最新南理工體育理論考試答案

1、精品文檔理論部分21。2002年頒布的（）第一次提出了社會適應(yīng)目標，學(xué)校體育開始向生物、心理、社會三維 學(xué)校體育觀念轉(zhuǎn)變。0 A.學(xué)生體質(zhì)健康標準0B.全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要0 C.體育改革與發(fā)展綱要0D.國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要2. 2007年5月7號中共中央國務(wù)院下發(fā) （）強調(diào)要認真落實加強青少年體質(zhì)、增強青少年體質(zhì)并在措施中要求廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動0 A.關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見6 B.關(guān)于加強青少年體質(zhì)增強青少年體質(zhì)的意見0C.關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知D D.全民健身條例3. 2016年第三H一屆夏季奧運會將

2、在（）舉辦。A.馬德里（西班牙）B B.芝加哥（美國）C C.巴庫（阿塞拜疆）* D.里約熱內(nèi)盧（巴西）A.維克拉斯 B.顧拜旦 C C.薩馬蘭奇D.羅格1 .成人需要約（）的睡眠。A A.7小時/d B B.8小時/dC.9小時/d D.910小時/d2 .成人每天的食譜中，包括適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)類比如含有豐富的蛋白質(zhì)的豆類、肉類、水產(chǎn)及蛋 類等，每天進食（）為宜。A A.100200 克 0 B.200300 克C.300400 克Id.400500 克3 .長期堅持鍛煉的人，肌肉逐漸（），體重有所（），而且保持一定水平。A A.減少、減輕 B B.減少、增加 C.發(fā)達、減輕 D D.發(fā)達、增加

3、4 .從1992年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯(lián)系，（）年第一次派運動員參加第1屆奧運會。A.1928 B B.19320C.19360D.1940D13.當(dāng)人體內(nèi)部水分損失（）時就無法維持生命。r a I r I rA.10%B.20%C.30% -D.35%6.第2屆青少年夏季奧林匹克運動會將于2014年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應(yīng)在（）之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。A A.12歲到16歲 廠 B.13歲至IJ 17歲 C.14歲到18歲 EId.16歲到20歲1 .定向運動是指參加者借助（）和（），按組織者規(guī)定的方式合理選擇路線，按順序到訪地圖上所標示的若干放置于地面

4、的檢查點，并以最短時間完成比賽為勝的運動。A.打卡器、指北針 B B.打卡器、指卡 而 C.地圖、指北針 D.地圖、指卡2當(dāng)血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）時，就會嚴重影響腦組織的機能活動，出現(xiàn)全身乏力，注意力分散的現(xiàn)象。A.25毫克 B B.35毫克 8 C.45毫克 D.55毫克3當(dāng)生活有規(guī)律時，（）就會形成 動力定型“，表現(xiàn)出自動化”和節(jié)省化”，有利于身體健康 和工作效率的提高。.脊髓B.脊神經(jīng)C.大腦皮質(zhì)D.下丘腦精品文檔4大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉活動保持身體健康，下列選項中對適宜運動注意事項敘述明顯錯 誤的是（）A.運動時空氣要新鮮，氣溫要適宜B.劇烈運動后不宜馬上進行冷水浴&a

5、mp; C.體育鍛煉后的補水原則是少次多量D.從事健身活動以選擇有氧代謝的運動項目為好5大學(xué)生社會適應(yīng)能力的構(gòu)成要素主要有認知能力、獨立生活能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、.應(yīng)對挫折能力（）以及實踐能力等。B.自我調(diào)節(jié)能力C.職業(yè)適應(yīng)能力 EId.生理適應(yīng)能力6對運動后進行整理活動時應(yīng)注意的方面表述明顯錯誤的是（）。廠A.做一些放松跑、放松走 廠舊.通過轉(zhuǎn)移性活動”，加速疲勞的消除 C.整理活動的負荷不能太大 D.整理活動不能提高鍛煉效果7對著名心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（）。A.是否有充分的安全感B.能否保持自我人格的完整與和諧G C.是否對自己有充分的了解，并

6、能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力F1飯后（）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官, 而使消化機能減弱。r I . , , c . _ , r _ , _ , r 一，A.30分鐘內(nèi) B.1小時內(nèi) C.2小時內(nèi) D.3小時內(nèi)2 .肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（）。A.30003500 毫升 B.35004000 毫升 C.40004500 毫升 D.45005000 毫升G9.根據(jù)目前施行的學(xué)生體質(zhì)測量方案，某大學(xué)三年級女生身高為162.5CM,體重為52.9KG ,她屬于下列哪個標準？6 r r A.較低體重 B

7、.正常體重 C.超重D.肥胖10.國家學(xué)生體質(zhì)健康標準把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級， 分為（）。A.優(yōu)秀（86分以上）、良好（76分85分）、及格（60分75分）、不及格（60分以 下）B B.優(yōu)秀（85分以上）、良好（75分84分）、及格（60分74分）、不及格（59 分以下） C C.優(yōu)秀（86分以上）、良好（71分85分）、及格（60分70分）、不及格 （59分以下） D D.優(yōu)秀（81分以上）、良好（76分80分）、及格（60分75分）、 不及格（59分以下9.根據(jù)目前施行的學(xué)生體質(zhì)測量方案，某大學(xué)女生握力體重指數(shù)是53,她的體質(zhì)評分屬于下列哪個評分標準？A A.

