重慶市開縣南雅初級中學(xué)七年級體育《立定跳遠》教案

1、 立定跳遠教案設(shè)計教學(xué)內(nèi)容立定跳遠教學(xué)目標1、認知與技能目標：通過游戲青蛙跳使學(xué)生了解立定跳遠的動作要領(lǐng),初步掌握立定跳遠的動作技術(shù)。2、體能與健康目標：通過立定跳遠的練習(xí)，增強學(xué)生的彈跳，速度，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進學(xué)生下肢力量的發(fā)展。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生果斷，勇于克服困難的意志品質(zhì)，體驗到學(xué)習(xí)跳躍的樂趣。教學(xué)重點蹬擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點上肢的擺動配合空中展體。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準備部分5一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.

2、檢查著裝，安排見習(xí)生。 組織 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊× ×

3、× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師講解動作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，認真練習(xí)基本部分301、 慢跑：學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞200米操場慢跑兩圈。2、 在操場中

4、央成體操隊形散開作徒手操。（4×8）1. 上肢運動2. 肩繞環(huán)運動3. 腹背運動4. 體側(cè)運動5. 弓箭步運動6. 側(cè)壓腿7. 膝關(guān)節(jié)運動8. 踝關(guān)節(jié)運動3、 立定跳遠的輔助練習(xí) 學(xué)習(xí)青蛙跳要求：同學(xué)們必須采用雙腳同時起跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾到前腳掌。如此循環(huán)跳。四、立定跳遠要求：兩腳開立的距離同肩寬，預(yù)擺時兩肩前后擺動，身體適當前后起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分向前伸，在落地的瞬間兩腿要立即緩沖。提高動作質(zhì)量和熟練程度組織： 兩列橫隊成體操隊形散開× × × × × &

5、#215; × × × × × × × × 教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、上肢的擺動配合空中展體。2、單腳起跳單腳落地。3、起跳高度吧夠，不能收腹，展腹。應(yīng)對策略：1、 專門練習(xí)雙腳起跳雙腳落地。2、 練習(xí)蹬擺協(xié)調(diào)用力的配合教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真

6、聽講，注意觀察，認真練習(xí)。組織： 小組長在規(guī)定場地任組隊形。 1、小組長教法自定。2、組員練習(xí)要求：所有組員應(yīng)大致掌握動作。教師巡回指導(dǎo)。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3

7、、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。難點及易犯錯誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。應(yīng)對策略：1、提高動作質(zhì)量要求。結(jié)束部分51、 放松整理。2、 課后小結(jié)。3、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××× ××××××××× ××××××××××××