝聚力的因素:環(huán)境因素對團隊凝聚力的影響團隊規(guī)模如：7 人團隊執(zhí)行