8、優(yōu)秀B B.良好產(chǎn)卜.及格D D.不及格1.國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894年6月23日在（）成立。廠A.希臘雅典 B.英國倫敦,C.法國巴黎 D.瑞士洛桑J5.肌肉拉傷后，處理順序得當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復(fù)期, 微動，熱敷，康復(fù)性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、 冷敷；48小時后為恢復(fù)期，微動，熱敷，康復(fù)性鍛煉Lc.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復(fù)期，康復(fù)性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加

9、壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復(fù)期，熱敷，微動，康復(fù)性鍛煉 1劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克，應(yīng)該（）。A.立即停止運動，坐下休息B.立即補充水分，保持身體內(nèi)循環(huán)穩(wěn)定 C C.慢慢跑一 段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習(xí)2.經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（）, r _,一， r _,A.60 次/minB.65 次/min C.70 次/min D.75 次/minL13.力量訓(xùn)練中，（）（英文簡稱RM ）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù) 的最大負荷。廠A.最大負荷量B B.最多組數(shù)C C.最少訓(xùn)練間歇 D.最高重復(fù)次數(shù)1

10、 .力量訓(xùn)練的基本方法是（）。A.負重抗阻練習(xí) B B.高原訓(xùn)練C.非常規(guī)姿勢的練習(xí)rD.超等長鍛煉法2 .某成年人血壓指標是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg ,該成年人血壓類型屬于（）。A.理想血壓 B B.正常血壓 C.臨界高血壓 D D.高血壓N1女生各項素質(zhì)指標在 1114歲時出現(xiàn)第一高峰，在（）時出現(xiàn)第二高峰。rr _ r _A.172。歲B.1820 歲 C.1922 歲 D.2327 歲2男生各項素質(zhì)指標的高峰出現(xiàn)在（）。,r _ p _ c _A.1114 歲 B.1518 歲 C.1922 歲 D.2327 歲3 .男性和女性的協(xié)調(diào)能力相比（）。A A.差異很大B.有

11、顯著性差異住C.無顯著性差異 D D.毫無差異4南京理工大學(xué)2007年推行了以（）為教學(xué)理念的第二輪體育教學(xué)改革。A.重健身、淡競技 宿B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣C C.健康第一、以人為本D.健康為本、重在健身5耐力素質(zhì)是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代 謝的特點可分為（）。A.速度耐力、力量耐力、靜力耐力 B.有氧耐力、無氧耐力C C.一般耐力、專項耐力D.靜力性耐力、動力性耐力1.青春期身體成分的變化是（）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲狀腺B.扁桃體 C.腦垂體D.腎上腺R13.人的走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于（）。A.生理能力B

12、.身體素質(zhì)C C.適應(yīng)能力D D.身體基本活動能力1 .人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作及隨機應(yīng)變的能力，稱為（）。廠A.速度素質(zhì)"B.靈敏素質(zhì)C C.協(xié)調(diào)素質(zhì)D D.柔韌素質(zhì)2 .人體的適應(yīng)能力主要表現(xiàn)在（）。A A.對自然環(huán)境的適應(yīng)和疾病的抵抗B B.對社會環(huán)境的適應(yīng)和身心健康C C.對家庭環(huán)境的適應(yīng)和提高免疫力D D.對人與人、人與社會、人與自然的適應(yīng)3 .人體不能直接利用外部能源，人體只能通過體內(nèi)糖、 脂肪和（）的分解獲得所需要的能量。人.水 B.新陳代謝C.蛋白質(zhì)D D.無機鹽4 .人在成年之前，力量的增長很快，身體發(fā)育成熟以后，只有經(jīng)過（）訓(xùn)練才能使肌肉力量增加。A A.輕負荷

13、 B.等負荷 C.超負荷D D.超大負荷5 .柔韌、協(xié)調(diào)、平衡和爆發(fā)力等屬于身體素質(zhì)中的（）方面。A A.身體形態(tài)B B.生理機能 C.運動素質(zhì)D D.適應(yīng)能力S7.（）是量化研究人體外部特征的重要方法，是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質(zhì)水平、營養(yǎng) 狀況和運動員選材必不可少的方法手段。A.身體形態(tài)測量 B.身體機能測量 C C.身體素質(zhì)測量廠 D.運動能力測量2.（）是指旨在對疾病患者進行治療的康復(fù)訓(xùn)練、疾病普查、健康促進、疾病預(yù)防和傷殘救 治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉B.醫(yī)務(wù)監(jiān)督C C.運動損傷預(yù)防 G D.保健1 .生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差

