六味地黃丸及各種地黃丸功能對(duì)比

1、六味地黃丸新用途及各種地黃丸功能對(duì)比六味地黃丸六大新用途飲譽(yù)中外的中成藥“六味地黃丸”，出自北宋太醫(yī)錢乙所著的小兒藥證直訣，距今已有1000多年的歷史。因其滋陰補(bǔ)腎的功效獨(dú)特，歷經(jīng)千年而不衰，被后世譽(yù)為“補(bǔ)陰方藥之祖”。中醫(yī)的基本理論之一就是陰陽(yáng)理論，黃帝內(nèi)經(jīng)首篇即曰：“陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)”。辨病不僅要辨虛實(shí)，更要辨陰陽(yáng)，辨證明確后再選擇對(duì)證的藥物，才能藥到病除。中成藥中，光補(bǔ)肝腎的地黃丸就有六、七種之多，如六味地黃丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸、杞菊地黃丸等，其作用又有滋陰、補(bǔ)陽(yáng)、養(yǎng)血之分。 六味地黃丸治腎陰虧損 由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓組方而成。熟地滋陰補(bǔ)血，益精填髓

2、;山茱萸補(bǔ)益肝腎，澀精固脫;丹皮清熱涼血，活血化瘀;山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精;茯苓利水滲濕，健脾寧心;澤瀉利小便，清濕熱。本方具有滋陰補(bǔ)腎的功效，能滋補(bǔ)腎陰、填精益髓，其特點(diǎn)是甘淡性平、補(bǔ)不滯，主要用于治療腎陰虧損虛火上炎引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴等癥。在養(yǎng)陰補(bǔ)腎的中成藥中，人們經(jīng)常使用的是六位地黃丸。隨著科研人員對(duì)該藥研究不斷深入，人們發(fā)現(xiàn)它還可用于下列六大類病癥治療：1、糖尿病。糖尿病患者除飲食調(diào)節(jié)外，堅(jiān)持服用六味地黃丸（不含糖型），可降低血糖、尿糖，改善癥狀。2、急、慢性腎炎，前列腺增生，前列腺炎，甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）。3、骨質(zhì)疏松癥或骨質(zhì)增生，慢性腰腿

3、痛，高血壓病，中風(fēng)后遺癥。4、老年性白內(nèi)障，老年性癡呆，更年期綜合征。5、復(fù)發(fā)性，萎縮性鼻炎。6、腫瘤患者在放療、化療同時(shí)，服用六味地黃丸，還可減輕毒副作用，增強(qiáng)體力，促進(jìn)康復(fù)。六味地黃丸的妙用 六味地黃丸是中醫(yī)滋腎的代表方劑，傳統(tǒng)上應(yīng)用于各種腎陰不足，虛火上炎而出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、耳鳴、遺精、手足心熱等癥。近年來(lái)，醫(yī)務(wù)人員通過(guò)臨床觀察，發(fā)現(xiàn)六味地黃丸尚具有多方面的防病保健作用。治療眼?。涸缙诶夏晷园變?nèi)障患者服用六味地黃丸，可明顯提高視力，改善視物昏蒙、瞳孔晶狀體混濁等癥狀。此外，六味地黃丸對(duì)治療外傷性角膜潰瘍，慢性葡萄膜炎、睫狀體青光眼綜合癥也有一定輔助療效。治血液?。毫兜攸S丸可治療

4、因服用氨基比林所致的白細(xì)胞減少癥，服藥一個(gè)月后，可明顯提高白細(xì)胞數(shù)量，改善乏力、納差等癥狀。治更年期綜合癥：服用六味地黃丸三個(gè)月后，患者的潮紅、潮熱、出汗、心悸、焦慮、失眠等癥狀可得到明顯改善。治病理性室性早搏：治療病理性室性早搏確有較好作用。服用六味地黃丸兩個(gè)月左右。患者病情可明顯改善。治糖尿病：六味地黃丸有明顯的降血糖作用。糖尿病人除調(diào)節(jié)飲食外，家用六味地黃丸能降低血糖、尿糖，改善癥狀。輔助治療腫瘤：各類癌癥患者在放療、化療同時(shí)見(jiàn)有陰虛癥狀者，服用六味地黃丸可增強(qiáng)體力、減輕副反應(yīng)。此外，六味地黃丸對(duì)腰椎肥大、關(guān)節(jié)炎、突發(fā)性耳聾、子宮功能性出血、神經(jīng)衰弱、高血壓均有一定療效。八種地黃丸功能各

