第三套廣播操舞動青春教案1

1、 第三套廣播操舞動青春教案 日期：9月19日班級人數時間教學內容學習第三套廣播操舞動青春預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動教學目標1、認知目標：了解第三套廣播操舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標：通過學習與練習，掌握預備節(jié)、伸展運動和擴胸運動。提高學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重點各節(jié)動作路線,

2、動作方法，動作節(jié)奏教學難點上下肢動作的協(xié)調一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法課的部分時間教學內容教學組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學內容與要求4. 檢查病號，安排見習生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××

3、5;×××××××××××××× ×-學生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準備部分1、慢跑兩圈2、徒手操1）頭部運動2）肩繞環(huán)運動3）擴胸運動4）腰部運動5）弓步壓腿運動6）測壓腿運動7）膝關節(jié)運動8）手腕踝關節(jié)運動3、隊列練習立正、稍息、看齊。立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，

4、中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視?？待R：基準學生不動，其余學生向右(左)轉頭，眼睛看右(左)鄰同學腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊?？待R時，身體姿勢仍應保持正直。如發(fā)現自己的位置與基準同學不在一條線上，要立即以碎步調整。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（400m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × &

5、#215; × × × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習教法：1、教師講解立正、稍息、看齊的動作要領及要求并示范。2、教師用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習。基本部分一、 預備節(jié)動作要領：預備姿勢直立。 第一個八拍1-2兩臂經側至側上舉（掌心向前）3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）5-8左腳開始踏步4次，同時兩臂經側還原成直立。示圖： 第二個八拍1-2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉、右臂胸前平屈3- 頭左轉90

6、度4- 頭還原5-8左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，還原成直立示圖：第三個八拍同第一個八拍，但方向相反第四個八拍同第二個八拍，但方向相反二、伸展運動動作要領：預備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂經側至上舉。3-4 還原成直立5- 右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝、右臂經側至上舉6- 還原成直立7- 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂經側舉（眼看左手）8- 還原成直立示圖：第二個八拍1-2 左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈3-4 兩臂側上舉，稍抬頭5-7 兩臂經體前交叉向外繞環(huán)至體側8- 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但

7、方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍三、擴胸運動動作要領：預備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）3-4 還原成直立5- 右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝，兩臂經側至側舉6- 右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）7- 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）8- 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）示圖：第二個八拍1-3 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉，后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）4- 身體直立，兩臂成前舉5- 提左膝（左腳貼于右膝內側），右腿屈，同時左轉90度6- 同47-8 還原成直立示圖：

8、第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚

9、，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1 兩臂頭上交叉后銜接踏步。2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

10、5; × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、手臂上舉、側平舉位置的控制。2、側平步時身體重心的控制。應對策略：分別進行上肢動作和下肢動作練習，多次重復，體會手臂控制和重心控制組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × ×

11、 × × × × × × × × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、擴胸動作充分到位。2、膝關節(jié)屈伸與上肢動作協(xié)調一致。應對策略：1、強調用胸背部發(fā)力，結合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2、側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。結束部分1、 拉伸練習肩部拉伸練習體側拉伸練

12、習腹背拉伸練習膝踝關節(jié)拉伸練習2、 集合整隊，課后小結。3、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度

13、 7077練習密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內容。教學中存在問題及反思：1、講解過于瑣碎不夠精煉，影響學生掌握動作要點。2、注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時動作的規(guī)范性。第三套廣播操舞動青春教案 日期：9月21日班級人數時間教學內容復習第三套廣播操舞動青春預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動，學習踢腿運動、體側運動。教學目標1、認知目標：了解第三套廣播操舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握預備節(jié)、伸展運動和擴胸運動，基本掌握踢腿運動和體側運動。提高學生的協(xié)調

14、性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點踢腿運動中手臂與腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，體側運動的手臂與腿的配合。教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法課的部分時間教學內容教學組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學內容與要求4.

