排球運動的比賽方法

1、v1.0 可編輯可修改體育基礎知識課課次教學 內(nèi)容排球運動的比賽方法時間教學目標認知目標： 了解排球運動的比賽方法。技能目標： 掌握排球運動比賽方法及運動損傷處理。情感目標： 通過理論課的學習讓學生對排球產(chǎn)生興趣，為以后 的教學作鋪墊。一、 排球運動的比賽方法排球運動是由兩支人數(shù)相等的球隊在長 18米，寬 9米的場地上， 從中間具有一定高度的球網(wǎng)上面，根據(jù)規(guī)則要求，以身體的任何部 位將球擊入對方場區(qū)，而不使其在本方場內(nèi)落地的一種集體的、攻 防對抗的球類項目。排球比賽的形式是多種多樣的，其基本方法是由后排右側(cè)的隊 員在發(fā)球區(qū)內(nèi)，用單手將球從過網(wǎng)區(qū)直接擊過球網(wǎng)開始的。除攔網(wǎng) 外，每方最多擊球 3

2、次使球過網(wǎng)，不得持球。一名隊員不能連續(xù)擊 球兩次。比賽不間斷地進行，直至球落地、出界或某一隊員犯規(guī)。場上 6名隊員分前后排站立。 發(fā)球隊員勝一球后該隊同一名隊員 繼續(xù)發(fā)球。接發(fā)球隊勝一球后可以獲得發(fā)球權，全隊 6 名隊員按預 先登記的發(fā)球順序換由下一名隊員發(fā)球。在每球得分制的比賽中， 發(fā)球隊勝一球得一分，接發(fā)球的隊勝一球得發(fā)球權的同時得一分。比賽有五局三勝制、三局兩勝制。計分的方法也有發(fā)球得分制、1v1.0 可編輯可修改每球得分制之分。每球的勝負為限分支，即首先達到規(guī)定分數(shù)的隊為勝隊。二、 世界排球大賽簡介（ 1） 世界錦標賽： 1947 年開始。每隔四年舉行一次。（2）世界杯賽： 1964

3、年開始。每四年舉行一次。比賽地點固定在 日本。（3）奧運會： 1964年東京奧運會開始增加排球項目比賽。四年一 屆。沙灘排球在 1996 年奧運會列為正式比賽項目。（4）世界青年錦標賽： 1977 年在巴西進行首屆比賽。參賽隊年齡 在 22 周歲以下，每四年一次。（5）世界排球聯(lián)賽（也稱世界排球大獎賽）：從 1993 年開始。每 年舉行一次。三、 排球練習中運動損傷的預防排球雖是隔網(wǎng)對抗項目。不像足球、籃球、手球等直接對抗球 類項目那樣存在身體沖撞受傷的危險，但排球運動的特點決定了參 加排球運動的練習者仍然存在勞損、挫傷、意外受傷的危險。 （1） 加強預防運動損傷意識。對隊員要進行的宣傳教育工

4、作，使 他們了解排球運動的特點以及易發(fā)生損傷的部位和情況，從 而在思想上對可能產(chǎn)生的損傷有所準備。（2） 加強身體全面訓練，提高機體對運動的適應能力，是預防運 動損傷的一種積極手段，特別要注意加強膝關節(jié)，肩關節(jié)， 手指，手腕關節(jié)等相對薄弱部位的訓練。v1.0 可編輯可修改（3） 教練員（教師）認真鉆研教材，要了解每次教學訓練課及練 習中易發(fā)生損傷的技術動作， 事先做好準備及采取相應措施， 合理安排教學、訓練和比賽。（4） 要認真做好準備活動，準備活動的內(nèi)容和量應根據(jù)所要進行 練習的活動性質(zhì)、 隊員的個別情況及氣象條件而定。 如扣球、 攔網(wǎng)等跳躍練習前應多做一些下肢的準備活動，發(fā)球、扣球 前多做一些