5、不同杞菊地黃丸：治肝腎陰虛， 在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入枸杞子和菊花。本方具有補(bǔ)精、清肝、明目功效，用于肝腎陰虛所致的眩暈、耳鳴、視物模糊、眼目干澀疼痛等。具有滋補(bǔ)肝腎的作用。用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴，視物昏花。兩目干澀等癥，或高血壓病屬于陰虛陽(yáng)亢者。歸芍地黃丸：填精養(yǎng)血,在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入養(yǎng)血柔肝的當(dāng)歸、白芍，具有填精養(yǎng)血之功，對(duì)血虛頭暈、崩漏等療效顯著。具有滋肝腎、補(bǔ)陰血、清虛熱的作用。用于肝腎兩虧、陰虛血少、頭暈?zāi)垦?、耳鳴咽干、午后潮熱、腰膝酸軟、腳跟疼痛。知柏地黃丸：治肝腎陰虛火旺，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入知母、黃柏而成， 知母清熱瀉火、生津潤(rùn)燥，治療外感熱病，高熱煩渴，肺熱

6、燥咳，骨蒸潮熱，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。黃柏清熱燥濕、瀉火除蒸、解毒療瘡，治療濕熱瀉痢，黃疸，帶下，熱淋，腳氣，骨蒸勞熱，盜汗，遺精，瘡瘍腫毒，濕疹瘙癢。本方具有滋陰清熱的功用，用于治療肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥。其獨(dú)特之處是對(duì)肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥，能滋其陰、降其火。但方中知母、黃柏性寒、故脾虛便溏者慎用，以免傷脾胃之氣。具有滋陰降火的作用。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽干，耳鳴遺精，小便短赤。桂附地黃丸：治腎陽(yáng)虛，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入肉桂和附子而成，因有肉桂、附子的加入，使本方成了溫補(bǔ)腎陽(yáng)的專劑，達(dá)到陰中求陽(yáng)的目的。對(duì)腎陽(yáng)虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清

7、長(zhǎng)、大便稀溏、陽(yáng)痿、滑精或女子不孕癥等較為適用。是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入肉桂和附子兩味溫陽(yáng)中藥，對(duì)腎陽(yáng)虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便稀爛、陽(yáng)痿、女子不孕癥等較為適用。肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。應(yīng)該注意的是，肉桂屬溫?zé)崴?，不適于治療具有口干舌燥、煩躁氣急、便干尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者。亦不宜和外感藥、赤石脂或其制劑同時(shí)服用。孕婦也應(yīng)忌服。金匱腎氣丸用的是桂枝，治療腎炎。桂枝 發(fā)汗解肌，溫經(jīng)通脈。濟(jì)生腎氣丸：是在桂附地黃丸的基礎(chǔ)上加入車前子和牛膝而成，由于二者的加盟，使其利水除濕之功增強(qiáng)，適用于腎陽(yáng)虛衰所致的水腫、小便不利等。七味都?xì)馔?；治腎陽(yáng)不足，是在六味

8、地黃丸的基礎(chǔ)上加入五味子而成，五味子有補(bǔ)益固澀之功，故七味都?xì)馔柽m用于腎陽(yáng)不足所致的虛咳、氣喘、遺精等。麥味地黃丸：治肺腎陰虛，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入五味子、麥冬而成，以增強(qiáng)六味地黃丸的養(yǎng)陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。具有滋養(yǎng)肺腎的作用。用于肺腎陰虛，潮熱盜汗、咳嗽咯血、頭暈?zāi)垦?、耳鳴口干、遺精、消渴。明目地黃丸：具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的作用。用于肝腎陰虛、目澀畏光、視物模糊、迎風(fēng)流淚。以上成藥均系六味地黃丸加減化裁而來(lái)，功效主治各有所側(cè)重。只有根據(jù)癥狀、舌苔、脈象明確辨證分型后，對(duì)證用藥，才能獲得預(yù)期的療效。否則犯了“實(shí)實(shí)虛虛”之戒，使實(shí)者愈實(shí)、虛者愈虛，輕則

