平翹舌訓(xùn)練方法

1、口部操，唇舌力量練習(xí)1、唇的練習(xí)(1)噴：也稱作雙唇后打響， 雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位， 唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出p、p、P 的音。(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行、(3) 撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60 度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。2舌的練習(xí)(I )刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面， 使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部， 感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)” 穴的位置立起來(lái)。這一練習(xí)

2、對(duì)于打開后聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_度不好的人、舌面音 J、Q、X 發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。(2) 頂舌：閉唇用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌 尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。(3) 伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練 習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力?！?4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360 度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞 360 度，交替進(jìn)行。(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向 右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)

3、對(duì)于改進(jìn)邊音L 的發(fā)音有益。(6) 舌打響(7) 搗舌口腔的靜、動(dòng)態(tài)控制1、靜態(tài)控制：打開口腔、提顴肌、開牙關(guān)、挺軟腭、松下巴欲達(dá)聲掛前腭：1、調(diào)整呼吸，聲波成束2、 聲波暢通，音飽色純3、 聲射腭前，聲音鮮明2、 動(dòng)態(tài)控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）字頭：咬住，彈出，部位準(zhǔn)確，氣息飽滿，結(jié)實(shí)有力，停暫敏捷，干凈利落字腹：拉開，立起，氣息均勻， 音長(zhǎng)適當(dāng)，圓潤(rùn)豐滿，窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā), 后音前發(fā)，圓音扁發(fā)，扁音圓發(fā)字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明1 讀準(zhǔn)下列各詞z zh 佐證 zuozheng 詛咒 Zuzhou 資旋izhi自重 z1z

4、hong 錙銖 zizhu宗旨o(jì)ngzhi總之 zongzhi奏折 zouzhe罪拔 u1zhu a ng(2) zh - z知足 zhizu正宗:hengzong 侄于 zhizi 準(zhǔn)貝 U zhunze渣五 hazI氈五 hanzi 張嘴 zhangzuI鑄造 zhuzao 沼澤 zhaoze(3) c ch財(cái)產(chǎn) caichan 操場(chǎng) caochang 餐車 canche辭呈 c cheng 槽床 3aochuang 磁場(chǎng) cichang采菜 caicai 促成 tucheng 殘喘 banchuan(4) ch c純粹 chuncu1船舵 shuanduo沖朿ongc1春蠶 chunca

5、n 差錯(cuò) chacuo尺朮 hIcun車次 chec1出操:hucao 成林 heng cai(5) s sh廝守 sishou 縮水 Suoshu1瑣事 Suosh1隨時(shí) su sh 桑樹&angshu喪失 sangshi死神 s1shen 唆使 suosh1損傷 Bunshang(6) sh s世俗 sh1su上訴 hangsu繩索 shengsuo石筍 sh sun 疏散 shusan 深思 bhensi哨所 shaosuo神色 5hense伸縮;hensuo2 對(duì)比辨音找至 U zhaodao- 早至 U zaodao打閃 dashan-打傘 dasan高山 gaoshan-高

6、三 gaosan木柴 muchai-木材 mucai詩(shī)人 shiren-私人 siren上樹 shangshu-上訴 shangsu收集 shouji-搜集 souji前音后發(fā)，推遲 tuichi-推辭 tuici亂吵 luanchao- 亂草 luancdo囑咐 zhufu-祖父 zufu知識(shí) zhishi-姿勢(shì) zishi支援 zhiyuan-資源 ziyuan照舊 zhaojiu 造就 zaojiu札記 zhaji雜記 zaji初步 chubu粗布 cubu春裝 chunzhuang-村莊 cunzhuang短站duanzhan短暫duanzan短僉Uduanjian主力zhuli阻力 zuli舉例 juli一成yicheng 層 y1ceng擎 yiqing不少bushao-不掃 bu-sao不小 buxiao3繞口令練讀(1)報(bào)紙是報(bào)紙，刨子是刨子，報(bào)紙能包刨子不能包桌子，刨子能刨桌子不能刨報(bào)紙。(2)山前有四十四只石獅子，山后有四十四棵野柿子，結(jié)了四百四十四個(gè)澀柿子。澀柿子 澀不到山前的四十四只石獅子，石獅子也吃不到山后的四百四十四個(gè)澀柿子。(3)四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰(shuí)說十四是四十，或說四十是十四，輕 者造誤會(huì)，重者誤大事(4) 四不是十，四里沒十；十不是四，十里有四。十四不是四十，十四里有十有四；