14、異的影響，特別是在 （）中形成的一系列生活習(xí)慣。A. A.各自家庭B.各自背景C C.各自環(huán)境D D.各自習(xí)俗9.生理功能、體能和心理條件是體質(zhì)的（）。A.物質(zhì)基礎(chǔ) B.主、客觀表現(xiàn) C.綜合反應(yīng) D.組成成分7.生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統(tǒng)的工作能力，下列選項中對生理機能的 敘述明顯錯誤的是（）。A.正常人的脈搏頻率和心跳次數(shù)是一致的B B.成年人理想血壓：收縮壓14.3kPa,舒張壓9.5kPa C.長期從事體育鍛煉的人，30歲后肺活量的下降速度會增加 D.從事耐力性運動的運動員出現(xiàn)心動過緩的現(xiàn)象，往往是訓(xùn)練適應(yīng)導(dǎo)致的，并不一定是病理性的變化5.世界衛(wèi)生組織采用通用體質(zhì)指數(shù)

15、（ BMI ）來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（）。r A.體重（kg） /身高（mXm） B.體重（kg） /身高（m）C.體重（kg） /身高（mXm） X100 D.體重（kg） /身局（m） X1002.身體素質(zhì)包括身體形態(tài)、生理機能、（）和適應(yīng)能力等方面。A A.運動素質(zhì)B.生活方式 C C.體質(zhì)狀況 D D.個體素質(zhì)2.身體素質(zhì)包括力量、耐力、速度、（）、柔韌性等五大素質(zhì)。A A.平衡 B.協(xié)調(diào) C.靈敏D D.爆發(fā)7.速度素質(zhì)鍛煉中，采用互相拍肩：兩人相對1米站立，既要設(shè)法拍到對方的肩膀，又要防止對方拍到自己的肩膀”，是主要發(fā)展（）的方法。A A.反應(yīng)速度B B.動作速度C C.

16、位移速度DD.轉(zhuǎn)換速度5.速度素質(zhì)可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應(yīng)、柔韌等素質(zhì)，國際上一般采用（）測試速度素質(zhì)。A A.50米跑B B.100米跑C C.200米跑D.400米跑T10.體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心理為一體的綜合性活動，有著比較復(fù)雜的心理過程和思維過程的運動，體現(xiàn)了其（）特點和功能。A. A.公平性B.教育性C.競爭性D D.科學(xué)性7 .體育鍛煉的內(nèi)容呈多樣化，可以按照不同維度區(qū)分鍛煉內(nèi)容，按不同的鍛煉目的和要求可 分為（）。A' A.健身運動、健美運動、娛樂性體育、格斗性體育B B.田徑、游泳、球類、體操等競技體育項目 6c

17、.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質(zhì) D.球類運動、民族傳統(tǒng)體育、時尚與休閑體育運動、生存體育9 .體質(zhì)是人的生命活動和勞動能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，在其形成、發(fā)展和消亡的過程中，具有明顯（）,表現(xiàn)出從最佳功能狀態(tài)到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質(zhì)水平。A.多樣性B B.階段性C C.科學(xué)性D D.競爭性10 .體質(zhì)”是指人體的（），它是在遺傳基礎(chǔ)上獲得表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、 心理因素等方面的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。r ，冬c r A.結(jié)構(gòu)B.狀態(tài)C.功能D.質(zhì)量4.體育課程是以（）為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉，達到增強體質(zhì)、 增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修

18、課。A.體育活動廠B.素質(zhì)鍛煉C.體育訓(xùn)練DD.身體練習(xí)2.體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現(xiàn)的是（）。廠A.體育鍛煉有助于兩個大腦半球的全面發(fā)展B B.體育鍛煉能提高大腦的反應(yīng)速度和綜合分析能力 C.體育鍛煉能促進大腦白生長發(fā)育t D.體育鍛煉能加速腦部血液循環(huán)，增強抵抗力2.體形指標包括（）。A A.人的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬等 B.人體的整體指數(shù)與比例C C.人坐、立、行的姿勢D D.體格、身體姿態(tài)W5.握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關(guān)，故采用握力體重指數(shù)進行 評分，公式為（）。A A.握力體重指數(shù)=握力（kg） /體重（k