9、無(wú)效，重則貽誤或加重病情。經(jīng)臨床驗(yàn)證，六味地黃丸在皮膚病科還有很多新用途，尤其對(duì)下述幾種療效確切：六味地黃丸出自中醫(yī)古典名著小兒藥證直訣，系宋代名醫(yī)錢乙由金匱腎氣丸化裁而成。該藥是傳統(tǒng)的中成藥，有“三補(bǔ)”和“三瀉”的特點(diǎn)，具有滋陰補(bǔ)肝腎的作用，主要用于治療腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等一系列肝腎陰虛的病癥。經(jīng)臨床驗(yàn)證，該藥在皮膚病科還有很多新用途，尤其對(duì)下述幾種皮膚病療效確切：一、老年皮膚瘙癢癥：該病的發(fā)病機(jī)理主要與老年人皮脂腺功能的減退、皮膚缺乏皮脂滋潤(rùn)及老年人植物神經(jīng)功能的退化有關(guān)。六味地黃丸具有滋補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)雄激素分泌、興奮性腺軸、減慢皮脂腺萎縮、緩解皮膚干燥等作用?；颊呖煞昧兜攸S丸

10、，每次服克，每日服次，五日為一療程。二、系統(tǒng)性紅斑狼瘡：本病是一種自身免疫性疾病，“漿膜炎”是本病的主要癥狀和表現(xiàn)。在病變的穩(wěn)定期和應(yīng)用皮質(zhì)激素的減量階段，患者口服六味地黃丸，可通過(guò)其扶正培本、滋補(bǔ)腎陰的作用，調(diào)整機(jī)體免疫功能，緩解皮質(zhì)激素“反跳”及其它一些不良反應(yīng)，協(xié)助撤減激素用量，并可減輕皮質(zhì)激素對(duì)腎上腺皮質(zhì)內(nèi)分泌功能的反饋性抑制作用。三、緩解迪銀片的不良反應(yīng)：迪銀片是目前治療銀屑病的常用藥物，其主要成分為氨肽素、撲爾敏、氨茶堿及活性多肽等。患者服用后常出現(xiàn)口唇開(kāi)裂、皮膚干燥瘙癢等癥狀，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)全身皮膚發(fā)紅、脫屑?；颊叻昧兜攸S丸，每次服克，每日次，可明顯減輕這些癥狀，還可增強(qiáng)機(jī)體

11、免疫力，有助于銀屑病皮疹的消退及全身抵抗力的恢復(fù)。四、口腔潰瘍：俗稱“口瘡”，由于經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，又稱為復(fù)發(fā)性口瘡。中醫(yī)認(rèn)為本病是虛火上炎所致。六味地黃丸有滋陰降火的功效?；颊呖擅看畏昧兜攸S丸克，每日次，同時(shí)加用左旋咪唑毫克，每日次，連服天，天即可使?jié)兿?。六味地黃丸還有其它好功效 六味地黃丸常用于肝腎陰虧所致之各種疾病。近年來(lái)醫(yī)務(wù)工作者將其引伸治療多種慢性疾病和疑難病取得良好效果。治療糖尿病：六味地黃丸每次9克，每日23次，治療輕型糖尿病效果良好，對(duì)重型糖尿病也有一定療效。消除蛋白尿：若急性腎炎患者水腫消失，但尿蛋白仍存在，口服六味地黃丸每次69克，每日23次，服12個(gè)月后尿蛋白可消失。

12、治療甲胎蛋白低濃度持續(xù)陽(yáng)性：甲胎蛋白低濃度持續(xù)陽(yáng)性易轉(zhuǎn)肝癌。六味地黃丸每次9克，一日2次，連續(xù)服半年至一年，可大大降低肝癌的發(fā)病率。治療更年期綜合癥：本病常伴有潮紅、潮熱、出汗、焦慮、心悸、急躁、失眠、記憶力減退等。六味地黃丸每次69克，每日23次，連續(xù)服3個(gè)月，可明顯改善上述癥狀。治療五更泄瀉：六味地黃丸每次10克，每日3次，一般服一個(gè)月可痊愈。治療復(fù)發(fā)性口瘡：六味地黃丸每次69克，每日23次，一般35天可見(jiàn)效，且愈后很少?gòu)?fù)發(fā)。如復(fù)發(fā)再服本藥仍有效。治療牙周膿腫：六味地黃丸每次10克，每日3次，35天可減輕癥狀。治療慢性鼻炎：六味地黃丸每次9克，早晚各服一次，連服23個(gè)月，可有明顯療效。提示