15、 檢查病號，安排見習生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準備部分1、慢跑兩圈2、廣播

16、操基本動作練習 手臂動作練習腿部動作練習上下肢組合動作練習3、隊列練習停止間轉法 向右(左)轉要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。 向后轉要領：按向右轉的要領向后轉180°。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × &

17、#215; × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習教法：1、教師講解停止間轉法的動作要領及要求2、教師用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，認真練習基本部分二、 復習a) 預備節(jié)b) 伸展運動 c) 擴胸運動三、 學習踢腿運動動作要領：預備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳前邁成弓步，同時兩臂經前至上舉（握拳）3- 提右膝（大腿與地面平行），左腿屈，同時兩臂

18、胸前屈肘（拳心相對）4- 右腿后伸，同時兩臂上舉5-6 右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經側至下舉7- 右腿后伸，同時兩臂經下至側舉8- 還原成直立示圖：第二個八拍1-2 左腿向側一步成半蹲（寬于肩），同時兩臂體前交叉至手扶膝（虎口向內）3-4 還原成直立5- 左腳向右前方邁一步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后）6- 右腿側踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經下擺至側舉7- 右腳后伸，同時兩臂側舉（握拳）8- 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍四、 學習體側運動動作要領：預備姿勢：直立第一個八拍1-2 左腳向前一步，同時兩

19、臂經前至上舉（掌心相對）3-4 右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立）5-6 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內）7-8 兩腿開立，同時上體右側體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經側平舉，左臂貼耳）示圖：第二個八拍1-4上體左側屈，（兩臂經平舉）同時左手觸及膝外側，右臂側上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）5-6 直立，兩臂側舉7-8 左腳收回，還原成直立示圖：第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍  同第一至第四個八拍動作組織： 四列橫隊成體操隊形散開× &

20、#215; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：復習課學生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應對

21、策略：1、提高動作質量要求。2、采用競賽法和分組練習法引導學生。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確

22、，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、踢腿力度與高度的控制。2、學生練習時拳與掌分不清。3、平屈握拳與立拳分不清應對策略：1、 踢腿動作專門練習2、 上肢動作的分解練習3、強調平屈握拳與立拳的區(qū)別組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

23、15; × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、體側屈時上體前傾，手臂上舉不到位。2、提膝動作時重心不穩(wěn)。應對策略：1、慢速完成練習，強調腰發(fā)力和手臂控制。2、下肢動作練習，即腿向前后邁步接向側邁步接提膝動作。教學要點：腰部發(fā)力帶動軀干側屈。動作舒展，過度自然。結束部分4、 拉伸練習肩部拉伸練習體側拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習膝踝關節(jié)拉伸練習5、 集合整隊，課后小結。6、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組

24、織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度 7480練習密度 33-37最高心率 145次/min平均心率 112次/min課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內

25、容。教學中存在問題及反思：1 重復練習與分解練習過多，影響教學進度。2 注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時動作的規(guī)范性。3注意教態(tài)，用標準的口令引導學生練習。 第三套廣播操舞動青春教案 日期：9月22日班級人數時間教學內容復習第三套廣播操舞動青春預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動，踢腿運動、體側運動。學習體轉運動和腹背運動。教學目標1、認知目標：了解第三套廣播操舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動和體側運動，基本掌握體轉運動和腹背運動。提高學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3

26、、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點節(jié)奏的掌握教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法課的部分時間教學內容教學組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學內容與要求4. 檢查著裝，安排見習生。組織 ××××××&#

27、215;×× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動作練習 手臂動作練習腿部動作練習上下肢組合動作練習3、隊列練習停止間轉法 向右(左)轉要領：以右(

28、左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。 向后轉要領：按向右轉的要領向后轉180°。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

29、; × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習教法：1、教師講解停止間轉法的動作要領及要求2、教師用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，認真練習基本部分五、 復習a) 預備節(jié)b) 伸展運動 c) 擴胸運動4·體轉運動5·腹背運動六、 學習體轉運動（1）第五節(jié)：體轉運動（8拍×8）第一個八拍： 1-2 兩腿屈伸一次，同時兩手叉腰3-4 左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩手相握前舉5-6 上體左轉90度，同時左臂胸前平屈，臂前

