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1、幼兒園保育保健知識:炎夏如何讓寶寶清涼適宜?幼兒園保育保健知識:炎夏如何讓寶寶清涼適宜?又想讓孩子涼快,又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?這都是問題,現(xiàn)在,就隨著我們一起,來看看適合孩子的納涼之道吧!1. 夏天可以讓孩子喝冷飲嗎?孩子的胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟,而且孩子的脾胃負擔比較重:一方面,孩子日生夜長,對營養(yǎng)的需求比較大;另一方面,孩子的脾胃功能還比較弱,有時候跟不上身體對營養(yǎng)的需求。孩子年齡越小,這個特點就越突出。而且,夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候,潮濕、高溫的天氣,容易使孩子的消化功能受影響,所以,夏天更要保護好孩子的胃腸。不管是從冰箱里拿出來的飲料,還是冰棍、冰激凌
2、,都要比胃里的溫度低二三十攝氏度。吃冷飲后,孩子的胃黏膜受到冷刺激,黏膜血管會強烈收縮,使胃酸、胃酶分泌銳減,胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降,孩子可能出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。而且,孩子的胃黏膜受損后,胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降,孩子的營養(yǎng)就無法保證。所以,夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸,但也不必把它視為毒藥,碰都不能碰。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲,也是可以的。2. 孩子能不能睡涼席?夏季氣溫高,睡涼席比較涼爽舒服,孩子也可以睡。但是,涼席有一個缺點,就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多,可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。給孩子用涼
3、席時,先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多,要經(jīng)常擦洗、晾曬。天氣轉涼后,要及時撤掉涼席,以免孩子受涼。Tips預防涼席性皮炎有的孩子在涼席上睡覺后,身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛,還會起小紅疙瘩,這種皮膚病因睡涼席而引起,所以稱為“涼席性皮炎”。因為新涼席中含有螨蟲等多種致敏原,孩子皮膚又比較敏感,所以發(fā)病率比較高。要預防“涼席性皮炎”,要注意幾點:1. 最好給孩子用舊涼席。2. 首次使用前,先用開水燙一次,再放到陽光下曝曬。3. 盡量不用草席,因為草席容易生螨蟲。4. 經(jīng)常擦洗涼席,一周在陽光下晾曬一次。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)“涼席性皮炎”,要馬上換掉涼席,并帶孩子去看皮膚科醫(yī)
4、生,請醫(yī)生給予有針對性的治療。3. 孩子睡覺一定要蓋東西嗎?哪怕天氣再熱,睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。毛巾被既吸汗又透氣,薄一些的毛巾被很適合給孩子蓋。另外,也不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺,光著身子睡覺,孩子的腹部容易著涼。孩子的胃腸對溫度變化比較敏感,如果受涼,容易使胃腸道收縮而出現(xiàn)痙攣。肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處,更容易因受涼而發(fā)生腹痛、腹瀉。所以,即使別的地方不蓋東西,也要在孩子的肚子上搭一條毛巾,護住肚子。4. 孩子光著腳在地上走?有的爸爸媽媽擔心孩子的腳受涼后感冒,其實沒有必要。一般來說,孩子手的溫度要比腳高一些,腳摸著涼是正常的,也不會因此而著涼感冒。夏天天氣熱,把地板打掃
5、干凈,就完全可讓孩子光著腳在地上“撒撒野”。如果想對他的小腳丫有一些保護,可以給他穿雙小薄襪,再讓他在地上走。5. 夏天打開門窗讓空氣對流,孩子受得了嗎?很多媽媽都擔心“穿堂風”會吹壞孩子,尤其是孩子睡覺時,更是門窗緊閉。這樣做并不好。保持室內(nèi)空氣流通,能夠緩解暑熱,空氣也能保持新鮮。即使孩子睡覺的時候,也可以開門開窗,只要注意別讓風直接吹著孩子就行。6. 多洗澡能預防痱子嗎?小寶寶的皮膚嬌嫩,又愛出汗,如果不及時將汗液清洗掉或擦干,汗液堵塞住毛孔,就容易長痱子、癤子。所以,勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個有效辦法。洗澡水的溫度不能太高也不能太低,一般控制在32c35c左
6、右。水溫太高起不到散熱的作用,水溫低了,寶寶容易著涼。一般情況下,每天洗一兩次澡就行。天氣特別熱時,一天可以洗3次澡。Tips解暑去痱3處方處方1:六一散。即用6份滑石加1份甘草,一起煎成湯后,加點兒糖,給孩子喝。每天滑石用量在6-10克,甘草1-2克。這湯本身就有些甜味,加糖后,孩子一般都能接受。處方2:白扁豆煎湯,加少許糖。處方3:如果孩子痱子很多,可以在上述六一散中加10克金銀花,煎湯后代茶飲。注:這些中藥原料都可以在藥店買到。7. 帶孩子進出有空調(diào)的場所要注意什么?在夏天,商場、游樂場、電影院等場所的空調(diào)通常開得很足,與室外溫度相差很大。如果出了一頭一身的汗,進入帶空調(diào)的場所,孩子的汗
7、毛孔會突然關閉,很容易感冒。帶孩子到這些地方時,先別忙著進去,在門口把汗擦干,休息一會兒再進去。另外要帶上一件長袖衣,在空調(diào)屋里穿上,出門后再脫掉。8. 孩子晚上睡覺時能開空調(diào)嗎?天氣炎熱時,如果屋里氣溫過高,孩子睡得不踏實,會影響他的情緒和生長發(fā)育。為讓孩子能睡得好,晚上可以使用空調(diào)。但是,要注意調(diào)整空調(diào)出風的方向,不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時,人的汗毛孔是張開的,這時如果被涼風吹,很容易感冒。而且,空調(diào)的風畢竟不是自然風,比較涼,也比較硬,更容易受涼。開空調(diào)時,要注意2點:1. 溫度不要調(diào)得太低,開的時間不要太長。2. 即使開著空調(diào),房間也要經(jīng)常開窗換氣,確保室內(nèi)外空氣能對流交換。Ti
8、ps空調(diào)室溫不宜低于24有關專家曾就空調(diào)室溫設定進行了調(diào)查試驗,結果表明,無論室外氣溫多高,室溫也不要調(diào)至24以下,否則易患空調(diào)不適癥(癥狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關節(jié)痛、神經(jīng)痛和腹瀉等)。專家認為,既讓人感覺舒服,又不影響健康的最佳室溫應在2728之間,原則是與室外的溫差不超過5。9. 夏天給孩子穿什么衣服合適?民間有句話:要想小兒安,三分饑和寒。即使是月子里的小嬰兒,也不要左一層右一層地包著。但是,也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力還不足,如果超出了孩子能自己調(diào)節(jié)的范圍,他的身體就無法適應。夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物,顏色偏淡。最好用棉布尿布,不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質、透氣好的。如果可能的話,白天盡量不用紙尿褲。10. 帶孩子駕車外出,使用車內(nèi)空調(diào)要注意什么?別看坐在開著空調(diào)的小汽車里很舒服,但車內(nèi)空氣卻不令人樂觀。車內(nèi)空間本來就很小,加上車窗緊閉,空氣只
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