13、：六味地黃丸對(duì)因肝腎陰虛引起的病癥，均有明顯的治療和改善癥狀作用。治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:在治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時(shí)，利用六味地黃丸的糖皮質(zhì)激素效應(yīng)代替糖皮質(zhì)激素，取得滿意效果，避免了糖皮質(zhì)激素的副作用。用法：每次18克，每日3次，一個(gè)月為一個(gè)療程。治療遺尿癥:用六味地黃丸治療抗精神病藥氯氮平引起的遺尿癥患者8例，效果顯著。方法：取六味地黃丸，每次服1丸(9克)，每日2次，溫開(kāi)水送服。服至痊愈為止。治療前列腺炎: 用六味地黃丸治療慢性前列腺患者，效果顯著。方法：取六味地黃丸內(nèi)服，每次1丸(9克)，每日3次，溫開(kāi)水送服，10天為1個(gè)療程。連續(xù)用藥24個(gè)療程。治療慢性腎炎:對(duì)慢性腎炎的療效比急性腎炎為佳，

14、尤以伴高血壓者療效為優(yōu)，對(duì)合并水腫型的患者也有較好療效。能迅速消除蛋白尿及水腫，促進(jìn)腎功能的恢復(fù)。用法：每次9克，每日3次，一個(gè)月為1療程。治療腎病綜合征:取六味地黃丸，每次9克，每日3次，溫開(kāi)水送服，20天為1個(gè)療程。一般經(jīng)服藥1個(gè)療程后，癥狀、體征及-蛋白尿即可顯著好轉(zhuǎn)。增強(qiáng)化療藥效果，減少毒副反應(yīng):用六味地黃丸口服輔助治療腫瘤化療病人102例，獲得較好效果。方法：自化療的第1天開(kāi)始口服六味地黃丸，每次9克，每日3次，連服20天?；颊叻帽舅幒螅熕幬锏乃幮э@著增強(qiáng)，副反應(yīng)明顯減少。治療頑固性失眠:用六味地黃丸每次9克，每日3次。半個(gè)月為1個(gè)療程，一般用藥13個(gè)療程。治療小兒呼吸道反復(fù)感

15、染:用六味地黃丸治療小兒呼吸道反復(fù)感染患者60例，效果滿意。每次1丸(9克)，每日服2次。治療時(shí)間最短者35天，最長(zhǎng)者90天，平均為61.6天，據(jù)觀察，六味地黃丸對(duì)患兒免疫功能影響明顯，療效顯著。治療頑固性口瘡:六味地黃丸每次9克，每日3次，溫開(kāi)水送服，5天為1個(gè)療程。一般服藥35天即可收效。治療慢性腰腿痛:六味地黃丸每次2丸(9克/丸)，每日服3次，溫開(kāi)水送服。5天為1個(gè)療程，一般用藥25個(gè)療程。 腎陰虛：腰膝酸軟，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，男子精瀉夢(mèng)遺，陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交，經(jīng)量減少，甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內(nèi)熱盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干、不育不孕，舌紅少津

16、，脈細(xì)數(shù)。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚(yú)、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)；飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚(yú)湯等；腎陽(yáng)虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，神疲乏力，前列腺病、尿頻清長(zhǎng)，或夜尿多、尿急，或尿少水腫，自汗，男子陽(yáng)痿、早泄、性冷，女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈?zāi)垦?、小腹冷痛、便秘便溏，五更泄瀉，舌淡胖嫩，苔白滑，脈沉浮，兩尺尤甚。腎陽(yáng)虛 舌質(zhì)淡 舌苔薄 脈遲緩 等腎陽(yáng)虛吃什么好 首先要區(qū)分是絕對(duì)虛還是相對(duì)虛。如是絕對(duì)虛，那么吃壯陽(yáng)藥物沒(méi)錯(cuò)的。但是，如果是相對(duì)虛，那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的，就不能吃壯陽(yáng)的藥了。因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽(yáng)

17、藥，可不要亂吃 。當(dāng)然，也可以通過(guò)食療：杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸，右歸丸為純補(bǔ)腎陽(yáng)之品，可能較容易上火 。食療：注意飲食，不吃生冷?？啥喑跃虏?，大蒜等補(bǔ)陽(yáng)的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補(bǔ)助陽(yáng)氣。平時(shí)可以多用杜仲、巴戟天、鎖陽(yáng)等補(bǔ)陽(yáng)藥褒湯，藥物加食療增強(qiáng)治療效果。腎虛 進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠

18、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮12小時(shí)，吃肉喝湯。食療最簡(jiǎn)單就是吃狗肉，溫補(bǔ)元陽(yáng)再就是買點(diǎn)枸杞子，每天吃15粒，吃三個(gè)月試試杜仲10克、枸杞10克、豬腰一對(duì)或牛肉300克煲湯喝，可以補(bǔ)腎強(qiáng)腰。也可以用當(dāng)歸10克、枸杞10克牛肉300克煲湯喝有效?；蛴命h參10克、枸杞6克泡水代茶。另外八珍顆粒和蓯蓉益腎顆粒也可以，如果怕激素刺

19、激可以嘗試丸藥，比如人參四物丸，人參養(yǎng)榮丸等等腎虛，你可以采取以下辦法： 1.經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。 2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。 3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。要多吃以下食物動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚(yú).蟹.甘藍(lán).菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片

20、,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果 腎陽(yáng)虛多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。注意飲食和作息要規(guī)律 少辛辣 不能熬夜 長(zhǎng)期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來(lái)了 這樣的想法是錯(cuò)的 因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣脾腎陽(yáng)虛 臨床表現(xiàn) 面色白，形寒肢冷，神疲芝力，大便溏薄，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡，邊有齒印，脈沉細(xì)無(wú)力。

21、 【花生紅棗湯】 配方： 連衣花生200克，紅棗3050克。 制法： 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。 功效： 溫補(bǔ)脾腎。 用法： 吃紅棗、花生，喝湯。 【芪棗羊骨粥】 配方： 羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。 制法： 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時(shí)，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。 功效： 補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣。 用法： 溫?zé)峥崭故秤茫?015日為1個(gè)療程。 【參杞狗肉】 配方： 狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。 制法： 上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥

22、汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。 功效： 益氣溫陽(yáng)補(bǔ)血。 用法： 佐餐食用。 【雞蛋豬腰粥】 配方： 雞蛋1個(gè)，豬腰1只，糯米60克。 制法： 豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。 功效： 補(bǔ)腎健脾。 用法： 可作早晚餐或點(diǎn)心服食。 【當(dāng)歸生姜羊肉湯】 配方： 當(dāng)歸30克，羊肉500克，生姜30克。 制法： 將羊肉、當(dāng)歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調(diào)味即可。 功效： 溫陽(yáng)散寒養(yǎng)血。 用法： 吃羊肉喝湯。提供一些補(bǔ)腎的藥膳，

23、可供你參考： 1、參茸雞肉湯 【來(lái)源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。 【功效】大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽(yáng)。用于元?dú)馓摌O，腎陽(yáng)虛衰，癥見(jiàn)畏寒肢冷、陽(yáng)萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來(lái)源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用

24、于腎虛陽(yáng)衰，癥見(jiàn)性欲減退、舉而不堅(jiān)、早泄遺精、腰膝酸軟者。 3、鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥 【來(lái)源】民間方 【原料】鎖陽(yáng)10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細(xì)切。 2.先煎鎖陽(yáng)，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽(yáng)補(bǔ)腎。適用于平素體陽(yáng)虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽(yáng)痿、老年便秘等癥。 4、核桃仁炒韭菜 【來(lái)源】方脈正宗 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)。 5、復(fù)元湯 【來(lái)源】民間方 【原料

25、】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。 【制作】 1. 將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水， 再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗 布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。 2. 將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫； 再放入花椒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡 椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。 【用法】佐餐用。 【功效】溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無(wú)力、 陽(yáng)痿早泄等癥。 6、附片蒸羊肉

26、 【來(lái)源】民間方 【原料】鮮羊肉1000克，制附片30克，蔥姜，料酒，肉清湯，食鹽，熟豬油 ，味精 ，胡椒粉各適量 【制作】 1.將羊肉刮洗干凈，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。 2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節(jié)、 姜片、肉清湯、食鹽，然后隔水蒸3小時(shí)。 【用法】食用時(shí)，撒上蔥花、味精、胡椒粉即成?？蓡问郴蜃舨汀?【功效】補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)心，壯骨。適用于腎陽(yáng)虛所致的心悸、畏寒、手足不溫、腰膝酸軟、尿清長(zhǎng)、關(guān)節(jié)冷痛、陽(yáng)痿。 【宜忌】本品適宜于冬季食用。陰虛火旺、顴紅唇赤、虛煩不寐、潮熱盜汗者忌服。 推薦幾種補(bǔ)腎的食品 山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎

27、填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜

28、、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。補(bǔ)腎壯元?dú)?吃豬腰或枸杞 適合老人家食用的補(bǔ)腎食品還有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等，都不具強(qiáng)烈藥味，適合入菜。治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓3040次，以后逐步延長(zhǎng)到每次510分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 1. 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有

29、療效。 2. 取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 3. 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次69克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 4. 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 5. 取核桃仁

30、1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 6. 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。 7. 糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 8. 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 9. 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每

31、天早飯后服用30克。 10. 民間驗(yàn)方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡1520天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細(xì)，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，能使人健康長(zhǎng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容。 常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤(rùn)

32、、不會(huì)變白去除白頭發(fā)的方法很多，下面介紹幾種食療方法： 1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日吃2次，每次吃6克，嚼后用淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，療效顯著。 2、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次69克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 3、將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每

33、30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10克。 5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。 6、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟

34、。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。 2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏3060克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),

35、煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 合理飲食預(yù)防白發(fā) 注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭

36、發(fā)色澤的保健有益。1、玻璃核桃仁（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。 配方：核桃仁250克。白糖、生油。 用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。 2木耳芝麻飲（民間方） 主治：須發(fā)早白。 配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。 用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時(shí)，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時(shí)，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。 3琥珀蓮子（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：早衰發(fā)

37、白，體力不支。 配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。 4淮藥芝麻糊家用藥粥治病小竅門 主治：病后體弱，須發(fā)早白。 配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。 用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過(guò)濾，燒開(kāi)后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，

38、熟后起鍋即成，可供早晚餐食。  5烏發(fā)潤(rùn)腸芝麻粥（民間方） 主治：須發(fā)早白，腸燥便秘等癥。 配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。 用法：煮成粥。 按注：一方用黑芝麻煮粥食之。 6羊骨肉粥藥粥治百病 主治：白發(fā)。 配方：羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。 用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細(xì)末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入藥末，粥將熟時(shí)，可調(diào)入調(diào)料服食。常年服用，必有益處。 7桑椹膏（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：頭發(fā)早白。 配方：桑椹20克。 用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。 按注：一方加枸杞子更效。 8蓮百燉豬肉健美

39、與抗衰老菜譜 主治：人身易老，須發(fā)早白。 配方：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。 用法：豬肉洗凈，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。作菜肴食用。 9補(bǔ)益海參（民間方） 主治：腎虛衰老、發(fā)白、陽(yáng)萎、滑精。 配方：海參15克，小茴香6克，姜汁適量。 用法：海參在溫水中泡漲發(fā)軟后撈出，用開(kāi)水氽一下，放入鍋內(nèi)，加清水，放茴香，用文火煨燉至爛熟，加姜汁拌和，分次服食。 10麻仁耐老方（民間方） 主治：須發(fā)早

40、白，未老先衰。 配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蠟200克，白蜜100克。 用法：將4味原料放入瓦缽或瓷盆中杵爛，調(diào)勻，上籠蒸熟即成，可多次分食。 11烏龍牛肉湯野菜美味大眾食譜 主治：發(fā)白體弱。 配方：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。 用法：作家常烹調(diào)成菜肴食用。 按注：一方加何首烏。 12黑芝麻粥藥粥治百病 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻150克，山藥20克，玫瑰糖10克，鮮牛奶250克，冰糖50克，粳米50100克。 用法：山藥切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小時(shí)，撈出瀝水。3種原料均放入盆中。然后放奶，加水?dāng)噭?，磨碎，濾出細(xì)茸待用。冰糖入鍋，加水燒開(kāi)時(shí)慢慢倒入芝麻水，加進(jìn)玫瑰糖，攪拌成糊，加熱煮熟成粥，每日服2次。13芝麻扁豆粥藥粥治百病 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖適量，豬油50克，粳米50100克。 用法：扁豆沸水煮半小時(shí)，撈出留豆去皮，黑芝麻炒焦研細(xì)，同核桃仁一起與粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入白糖適量，再煮片刻即可服用。 1