30、舉（掌心向下，眼看右手）7-8 上體右轉180度（眼看右手）第二個八拍：1-2 上體左轉180度，同時兩臂經前至左臂側舉、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4 上體轉動一次（轉幅控制在45度內，眼看左手）5-6 上體轉至正前方，同時右臂經下、左臂側擺至頭上成交叉（左臂在前），稍抬頭7-8 還原成直立（2）第六節(jié)：腹背運動（8拍×8）第一個八拍：1-2 兩臂經側擺至上舉，兩手相握3-4左腳向側一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）5-6 上體還原，同時雙手叉腰7-8 上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內）第二個八拍：1-2 上體前屈，同時右手指觸左

31、腳前地面（掌心向內），左臂后上舉（掌心向外）3-4 體前屈振動一次，同時兩手指觸地（掌心向后）5-6 左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方）7-8 還原成直立組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與

32、學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：復習課學生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應對策略：1、提高動作質量要求。2、采用競賽法和分組練習法引導學生。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × &#

33、215; × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、體轉運動轉體方向容易弄混。2、腹背運動軀干彎曲程度不夠。應對策略：3、 體轉運動專門練習4、 多次提醒軀干彎曲幅度加大教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。教學要點：腰部發(fā)力帶動軀

34、干側屈。動作舒展，過度自然。結束部分7、 拉伸練習肩部拉伸練習體側拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習膝踝關節(jié)拉伸練習8、 集合整隊，課后小結。9、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組織：××××××××× ××××××××× ××××××××××××××××&#

35、215;× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度 7480練習密度 33-37最高心率 145次/min平均心率 112次/min課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內容。教學中存在問題及反思：3 重復練習與分解練習過多，影響教學進度。4 注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時動作的規(guī)范性。3注意教態(tài)，用標準的口令引導學生練習。 第三套廣播操舞動青春教案 日期：9月26日班級人數時間教學內容1、復習第三套廣播操舞動青春預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動和腹背運動，2、學習跳躍運動和整理運動。教學目標1、認知目標：全面了解第三套廣播操舞動青春的構成，深化認識廣播

36、操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握預備節(jié)、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動和腹背運動，基本掌握跳躍運動和整理運動。發(fā)展學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點跳躍運動時手臂動作和腿部動作的配合；整理運動時節(jié)奏的控制；各節(jié)動作速度、力度和幅度的控制。教學方法與

37、教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法課的部分時間教學內容教學組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學內容與要求4. 檢查著裝，安排見習生。組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××

38、5;×××××× ×-學生 體委 -教師 要求：快、靜、齊準備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動作練習 手臂動作練習腿部動作練習上下肢組合動作練習 跳躍練習3、隊列練習跑步走與立定 齊步走：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80cm，前腳掌先著地，重心前移，兩腳依次進行；兩臂自然擺動，向前擺臂時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺臂時不露手。立定：聽到動令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩臂不擺動），右腳靠攏左

39、腳，同時將手放下，成立正姿勢。組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習教法：1、教師講解齊步

40、走與立定的動作要領及要求2、教師用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，認真練習?；静糠制?、 復習a) 預備節(jié)b) 伸展運動 c) 擴胸運動d) 踢腿運動e) 體側運動f) 體轉運動g) 腹背運動八、 學習跳躍運動動作要領：預備姿勢：直立第一個八拍1-  左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-  跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-  左弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌4-  右轉45°跳，還原成直立5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）7-  跳成開立（屈腿），同時兩臂側上

41、舉（掌心向內） （兩臂經體前交叉擺至側上舉）8-  還原成直立示圖：第二個八拍1-  右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-  左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內）3-  右腳后踢腿跳，同時兩臂側舉（拳心向下）4-  跳成并立，同時兩臂置于體側（拳變掌）5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉（拳心向下）7-8 還原成直立示圖：第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍  同第一至第四個八拍動作（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回）九、 學習整理運動動作要領：預備姿勢：直立第一個八拍1-