19、g） Q B.握力體重指數(shù)=握力（kg） /體重（kg） X100 C C.握力體重指數(shù)=體重（kg） /握力（kg）D.握力體重指數(shù)=體重（kg） /握 力（kg） X1003.我國健身界常用的運動強度公式是（）。f?, A.180-年齡=運動時的心率（次/min）B.200-年齡=運動時的心率（次/min ）C.220-年齡=運動時的心率（次/min）D.240-年齡=運動時的心率（次/min）X5.消極的心理因素能引起多種疾病，黃帝內(nèi)經(jīng)中曾多處提到了怒傷肝”、喜傷心”、悲傷（）”、恐傷腎”。A.肺存 B.脾。胃 D.腸8.心肺復(fù)蘇的操作順序（CAB ）為（）。A.建立有效的人工循環(huán)一口對

20、口人工呼吸一保持呼吸順暢 B B.建立有效的人工循環(huán)一保持呼吸順暢一口對口人工呼吸c C.保持呼吸順暢一口對口人工呼吸一建立有效的人工循環(huán)D.保持呼吸順暢 一建立有效的人工循環(huán) 一口對口人工呼吸3.學(xué)生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰(zhàn)勝困難的信心和力量，是 屬于提高社會適應(yīng)能力中的（）。A. A.抗挫折能力B B.遵守行為規(guī)范白能力C.適應(yīng)社會角色轉(zhuǎn)變的能力D.提高競爭意識的能力11.心肌缺（）會出現(xiàn)心臟絞痛。A.人.糖廠 B.礦物質(zhì)C C.蛋白質(zhì)D D.脂肪I .心血管系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最遲完成的系統(tǒng)，（）階段的學(xué)生心肌纖維彈性較好，是心血管系統(tǒng)發(fā)展很重要的階段。A.小學(xué)

21、 B.中小學(xué) C.中學(xué). D.大學(xué)II .下列選項中屬于中國民族傳統(tǒng)體育項目的是（）。cA.空手道 B.拳擊C.摔跤*D.舞龍5.先列選項中對 小腿或腳趾抽筋時”的應(yīng)急處理敘述正確的是（）。6A.用抽筋小腿對側(cè)的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直B.彎曲大腿與身體成直角，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿，做震蕩動作，隨即向前伸直，如此反復(fù)進行C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和彎曲，并如此反復(fù)進行D D.抽筋者躺在平地上，另一人用腳對抽筋小腿做反復(fù)的踢踏r r r A.肺B.脾C.胃 D.腸7.下列情況容易造成韌帶關(guān)節(jié)損傷的是

22、（）。A.激烈對抗中身體接觸、對抗B.準備活動不夠、場地不平r C.小腿肌肉發(fā)展不平 衡D.運動中大量排汗，造成體內(nèi)電解質(zhì)丟失3 .下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預(yù)防和處理明顯錯誤的是（）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水GB.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續(xù)，適當(dāng)按摩肌肉4 .下列屬于有氧耐力運動項目的是（）。A.400米跑步競賽 B B.200米游泳競賽 C.賽艇D D.800米跑步競賽3 .下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。A.節(jié)食B B.共餐 C.睡前不飽食 D D.吃好早餐、節(jié)制午餐

23、、保證晚餐4 .下列不屬于運動前準備活動作用的是（）。A.提高肌肉溫度，預(yù)防運動損傷B.提高內(nèi)臟器官的機能水平宿C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力 0D.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提高協(xié)調(diào)性和興奮性1 .下列屬于良好生活習(xí)慣的是（）。A.飯后松褲帶 B B.飽食 * C.不空腹食糖 D D.飯后即睡2 .斜方肌、背闊肌、肱二頭肌 ”的鍛煉可以通過（）的練習(xí)達到目的。A A.俯臥撐 B B.仰臥起坐 C C.擲實心球 D D.正握引體向上1.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將介于健康與疾病之間的生理功能低下稱之為第三狀態(tài)，即（）狀態(tài)。A.亞健康B B.次健康C C.慢性疾病潛伏 DD.人體疲勞Y4.應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品作為午餐，以

24、獲取約占全天（）的熱量。A A.20%25% B B.25%30% J C.30%35% * D.40%8.應(yīng)選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（）的熱量。CCCA.20%25%B.25%30%C.30%35%D.40%10.仰臥起坐”練習(xí)有助于發(fā)展（）等。A.肱三頭肌、胸大肌 B B.斜方肌、三角肌 C.腹直肌、骼腰肌 D D.臀大肌、前 鋸肌6.運動后應(yīng)注意合理的飲食，運動后（）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔的時間應(yīng)相對更長。r ,A.15分鐘 B.30分鐘 C.1小時 D.2小內(nèi)9.有的學(xué)生不肯吃（），引起多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏，這給成年后患高血壓、 高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。"A.蔬菜。B.魚類C C.奶類D D.植物油4.以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準備活動為宜。r I ?一 A.510 分鐘 B.1015 分鐘 C.1520 分鐘 D.2025 分鐘7.有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必