42、4 左腳開始踏步，同時兩臂經側至上舉（掌心向外）5-8 踏步，同時兩臂經側下舉時屈肘、前臂向內繞環(huán)至體側，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）第二個八拍1-2 左腳向前一步，右腳并于左腳內側點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）3-4 右腳后退一步，左腳并于右腳內側點地，同時兩臂經下擺至側舉（掌心向下）5-8 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立示圖：第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五個八拍1-2 兩臂側舉（掌心向下）3-4 右腳向側一步，同時身體左轉45°，兩臂前舉擊掌5-6 體前屈，同時兩手（指）交叉相握經膝部至踝前7-8 上體抬起，同時兩臂上舉（兩手

43、指相握，掌心向上）第六個八拍1-4 左臂上舉，右臂經前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手）5-8 左腳收回，左臂經體側（掌心向上），還原成直立示圖：第七、八個八拍 同第五、六個八拍動作，但方向相反。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

44、15; ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：復習課學生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應對策略：1、提高動作質量要求。2、采用競賽法和分組練習法引導學生。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × 

45、5; × × × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、跳躍動作無力，上肢動作不清晰、控制不準確。2、后踢腿跳動作不協(xié)調。應對策略：5、 雙手叉腰反復進行弓步跳、開合跳和后踢腿跳練習。6、 重復上肢動作練習，然后再進行上下肢的完整練習要點：跳躍動作輕快、節(jié)奏強，弓步跳和開合跳分腿到位，上下肢配合協(xié)調。組織： 四列橫隊成體操隊形散開

46、5; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學：1、教師講解示范指導練習。 2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、動作緊張、過度用力。2、上下肢配

47、合不協(xié)調。應對策略：1、提示動作要領，叉腰完成踏步練習。2、上下肢配合完整練習。要點：踏步節(jié)奏清晰，調整呼吸，動作自然舒展。結束部分10、 拉伸練習11、 集合整隊，課后小結。12、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組織：××××××××× ××××××××× ××××××××××××&

48、#215;××××× 要求：快、靜、齊心率負荷圖時間心率課的密度課的密度 練習密度 最高心率 次/min平均心率 次/min課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內容。教學中存在問題及反思：第三套廣播操舞動青春教案 日期：9月28日29日班級人數時間教學內容1、復習第三套廣播操舞動青春2、隊列練習。教學目標1、認知目標：全面了解第三套廣播操舞動青春的構成，深化認識廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握第三套廣播操舞動青春，80%同學能連貫作物全套。發(fā)展學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3、情感

49、目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點保持較高動作質量的連貫做完各節(jié)廣播操，教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法課的部分時間教學內容教學組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學內容與要求4. 檢查著裝，安排見習生。組織 ××××

50、15;×××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學生 體委 -教師 要求：快、靜、齊準備部分1、慢跑兩圈2、頭部運動肩部運動擴胸運動體轉運動腰部運動腹背運動膝關節(jié)運動弓步壓腿側壓腿活動手腕腳踝3、游戲網魚（1）游戲目的：發(fā)展學生靈活、敏捷和奔跑能力，

51、培養(yǎng)協(xié)同一致及果斷的精神。（2）游戲準備：以一片籃球場為“魚塘”，選出兩人拉手為“魚網”。其余學生為“魚”。（3）游戲方法：教師發(fā)令后，“魚網”進入“魚塘”，進行“捕魚”，被圍住的學生立即加入網去捕捉其他的魚，直到把所有的“魚”捕完或限定時間。（4）游戲規(guī)則：“魚”不得出塘，否則為被捕；魚被圍住不得用強力突破魚網；捕魚的網不能破網、即手松開，捕捉時必須把網合攏組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × &#

52、215; × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織教法：1、組織學生有序游戲， 2、保證場地安全要求：1、按照規(guī)則進行游戲2、禁止做危險動作基本部分十、 復習第三套廣播操舞動青春十一、 正步走與立定動作要領：左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前

53、擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內稍向下，向后擺到不能自然擺動為止，行走速度每分鐘約116步。 立定時左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。教學要求：腿要踢直，著地用力；重心前移，上體正直；臂腿協(xié)調，雄壯有力。十二、 行進間步法轉換動作要領：步法變換均為從左腳開始。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。跑步換齊步，聽到動令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進。齊步、正步互換，聽到口令，即換正步、齊步行進。變換步法時，動令均落在右腳。練習：原地踏步齊步正步齊步立定組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×